17个经络疗法,调节人体阴阳平衡.doc

合集下载

经脉也分阴阳——会使用经络的人会养生

学习中医有许多方法，可以从中医最基础的理论开始，也可以从中医药学开始，也可以直接参研《黄帝内经》。但是，如果你想真正了解中医的实质，想获得最有价值的成效，那么，认识经络无疑是最好的办法。经络理论是中医基础理论的重要组成部分，想了解中医就得了解经络，想较快地取得效果，也得了解经络，因此了解和认识经络是认识中医的较好途径！

经络也有阴阳之分。按人体内外侧来分阴阳，以位于人体躯干背面的和四肢外侧的为阳，而以位于前面的和内侧的为阴；按人体上下分阴阳，那么上半身为阳，下半身为阴。经络是联络臓腑枝节，沟通上下内外，运行气血，协调阴阳，调节人体各部的通路。它是调节人体阴阳平衡最有价值的良药。

经络是调节阴阳平衡最有价值的良药

《灵枢·经脉》：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”

国家的发展、城市的发展都离不开通讯、交通的适度密集与畅通，同样，对于人体而言，想要获得健康，想要阴阳平衡，也离不开经络系统。经络系统就是身体这个国家所有的交通系统和通讯系统。

虽然人体的经络看不见、摸不着，但它却是人体运行气血、联络臓腑、沟通内外、贯穿上下左右的通道。人体的经络系统是由经脉和络脉两大部分共同组成的。经就是干线，络就是旁支。经，有路径的含义。经脉贯通上下，沟通内外，是经络系统中的主干，它是“决死生、处百病、调虚实”的。络，有网络的含义。络脉是经脉别出的分支，较经脉细小，纵横交错，遍布全身。

《黄帝内经》中指出，经络内联五臓六腑，在外分布于五官综合系统、四肢百骸，沟通表里、上下、内外，将人体的各部分连接成有机的、与自然界阴阳密不可分的整体。

中医穴位疗法

中医穴位疗法是一种古老而广泛应用的治疗方法，被认为是中医学中的重要组成部分。它是通过刺激人体特定穴位，来调节和平衡人体内部的功能，以达到治疗疾病和促进健康的目的。下面我们来了解一下中医穴位疗法的原理、常用的穴位及其应用。

一、中医穴位疗法的原理

中医穴位疗法基于中医学的经络学说和脏腑学说，认为人体内部有一套通络系统，经络贯穿全身，连接各个脏腑器官。经络上有一些特定的穴位，这些穴位被认为是能够调节和影响人体内部功能的区域。

