传球实践课教案

实践课教案
教练员：日期：
训练主题：传球
器材：足球标志桶号坎训练时间：100 出席人数：
图示: 球传球; ~~~~ 运球; 跑动;
O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物;
准备局部〔时间：30 〕图组织方法练习要求、要点
1、热身慢跑，行进间操动力牵拉
2、身体协调训练
3、游戏：穿越封锁线
方法: 10*10米场地内，围场地线顺时针运球，听到信号后，迅速运球穿越封锁线到达对边，注意防止碰撞，出现碰撞的队员做10个深蹲。

队员的准备姿势遵循移动性原那么
练习1〔时间：25 〕图组织方法练习要求、要点
训练工程：传球
场地：10×10m
参加人数：8-12人
器材：足球，标志盘
方法1：
1、双数假设干人分两组，在区域中互相传
球；
2、做撞墙2过1 注意整个训练的动作及逻辑流程，及时纠正
练习2〔时间：20 〕图
组织方法
训练工程：传球
场地：小场地
参加人数：8人
器材：足球，标志盘
方法：A区域3黄1绿，B区域3绿1黄
练习要求、要点
注意整个训练的动作及逻辑流程，及时纠正
练习3〔时间：30 〕图组织方法
训练工程：主题3VS3+2自由人对抗
场地：20m x 20m
参加人数：15人
器材：足球，标志盘，对抗服
方法：5分钟之内看哪队传球次数多，准确
率高
练习要求、要点
结束局部〔时间：10 〕图组织方法
训练工程：放松练习
方法：两人一组牵拉放松。

练习要求、要点
1.相互配合；
2.力量适当。