小学体育人教版六年级的上册实用资料单杠单元计划与说明

小学体育人教版六年级上册适用资料
单杠课的设计说明
一、设计思路
本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生的主动性、自主性、创建性为设计
目标，重申学生的个性发展和能力的培育，使每个学生在认识上获取提升，感情上获取升华，态度上获取踊跃发展，经过学生的自主学习、合作学习、研究学习
来实现五个领域目标，创建宽松欢乐的课堂氛围，建立民主友善的师生关系，使学生主动学习真切成为学习的主体。

二、教材的选择
依照学生身体素质不一样的发展敏感期以及更好的发挥学生专长，激发学生的热
情，本次课选择学生喜爱的单杠做为主教材，经过自学自练、游戏、比赛等方法，让学生步入支撑、翻转的乐园，享受支撑翻转的乐趣。

三、学生解析
初一学生性格开朗、开朗，大多数学生在不一样程度上喜爱玩单杠，但没有基
础，多数学生跳上支撑姿势不正确，不敢翻转。

四、教课模式的设计
依照教课目标，联合教材的特色和本次课的单元计划，设计了本课教课模式——
学导式。

程序：自主热身 ----情味导入 ----解疑精讲 ----自主学练 ----素质练习 ---- 身心放松 ---- 师生总结
五、讲课形式与方法
采纳教师指引，学生合作研究、自主学练的方法进行教课，经过学生自觉组合，
教师宏观控制，增添课程进展的自主性、选择性，推行教课民主、互教互学、多
边交流。

本课采纳引起情味阶段———保持兴趣发展运动能力阶段————稳固情绪阶
段为教课设计程序的设计，教师指引服务于学生活动，使教课相容。

1、引起情味阶段：采纳游戏法、练习法和自我锻炼法。

2、保持兴趣发展运动能力阶段：采纳自我练习法，示范法、游戏法、比赛
法、谈论法、鼓舞夸奖法等。

3、稳固情绪：采纳自评法，鼓舞法、自我示意法。

六、教课成效统计
1、90%的学生能够踊跃参加学习，建立基本正确的动作看法。

2、55%的学生能够做出基本正确的动作，对单杠的兴趣及运动能力获取进一步
的提升。

3、能初步掌握合作学习、自主学习和研究学习的方法。

4、使学生能获取运动快乐感和成功感满足学生的心理需要。

5、能正确办理好翻上与翻下之间的关系。

单杠单元计划
教材：低单杠
1
1、运动参加目标：能够对单杠产生兴趣，并能踊跃参加练习。

2、运动技术目标：经过学习使85%的学生基本掌握跳上成支撑、单足蹬地翻身上成支撑后摆转体教
90度低等技术动作，学会保护与帮助的方法，提升自我锻炼的能力，能解析出成功与失败的原由。

学
3、身体健康目标：发展上肢、肩带、腹背肌的力量和协调性，提升摇动支撑翻转和均衡定向能力。

目
4、心理健康目标：拓展学生的思想空间，创建学生成功和发展的机遇，激发学练的兴趣，建立学
标生的自信心和责任感。

5、社会适应目标：培育学生英勇果断坚强的意志质量；增强自我表象能力和团结互助的精神，培
养学生好学苦练、勇于挑战、相互合作、踊跃进步的意志质量。

课学习
跳上成支撑要点要点：直臂压杠顶起身体挺直
次内容难点难点：直臂顶肩仰头
1、初步认识单杠基本握法，开始姿势与结束姿势。

初步学会跳上成支撑动作，体验
脚蹬地与两手握杠的动作过程。

学习目标
2、发展学生上肢、腰腹肌力量，激发学生对杠上运动的兴趣。

3、培育学生相互观察、你帮我助的协作意识。

1、讲解单杠教课的意义，握法、开始姿势、结束姿势并指导徒手练习。

一
2、讲解示范跳上成支撑、保护帮助方法。

教法措施
3、学生分组练习，站在高物上在保护和帮助下完成跳上成支撑动作2~3 次。

4、学生频频练习领会直臂压杠，顶肩、身体挺直动作，独立完成跳上成支撑和推手
跳下 2~3 次。

5、身体素质练习。

课
学习支撑摇动后摆转体 90 度下要点
要点：直臂顶肩并腿绷脚仰头
次
内容难点
难点：后摆与推手展体的机遇
1、进一步学习跳上成支撑，初步学习正撑后摆转体90 度下技术，建立合作意识，提
学习目标
高敏捷和协调性。