中医穴位疗法的原理包括以下几个方面：

1. 经络调节：通过刺激穴位，可以调节经络的畅通与运行，使得气血得以顺畅流通，调整人体的阴阳平衡。

2. 脏腑调理：各个穴位与特定的脏腑器官相关联，通过刺激相应穴位，可以调节脏腑功能，增强其自我修复和调理能力。

3. 神经调节：穴位刺激能够影响神经系统的活动，通过刺激穴位，可以改善身体部位的感觉丧失、麻木等症状。

4. 内分泌调节：中医穴位疗法还可以通过调节内分泌系统的功能，来改善一些内分泌失调引起的疾病。

二、常用的穴位及其应用

中医学中常用的穴位有很多，以下是一些常见的穴位及其应用：

1. 风池穴：位于颈部的两侧，具有消除头痛及颈椎病症状的作用。

2. 合谷穴：位于手背与掌之间的缺口处，有镇痛、缓解消化不良等

作用。

3. 三阴交穴：位于脚背内侧，具有调经、缓解痛经等作用。

4. 气海穴：位于脐周，可帮助调理脾胃功能，缓解胃肠道不适。

5. 照海穴：位于乳房下方，对乳腺增生具有一定的治疗效果。

6. 足三里穴：位于小腿前外侧髌骨下方凹陷处，是一处常用的养生

中医经络按摩调和身体阴阳的奥妙

中医经络按摩调和身体阴阳的奥妙中医经络按摩作为一种传统中医疗法，被广泛运用于调理身体的平

衡和健康。经络按摩可以调和身体的阴阳，帮助清理经络、疏通气血，促进健康的能量循环。本文将探讨中医经络按摩调和身体阴阳的奥妙。

第一部分：中医理论基础

中医学认为，人体的健康与阴阳的平衡密切相关。阴阳是宇宙万物

内在的两种相互依存、相互制约的对立统一规律，它们在人体内不断

产生、消耗、变化。

第二部分：经络系统的作用

经络系统是中医理论中的重要组成部分，它贯穿全身，连接着脏腑

器官、肌肉骨骼和皮肤。经络系统的畅通与否直接影响着人体的健康。中医经络按摩通过刺激穴位和经络，调和身体内部的阴阳平衡。

第三部分：经络按摩的原理

中医经络按摩的原理是通过按压、推拿、揉捏、拍打等手法刺激体

表的穴位和经络，改善经络的流通，调节机体的气血、阴阳，增强体

内的阳气，以达到调和身体阴阳的目的。

第四部分：经络按摩的技巧

经络按摩具有丰富的手法和技巧，它们的运用直接影响着按摩的效果。常见的经络按摩手法有拇指按揉、轻拍、揉捏、叩打等。不同的

手法适用于不同的身体部位和调理目的。

第五部分：经络按摩的益处

经络按摩可以增强体内的阳气，改善气血循环，促进新陈代谢，增强机体免疫力，缓解疲劳和压力，促进睡眠，舒缓疼痛，调理内分泌等。通过经络按摩调和身体阴阳，人体的健康得到全面的提升。

结论：

中医经络按摩通过调和身体的阴阳，促进经络的畅通，为身体注入健康的能量。掌握经络按摩的原理和技巧，可以享受到其多方面的益处。在现代生活中，经络按摩作为一种自然疗法，得到了越来越多人的认可和运用。让我们通过经络按摩来保持身体的平衡和健康，追求更好的生活质量。

经络排毒疗法简介

笔者长期从事慢性疾病的临床治疗及讲学工作，从针灸，推拿、拔罐、捏脊疗法、发泡疗法、梅花针疗法、华佗夹脊疗法、鼻针疗法、壮督疗法、指针疗法、割治疗法、埋线疗法、刺血疗法以及刮痧等传统及民间疗法中发现各种疗法最高原理离不开“调血行气，活血化瘀，疏通阻滞经络，调和人体阴阳平衡”。按中医理论人体阴阳失调出现症状即称之为“病”，以上所述各种疗法其最终的目标就是使身体回复到“平衡“状态。

经络排毒疗法就是在通过理论上反复研究与临床上不断验证，集中医的壮督疗法、走罐疗法、放血排毒疗法、发泡疗法、华佗夹脊疗法、刮痧疗法等自然疗法为一体，达到调血行气，疏通经络，把阻滞经络的条索、结节、瘀块呈现于体表，通过治疗使病变器官细胞得到营养和氧气的补充发生变化，结合神经系统与体液方面的相互作用，而使机体增强，提高免疫功能，通畅血脉，外强筋骨，内调脏腑，从而改善某些功能性或病理性疾病，缓解乃致恢复正常。

临床中接触各种病患，尤以慢性病者居多，这些患者因长期“吃药“”打针输液“以及滥用抗生素，产生好多后遗症。滥用抗生素给人体带来的危害已是众所周之，远离药物依赖，寻求绿色自然疗法是人类的共用愿望，中华传统文化博大精深，源远流长，继承发扬传统医学是当代医疗保健工作者的当务之急，寻求绿色自然康复疗法是人类的共同愿望。经络排毒疗法具有简便，快捷，无痛苦，安全无危险，疗效立竿见影的独特疗效，推广以来深受同仁的赞许。望同道们共同探讨研究，使之从理论到治疗更加完美。希望本疗法为人类的健康作出更多的贡献。

