饮料复习题答案

饮料复习题答案
一、选择题
1. 以下哪种饮料属于碳酸饮料？
A. 矿泉水
B. 果汁
C. 可乐
D. 牛奶
答案：C
2. 长期大量饮用含糖量高的饮料可能导致什么健康问题？
A. 营养不良
B. 肥胖
C. 脱水
D. 过敏
答案：B
3. 运动后补充哪种类型的饮料更有助于恢复体力？
A. 碳酸饮料
B. 含糖量高的果汁
C. 含电解质的运动饮料
D. 咖啡
答案：C
二、填空题
1. 饮料中的_____可以提供人体所需的能量。

答案：碳水化合物
2. 一般来说，_____饮料含有较低的卡路里。

答案：无糖或低糖
3. 儿童和青少年应限制饮用_____饮料，以避免影响骨骼发育。

答案：含咖啡因
三、判断题
1. 所有果汁饮料都含有丰富的维生素C。

（对/错）
答案：错
2. 饮用含咖啡因的饮料可以提高注意力和警觉性。

（对/错）
答案：对
3. 孕妇应避免饮用含有酒精的饮料。

（对/错）
答案：对
四、简答题
1. 列举至少三种不含咖啡因的饮料。

答案：矿泉水、无咖啡因茶、果汁。

2. 为什么说适量饮用含电解质的饮料对运动员有益？
答案：含电解质的饮料可以帮助运动员补充因出汗而流失的电解质，维持体内水分平衡，预防肌肉痉挛，从而有助于恢复体力和提高运动表现。

3. 描述两种减少饮用含糖饮料的方法。

答案：可以选择饮用无糖或低糖饮料，或者通过逐渐减少含糖饮料的摄入量，转而饮用水或无糖茶等更健康的替代品。