超循环背诵大表(45课时)
新概念第二册循环背诵表
15
月 2
八
2 十 □ 第七十九课 4
日五
课 □ 第七十一课 5
1 □ 第八十五课 2
1
0 第 □ 第八十三课 3
月 2
八
3 十 □ 第八十课 4
日六
课 □ 第七十二课 5
第91天
第92天
1 □ 第九十课 2
1
0 第 □ 第八十八课 3
16
月 2
九
8 十 □ 第八十五课 4
日一
课 □ 第七十七课 5
1 □ 第五十三课 2
0
9 第 □ 第五十一课 3
月 2
五
1 十 □ 第四十八课 4
日四
课 □ 第四十课 5
第60天
1 □ 第五十九课 2
0
9 月
第 □ 第五十七课
3
2六
7 日
十 □ 第五十四课
4
课 □ 第四十六课 5
ห้องสมุดไป่ตู้ 10
第61天
第62天
1 □ 第六十课 2
0
9 第 □ 第五十八课 3
11
月 2
六
日一
课 □ 第七课 6
第27天
1 □ 第二十六课 2
0
8 第 □ 第二十四课 3
月 2
二
5 十 □ 第二十一课 4
日七
课 □ 第十三课 6
第33天
1 □ 第三十二课 2
0
8 第 □ 第三十课 3
月 3
三
1 十 □ 第二十七课 4
日三
课 □ 第十九课 5
第39天
1 □ 第三十八课 2
0
9 第 □ 第三十六课 3
日二
艾斯宾浩记忆表格(背书神器)
161
153
138
78
-
169
月 日
168
167
165
162
154
139
79
-
170
月 日
169
168
166
163
155
140
80
-
171
月 日
170
169
167
164
156
141
81
-
172
月 日
171
170
168
165
157
142
82
-
173
月 日
172
171
169
166
158
143
83
-
27
-
118
月 日
117
116
114
111
103
88
28
-
119
月 日
118
117
115
112
104
89
29
-
120
月 日
119
118
116
113
105
90
30
-
121
月 日
120
119
117
114
106
91
31
-
122
月 日
121
120
118
115
107
92
32
-
123
月 日
122
121
119
116
112
月 日
111
110
超循环背诵大表
第12天
111-120
月 91--100 日 61--70
121-130
第21天
201-210
月 181-190 日 151-160
71--80
第30天
291-300
月 271-280 日 241-250
161-170
第39天
381-390
月 361-370 日 331-340
251-260
月 321-330 日 291-300
211-220
第44天
431-440
月 411-420 日 381-390
301-310
第53天
521-530
月 501-510 日 471-480
391-400
第62天
611-620
月 591-600 日 561-570
481-490
第71天
701-710
月 681-690 日 651-660
超 循 环 背 诵 90 天 计 划
第1天
1--20
11 09
月
1日
1--20 1--20 1--20
第10天
91--100
11 18
月 71--80 2 日 41--50
101-110
第19天
181-190
11 27
月 161-170 3 日 131-140
51--60
第28天
271-280
12 06
01 12
01 03
12 25
12 16
12 07
11 28
11 19
11 10
第2天
1--20
月 21--30 日 21--30
艾宾浩斯超循环背诵大表
0 1 月 1 6 日
第60课 第58课 第55课 第48课
第78天
0 1 月 1 7 日
第61课 第59课 第56课 第49课
第79天
0 1 月 1 8 日
第62课 第60课 第57课 第50课
第80天
0 1 月 1 9 日
第63课 第61课 第58课 复习31-40
第81天
9
0 1 月 2 0 日
第59天
1 2 月 2 9 日
第43课 第41课 第39课 第34课上
第60天
1 2 月 3 0 日
第44课 第42课 第40课 第34课下
第61天
1 2 月 3 1 日
第45课 第43课 复习21-30 复习1-10
第62天
0 1 月 0 1 日
第46课 第44课 第41课 第35课
第63天
7
0 1 月 0 2 日
第47课 第45课 第42课 第36课
第64天
0 1 月 0 3 日
第48课 第46课 第43课 第37课
第65天
0 1 月 0 4 日
第49课 第47课 第44课 第38课
第66天
0 1 月 0 5 日
第50课 第48课 第45课 复习11-20
第67天
0 1 月 0 6 日
复习31-40 第49课 第46课 第39课
第55天
1 2 月 2 5 日
第40课 复习11-20 第36课 第32课上
第56天
1 2 月 2 6 日
复习21-30 第39课 第37课 第32课下
第57天
1 2 月 2 7 日
第41课 第40课 第38课 第33课上
超循环 背诵大表
超循环背诵大表
来源：赵王昀的日志
举例如下:如果打算在90天内背诵90篇课文,按如下规律进行：
