关于员工工作期间吃零食的问题

工作时间该不该吃零食？

一要看单位性质，二要看企业文化。政府部门、窗口单位、服务性行业，上班时间吃零食绝对是大忌。有些单位的企业文化比较内敛、严肃，办公场所恐怕也不适合吃零食。而对于那些办公氛围轻松，领导虽然不鼓励，但也绝对不反对吃零食的单位，你就大胆地吃吧。

吃零食的好处：

1、吃零食有助于紧张情绪的缓解和内心冲突的消除

2、补充能量：很多人来不及吃早饭，来点儿甜食，能快速恢复精力。

3、融洽同事关系：办公室抽屉里有零食的女同事

们绝对是很受欢迎的。工作空闲时，大家把好

吃的贡献出来，边吃边谝，是很好的放松时光。

工作上想找同事帮忙，带着零食也是不错的

“贿赂”哦。

4、哄小朋友：年轻的同事偶尔把孩子带来，糖绝

对是对付孩子认生的必杀器。一块糖一会儿就

能混熟。

5、一些常常需要晚上熬夜加班的行业或者

是年轻人或者女生密集的办公室，零食更

是人人不可或缺的上班调剂品

6、零食能帮助控制胃口，减少进餐量，只要食

用低脂肪的零食，就可以避免大量进餐，减

少发生肥胖的几率。况且“边吃边工作”的

状态特别容易缓释工作的压力（压力食品），对于一些高密度工作时间的人来说，是一种

很好的选择。吃零食应注意什么？

1、不影响其他员工的工作（建议选择那些动

静小的零食，如果吃水果也最好提前洗好切块。

在你累了时，悄悄拿一块迅速放在嘴里，嚼的

时候该干嘛干嘛，工作零食两不误。）、

2、工作保质保量的完成（不浪费太多工作

时间）

3、可以在规定的时间地点（咖啡厅）集中

吃。