初中生心理健康教育教案(27篇)

初中生心理健康教育教案（27篇）
初中生心理健康教育教案 1
【一】、活动课题：
优点”轰炸”
【二】、活动目标：
学生通过活动，寻找他人的优点，学会欣赏他人，解决如何与
人共处，团结合作的问题。

【三】、活动过程：
一、导语：同学们，看你们这一张张可爱的小脸，就如同一朵
朵盛开的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信这朵花会开得更灿烂、绚丽，不信，你试试看!
好美!真心希望你们天天快乐，笑口常开!
可是，在咱班有不少同学有他们内心的烦恼，而这些烦恼大多
来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌、小组、宿舍。

那么同学之间究竟应该如何相处，才能消除烦恼，使自己快乐起来呢?这正是我们今天要来解决的问题。

二、首先，请同学们来欣赏一段散文，看看能否从中受点启发。

(展示课件1)学会欣赏一棵树
一棵树，若花不好看，也许叶子好看;花叶都不足观，也许枝干
错落有致;花叶枝干皆不中看，也许它生的位置很好，在蓝天白云的
衬托下，远远地看起来，流露出几分美感。

只要你肯去欣赏它，总
可以发现它的美。

提问：
1、同学们，这段话什么意思，你怎样理解它?
2、从这段散文中你受到什么启发?
三、那我们为什么要学会欣赏，欣赏又有何作用呢?我再请你们
观赏一个精彩的故事。

(展示课件2)
《山羊和骆驼的故事》(略)
师提问：看了这段故事，你有何收获，能否跟老师，同学们说
一说。

(生答略)
四、所以，教师希望你们首先要学会欣赏他人，那到底应该如
何欣赏一个人呢?老师这儿有几种行为，请同学们谈谈你怎样欣赏他们。

(展示课件3)
(1)小刚趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在书包里的十元钱后
听老师分析这种行为的危害性，他又悄悄地将钱放回原处。

(生答略)
师点评：欣赏也是有原则的，小刚偷拿加别人的钱，这种行为
极不道德，我们不能欣赏;小刚通过自我教育，知错改错，这一点值
得我们欣赏。

(2)考试卷发下来了，欣欣得了”优”，他十分开心，而丽丽呢，只得了个”良”，她十分难过，伤心地哭了。

(师问：你欣赏谁?欣
赏他哪一点?)
哭过这后，丽丽擦去脸上的泪水，面对自己做错的题，她重新
思索，实在弄不明白的，她又去请教欣欣，欣欣呢，也没嘲笑丽丽，而是耐心地为她讲解，一遍又一遍，直到丽丽真正明白为止。

(师问：请问你们怎样欣赏他们?)
生答略，师随机点评。

五、看来同学们的`认识也有所提高，那我们就来看看身边的同学，从他们身上发现闪光点，来欣赏他们，优点大家说，来个优点”轰炸”如何?谁先来说。

(展示课件4)
1、单个同学举事例说明，师请被欣赏的同学谈感受，谈体会。

师适时恰当点评。

例如，让学生自悟出，欣赏他人也是自己学习、
进步、提高的过程，你尊重、理解别人，就会得到别人的友情，你
就会觉得快乐;欣赏别人的同时，也要欣赏自己，悦纳自己。

2、邀请几位同学做嘉宾上场，请大家来欣赏他们，帮他们找优点，师请嘉宾谈感受与体会。

师点评：被人欣赏是一种快乐、幸福，能找到自信，会更加努力。

3、小组内交流，互相欣赏。

请两个小组上场，演示如何互相欣赏。

师点评。

六、同学们找的优点还真不少，优点”轰炸”了我们班，大家
说也说不完，其实”金无足赤，人无完人”，我们只有学会欣赏别人，才会包容他人的缺点，变得宽容，欣赏别人的优点，提高完善
自己。