第1天背第1课；
第2天背第2课，复习第1课；
第3天背第3课，复习第2课；
第4天背第4课，复习第1课和第3课；。
超循环背诵大表并不神奇,其实就是根据遗忘规律进行复习的指示地图.有了循环大表,您复习内容的时候就不会盲目,而是变得很有针对性. 打个比方,当您学习进行到第七天的时候, 根据表上的指示,您只需要学习第七天的新内容,以及复习第四和第六天的内容就可以了,其他的内容可以完全不用去考虑. 而且,在闲暇之余也无须去回忆学习的内容,学习起来十分轻松有效. 在大表的右下角显示这一行字:"建立在1 2 4 8 12 15 30的规律基础上",意思是说,该表是遵循第1,2,3,8,12,15,30天的顺序进行复习的,这是比较标准的艾宾浩斯遗忘曲线所显示的区间,所以说该表的排列应该是比较科学的.
由于此表仅限90天,所以当您要学习第91天的内容时,只好重新做计划,把第91天当作第一天,然后再进行下去.
我最后还想注明一点,这个表体现了复习时所应该遵循的科学规律,并不只适用于英文背诵,它适用于任何学科的复习安排. 因此大家除了参照此表背诵英文以外,还可以作为学习其它学科的指路标.。
艾宾浩斯学习曲线
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘 是有规律的，遗忘的进程不是均时候后，几乎就不再 遗忘了，这就 是遗忘的发展规律，即"先快后慢"的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧 复习,就只剩下原来的 25%)。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实 验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持 98%，乙 组保持 56%；一周后甲组保持 83%，乙组保持 33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。
在信息的处理上，记忆是对输 入信息的编码、贮存和提取的过程，从信息处理 的角度上，英文的第一次 学习和背诵只是一个输入编码的过程。人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮1忆宝库被挖掘的只占 10%，还有更多的记忆发挥空间。这是因为， 有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的更大的问题--即记忆的牢 固度问题，那就牵涉到心理 学中常说的关于记忆遗忘的规律。
艾宾浩斯学习曲线，超循环背诵大表，万能学习图表
一、关于艾宾浩斯曲线
1、人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过 的事物，思考过的问题，体验过的情 感和情绪，练习过的动作， 都可以成为人们记忆的内容。例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。 从"记"到"忆"是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。有很多人在学习英语的过程中，只 注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的 记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的。
英语背诵超循环使用方法
《超循环背诵大表》是根据德国心理学家艾宾浩斯遗忘曲线精心设计的背诵工具，它不仅可以帮助学习者轻松大量的背诵英语文章、词汇，大大提高背诵速度，降低遗忘所带来的烦恼；同时还可以对学习的目标，计划，期限作出详细的指引，对每日的新内容和复习的内容一目了然，做到一张大表，尽在掌握！作用：1.使您轻轻松松科学的规划每天的学习2.让你快速达成既定的学习目标3.适用于任何的学习科目4.根据学习的时间期限,合理安排每日学习量5.提高英语学习效率10倍以上的方法6.随时提醒自己不要放弃自己的目标7.克服惰性，培养坚韧性格8.养成终生受益的学习习惯9.公众承诺,始终提醒自己要坚持不懈特点：1.科学性:根据艾宾浩斯遗忘曲线，设计出最合理的背诵方案和策略，及时重复的强化训练，在最短时间内获得惊人的背诵效果；2.合理性:根据人的心理特点,将大的工作量变成可以轻松完成的小训练.是学习训练成为一种兴趣；3.集中性:由于所有训练都按计划实施,避免了做一天和尚撞一天钟,拖拖拉拉的学习造成的时间浪费。
适用人群：1.新概念英语背诵营学员2.想有效背诵文章的朋友3.TOEFL\GRE等需要背诵大量词汇的考生4.合理安排学习计划的学员举例说明分为短期记忆和长期记忆两种。
第一个记忆周期是5分钟。
第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12个小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。
下面是几个比较重要的周期。
第四个记忆周期是1 天第五个记忆周期是2 天第六个记忆周期是4 天第七个记忆周期是7 天第八个记忆周期是15天以上的8个周期被应用于笔者的背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率。
