中度肥胖标准

中度肥胖标准
中度肥胖是指BMI（Body Mass Index，身体质量指数）在30至35之间的肥胖程度。

BMI是一种用体重公斤数除以身高米数平方得出的数值，它是目前国际上常用的判断肥胖程度的指标之一。

根据世界卫生组织的定义，BMI在30至34.9之间的人被定义为中度肥胖。

这一级别的肥胖已经相当严重，可能会带来一系列健康问题，包括心血管疾病、糖尿病、关节问题等。

因此，对于处于这一BMI范围的人群来说，减重和改善生活方式都是非常重要的。

如果你担心自己的健康状况，建议咨询专业的医生或营养师，制定合适的健康管理计划。