每天敲打大肠经，排毒通便，浑身轻松

每天敲打大肠经，排毒通便，浑身轻松
大便少、干结、拉不出等等都是常见的便秘问题，便秘会导致身体毒素垃圾堆积，从而让人肥胖、长痘痘、长暗斑，严重时还会出现痔疮、慢性疾病等。

缓解便秘，有个中医的老方法可用：
每天坚持敲打大肠经
位置：经起自食指桡侧端（商阳），沿食指桡侧上行，出于第一、二掌骨之间，进入两筋（拇长、短伸肌腱）之中（阳溪），沿前臂桡侧进入肘外侧（曲池），再沿上臂前外侧上行，至肩部（肩髃）向后与督脉在大椎穴处相交，然后向下进入锁骨上窝，联络肺脏，通过膈肌，入属大肠。

方法：每天敲打3次，每次敲打5分钟即可。

力度自己掌握，以发热为准。

功效：大肠经和肺经互为表里，善能清泻热毒。

早晨5-7点正是大肠经当值，大肠经气最旺盛，此时敲打此经，功效倍增，当然有助于大肠经的蠕动，利于通便排毒。

人体的毒邪都是通过大、小二便排出体外的，常敲打大肠经，自然无毒一身轻。

每天喝一杯清肠排便的好茶
除了拍打大肠经，还有更简单的排便方法，就是每天坚持饮用清肠排便的火麻仁茶。

可自己配置，也可冲泡袋泡茶，一次一茶包，每天冲泡2~3次。

火麻仁茶主料就是常见的火麻仁，富含蛋白质、脂肪油、卵磷脂、葡萄糖醛酸、甾醇、钙、镁等营养物质，坚持饮用可起到润肠通便、调节三高的作用。

火麻仁在净化血管方面同样效果出色，可将体内多余的脂肪、胆固醇等有害物质排出体外，是很好的降血脂茶。