欣赏别人，被人欣赏同样快乐。

只有这样，你才能与人相处
愉快。

下面，我们轻松一下，我请三组同学上场，参与一个游戏。

游戏规则：三人一组，分别遮住一人的眼，绑住一人的双手和
另外一人的双腿，代表不同的人自身存在不同的优、缺点，再给每
组两个球，代表贵重物品。

要求三人团结合作。

将贵重物品运送到
目的地。

学生游戏过程(略)
师：轻松有趣的游戏结束了，你有何收获?
生答(略)
师点评：只有彼此欣赏，团结合作，才能将一件事情做成功。

七、是啊，看来欣赏的确是具有一种神奇的力量。

(展示课件5)
《欣赏是一种神奇的力量》
细细地欣赏自已周围的人与事，
你会发现生活本来就很美好。

欣赏是一种神奇的力量，
它会冲洗掉你内心的嫉妒和烦燥。

你能欣赏别人学业的精湛，
你的成绩也会步步樊高;
你能欣赏别人品格的纯正，
你的心胸也会像大海一样掀起波涛。

你能欣赏大地的每一道晨曦，
你的心情就会被彩云围绕;
你能欣赏天空中的每一丝细雨，
你就会有一个明净而清新的头脑。

你能欣赏自己点点滴滴的进步，
你的前程就会被金色的阳光笼罩; 你能欣赏父母遗传给你的各种特点，你就具有世界上最赏心悦目的容貌。

欣赏是一种神奇的力量，
它使你充满自信，永不烦恼;
欣赏是一种神奇的力量，
它使人铁人生更绚丽，生活更美好!
师总结：这首诗真正道出了欣赏的作用，希望你们从小学会宽容，学会欣赏，培养广阔的胸襟，学会与人共处，团结合作，将来才能成就一番事业。

人生难免会遇到几种烦恼和困难，希望同学们学会自我调节，保持快乐的心情，才能有信心，有勇气去战胜困难。

世界上风光旖旎+，等着你去欣赏，古今中外文化渊博，等着你去欣赏，希望你们笑对人生。

初中生心理健康教育教案 2
教学目的：
把握初中生的心理特点，帮助学生明确如何正确处理交友这一重要人际关系的问题，了解交朋友的意义和重要性，明确交朋友的原则和态度。

教学过程：
一、导入
我国青年歌唱演员臧天朔曾经唱过一首名叫”朋友”的歌，其
中有两句歌词是这样的：朋友，如果正享受幸福，请你离开我;朋友，如果你正面临痛苦，请你告诉我。

真挚朴实的歌，使我们对真正的朋友有了深刻的认识。

今天的
班会课，就让我们一起来讨论初中生该如何交友这一重要人际关系
的问题。

二、青少年交友的心理需要
1、学生讨论：青少年为什么十分渴求青年朋友?
a、学校生活越发重要，朋友在学生的人际关系中成为一种重要
的关系。

b、对独立的渴望，希望有更多机会发表自己的意见，而朋友是
的听众。

c、与父母在沟通上存在困难，同龄人之间易产生共鸣。

2、教师小结：
青少年社会生活的中心从家庭转到学校，这是走向独立的一种
表现，青少年需要认识自我，肯定自我，希望有更多的机会表达自
己的意见、想法，也希望有人倾听自己的话。

而这种需要较少能从
父母那里得到满足，所以他们只能去寻找与他们有更多共同语言的
青年朋友。

三、同龄朋友的影响作用
学生分组讨论，每组发表至少一个代表性观点。

各组观点提出后，有异议者可要求讨论，展开辩论。

1、朋友可帮助你增进对自我的了解。

2、朋友可以帮助你肯定自我的价值。

3、与朋友相处，还可以使你得到情绪上的缓解。

4、学习处理人际关系，是青少年学习适应社会的一个过程。

四、青少年交朋友的原则
1、每个人的性情爱好不同，但是，真正的朋友都应该能够相互帮助，以诚相待，这是交朋友的首要原则(讨论)
2、如果抱着功利主义的目的，为了某种实际好处而去结交朋友，这种关系是不会持久的。

