夏季要注意防暑更要防寒1

夏季要注意防暑更要防寒
导读：在夏季，全国大部分的地区都会出现炎热高温的情况，很多人都注意做好防暑工作。

但，专家指出夏季在注意好防暑的同时更要注意防寒。

因此，我们在防暑降温的同时别太过于追求寒凉，以免惹病上身。

*夏季养生防暑更要防寒：
中医认为，夏季是一年中阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。

夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿指明了夏季养生的基本原则。

夏季酷暑难耐，迫使人们用多种方法防暑降温，造成寒凉太过，所以夏季不但要防暑、湿、热，还要防寒。

此外，夏季还要预防腹泻、暑天感冒、中暑三种疾病。

中医认为，夏季是一年中阳气最盛的季节，气候炎热而生机
旺盛，也是人体新陈代谢最旺盛的时期。

人体阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，并且活跃于肌体表面。

为适应炎热的气候，皮肤毛孔开泄，使汗液排出，从而达到调节体温的目的。

夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿指明了夏季养生的基本原则。

同时又因夏季出汗较多，应注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，伤害了人体的阳气。

春夏养阳就是这个道理。

夏季要保持心胸宽阔，精神饱满，防过怒。