打羽毛球如何进行预判

打羽毛球如何进行预判
我们锤炼身体一样会有这几类，跑步、游泳、或者去健身做更多的健身运动，接下来作者就为大家介绍一项人们常常做的运动就是打羽毛球，那么我们要知道打羽毛球如何进行预判?下面是作者为大家整理的打羽毛球如何进行预判_羽毛球单打的技能等相干内容，感谢大家阅读!
打羽毛球如何进行预判
就是我们平常概念里的羽毛球预判，它是指在我方出球质量保证的条件下，根据对方的回球可能及习惯所做出的前期判定。

1.掌控各种球路的基本规律
如我方右场区发后场高远球，对方一样回直线后场或劈吊我方正手斜线;如我方正手位重杀，对方一样只能网前回放;再如我方下压对手正手位底线球时，其回球线路大致仅有中场和网前两角。

总之掌控了一些基本球路，预判也就变得相对容易些。

2.学会分析对手的习惯套路
各种球路的基本规律是具有普遍性的，每个球手大都是相同的处理方式，但除此之外，球手都还有着自己的出球习惯和个性球路，这就是其所谓的个性化技术特点。

交手后不久，在尽可能短的时间内分析掌控其技术特点、基本打法和个性化套路，是在之后的比赛中获得主动的重要策略。

3.提高自己的回球质量
预判需要质量做保证，只有你的击球质量高，有压迫性，才能使对方的回球在你的掌控之下，而这时的预判也才是有成效的。

如果你的击球质量过低，对对方没有形成压力和制约，他自然就有了更多的回击挑选，这时的预判常常是失败的。

羽毛球单打的技能
快拉快吊，前后结合
在单打的时候我们应当用平高球快压对手的后场两底角，同时还要配合快吊网前两角，或者运用劈杀，引对方上网，当对方被动回击网前球时，即迅速上网控制网前，以网前搓、钩球结合推后场底线两角，迫使对方疲于应对，为前场扑杀和中、后场大力扣杀创造机会。

快拉快吊，前后结合是一种主动出击、快速攻击的打法，非常合适单打，但是这种打法对运动员的身体素养要求也是非常高的，特别是速度耐力要好，技术全面善练，而且还具有突击进攻的特长技术。

守中反攻，攻守兼备
主动出击才能赢得比赛，大家都知道好的防守就是进攻，我们应当以平高球和快吊球击向对方前后左右四个角落，以调动对方。

让对方先进攻，针对进攻方打的高远球、四方球、吊球等，加强防守，以快速灵活的步法、多变的球路和刁钻准确的落点，诱使对方在进攻中匆忙移动，将就扣杀，造成击球失误，或当对方回球质量较差时，抓住有利战机，突击进攻。

这种打法要求球员能够在进攻中防守，在防守中进攻，需要具有非常好的反控球能力，不仅应具有良好的速度耐力、灵活的步法、准确快速的反应和判定应变能力，更应具有坚强的拼搏精神和心理素养，这样才能在逆境和被动橘中保持冷静冷静，并奋起反击。

下压为主，控制网前
主要通过后场的高远球、扣杀、劈杀、吊球等技术，先发制人，然后快速上网以搓、推、扑、钩等技术，高点控制网前，导致对方直接失误，或被动击球过网，被进攻队员一举击败的一种打法。

通常也称“杀上网”的打法。

这种打法是进攻型的打法，能够快速上网高点控制网前，速度耐力和气力耐力也要求较高。

这种打法，体力消耗较大，如果碰上防守技术好的对手，体力就常常成为成败的关键因素。

控制后场，高球压底
从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线，迫使对方后退，当对方回球不够后时，以扣杀球制胜;或当对方疏于前场防守时，就可以以轻吊、搓球等技术在网前吊球轻取。

轻吊必须在若干次高远球大力压住后场，对方又不能及时回到前场的基础上进行。

这种控制后场，高球压底的打法主要是气力和后场的高、吊、杀技术的较量。

对初学者，这是一种必须第一学习的基础打法。

打羽毛球的服装礼仪
羽球的运动服装基本上与网球类似，虽然穿其它色彩并不会影响，但由于起源于英国的关系，是当时的贵族们的社教活动，穿上白色运动服代表的纯洁与高贵，显示出较高的社会身分与地位。

一样来说，在英国起源的运动规则、礼节都较为严格，今天的羽球就是沿承当时的礼节而来，近在服装上，袜子、运动鞋加一些彩色线条的产品渐渐增多，也有许多人开始穿著深色球衣出赛，只要是羽球协会推荐的服装都可使用。

网球和羽球在过去男生都是以长度大约在大腿的超短裤为主，女生以短裙为主，不过近年来网球逐渐向时尚看齐，男子的球裤变长，女子有各种清凉衣饰，不过羽球为了瞬时跳动以及在室内球场的关系，服装仍比网球显得守旧，男子仍以超短裤为主，女子可穿短裤，但多数还是穿短裙以象征女性特质。

选购运动鞋则要特别注意，羽球鞋类似网球鞋而安定性更高，宽度够的鞋为合适，近年在市面上显现侧跳时也不易滑倒的羽球鞋。

要尽量避免穿高筒运动鞋，由于高筒不易侧跳，又容易扭伤脚踝。

打羽毛球如何进行预判到此结束。