五、交朋友应有所选择
1、珍重友谊，与朋友相处应当学会宽以待人，严以律己。

人无完人，金无足赤，每个人都会有这样那样的缺点、短处，应尽力帮助对方改正，切勿嘲笑、轻视朋友的缺点、错
2、当发现自己交了一个坏朋友，如果，你不能改变他们，反而在交往中受到他们的坏影响，那就要拿出决心和勇气，坚决离开他们。

六、孔子曰：”友直，友谅，友多闻，益矣。

”愿每一位青少年朋友都能找到真正的友谊，和朋友相互鼓励，相互关心，共同提高，一起进步。

初中生正处于青春期，是生理和心理变化较快的时期。

我认为班会要围绕如何维护心理健康为主线，组织一些内容丰富的活动。

首先让学生了解什么是健康，健康不仅仅是没有疾病，还要有良好的心理素质和社会适应能力。

还可以通过小品表演，让学生学会如何处理朋友之间的关系，正确解决交往过程中的冲突。

各小组还可以进行才艺表演，如小提琴演奏，舞蹈，合唱等。

你可以说一说小学初中的改变，比如课程多了，干部的工作多了，老师管得少了，思想也复杂了，上课的时间也长了，穿校服的改变，然后谈谈你对这些事的想法，还有应该怎样适应，然后你可以问问你的同学，他们现在的感受。

初中阶段又称为青春期、少年期。

这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。

初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。

在生理上的加速发育就不说了吧，生物课本上应该有讲。

但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。

(一)生理变化对心理活动的冲级这种影响主要来自两个方面。

首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，
在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，获得一种全新的社会评价，重新体会人生的意义。

就在这种种追求中，会产生种种困惑。

其次，由于性的成熟，初中生对异性产生好奇和兴趣，萌发了与性相联系的一些新的情绪情感体验，滋生了对性的渴望，但是又不能高开表现这种愿望和情绪，所以，心理会体会到一种强烈的冲击和压抑。

(二)心理上成人感与幼稚性的矛盾其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的`作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。

其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：
1、反抗性与依赖性并存;
2、闭锁性与开放性并存;
3、勇敢和怯懦并存;
4、高傲和自卑并存;
5、否定而又眷恋童年。

以上是一些知识性东西，关于主题班会，建议可以结合以上要素，谈谈亲子关系(就是同父母的关系)、师生关系、同伴关系的变化。

如，由于生理上的迅速发展，初中生对自己的认识超前而父母
对初中生的认识滞后的情况。

在一些问题上，初中生渐渐不再把父
母和老师当作，而开始能够客观的评价他们了。

由于成人对初中生
和初中生对自己的认识上的差异，初中生本身自我意识高涨和中枢
神经系统兴奋性过强，在一些具体问题上，初中生出现强烈的反抗。

这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。

初中生的反抗心理的特点是：
1、态度强硬，举止粗鲁;
2、漠不关心，冷漠相对;
3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他
们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。

甚至将这个人全部否定;同样，当成人团体中某一成员不能令他
们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。

建议大家结合各自实例进行开放式的探讨。

在探讨中，同学们
开放心事，加深对自己的了解和把握，同时也对周围环境和事物人
物有更客观的认识。

以上的最终目的应该是，帮助同学们更好认识自己，降低同学
们内心压力，协调同学们的人际关系，帮助大家顺利度过初中阶段，这个被称作危险期的特殊时期。

初中生心理健康教育教案 3
一、活动主题：
初中生心理健康教育
二、活动时间：
20__年11月6日
三、活动地点：
八年级(4)班教室
四、活动对象：
八年级(4)班主任田老师、八年级(4)全体同学
五、活动背景：
有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。