经络排毒疗法治疗范围

阴阳气血失衡的能量图及治疗方法

阴不亏不得脑出血，阳不亏不得脑血栓

作者黄沙

病之本，本于阴阳

治病必求于本

阴不亏，血管弹性好，经络联系紧密，不得脑出血，也就少得三高症

阳不亏，一身温暖，血脉活，不得脑血栓，也就少得肿瘤

阴者何物：脑髓、骨髓、精液……（血属阴）

阳者何物：体温、温暖、温热（体内的阳气形之于外）（气属阳）如何做阴才足：节欲、少劳、营养（核桃榛子松子豆花生，猪肉皮、深海鱼一类,酸甘味）、爬山，居住北方、居住山区

如何做阳才足：晒太阳、游泳、内家拳锻炼，居住湖海边、居住南方，食辣椒、葱姜蒜类，辛甘味为主

阴阳气血失衡的能量图及治疗方法

人体是阴阳的统一，只有阴阳平衡，人体才能健康，否则人体就会生病……

本文将人体阴阳失衡的归纳为下列情况，明白其中的含义，可能对于学习、理解中医很有好处。

第一条：人体正常的阴阳平衡图解。

说明：正常人，左右阴阳能量相等，阴阳相互制约;上下能量也相当，也能相互制约。

第二条：单纯肾阳虚能量图

脉象：六脉正常，唯右侧沉细而弱。

病机：肾阳虚衰

临床表现：精神萎靡，畏寒肢冷，腰膝酸软，阴茎及睾丸发凉，

或阴汗时出，性欲减退，阳痿早泄，小便清长。

治疗：温补肾阳。

第三条：单纯肾阴虚能量图

脉象：六脉正常，唯左侧沉细而弱。

病机：肾阴虚

临床表现：腰膝酸痛，眩晕耳鸣，失眠多梦；男子阳具易举，遗精，妇女经少经闭，或崩漏不止；形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津。

治疗：滋养肾阴。

第四条：肾阴阳两虚

脉象：左右尺部沉细而弱

病机：肾阴阳两虚

临床表现：五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦治疗：阴阳平补。

中医经络养生疗法

1、小肠经：拥有纤细手臂

小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。

要想拥有纤细手臂，就需要经常揉捏小肠经。具体做法很简单，把手举起来，用手指肚捏手臂内侧，以微有痛感为佳。经常这么做，小肠经附近的肌肉血流通畅，你就可以放心穿吊带衫，展现好身材啦!

2、肺经：让你皮肤不再干燥

从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥!

敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课!

3、胃经：让你脸色白里透红

胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。

如果脸上突然起了皱纹，很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经的最佳敲打时间是早7点到9点，坚持敲打，你就会发现自己的脸色白里透红，即使熬夜，也不会显得太憔悴!

4、大肠经：帮你排毒

大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新!

大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素

中医教您八招，保持身体阴阳平衡，提高身体免疫力！

中医有句名言：“正气在内，邪不可干。”只有我们身体里阴阳平衡了，正气才能好好地存在人体内。那么如何保证身体阴阳平衡呢？可以从以下八个方面注意。

一、顺应天时

日常生活中要随着一年四季的气候变化调整起居生活。

顺应春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则，调理生活起居时间，规律饮食，按时睡眠。结合一天24小时脏腑循行规律养生，从生活的点点滴滴做起，提高自身免疫力。

二、调节情绪

精神状态是人体内在环境因素，内环境的稳定有助于正气持久的保留在体内，免疫力自然提高了。

中医讲究的“恬淡虚无”就是强调人们要心态平和，凡事平常心，不斤斤计较，不难为他人也不难为自己，避免焦虑紧张等负面情绪的影响。

三、节制饮食

很多人有个养生误区就是我脾胃弱吃什么能补上？其实饮食规律均衡，不过饥、不过饱、不偏食才是最好的调理脾胃的方式。

所谓吃要讲究阴阳平衡。饮食要细致讲究，从烹饪方法到食材选择，需要配合时令和节气，可适当加入中药药膳调理。

四、坚持锻炼

运动方式有很多种，有的人喜欢跑步和跳绳，有的女性喜欢瑜伽和跳舞，还有的男性喜欢去健身房练器械，那肯定会有人问：到底哪种运动更有益健康呢？其实你的身体会悄悄告诉你答案，当做完运动，身心感觉放松舒展并能长期坚持做的运动，都是对健康有益的。

