孕期用品采购计划表06-P17

孕期用品采购计划表
怀孕前的准备
★孕前健康检查：了解自己以及老公的健康状况，才能生下一个健康的宝宝。

★养成健康的生活习惯：养成均衡的饮食及补充营养品的习惯，改善母体状况，提供最佳的胎儿成长环境。

尤其孕前三个月要开始补充叶酸，降低胎儿发生神经管畸形的机率，也可提高胎儿的智力。

★孕前注射疫苗：施打传染疾病疫苗，增强抵抗力。

若要施打德国麻疹疫苗，则须于孕前六个月之前注射较好。

★调整环境：家里计划要装潢或加装大型家电，要事先做好，以免怀孕后才担心会动胎气，家中有易引起过敏、感染的原因都先去除。

采购计划
＊营养补充品，例如叶酸。

＊收集孕前健康检查的资料，询问医生小俩口的状况而决定适合受孕的时期。

＊收集受孕方法。

＊收集、比较了解各医院的水平，选定信赖的医院。

怀孕0～3个月
★收集初期孕婴营养计划：了解此时所需补充的营养，在初期孕育健康宝宝。

★收集各种胎教资讯。

★生活环境的调整：保持空气流通，避免眩晕，可以考虑选购空气清净机。

浴厕地板铺上防滑垫，马桶也可以加装扶手。

★开始选购孕妇用的内衣。

★此时较会有害喜的现象，可多收集减轻害喜情况的资料，或是询问医生。

采购计划
＊营养补充品。

＊空气清净机、除湿机。

＊怀孕期间书籍资料。

＊胎教音乐与胎教书籍。

＊防滑垫。

＊孕育新生儿书籍。

＊妊娠纹霜/美胸霜。

怀孕4～6个月
★收集怀孕中期营养品：例如，鱼油、铁质或综合维他命补充。

★与其他妈妈心得意见交流，获取购买孕妇用品的最佳资讯。

★进行各种胎教方式：可念故事给胎儿听，也可以选购有口袋的孕妇装，用随身听播放胎教音乐。

★增加活动量，多多走动。

采购计划
＊营养补充品的选购。

＊孕妇装。

＊孕妇胸罩/内裤。

＊托腹带/裤1～2件。

＊半筒型裤袜1～2件。

＊卫生衣。

怀孕7个月～生产
★怀孕后期的营养：注意铁质的摄取，避免造成孕妇贫血，影响胎儿。

★全面采购婴儿用品：让宝宝一出生就有所需物品，预防生下宝宝后的措手不及。

★决定是否找保姆，或自己照顾小孩。

若是需要保姆，在这个阶段就要开始打听了。

★决定坐月子的方式：收集资料，比较各家月子中心，寻找适合的坐月子中心。

★决定脐带血是否要储存：收集比较各家脐带血银行的口碑，选择存放银行。

★决定生产医院，打听各项服务收取费用或院方对爸爸陪产的规定等。

★开始进行乳房按摩，为生产后哺育时做准备。

采购计划
＊预定脐带血保存银行。

＊决定坐月子方式。

＊哺乳胸罩/哺乳睡衣。

＊吸乳器。

＊束腹裤、束裤、调整型内衣。

＊乳房清洁纸巾。

＊母乳冷冻袋/集乳杯。

＊纸裤。

＊授乳垫。

＊预定弥月礼。

＊乳头保养霜。

＊孕妇侧睡枕。