背词法杨鹏是以老于的书为例的。
以第一个LIST为例。
步骤一、LIST的第一页，共有9个单词，用不到5分钟的时间背一遍。
步骤二、此五分钟的记忆周期已到，请不要看第二页，立即迅速的复习一遍第一页的单词。
复习的标准是“试图回忆该单词的意思”步骤三、2、3页和4、5页的内容每一页都要重复刚才的步骤二。
艾宾浩斯遗忘曲线背小学古诗75+80首计划表(可编辑)
小学新课标古诗&每天完成计划表(155首）（收到计划表之后，记得打印下来，按照计划表有计划地学习阅读）天1 年月日1、江南[ 汉乐府]江南可采莲，莲叶何田田。
鱼戏莲叶间，鱼戏莲叶东，鱼戏莲叶西，鱼戏莲叶南，鱼戏莲叶北。
2 年月日2、长歌行[ 汉乐府] 青青园中葵，朝露待日晞。
阳春布德泽，万物生光辉。
常恐秋节至，焜黄华叶衰。
百川东到海，何时复西归？少壮不努力，老大徒伤悲。
3 年月日3、敕勒歌[ 北朝民歌]敕勒川，阴山下。
天似穹庐，笼盖四野。
天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。
4 年月日4、咏鹅[ 唐] 骆宾王鹅，鹅，鹅，曲项向天歌。
白毛浮绿水，红掌拨清波。
5 年月日5、风[ 唐] 李峤解落三秋叶，能开二月花。
过江千尺浪，入竹万竿斜。
6 年月日6、咏柳[ 唐] 贺知章碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。
不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。
7 年月日7、回乡偶书[ 唐] 贺知章少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。
儿童相见不相识，笑问客从何处来。
8 年月日8、登鹳雀楼[ 唐] 王之涣白日依山尽，黄河入海流。
欲穷千里目，更上一层楼。
9 年月日9、凉州词[ 唐] 王之涣黄河远上白云间，一片孤城万仞山。
羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。
10年月日10、春晓[ 唐] 孟浩然春眠不觉晓，处处闻啼鸟。
夜来风雨声，花落知多少。
11年月日11、凉州词[ 唐] 王翰葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。
醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回？12年月日12、出塞[ 唐] 王昌龄秦时明月汉时关，万里长征人未还。
但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。
第1 页，共16 页第2 页，共16 页第3 页，共16 页第4 页，共16 页第5 页，共16 页第6 页，共16 页第7 页，共16 页第8 页，共16 页第10 页，共16 页。
新概念第三册超循环背诵大表
0 5 月 1 3 日
第48课上 第47课下 第46课下 第43课上
第58天
0 5 月 1 4 日
第48课下 复习16-20 复习11-15 第43课下
第59天
0 5 月 1 5 日
第49课上 第48课上 第47课上 第44课上
第60天
0 5 月 1 6 日
第49课下 第48课下 第47课下 第44课下
第77天
0 6 月 0 2 日
第57课下 第56课下 第55课上 第51课下
第78天
0 6 月 0 3 日
第58课上 第57课上 第55课下 第52课上
第79天
0 6 月 0 4 日
第58课下 第57课下 第56课上 第52课下
第80天
0 6 月 0 5 日
第59课上 第58课上 第56课下 复习21-25
第17天
第18课 第16课 第13课 第19课
第18天
1
2
0 4 月 0 4 日
第19课 第17课 第14课 第20课
第19天
0 4 月 0 5 日
第20课 第18课 第15课 第21课
第20天
0 4 月 0 6 日
第21课 第19课 第16课 第22课
第21天
0 4 月 0 7 日
第22课 第20课 第17课 第23课
第69天
0 5 月 2 5 日
第53课下 复习21-25 第51课下 复习16-20
第70天
0 5 月 2 6 日
第54课上 第53课上 第52课上 第48课上
第71天
0 5 月 2 7 日
第54课下 第53课下 第52课下 第48课下
90天超循环背诵表
第5天第6天第1天第2天第3天第4天
1
第7天第8天第9天第10天第11天第12天2
第13天第14天第15天第16天第17天第18天3
第19天第20天第21天第22天第23天第24天4
第25天第26天第27天第28天第29天第30天5
第31天第32天第33天第34天第35天第36天6
第37天第38天第39天第40天第41天第42天7
第43天第44天第45天第46天第47天第48天8
第49天第50天第51天第52天第53天第54天9
第55天第56天第57天第58天第59天第60天10
超循环背诵大表
a y 1月26日
1月27日
1月28日
a y a y a y a y a y 1月29日
1月30日
2月01日
第61天第62天第63天第64天第65天第66天11
第67天第68天第69天第70天第71天第72天12
第73天第74天第75天第76天第77天第78天13