古人将运动称为导引，八段锦、易筋经、五禽戏、太极拳等，都是老少皆宜的导引方式。给自己定一个运动小目标，常年积累坚持下来，身体得到锻炼，免疫力自然就能提高。

要强调的是，中医锻炼的目标并不是减肥以保持身材，更多是追

中医针灸经络穴位的作用与疗效

中医针灸经络穴位的作用与疗效针灸作为中医的重要疗法之一，通过在人体经络穴位上刺激，调节

阴阳平衡，促进气血运行，从而达到治疗疾病的目的。经过几千年的

临床实践，中医针灸经络穴位的作用与疗效已经得到了广泛认可。以

下是对其中几个经络穴位的作用与疗效进行的介绍。

1. 太冲穴：位于足底第一、二趾骨之间凹陷处。太冲穴具有安神、

缓急、止痛的作用，常用于治疗失眠、焦虑不安、头疼、牙痛等症状。

2. 太阳穴：位于太阳穴凹陷处，即太阳穴和眉毛外缘的连线上。太

阳穴具有舒肝理气、清热明目的作用，常用于治疗偏头痛、眼疾等症状。

3. 风池穴：位于颈后头颈交界处有凹陷的地方。风池穴具有活血化瘀、镇痛祛风的作用，常用于治疗颈椎病、头晕目眩等症状。

4. 阳陵泉穴：位于脚背外踝尖上方凹陷处。阳陵泉穴具有利尿通淋、健脾和胃的作用，常用于治疗水肿、泌尿系统疾病等。

5. 足三里穴：位于小腿前外侧腓骨下缘，距膝关节下缘三寸处。足

三里穴具有健脾益气、活血化瘀的作用，常用于治疗消化不良、疼痛

等症状。

6. 阴陵泉穴：位于足底凹陷处。阴陵泉穴具有补肾养肝、缓解疲劳

的作用，常用于治疗疲劳、性功能障碍等问题。

通过针灸刺激经络穴位，可以调整人体的气血运行，增强脏腑功能，从而达到治疗疾病的目的。针灸疗法的作用与疗效在很多病症的治疗

中得到了广泛应用。

不仅如此，针灸经络穴位也可以在日常保健中起到积极作用。比如，经常按摩太冲穴可以改善睡眠质量，让人更容易入睡；按摩足三里穴

可以促进消化功能，缓解消化不良的问题。此外，经络穴位的刺激还

可以改善免疫系统功能，增强体质，提高身体的抵抗力。

中医养生调理阴阳平衡

中医学认为，人体的健康与阴阳平衡息息相关。阴阳是宇宙间相互

依存、相互制约的两种对立但又统一的概念，阴阳失衡则会导致身体

出现各种不适和疾病。因此，调理阴阳平衡成为了中医养生的重要方法。下面将介绍一些常见的中医养生调理方法，帮助我们保持好的阴

阳平衡。

一、饮食调理

中医养生十分注重饮食的平衡，阴阳平衡也需要通过合理的饮食来

实现。首先，要注意饮食的五味调和。五味包括酸、苦、甘、辛、咸，合理搭配各种食材，可以调整体内的阴阳平衡。其次，要注重食物的

热凉平衡。根据个人体质，适量摄入热性或者凉性食物，使体内保持

平衡。此外，还可以通过药膳疗法来调理阴阳。根据个人体质和需求，选择相应的中草药材煮汤或者调制成药膳，达到调节阴阳平衡的效果。

二、运动调理

适当的运动对于调理阴阳平衡十分重要。中医养生推崇“动而通，

通则不痛”，通过运动可以调理经络气血，促进身体的阴阳平衡。根据

个人体质和需求选择适合自己的运动方式，如太极拳、气功、散步等等。这些运动能够提升体内的阳气，促进血液循环，达到调理阴阳平

衡的效果。

三、精神调理

中医养生中，精神调理也是重要的调理方式。情绪的波动会导致阴

阳失衡，影响健康。因此，保持良好的情绪非常关键。可以通过中医

的心理疗法，如冥想、浴养心灵等来调节情绪。此外，适度的休息和

睡眠也是保持良好精神状态和阴阳平衡的关键。

四、中医理疗

中医的理疗方法是调理阴阳平衡的重要手段。针灸、推拿、拔罐等

技术都可以通过刺激身体的经络，调整阴阳失衡的状态。针对具体的

症状和个人体质，可以选择适合的中医理疗方法，帮助身体恢复阴阳

中医阴阳平衡疗法

1、什么是中医阴阳平衡疗法?

