白汁焗孢子甘蓝牛肉粒
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3
做个白汁，略。
4
把胞子甘蓝滤干，铺在烤碗下面，牛肉粒白煮蛋一切四放在上面，然后浇白汁在上面，奶酪撕碎放在顶上。180度烤25分钟，一次可以烤两个菜，不要浪费电嘛。
5
吃的时候拌匀，就好啦。
小贴士
什么？白汁都不会做？就是黄油放锅里化开，面粉丢进去炒一炒，成糊糊了然后放奶油啊牛奶啊鸡汤啊水也行，放点盐胡椒就好了呀。调味都在白汁里，所以可以稍微重一些，还能撒点辣椒粉。应该放点面包丁一起焗，可惜我烤的法棍都当早饭吃了。
白汁焗孢子甘蓝牛肉粒
买了很贵的烤箱，难道只是为了烤小饼干吗？
那我就用泡一杯法压的时间来写个菜谱吧。
用料
孢子甘蓝（球甘蓝）
200g
牛排
130g
白煮蛋
2个
白汁
黄油面粉奶油或者牛奶
调料
盐黑胡椒
白汁焗孢子甘蓝牛肉粒的做法
1
孢子甘蓝洗干净，对半切开。水里放点盐和油，煮几分钟，去掉点苦味。
2
热口热锅，切块黄油，牛排大火两面稍微煎一下只熟表面，可以些黑胡椒，然后切成大块的牛肉粒。
做个白汁，略。
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把胞子甘蓝滤干，铺在烤碗下面，牛肉粒白煮蛋一切四放在上面，然后浇白汁在上面，奶酪撕碎放在顶上。180度烤25分钟，一次可以烤两个菜，不要浪费电嘛。
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吃的时候拌匀，就好啦。
小贴士
什么？白汁都不会做？就是黄油放锅里化开，面粉丢进去炒一炒，成糊糊了然后放奶油啊牛奶啊鸡汤啊水也行，放点盐胡椒就好了呀。调味都在白汁里，所以可以稍微重一些，还能撒点辣椒粉。应该放点面包丁一起焗，可惜我烤的法棍都当早饭吃了。
白汁焗孢子甘蓝牛肉粒
买了很贵的烤箱，难道只是为了烤小饼干吗？
那我就用泡一杯法压的时间来写个菜谱吧。
用料
孢子甘蓝（球甘蓝）
200g
牛排
130g
白煮蛋
2个
白汁
黄油面粉奶油或者牛奶
调料
盐黑胡椒
白汁焗孢子甘蓝牛肉粒的做法
1
孢子甘蓝洗干净，对半切开。水里放点盐和油，煮几分钟，去掉点苦味。
2
热口热锅，切块黄油，牛排大火两面稍微煎一下只熟表面，可以些黑胡椒，然后切成大块的牛肉粒。