第79天第80天第81天第82天第83天第84天14
第85天第86天第87天第88天第89天第90天15。
新概念2册超循环背诵大表(背诵专用)
6
8 课 □ 第17-18课 2
1 □ 第17-18课 3
0第
9 月
1 □ 第6和14课
4
29
6 日
- □ 第3和11课 2
6
0 课 □ 第19-20课 2
1 □ 第19-20课 3
0第
9 月
2□
第7-8课
4
21
7 日
- □ 第4和12课 2
6
2 课 □ 第21-22课 2
第13天
第14天
第15天
第16天
□ 第59-60课 3 1第
0 月 1
6 5 □ 第53-54课
4
8日 6 □ 第2和10课 8
6
课 □ 第37-38课 5
□ 第61-62课 3 1第
0 月 1
6 7 □ 第55-56课
4
9日 6 □ 第3和11课 8
8
课 □ 第39-40课 5
□ 第63-64课 3 1第
0 月 2
6 9 □ 第57-58课
5 7 □ 第45-46课
4
4日5
8
课 □ 第29-30课 5
□ 第53-54课 3 1第
0 月 1
5 9 □ 第47-48课
4
5日 6 □ 第23-24课 10
0
课 □ 第31-32课 5
第31天
第32天
第33天
第34天
第35天
第36天
1 □ 第59-60课 2
1 □ 第61-62课 2
1 □ 第63-64课 2
课
□ 第89-90课 5
□ 第五十七课 3
1
1
月 1 4
第 □ 第五十四课 六
超循环背诵表
超循环背诵大表
By : Brianjia 1天2天3天4天5天6天
第第第第第第
1
7天8天9天10天11天12天
第第第第第第
2
13天14天15天16天17天18天
第第第第第第
3
19天20天21天22天23天24天
第第第第第第
4
25天26天27天28天29天30天
第第第第第第
5
第31天第32天第33天第34天第35天第36天
6
第37天第38天第39天第40天第41天第42天
7
第43天第44天第45天第46天第47天第48天
8
9
第55天第56天第57天第58天第59天第60天
10
第61天第62天第63天第64天第65天第66天
11
67天68天69天70天71天72天
第第第第第第
12
73天74天75天76天77天78天
第第第第第第
13
79天80天81天82天83天84天
第第第第第第
14
85天86天87天88天89天90天
第第第第第第
15
第91天第92天第93天第94天第95天第96天
16
17
103天104天105天106天107天108天
第第第第第第
18
103天104天105天106天107天108天
第第第第第第
19
rianjia。
艾宾浩斯背诵计划表
艾宾浩斯背诵计划表
艾宾浩斯背诵计划表是一种有效的记忆方法，它根据人类记忆的规律来安排复习时间，以达到长期记忆的目的。
以下是一个简单的艾宾浩斯背诵计划表的示例：
假设你计划在一个月内背诵100个单词，每天背诵一个列表，每个列表包含10个单词。
第1天：
背完第一个单词列表（10个单词），用时约5分钟。
立即复习该列表，用时约1分钟。
30分钟后，复习该列表，用时约1分钟。
12小时后，复习该列表，用时约1分钟。
第2天：
复习第一天背诵的单词列表，用时约1分钟。
背完第二个单词列表，用时约5分钟。
立即复习该列表，用时约1分钟。
30分钟后，复习该列表，用时约1分钟。
12小时后，复习该列表，用时约1分钟。
第3天：
复习第一天和第二天背诵的单词列表，用时约2分钟。
背完第三个单词列表，用时约5分钟。
立即复习该列表，用时约1分钟。
30分钟后，复习该列表，用时约1分钟。
12小时后，复习该列表，用时约1分钟。
以此类推，每天背诵一个新的单词列表，并在当天、第2天、第4天、第7天和第15天进行复习。
在一个月内，你将能够熟练掌握这100个单词。
你可以根据需要增加或减少单词数量，但要确保每天都能完成背诵任务并按照艾宾浩斯复习时间表进行复习。
365天艾宾浩斯记忆表格(打印版-背专业课)
107
104
96
81
21
-
112
月 日
111
110
108
105
97
82
22
-
113
月 日
112
111
109
106
98
83
23
-
114
月 日
113
112
110
107
99
84
24
-
115
月 日
114
113
111
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100
85
25
-
116
月 日
115
114
112
109
101
86
26
-
117
月 日
116
27
19
4
-
-
35
月 日
34
33
31
28
20
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-
-
36
月 日
35
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-
-
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月 日
36
35
33
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37
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38