通过服用米尔卡等手段调节肾阴肾阳及五脏六腑，使其相互协调，相互配合，从而实现人体各系统阴阳平衡，再联合其他对症处方，对各种疾病进行“安全，高效，绿色，健康”的治疗。

2、中医阴阳平衡疗法内涵：

中医阴阳平衡疗法就是阴阳双方的消长转化保持协调，既不过分也不偏衰，呈现着一种协调状态。生命阴阳平衡是指脏腑平衡、寒热平衡及气血平衡。其总原则是阴阳协调，实质是阳气与阴精（精、血、津、液）的平衡，也就是人体各种功能与物质的协调。如果阴阳能够平衡，那么人的气血充足，精力充沛，五脏安康，人的气色就会非好。

3、阴阳平衡内容：四大平衡

环境平衡：一切健康长寿的生命，必须与环境保持平衡。要保护适宜人类生活的大环境，创造适宜人们生活的小环境。人与环境失衡，便会生病，甚至不能生存。

饮食平衡：要调和四气五味，不偏食。营养平衡，才能使人均衡发育生长。

动静平衡：《内经》说：“久卧伤气”，“久坐伤肉”……要保持健康，必须做到有张有弛，劳逸结合，动静平衡。

心理平衡：情绪是生命的指挥棒，精神崩溃会导致身体崩溃。生气和忧郁可以使人生病。4、养生方法：

性养生：就是对生命的协调，性养生的重大意义在于协调肾阴阳平衡，调节情绪，延缓衰老，延长寿命。

运动锻炼：适量运动是预防和消除疲劳的重要手段，还可使人心情舒畅，长期运动可促进新陈代谢，增强体质，是预防亚健康的有效方法之一。

理疗（推拿艾灸等）：运用推拿手法作用于人体相应穴位或部位，刺激经络和腧穴，以调整机体生理功能，促使人体气血流通，改善其病理环境，从而使人体增强抗病能力，以达到预防疾病的作用。

