合球运动中力量训练对上篮命中率影响的实验研究
合集下载
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
搏击 ・ 体育论坛
第６ 卷 第１ 期
【 体 育教 育训练 学 】
合 球运 动中力量训练对上篮命 中率影 响的实验研 究
邢 双 涛
（ 河南师范大学体育学院， 河南 新乡 ４ ５ ３ ０ ０ ７ ）
摘 要 ： 合球 是 一 项 男女 混合 同场 竞技 的球 类运 动 ， 因在 我 国发 展 时 间较短 ， 在 教 学和 训 练 中存 在 诸 多
２ ． ２ ． ２ ． ３实 验 目的
３ ． ２ ． ２实验前后 Ｂ组命 中率对 比研究
表７ Ｂ组 实验 前 后 命 中率 描 述 统 计 表
对Ａ Ｂ两组 队员各进 行有针对性的训练 ，并通过对 比训 练 前后 Ａ Ｂ两组测试结 果的纵向和横 向对 比，结合专业理论进行 逻辑分析 ， 提出合 理 、 高效的切入 上篮训练方式 ， 为合球 教学 、 训
与实践指导。 ２ 研 究 对 象 与 研 究 方 法
对 Ａ组 队员进行切人 上篮技术 动作教学 的 同时着重辅 助
卧推 、 俯 卧撑 等上肢力量训练 ， 时 间从 ２ ０ １ ３年 ９月至 １ ０月 ， 共 １ ０次课 ， ２ ０学时 。对 Ｂ组 队员进行切入 上篮技术动作教学的同
时着重辅助负重深蹲 、 半蹲 、 蛙跳等下肢力量训练 ， 时间从 ２ ０ １ ３
问题。文章通过对两组队员分别进行上肢和下肢力量训练后 ， 对训练前后所获得的切入上篮的命 中率的数据
进行对比、 检验 以及分 析 ， 探 索合理 、 高效 的切入 上篮 技 术动作 教 学和 训练 方 法 ， 以期 为我 国合球 运 动技 战 术
的教学和训练提供 实践参考。研 究结果表明， 经过上肢和下肢力量训练 ， 两组队员的切入上篮命 中率均得到
练提供参考 。
２ ． ２ ． ３ 数理统计法
表８ Ｂ组 实验前后命中率相关系数统计表
对通 过实验获得 的原 始数据用 Ｅ ｘ ｃ ｅ ｌ ２ ０ ０ ７和 Ｓ ｐ ｓ ｓ ｌ ９ ． ０统计
软件进行分析 ， 组 间测试数据采用独立样本 Ｔ检验 ， 组内实验前
后测试数 据采用配对样本 Ｔ检验 ， 上述两种 Ｔ检验均采用双侧
取河南师范 大学 体育学院体育教育专业 ６ Ｏ名男生作为 实验对
象。
１ ９ ０ ２年 荷 兰 体 育 教 师 尼 可 、 布 鲁 克 修 森 （ Ｎ ｉ ｃ ｏ Ｂ ｒ ｏ ｅ ｋ ｈ ｅ ｕ ｙ ｓ ｅ ｎ ） ￣瑞 典的纳斯 （ Ｎ ａ ｓ ｓ ） 参加讲 习会时 ， 基 于混合教 育理念发 明了合球运动 。 合球运动集实用性 、 运动性、 健身 陛、 娱乐性为一体， 讲求 团队合作， 强调男女平等， 既拥有较强 的健 身价值， 又有 助于培养健康的身心 ， 建立和谐 的两性关 系， 充分 肯定 与满足 了现代社会 的发展要求［ ３ １ 。２ ０ ０ ４年 ３ 月， 国际合球联 合会 主席 Ｊ ａ ｎ Ｆ ｒ ａ ｎ ｓ ｏ ｏ 、荷兰合 球国家队主教 练率 领的国家 队一 行来华 ， 目的是 在中国推广合球运动 ， 希望 中国成立合球协 会 ， 将中国吸纳成为 国际合球联合会会员 。这是我国大陆第一 次近
检验［ ５ １ 。 ３ 研 究 结果 与 分 析
３ ． １ 实验 前 Ａ Ｂ 两组 测 试 结果 对 比研 究
差分的９ ５ ％置信区间
基金 项 目 ： 河南省 ２ ０ １ ２ 年社科联 、 经 团联 研 究 课题 ， 编号 ： Ｓ ＫＬ 一 ２ ０ １ ２ — ２ ６ ３ ７ 。
作者简介 ： 邢双涛（ １ ９ ７ ７ ￣ ） ， 男， 硕 士， 讲 师。研 究方向 ： 体 育教育训练学。
５ ４
组 队员采用与实验前同样要 求进行测试 。
为本实验研究工作 寻求理论与实践依据 ， 为论文的设 计 、 构想 以