2、发展学生的力量素质，提升学生的肌肉控制能力。

3、培育自尊与自信，学生战胜困难，主动学习，踊跃参加的态度和互帮合作意识。

1、教师讲解动作要领并出示挂图。

教师介绍保护与帮助的方法。

二
2、杠上支撑腹弹摆练习。

3、杠上推手展体练习。

（ 1）原地挺身跳起（领会空中展体）；（2）双手握杠跳起推杠
挺身下；（ 3）后摆下比远。

教法措施4、学生分组练习后摆转体90 度下 1-2 次。

学生示范，相互评论。

教师巡回指导、帮困。

5、身体素质练习。

2
课学习次内容
学习目标三
教法措施
课学习次内容
学习目标四
教法措施
要点
跳上正撑慢翻下腹贴杠，屈臂翻腕。

难点
1、初步掌握支撑前翻下技术要领，形成翻下时的垂头，上体前倒、翻腕、腹部
贴杠的动作过程。

2、发展学生上肢、腰腹部力量，提升学生的协调能力。

3、培育学生不畏困难、英勇果断、合作研究的学习习惯。

1、体验前翻下的感觉。

（1）脚踩高物在单杠上前翻（2）有人扶助慢翻下（3）杠上支撑前倒挂体练习
2、增强保护与帮助方法。

3、支撑前翻下。

（ 1）教师演示、讲解动作要领。

（2）学生分组进行练习。

（3）提问：如何做到腹贴杠和掌握屈臂翻腕的机遇？（4）小组谈论，提出解决方法。

4、身体素质练习。

重：摆、蹬、拉、倒、贴的协调
要点
单足蹬地翻身上成支撑配合。

难：蹬地、摆腿、倒肩引难点
体
1、初步学习单足蹬地翻身上动作技术，在合作中学会解析和解决问题的能力。

做
到支撑时、腿不低于杠水平后下45 度。

2、增强上肢、肩带和腹背肌的力量和保持身体均衡的能力。

3、培育坚强和战胜困难的优异质量。

1、支撑、屈体前倒，再抬上体，翻腕成支撑，领会翻腕支撑。

2、教师讲解动作要领并出示挂图。

教师介绍保护与帮助的方法。

3、学生分组在保护帮助下完成单足蹬地翻身上动作2~3 次练习。

学生示范，相互
评论。

教师巡回指导、帮困。

4、学生自我创想发展上肢、腰腹部力量的练习。

5、身体素质练习。

课要点蹬地、摆腿、倒肩引体学习内容单足蹬地翻身上后摆转体 90
腹贴杠、举臀抬上体、翻腕支撑次难点
1、进一步学习单足蹬地翻身上技术，发展敏捷协调性，懂得活动中的安全，按规
学习目标定完成翻身上的动作。

2、增强上肢、肩带和腹背肌的力量。

3、培育学生英勇坚强和勇于战胜困难的优异质量。

五2、利用箱盖等辅助器材在保护帮助下完成翻上 2 次
3、组织解析、谈领会、展现谈论。

教法措施4、支撑、屈体前倒，再抬上体，翻腕成支撑，领会翻腕支撑。

4、帮助下完成翻身上练习。

3
课 学习 要点 蹬地、摆腿、倒肩引体 次
单足蹬地翻身上后摆转体 90
腹贴杠、举臀抬上体、翻腕支撑
内容
难点
1、在练习中启迪思虑，娴熟地掌握单杠单足蹬地翻身上后摆转体 90 度下动作，提升创
新组合能力。

支撑时、腿不低于杠水平后下
45 度。

2、提升保持身体均衡的能力和上、下肢协分配合能力。

学习目标
3、增强上肢、肩带和腹背肌的力量。

4、培育学生英勇坚强和勇于战胜困难的优异质量。

六
1、保护下完成 3 次单足蹬地翻身上练习。

2、两手握杠做悬垂举腿练习，斜身引体
10 次两组，俯撑推手击掌
8-10 次
3、支撑、屈体前倒，再抬上体，翻腕成支撑，领会翻腕支撑。

教法措施
4、帮助下做单足蹬地翻身上后摆转体
90 度下练习。

讲解核查要求并进行讲评
5、自设组合练习。

6、素质练习
课 学习 完成单杠成套动作 要点 次
内容
核查动作
单足蹬地翻身上成支撑
难点
1、使学生娴熟掌握单杠翻身上和下法，学会简单的联合动作。

2、发展学生力量、敏捷等身体素质和身体均衡能力。

学习目标
3、培育学生战胜困难不停地向新目标挑战的质量，提升自学、自练、自评能力。

七
1、在保护下完成跳上成支撑后摆转体 90 度下和单足蹬地翻上技术 1-2 次
2、讲解核查要求
3、核查与谈论：单足蹬地翻身上技术
教法措施
4。