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-
40
月 日
39
38
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25
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-
-
41
月 日
40
新概念英语第1册循环背诵表
5
8 课 □ 第9－12课 8
1 □ 第65-68课 2
0第
8 月
6 □ 第57-60课
3
09
2 日
- □ 第45-48课 7
5
2 课 □ 第13－16课 7
第19天
第20天
第21天
第22天
第23天
第24天
1 □ 第69-72课 2
1 □ 第73-76课 2
1 □ 第77-80课 2
1 □ 第81-84课 2
新概念1册超循环背诵大表
第1天
第2天
第3天
第4天
第5天
第6天
1 □ 第1-4课 2
1 □ 第1-4课 6
1 □ 第5-8课 5
1 □ 第9－12课 5
0
7 月
第□
11
1 6 -□ 日4
课□
第1-4课 第1-4课 第1-4课
0
3
7 月
第□
第5-8课
15
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7 -□ 日8
第5-8课
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课 □ 第5-8课
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□ 第九课 3
0
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月 0 1
第□ 十
第六课
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日二
课 □ 第73-76课 6
□
第133-136 课
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第54天
1 □ 第十二课 2
1 □ 第十三课 2
1 □ 第五十课 2
1 □ 第五十一课 2
1 □ 第五十二课 2
1 □ 第五十三课 2
□ 第十课 3
0
9
9
月 0 2
第□ 十
日三
第七课
4
课 □ 第77-80课 6
艾宾浩斯
《超循环背诵大表》是根据德国心理学家艾宾浩斯遗忘曲线精心设计的背诵工具，它不仅可以帮助学习者轻松大量的背诵英语文章、词汇，大大提高背诵速度，降低遗忘所带来的烦恼；同时还可以对学习的目标，计划，期限作出详细的指引，对每日的新内容和复习的内容一目了然，做到一张大表，尽在掌握！一、关于艾宾浩斯曲线1、人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。
例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。
从"记"到"忆"是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。
有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的。
在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程，从信息处理的角度上，英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程。
人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮1015比特(byte，字节)的信息，可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10%，还有更多的记忆发挥空间。
这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的更大的问题--即记忆的牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。
1、艾宾浩斯记忆规律曲线解释德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。
根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。
而我们平时的记忆的过程是这样的：输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。
新概念2册超循环背诵大表(背诵专用)