及撰写奠定理论 基础 。 ２ ． ２ ． ２实验法
２ ． ２ ． ２ ． １ 实 验 的 分 组
了十六期合球教练员 、 裁判员培训班 ， 使合球运动在高校得 到了
快速的普及与发展［ ４ １ 。
在合球 比赛 中， 切入上篮是合球重要 的投篮和得分手段 ， 切 入上篮命 中率 的高低有时直接决定 比赛 的胜负 ，切人上篮技术 动作 自然也成为合球运动教学和训练 中的重中之重。本文通过
距离接触合球 。从 ２ ０ ０ ４到 ２ ０ １ ２ 年， 在八 年多 的时间 ， 我国举 办
表 １受试 对象 基本情况统计 表
２ ． ２ 研 究 方 法
２ ． ２ ． １ 文献资料法 根据本文研究 的需要 ，通过计 算机检索和手工查 阅大量 国 内外相关研究 的文献资料 ， 了解掌 握此方 面的研究现状及 动态 ，
把受试对象随机分成 Ａ Ｂ两组 ，其 中 Ａ组进行上肢力 量训 练， Ｂ组进行下肢力量训练。 ２ ． ２ ． ２ ． ２实验 内容
对队员分别进行上肢和下肢力量训练 ， 并对训练前后投篮命中 率数据进行测试 、 分析 ， 试图探索科学 、 高效 的切入上 篮技术动
作训练方法 ，以期为我 国合球运 动的教学与训练提供理论参考
较 大提 高 ； 在合 球 切入 上 篮技 术教 学 中 ， 对 于切 入上 篮命 中率 的提 升 ， 下肢 力量 训练 效 果优 于上肢 力量 训 练
效果 。
关键词 ： 合球
力量 训练 上篮 实验研 究
中 图分 类 号 ： Ｇ ８ ４ ９ １ 前言 来自文 献标识 码 ： Ａ
文章编 号 ： ｌ ０ ０ ４ —５ ６ ４ ３ （ ２ ０ ｌ ４ ） ０ １ —０ ０ ５ ４ —０ ３
年 １ ０月至 １ １ 月， 共 １ ０次课 ， ２ Ｏ 学 时。实验前对两组 队员分别
２ ． １ 研 究对象
进行切入上篮技术测试 。实验前 ， Ａ Ｂ两组每人采用规定方法投 篮 ５次 ， 计算 命中率。各 自经上肢和下肢力量训练后 ， 对Ａ Ｂ两
本文 以合 球运动 中切人上篮动作方 式选 择为研究对象 ， 选
第６ 卷 第１ 期
【 体 育教 育训练 学 】
合 球运 动中力量训练对上篮命 中率影 响的实验研 究
邢 双 涛
（ 河南师范大学体育学院， 河南 新乡 ４ ５ ３ ０ ０ ７ ）
摘 要 ： 合球 是 一 项 男女 混合 同场 竞技 的球 类运 动 ， 因在 我 国发 展 时 间较短 ， 在 教 学和 训 练 中存 在 诸 多
２ ． ２ ． ２ ． ３实 验 目的
３ ． ２ ． ２实验前后 Ｂ组命 中率对 比研究
表７ Ｂ组 实验 前 后 命 中率 描 述 统 计 表
对Ａ Ｂ两组 队员各进 行有针对性的训练 ，并通过对 比训 练 前后 Ａ Ｂ两组测试结 果的纵向和横 向对 比，结合专业理论进行 逻辑分析 ， 提出合 理 、 高效的切入 上篮训练方式 ， 为合球 教学 、 训
与实践指导。 ２ 研 究 对 象 与 研 究 方 法
对 Ａ组 队员进行切人 上篮技术 动作教学 的 同时着重辅 助
卧推 、 俯 卧撑 等上肢力量训练 ， 时 间从 ２ ０ １ ３年 ９月至 １ ０月 ， 共 １ ０次课 ， ２ ０学时 。对 Ｂ组 队员进行切入 上篮技术动作教学的同
时着重辅助负重深蹲 、 半蹲 、 蛙跳等下肢力量训练 ， 时间从 ２ ０ １ ３
问题。文章通过对两组队员分别进行上肢和下肢力量训练后 ， 对训练前后所获得的切入上篮的命 中率的数据
进行对比、 检验 以及分 析 ， 探 索合理 、 高效 的切入 上篮 技 术动作 教 学和 训练 方 法 ， 以期 为我 国合球 运 动技 战 术
的教学和训练提供 实践参考。研 究结果表明， 经过上肢和下肢力量训练 ， 两组队员的切入上篮命 中率均得到
练提供参考 。
２ ． ２ ． ３ 数理统计法
表８ Ｂ组 实验前后命中率相关系数统计表