中医针灸疗法平衡阴阳调整身体机能

中医针灸疗法平衡阴阳调整身体机能中医针灸是一种古老而有效的治疗方法，通过在人体特定穴位施加

特定刺激，以调整身体的阴阳平衡，促进身体内部的能量流动，从而

达到治疗和预防各种疾病的目的。本文将探讨中医针灸疗法如何平衡

阴阳，调整身体机能，以及其在临床应用中的价值和意义。

阴阳是中医学中的核心概念，在中医理论中，阴阳被认为是构成宇

宙万物的两个相互对立又相互依存的方面。阴阳之间的平衡与和谐对

于维持人体健康至关重要。当阴阳失衡时，人体机能就会出现问题，

从而导致各种疾病的发生。中医针灸疗法通过刺激特定穴位，可以调

整人体阴阳的平衡，并恢复正常的身体机能。

中医针灸的机制与运作方式是多方面的。首先，通过刺激穴位，中

医针灸可以调节神经系统的功能，影响人体内部的神经传递和调控。

其次，针灸可以激活人体内部的内分泌系统，促进激素的分泌和平衡，以达到调整阴阳平衡的效果。此外，中医针灸还可以改善血液循环和

淋巴系统的功能，促进身体废物的排出，从而改善身体的整体状态。

具体而言，中医针灸的疗效在很大程度上依赖于准确地选择和刺激

穴位。中医理论中有许多经络和穴位的知识，针灸师需要根据患者的

症状和病情，选择合适的穴位进行刺激。常用的刺激手法包括针刺、

灸疗、按摩和拔罐等。

中医针灸疗法在临床应用中具有广泛的适用范围。它被用于治疗各

种急慢性疼痛症状，如头痛、腰痛和关节炎等。此外，针灸还可以缓

解焦虑、抑郁和失眠等心理健康问题。许多研究表明，中医针灸对于

调整免疫系统功能、促进消化系统健康以及改善生殖系统问题也有一定的疗效。

尽管中医针灸疗法在世界范围内得到了广泛的应用和认可，但它仍然面临一些挑战和争议。首先，针灸的机制尚未完全明确，有些学者认为其疗效可能主要基于心理因素而非生物学机制。其次，中医针灸的临床试验和研究还需要更多的科学验证和严格的实验证据。此外，针灸的安全性和风险也需要引起足够的重视和关注。

17个经络疗法

人体的经络就像线路，脏腑就像灯泡，穴位就是连接线路与灯泡的开关，它影响着身体的气血运行与能量流通。

如果我们能够长期正确刺激穴位，就能轻松地防治一些慢性病。穴位就是“中药”，经络就是大药库，经常拍打穴位。尽量用人体大药库自己的“药”，减少对药的依赖，使人体阴阳平衡。

以中医理论为基础，结合穴位分布、经络走向，将人体50个主要穴位与健身操有机结合在一起，研发了一套“永新穴位保健操”，它集降三高、养生、健身于一体，长期坚持既可缓解三高患者的病情，也可在人体保健等方面起到很好的功效。

一.对击十宣穴

【取穴方法】仰掌，十指微屈微，十宣穴在手十指尖端，左右共10个穴位

【功效】清热开窍。辅助治疗：急救：昏迷、休克、中暑、癔病、惊厥等。可缓解各种热证：急性咽喉炎、急性胃肠炎、高血压、手指麻木。

二.对击八邪穴

【取穴方法】八邪穴的准确位置位于手指背面，微握拳，第1~5指间，各个手指的分叉处，共有8个穴位。

【功效】可缓解各种烦热，目痛，头痛，项强，咽痛，牙痛，手指麻木，毒蛇咬伤，手臂红肿等。

三.撞击虎口穴(合谷)

【取穴方法】原穴。在手背，第1、2掌骨间。

【功效】辅助治疗发热，头痛，目赤肿痛，鼻衄，血渊，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，面肿，中风口噤，热病无汗，多汗，消渴，黄疸，痛经，经闭，滞产等。

合谷为全身反应的最大刺激点，可以降低血压、镇静神经，常用拇指指腹垂直按压此穴，每次1~3分钟，还有健脾胃的作用，对头痛、耳聋、视力模糊、失眠、神经衰弱等症都有很好的调理保健功能。

