青少年肥胖标准

青少年肥胖标准
青少年肥胖问题一直备受关注，肥胖不仅影响着青少年的外貌，更严重地影响着他们的身体健康和心理健康。

那么，什么是青少年
肥胖标准呢？
首先，我们要了解什么是肥胖。

肥胖是指机体脂肪过多，超过
了正常范围。

青少年肥胖标准是以青少年的年龄、身高、体重等生
理指标为参考依据，通过计算BMI（身体质量指数）来判断青少年
是否属于肥胖范畴。

根据世界卫生组织的标准，BMI在25到29.9之间的青少年被
定义为超重，而30及以上则被定义为肥胖。

而对于不同年龄和性别
的青少年，肥胖标准也会有所不同。

在实际生活中，我们可以通过简单的公式来计算青少年的BMI
指数。

BMI=体重（kg）/身高（m）的平方。

通过这个公式计算出来
的数值，就可以初步判断出青少年是否存在肥胖问题。

青少年肥胖不仅仅是一个外在的问题，更是一个健康问题。

肥
胖可能导致高血压、高血脂、糖尿病等一系列健康问题，甚至增加
患心脏病、中风等心血管疾病的风险。

此外，肥胖还可能导致青少年的自尊心受到伤害，影响其心理健康。

因此，对于青少年肥胖问题，我们不能掉以轻心。

家长、学校和社会都应该共同关注和解决这一问题。

首先，家长要注意孩子的饮食和运动习惯，避免过多摄入高热量、高脂肪食物，鼓励孩子多参加体育锻炼。

其次，学校应该加强健康教育，让学生了解肥胖的危害，并提供更多的运动场地和活动。

最后，社会应该加强对青少年肥胖问题的宣传，提高大众对肥胖问题的认识，为青少年提供更多的健康指导和支持。

总之，青少年肥胖标准是一个重要的健康指标，对于青少年的健康和成长至关重要。

我们应该共同努力，关注青少年的饮食和运动习惯，引导他们养成良好的生活习惯，预防和控制肥胖问题的发生，让青少年健康成长。