对通 过实验获得 的原 始数据用 Ｅ ｘ ｃ ｅ ｌ ２ ０ ０ ７和 Ｓ ｐ ｓ ｓ ｌ ９ ． ０统计
软件进行分析 ， 组 间测试数据采用独立样本 Ｔ检验 ， 组内实验前
后测试数 据采用配对样本 Ｔ检验 ， 上述两种 Ｔ检验均采用双侧
取河南师范 大学 体育学院体育教育专业 ６ Ｏ名男生作为 实验对
象。
１ ９ ０ ２年 荷 兰 体 育 教 师 尼 可 、 布 鲁 克 修 森 （ Ｎ ｉ ｃ ｏ Ｂ ｒ ｏ ｅ ｋ ｈ ｅ ｕ ｙ ｓ ｅ ｎ ） ￣瑞 典的纳斯 （ Ｎ ａ ｓ ｓ ） 参加讲 习会时 ， 基 于混合教 育理念发 明了合球运动 。 合球运动集实用性 、 运动性、 健身 陛、 娱乐性为一体， 讲求 团队合作， 强调男女平等， 既拥有较强 的健 身价值， 又有 助于培养健康的身心 ， 建立和谐 的两性关 系， 充分 肯定 与满足 了现代社会 的发展要求［ ３ １ 。２ ０ ０ ４年 ３ 月， 国际合球联 合会 主席 Ｊ ａ ｎ Ｆ ｒ ａ ｎ ｓ ｏ ｏ 、荷兰合 球国家队主教 练率 领的国家 队一 行来华 ， 目的是 在中国推广合球运动 ， 希望 中国成立合球协 会 ， 将中国吸纳成为 国际合球联合会会员 。这是我国大陆第一 次近
检验［ ５ １ 。 ３ 研 究 结果 与 分 析
３ ． １ 实验 前 Ａ Ｂ 两组 测 试 结果 对 比研 究
差分的９ ５ ％置信区间
基金 项 目 ： 河南省 ２ ０ １ ２ 年社科联 、 经 团联 研 究 课题 ， 编号 ： Ｓ ＫＬ 一 ２ ０ １ ２ — ２ ６ ３ ７ 。
作者简介 ： 邢双涛（ １ ９ ７ ７ ￣ ） ， 男， 硕 士， 讲 师。研 究方向 ： 体 育教育训练学。
５ ４
组 队员采用与实验前同样要 求进行测试 。
为本实验研究工作 寻求理论与实践依据 ， 为论文的设 计 、 构想 以
及撰写奠定理论 基础 。 ２ ． ２ ． ２实验法
２ ． ２ ． ２ ． １ 实 验 的 分 组
了十六期合球教练员 、 裁判员培训班 ， 使合球运动在高校得 到了
快速的普及与发展［ ４ １ 。
在合球 比赛 中， 切入上篮是合球重要 的投篮和得分手段 ， 切 入上篮命 中率 的高低有时直接决定 比赛 的胜负 ，切人上篮技术 动作 自然也成为合球运动教学和训练 中的重中之重。本文通过
距离接触合球 。从 ２ ０ ０ ４到 ２ ０ １ ２ 年， 在八 年多 的时间 ， 我国举 办
表 １受试 对象 基本情况统计 表
２ ． ２ 研 究 方 法
２ ． ２ ． １ 文献资料法 根据本文研究 的需要 ，通过计 算机检索和手工查 阅大量 国 内外相关研究 的文献资料 ， 了解掌 握此方 面的研究现状及 动态 ，
把受试对象随机分成 Ａ Ｂ两组 ，其 中 Ａ组进行上肢力 量训 练， Ｂ组进行下肢力量训练。 ２ ． ２ ． ２ ． ２实验 内容
对队员分别进行上肢和下肢力量训练 ， 并对训练前后投篮命中 率数据进行测试 、 分析 ， 试图探索科学 、 高效 的切入上 篮技术动
作训练方法 ，以期为我 国合球运 动的教学与训练提供理论参考
较 大提 高 ； 在合 球 切入 上 篮技 术教 学 中 ， 对 于切 入上 篮命 中率 的提 升 ， 下肢 力量 训练 效 果优 于上肢 力量 训 练
效果 。
关键词 ： 合球
力量 训练 上篮 实验研 究
中 图分 类 号 ： Ｇ ８ ４ ９ １ 前言 来自文 献标识 码 ： Ａ
文章编 号 ： ｌ ０ ０ ４ —５ ６ ４ ３ （ ２ ０ ｌ ４ ） ０ １ —０ ０ ５ ４ —０ ３
年 １ ０月至 １ １ 月， 共 １ ０次课 ， ２ Ｏ 学 时。实验前对两组 队员分别
２ ． １ 研 究对象
进行切入上篮技术测试 。实验前 ， Ａ Ｂ两组每人采用规定方法投 篮 ５次 ， 计算 命中率。各 自经上肢和下肢力量训练后 ， 对Ａ Ｂ两
本文 以合 球运动 中切人上篮动作方 式选 择为研究对象 ， 选