安全的祛黄褐斑方法

安全的祛黄褐斑方法

按时体检有助于你更了解自己的身体状况，并及时发现身体的异常，以防止各种慢性

疾病的出现，像肝病和各种妇科病，都会引发黄褐斑，按时体检有助于身体健康，更有助

于及早预防色斑。

均衡全面的营养摄取有助于身体健康，同时可以防止因某种营养缺失而导致的色斑产生。另外可有意识的多摄取富含维生素C和维生素E的食物，蔬菜水果中多含此类维生素，经常食用可以有效美白肌肤、淡化色斑。

日常的防晒和防辐射工作都是养护的基础，要时刻防止肌肤遭受到更多伤害，所以出

门之前擦好防晒霜，电脑前工作擦好隔离，是每个爱美女性一日不可或缺的肌肤养护工作。另外肌肤会在晚间排毒，故而每天到家后做好清洁，并早早入睡为佳，有助于肌肤排出毒素，美容养颜。

一：养颜祛斑汤

配料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。

制法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再

加水煎，取汁200毫升。2次汁混合搅拌后，和入蜂蜜，调匀食用。

功能：养颜祛斑，祛风除湿。本膳用白芍，柔肝敛竿?香附，疏肝理气;白芷，祛风养颜;百合，养肺滋阴;糯米，和中养颜;加上蜂蜜，可润肠泽肤。故此膳能防治黄褐斑。

二：丝瓜络饮治疗黄褐斑

丝瓜络，性寒，味甘，具有通经活络、清热、活血等功能。现代药理分析，丝皿络含

有多糖——木聚糖、纤维素等。以丝瓜络为主的“祛斑美容汤”对治疗黄褐斑虞芳效。

配料：丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫

瑰花3克，红枣10克。

制法：上面七味药，用纱布包裹后，放锅中加水适量，连煎2赐?取汁2碗，分早、

晚各饮1碗，或代茶频饮。

功能：健脾祛风，悦颜祛斑。本膳用丝瓜络，清热通络，和中舒竿?白茯苓，健脾运中，淡渗利湿;白菊花，清热祛风，养肝悦颜;珍珠母，平肝宁墟片清热解毒;玫瑰花，疏

肝理气，养血美容;白僵蚕，清热祛风，调和营卫;红枣，健脾和中，润肌泽肤。

三：猪肾山药汤治疗黄褐斑

配料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏仁50克，盐、姜、葱

各少许。

制法：猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1赐?

最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药，去皮洗净，切丁，与其他药一起放

入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文

火炖至酥，即可食用。

功能：补肾健脾，补血养颜。本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和

胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

四：砂仁露酒治疗黄褐斑

砂仁5克，桔皮20克，青皮10克，槟榔20克，玫瑰花10克，米酒1500毫升。将

前5味中药压成粗末装入纱布袋内，浸入米酒中，文火煮30分钟，加入少量冰糖，取出

药袋，酒装瓶储存，每服15毫升，每日2次。

五：玫瑰花鸡蛋汤治疗黄褐斑

玫瑰花10克，鸡血藤30克，萼梅花10克，鸡蛋2只。加清水3碗同煮，蛋熟去壳

再煮片刻，加少量白糖，饮汤吃蛋，每日1次。

黄褐斑食疗方法六：薏仁八宝粥治疗黄褐斑

生苡仁10克，生芡实12克，生山药25克，赤小豆15克，莲子15克，扁豆10克，

大枣10枚，粳米100克，加清水煮成稀粥，熟时加适量白糖调匀，再煮片刻，即可服用。

一：桃花白芷酒治疗黄褐斑

配料：新开桃花25克，白芷30克，白酒1000克。

制法：桃花、白芷浸酒，装瓶没有大瓶子可分装成几小瓶密封，勿令泄气，1个月后，启用。每晚饮1小杯约20毫升，同时可用少许搽面部。

功能：美容养颜，祛除黑斑。本膳所用桃花，有活血化淤之功;白芷，能祛风胜湿;白酒，有活血美容祛斑作用。

二：七宝祛斑饮治疗黄褐斑

配料：山药30克，薏苡仁10克，生芡实10克，莲子15克，白扁豆10克，赤小豆

15克，大枣10克。

制法：将山药、苡仁、芡实、莲子、扁豆、齿涔、大枣等7味药洗净，入锅，加水2000毫升，煎1~2小时，即可食用，还能喝汤。

功能：健脾利湿，分清别浊。本膳用山药、扁豆，能健脾和中;齿涔、苡仁，可化湿

清热;大枣，和营养脾;芡实，涩肾养胃;莲子，升清别浊。故本方适用于脾虚湿盛，湿郁

淤阻，中焦失运，久遏化热而致的黄褐斑。

三：鸡血藤煮蛋治疗黄褐斑

鸡蛋2只，鸡血藤30克，加清水2碗同煮，蛋熟去壳再煮片刻，煮成1碗加白糖少许，喝汤吃蛋。疗效也比较好。

四：吃奶糊治疗黄褐斑

配料：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。

制法：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，

再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日早晚各吃1小碗。可经

常食用。

功效：润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

五：薏仁祛斑粥治疗黄褐斑

原料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量

制法：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。

功效：具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。