世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。

在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心
理和行为问题的发生率高达13.9%。

有关部门还对中、小学生做了
一次抽样调查，结果发现，初中生中有2/5左右的孩子有不同程度
的心理障碍。

这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。

六、活动目的：
端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。

七、活动过程：
(一)、导入
健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。

(二)、青少年心理健康标准
①智力正常。

②有情绪的稳定性与协调性。

③有较好的社会适应性。

④有和谐的人际关系。

⑤反应能力适度与行为协调。

⑥心理年龄符合实际年龄。

⑦有心理自控能力。

⑧有健全的个性特征。

⑨有自信心。

⑩有心理耐受力。

(三)、分析现状及原因
初中阶段又称为青春期、少年期。

这一阶段是个体生长发育的
第二个高峰期。

初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成
身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。

但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向
成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。

这种影响主要来自两个方面。

首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻
找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追
求中，会产生种种困惑。

其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，
在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达
方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。

其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会
经验上。

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种
心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：
反抗性与依赖性并存;如，由于生理上的迅速发展，初中生对自
己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。

在一些问题上，
初中生渐渐不再把父母和老师当作，而开始能够客观的评价他们了。

由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异，在一些具体问
题上，初中生出现强烈的反抗。

这也就是为什么青春期也叫做第二
反抗期。

初中生的反抗心理的特点是：
1、态度强硬，举止粗鲁;
2、漠不关心，冷漠相对;
3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他
们的'反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。

甚至将这个人全部否定;同样，当成人团体中某一成员不能令他
们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。

4、闭锁性与开放性并存;
5、勇敢和怯懦并存;
6、高傲和自卑并存;
7、否定而又眷恋童年。

8，对未来开始感到迷茫，不知所措。

发觉自己小学时的想法理想很天真，自己现在的情况无法达成
而全盘否定，导致理想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到
茫然，不知道自己该做什么，能做什么。

(四)、学生举例发言
在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可
现在很差。

我感觉我现在是一无是处，学习不行，运动不行，也没
什么爱好。

我现在很是苦闷，我已经很用心了，为什么我的成绩比
别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。

功课开始落下，因此而逐渐讨厌学习，产生抵抗情绪。

遇到这种情况该怎么办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。

意识
到理想与现实的差距，会开始慢慢的给自己一个正确的定位，这是
好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。

首先摆
正心态，不为过去的事情后悔(过去的无法改变，你大可以理解成过
去的一切都是为现在的你做铺垫!)对自己不过分苛求，确立目标适中，养成”平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的处处与其
他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避免过度紧张，积极参
加集体活动，扩大社会交往，加强意志锻炼，保持乐观的”正性情绪”，提示自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。

(五)提问：你有没有遇到过以下几个问题?你是怎么处理的?
1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。

2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。

3、有点”神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。

4、感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。

(六)、初中生如何保持心理健康
1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药
2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成”平常心态”
3、对他人的期望不要过高，避免失望感
4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张
5、积极参加集体活动，扩大社会交往
6、加强意志锻炼，保持乐观的”正性情绪”
7、不要为自己寻找借口
8、再给自己一点爱
9、分散你的注意力
10、改变你的行为
初中生心理健康教育教案 4
教学目标：
1、了解人际交往中的一些基本交往技巧;
2、了解学会认真倾听他人，真诚赞美他人的技巧;
3、学会在日常生活的人际交往中使用这些技巧。

教学方法：
活动情境创设、角色扮演式教学
教学地点：
教室
教具：
1、课题黑板
2、选票、自测卡等
3、一份小礼物
教学过程：
一、导入
老师：同学们，你们知道一个人一生的成就决定于什么吗?有关专家声称，人一生的成就20%决定于智力，80%决定于人际关系。

爱因斯坦也说过：”智力上的成绩，依赖于性格上的伟大，这一点常常超出人们的认识。

”作为一个学生。

如果你与同伴合作良好，获得大家的支持，那么你就会心情舒畅、学习成绩上升;相反，如果你不与同学交往，受到大家的排诉，你就会缺乏安全感，产生焦虑，自卑等不良心理，学习成绩无法提高，甚至不能进行正常的生活和学习。

