战胜挫折心理辅导教案

心理健康辅导教案
一、教学主题：战胜挫折勇往直前
二、教学目标：
1、认识困难和挫折的价值，学会正确面对人生中的艰难困苦。

2、学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。

3、了解挫折对个人成长的重要性，掌握一些战胜挫折的方法
三、教学重点：
通过情感的交流，让学生发泄内心积压的痛楚，并对挫折重新有一个正确的认识。

四、教学方法：
材料分析法、、讨论法、解析法
五、教学内容：
人为了满足需要而采取的行为不顺利，或目的不能实现，就是挫折。

因需求没有得到满足而产生的情感体验叫挫折感，其表现为遗憾、失望、后悔、焦虑、自卑、绝望等情绪状态。

初中学生所受的人生挫折有限，都生活在顺利受宠的氛围中，他们所能承受的挫折的能力也极为有限，因此，帮助初中学生提高自身对挫折的承受力，使他们日趋成熟起来，为他们进入社会而立于不败之地有着重要的意义。

六、教学对象：初中学生
七、教学过程：
1、导入：让学生列举自己遇到的挫折，说说自己是怎样面对挫折的。

2、讲述勾践灭吴的故事：公元前494年，越国兵败吴国。

勾践为了东山再起，为吴王夫差送饭送菜，端尿端屎，最终取得吴王的信任，得以释放回国。

回国后，勾践卧薪尝胆聚兵训练，最后他带领精兵数万，彻底击败了吴国，实现了洗辱复国的志愿。

3、让学生假设自己就是故事中的勾践，说说自己遇这么大的挫折会怎么做。

4、让学生把自己遇到的挫折与故事中的勾践遇到的挫折相比较。

5、让学生观看电影《肖申克的救赎》片段，让学生自己说说影片主人公是怎样对待挫折的。

6、分析挫折产生的原因：自己的需要得不到满足或目的不能实现。

7、列举克服困难、战胜挫折的感人事迹：
（1）斯蒂芬·威廉·霍金出生于1942年1月8日。

毕业于牛津大学（Oxford University）和剑桥大学（Cambridge University），并获剑桥大学哲学博士学位。

他因为在21岁时不幸患上了会使肌肉萎缩的卢伽雷氏症，所以被禁锢在轮椅上，只有两根手指可以活动。

1985年，因患肺炎做了穿气管手术，彻底被剥夺了说话的功能，演讲和问答只能通过语音合成器来完成。

1972年，他考虑黑洞附近的量子效应，发现黑洞会像黑体一样发出辐射，其辐射的温度和黑洞质量成反比，这样黑洞就会因为辐射而慢慢变小，而温度却越变越高，最后以爆炸而告终。

黑洞辐射的发现具有极其基本的意义，它将引力、量子力学和统计力学统一在一起。

（2）张海迪，1955年9月16日在济南出生。

5岁因患脊髓病导致高位截瘫。

从那时起，张海迪开始了她独特的人生。

她无法上学，便在家中自学完成中学课程。

15岁时，张海迪跟随父母，下放（山东）聊城农村，给孩子当起了老师。

她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。

后来，张海迪还当过无线电修理工。

她虽然没有机会走进校园，却发奋学习，学完了小学、中学的全部课程，自学了大学英语、日语和德语以及世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。

1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了数十万字的英语小说，编著了《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。

8、让学生思考战胜挫折的方法，如：
（1）调整期望目标
（2）换个角度思考问题
(3) 积极的自我暗示
(4) 合理的自我宣泄
(5) 转变环境
(6)目标升华
(7)心理咨询
9、让学生想想自己学过的战胜挫折的名言,如：
（1）每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。

——爱默生【美】
（2）只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。

——黑格尔【德】
（3）短时期的挫折比短时间的成功好。

——毕达哥拉斯【古希腊】
(4) 对勇气的最大考验，就是看一个人能否做到败而不馁。

——英格索尔【美】
(5) 我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？
——鲁迅
八、总结
一位教育家说得好，没有挫折的童年必定会有不幸的成年。

温室里成长的花朵终究见不得风雨，没有过挫折没有过锻炼的孩子长大后又怎能面对人生的各种考验？然而悲哀的是，很多人没有认识到这一点。

其实，挫折是把双刃刀，短暂的痛楚带来的是长远的成熟与坚强。

人生旅途，何其漫长，一点挫折一点委屈实在太渺小，或许20年后回头看我们的挫折会一笑而过，因为这点痛根本算不了什么。

要见彩虹只有先经历风雨！。