教师职业倦怠的应对方法

教师职业倦怠是教师专业化发展的天敌，职业倦怠不容忽视。社会各方面应该为教师构建起支持系统，学校组织应创设奋进的氛围，教师个体应视压力为挑战，这对学校组织、教师个体，克服职业倦怠都具有十分重要的意义。

一是引发教师职业的光荣感。

二是激发教师工作的成就感。

三是增强教师的责任感、使命感。

四是让教师成为学校的主人。

3.教师个体：作为教师本人，应视压力为挑战，让学习成为自己的基本生活方式，在专业提升中体验教师职业的尊严和快乐。还应清醒认识到倦怠是源于自己所遇到的压力，要努力提高自己的耐压能力，在解决压力的过程中体验成功的喜悦，在成功中获得信心和力量。

一是自我反省，建立合理的专业期望。

二是丰富生活，学会放松自己。

三是投入社会，广交朋友，寻求社会支持。

四是坚持进行适宜的体育锻炼。

五是提高处理问题和自我调节能力。

总之，社会、学校在对教师提出要求的同时，有必要对教师的要求与对他们的理解和关怀结合起来，为教师排忧解难，创设宽松和谐的工作环境。学校应该把教师作为关怀的主体予以高度关注，只有使教师每天保持旺盛的精力，愉快的心情和良好的精神风貌，每一个学生的健康成长才有保障和可能。