新概念2册超循环背诵大表(背诵专用)新概念2册超循环背诵大表第1天10 9 月1 6 日第2天2 3 4 50 9 月1 7 日第3天6 2 3 40 9 月1 8 日第4天5 2 3 40 9 月1 9 日第5天5 7 2 30 9 月2 0 日第6天4 6 2 30 9 月2 1 日□第23-24课第23-24课第23-24课第23-24课第7天1□第23-24课第15-16课第15-16课第15-16课第8天1 □ □第15-16课第1和9课第1和9课第1和9课第9天1□第1和9课第23-24课第2和10课第2和10课第10天1□第2和10课第15-16课第3和11课第3和11课第11天□第3和11课第1和9课第4和12课第4和12课第12天4 6 2 31第□ 2 3 - □ 2 4 课□第□ 1 5 - □ 1 6 课□第1 和□ 9 课□第□ 2 和□ 1 0 课□第□ 3 和□ 1 1 课□第□ 4 和□ 1 2 课□10 9 月2 2 日□第4和12课第2和10课第23-24课第5和13课第13天4 5 8 20 9 月2 3 日1□第5和13课第3和11课第15-16课第6和14课第14天3 5 7 20 9 月2 4 日1 □ □第6和14课第4和12课第1和9课第7-8课第15天□第7-8课第5和13课第2和10课第17-18课第16天3 4 6 20 9 月2 6 日1□第17-18课第6和14课第3和11课第19-20课第17天3 4 6 20 9 月2 7 日1□第19-20课第7-8课第4和12课第21-22课第18天3 4 6 22第□ 5 和□ 1 3 课□第□ 6 和□ 1 4 课□第7 - □ 8 课□第□ 1 7 - □ 1 8 课□第□ 1 9 - □ 2 0 课□第□ 2 1 - □ 2 2 课□10 9 月2 8 日□3 4 5 20 9 月2 9 日1□第25-26课第19-20课第6和14课第27-28课第20天3 4 5 20 9 月3 0 日1 □ 第□2 9 - □3 0 课□第27-28课第21-22课第7-8课第23-24课第21天3 4 5 91 0 月0 1 日1□第29-30课第25-26课第17-18课第15-16课第22天2 4 5 81 0 月0 2 日1□第31-32课第27-28课第19-20课第1和9课第23天2 4 5 81 0 月0 3 日1□第33-34课第29-30课第21-22课第2和10课第24天2 3 5 73第□ 2 7 - 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超循环背诵大表(原版)
第 □ 第三十二课 三 十 □ 第二十九课 五 课 □ 第二十一课 第41天
第 □ 第三十三课 三 十 □ 第三十课 六 课 □ 第二十二课 第42天
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1 □ 第三十八课 第 □ 第三十六课 三 十 □ 第三十三课 九 课 □ 第二十五课 第45天
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第十课 第八课 第五课 第十一课 第17天
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第十一课 第九课 第六课 第十二课 第18天
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第 七 □ 课 □
第 八 □ 课 □
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1 □ 第七十四课 第 □ 第七十二课 七 十 □ 第六十九课 五 课 □ 第六十一课 第81天
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□ 第七十五课
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□ 第七十六课
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□ 第七十七课
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□ 第二十三课
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第 十 □ 九 课 □
第 二 □ 十 课 □
第 □ 二 十 □ 二 课 □
第 □ 二 十 □ 三 课 □
第 □ 第二十一课 二 十 □ 第十八课 四 课 □ 第十课 第30天
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第31课-1 第30课-1 第29课-1 第25课-1
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第33课-1 第32课-1 第31课-1 第27课-1
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第19课-1 第18课-1 第16课-1 第12课-1
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第19课-1 第18课-1 第17课-1 第13课-1
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第34课-1 第33课-1 第32课-1 第28课-1
第பைடு நூலகம்8天
第35课-1 第34课-1 第32课-1 第28课-1
第79天
第35课-1 第34课-1 第33课-1 第29课-1
第80天
第36课-1 第35课-1 第33课-1 第29课-1