所以，不论现在和将来，我们都要努力使自己成为一个受欢迎的人。

这一堂课，我们就来认识一下受欢迎的人具有什么样的品质。

二、听与说的学问
案例：
...明同学升入初中以后，和以前小学班上的很多同学就不在一个班里了，他很想和现在班上的同学搞好关系，成为好朋友。

但一学期过去了，他很难和大家打成一片，他很想念小学的同学们，他们对他可理解了，而现在…...
在人际交往中究竟有没有什么技巧可使用呢?
【反思】你是一个会听的人吗?你是一个会说人吗?
1、你能听懂别人的话吗?
【活动步骤】：
第一步：分组讨论，每组六人。

向你们组的其他同学将一讲，
从下面两段话中你分别能获得哪些信息：
(1)、小丽的朋友阳阳对她说：以后我再也不迟到了。

这话我听
过不止一次了。

例如获得信息：阳阳对小丽有不满的情绪了。

(2)、小丽对阳阳说：”你知道吗?涛涛过生日时，他爸爸给他
买了一个很大很大的蛋糕。

下周我也要买一个很大很大的蛋糕。

阳阳，到时候我请你吃，好吗?”
例如获得信息：涛涛过生日买了个大蛋糕。

第二步：各组总结。

从以上两段话中分别能获得哪些信息，并
选出一名同学代表向大家陈述自己小组的观点和看法。

第三步：根据大家所讨论的，想一想有什么信息是你没想到的。

2、你会正确表达吗?
【活动步骤】：
第一步：读以下一段话。

小明有一道数学题不会做，他去问小华，小华看了题后，觉得很简单，就对小明说：
(1)、这么简单的题目你都不会做呀，真是太笨了。

(2)、这个嘛，简单，看我的。

(3)、我做的在这里，你自己拿去看吧。

第二步：小组讨论。

分小组活动。

每组六人。

向本组的同学讲一讲，你认为小华说的哪些恰当，哪些不恰当，为什么?如果你是小华，你会怎么讲?
第三步：请几位同学向全班同学讲一讲自己的.看法。

3、请你来赞美他(她)
在和别人交往时，不但要学会倾听和表达自己，还应该学会欣赏对方的优点，真诚的赞美他们。

做到这一点，不仅能使你更容易和别人相处，而且，还能使双方更好的发展友谊。

【活动步骤】：
第一步：请大家每两人分成一组，然后你们互相写下两个赞美对方的句子，如”你很可爱”、”你的字写的很漂亮”等。

(要求：赞美的话尽量符合对方的实际情况)
第二步：相互向对方说出这些赞美的句子。

在相互说出赞美的句子时每一方都必须说：”某某同学，这是我送给你的”然后读出赞美的句子。

接受赞美的同学必须说：”某某同学，谢谢你。

”
第三步：请几位同学来讲讲受到赞美时的感受。

总结：我们要善于发现别人的优点，并且要适当赞美别人的优点，而不是取笑和讥讽别人。

学会真诚地欣赏和赞美别人是搞好人
际关系的一种行之有效的方式。

4、怎样做个好听众
(1)、全心全意的听：尽量克服和排除其他干扰，全心全意的听
别人的讲话。

(2)、要吃准对方的意思：在讨论问题时、交换意见时，吃准对
方的意思是很重要的，尤其是要善于体察出对方的言外之意。

有时
可适当加上”你的意思是说…….”，”我理解你的意思是……”等。

如若不符，对方便会解释。

(3)、积极给予反馈
(4)、适当提供支持
(5)、抓紧时间分析
老师：总之，影响人际关系的因素很多，如人的因素、物的因素、时间因素、空间因素等。

其中人的因素最为重要。

要掌握交往
的语言艺术，听是一个不可忽视的重要方面。

努力完善自身修养，
一定会成为一个受欢迎的人。

初中生心理健康教育教案 5
教育目标：。