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第29课-1 第28课-1 第27课-1 第23课-1
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第30课-1 第29课-1 第27课-1 第23课-1
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第31课-1 第30课-1 第28课-1 第24课-1
第14课-1 第13课-1 第11课-1 第7课-1
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第14课-1 第13课-1 第12课-1 第8课-1
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第12课-1 第11课-1 第10课-1 第6课-1
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第13课-1 第12课-1 第11课-1 第7课-1
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第42课-1 第41课-1 第39课-1 第35课-1
第42课-1 第41课-1 第40课-1 第36课-1
第43课-1 第42课-1 第40课-1 第36课-1
第43课-1 第42课-1 第41课-1 第37课-1
第44课-1 第43课-1 第41课-1 第37课-1
第25天
第8课-1 第7课-1 第6课-1 第2课-1
第26天
第9课-1 第8课-1 第6课-1 第2课-1
第27天
第9课-1 第8课-1 第7课-1 第3课-1
第28天
第10课-1 第9课-1 第7课-1 第3课-1
第29天
第10课-1 第9课-1 第8课-1 第4课-1
第30天
第11课-1 第10课-1 第8课-1 第4课-1
第19天
第5课-1 第4课-1 第3课-1 第6课-1
第20天
第6课-1 第5课-1 第3课-1 第6课-1
第21天
第6课-1 第5课-1 第4课-1 第7课-1
第22天
第7课-1 第6课-1 第4课-1 第7课-1
第23天
第7课-1 第6课-1 第5课-1 第1课-1
第24天
第8课-1 第7课-1 第5课-1 第1课-1
第13天
第2课-1 第1课-1 第3课-1 第3课-1
第14天
第3课-1 第2课-1 第3课-1 第3课-1
第15天
第3课-1 第2课-1 第1课-1 第4课-1
第16天
第4课-1 第3课-1 第1课-1 第4课-1
第17天
第4课-1 第3课-1 第2课-1 第5课-1
第18天
第5课-1 第4课-1 第2课-1 第5课-1
第81天
第36课-1 第35课-1 第34课-1 第30课-1
第82天
第37课-1 第36课-1 第34课-1 第30课-1
第83天
第37课-1 第36课-1 第35课-1 第31课-1
第84天
第38课-1 第37课-1 第35课-1 第31课-1
第85天
第38课-1 第37课-1 第36课-1 第32课-1
第51天
第21课-1 第20课-1 第19课-1 第15课-1
第52天
第22课-1 第21课-1 第19课-1 第15课-1
第53天
第22课-1 第21课-1 第20课-1 第16课-1
第54天
第23课-1 第22课-1 第20课-1 第16课-1
第55天
第23课-1 第22课-1 第21课-1 第17课-1
超 循 环 背 诵 90 天 计 划
第1天 第2天 第3天 第4天 第5天 第6天 第7天 第8天 第9天
第1课-1 第1课-1 第1课-1 第1课-1
第10天
第1课-1 第1课-1 第1课-1 第1课-1
第11天
第1课-1 第2课-1 第2课-1 第2课-1
第12天
第2课-1 第1课-1 第2课-1 第2课-1
第16课-1 第15课-1 第14课-1 第10课-1
第42天
第17课-1 第16课-1 第14课-1 第10课-1
第43天
第17课-1 第16课-1 第15课-1 第11课-1
第44天
第18课-1 第17课-1 第15课-1 第11课-1
第45天
第18课-1 第17课-1 第16课-1 第12课-1
第44课-1 第43课-1 第42课-1 第38课-1
第45课-1 第44课-1 第42课-1 第38课-1
第86天
第39课-1 第38课-1 第36课-1 第32课-1
第87天
第39课-1 第38课-1 第37课-1 第33课-1
第88天
第40课-1 第39课-1 第37课-1 第33课-1
第89天
第40课-1 第39课-1 第38课-1 第34课-1
第90天
第41课-1 第40课-1 第38课-1 第34课-1
第61天
第26课-1 第25课-1 第24课-1 第20课-1
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第63天
第27课-1 第26课-1 第25课-1 第21课-1
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第28课-1 第27课-1 第25课-1 第21课-1
第65天
第28课-1 第27课-1 第26课-1 第22课-1