四.撞击大，小鱼际

1.对击大鱼际

2.对击小鱼际

艾灸疗法的原理与作用促进气血循环调节阴阳平衡

艾灸疗法的原理与作用促进气血循环调节阴

阳平衡

艾灸疗法作为一种传统中医疗法，有着悠久的历史和广泛的应用。

它通过燃烧艾条或压缩成艾叶，运用火热的刺激作用来调节人体阴阳

平衡、促进气血循环。本文将从艾灸的原理及其作用两个方面进行详

细阐述。

一、艾灸的原理

艾灸疗法源于古代中医的独特理论，其治疗效果基于以下几个方面

的原理。

1. 热刺激原理：艾灸通过热刺激作用，可以刺激皮肤和经络，使阳

热进入体内达到疾病部位，从而起到调理作用。

2. 气血运行原理：中医认为，气血是人体生命活动的基础物质。艾

灸可以通过温热的刺激，促进气血的流动，调节经络的通畅。

3. 理气祛湿原理：湿气是中医认为导致身体不适和疾病的一种因素，艾灸具有理气祛湿的作用，可以改善湿气阻滞的情况。

二、艾灸的作用

艾灸作为中医疗法的一种，具有多方面的作用，主要体现在以下几

个方面。

1. 促进血液循环：艾灸可以通过燃烧的热量和艾叶的刺激作用，促

进血液循环，改善血液流动缓慢的问题。这对于一些气血不足的人群，尤其是老年人来说，具有重要的保健作用。

2. 调节免疫系统：艾灸可以通过刺激经络和穴位，改善人体免疫系

统的功能，增强机体抵抗力。艾灸的刺激作用还可以增加白细胞的数量，提高抗体的产生，对于提高人体免疫力起到积极的作用。

3. 缓解疼痛：艾灸具有独特的止痛作用。热刺激可以促进气血运行，刺激胜过疼痛的感受，使人体产生舒适的感觉，从而缓解疼痛。这对

于一些慢性疼痛患者如颈椎病、腰椎间盘突出等症状的缓解有着明显

的效果。

4. 调节阴阳平衡：艾灸疗法具有较好的平衡阴阳之功效。通过温热

中医养生调理经络促进身体平衡

中医养生调理经络促进身体平衡中医学是中国传统医学的重要组成部分，倡导通过养生调理经络来

促进身体平衡。经络是中医理论中的重要概念，它是运行于人体内外

的一种系统，贯穿全身，起到传导气血、调节脏腑功能的作用。中医

养生通过调理经络，可以增强身体的免疫力，改善气血循环，达到身

体健康的效果。

1. 经络系统的基本理论

中医学认为，人体内外都存在着一种能量流动的系统，即经络系统。经络系统由经络和穴位组成，经络是一种通过身体内外的特定区域相

互联系的通道，形成了一个庞大的网络。穴位是经络的重要组成部分，通过调节穴位的活性，可以影响身体各部位的功能。经络系统涉及人

体的气血运行，是维持身体正常功能的重要保证。

2. 中医养生的基本原则

中医养生强调防病于未然，通过调理经络来促进身体健康。中医养

生的基本原则包括五脏六腑的调和、气血的调养、精神情志的调适、

饮食调理和适度运动。其中，调理经络是贯穿整个养生过程的重要环节。通过调节经络的活性，可以改善身体各系统的功能，增强机体的

抵抗力。

3. 经络调理的方法

中医养生中有许多方法可以调理经络，包括按摩、穴位保健、气功、草药疗法等。按摩是一种通过手法刺激经络和穴位的方法，可以促进

血液循环，增加气血供应，达到舒筋活络、调理脏腑的效果。穴位保

健是通过刺激特定的穴位，调节经络的活性，起到调和阴阳、平衡气

血的作用。气功是一种通过调节呼吸和运动来调理经络的方法，可以

改善气血循环、增强免疫力、促进身体平衡。草药疗法是一种通过服

用中草药来调理身体，其中一些中草药具有调理经络的作用，可以改

善气血循环、促进机体平衡。

中医经络调理减轻高血压

高血压是一种常见的心血管疾病，若长期得不到有效控制，会给患者的身体健康带来严重威胁。除了药物治疗，中医经络调理也被广泛应用于高血压的治疗中。经络是中医学中独特的理论，通过调理经络可以达到平衡人体的阴阳，改善气血的循环，从而起到减轻高血压的作用。

一、中医经络调理的原理

中医经络理论认为，人体内部有一条经脉系统，贯穿全身，分布于皮肤、肌肉、脏腑等部位。经络系统起着沟通、调节和传导的作用，对人体的生理功能有着重要影响。高血压患者往往由于体内经络的阻塞、不通畅，导致气血不调，出现血压升高的情况。通过中医经络调理，可以清理经络中的阻塞物，保持经络的畅通，从而调整人体的阴阳平衡，达到减轻高血压的效果。

二、中医经络调理的方法

1. 穴位按摩法：穴位按摩是中医经络调理的常见方法之一。根据中医经络理论，人体有许多穴位，通过按摩这些穴位可以刺激经络，改善血液循环。对于高血压患者，可以选择“风池”、“太冲”等穴位进行按摩，这些穴位可以起到降压、镇静的作用。

2. 中药疗法：中医中药是中医经络调理的重要组成部分。中药可以通过改善气血循环，调整体内阴阳平衡，缓解高血压的症状。常用的

中药有黄芪、丹参、天麻等，可以根据患者的具体情况选择合适的药物进行治疗。

3. 饮食调理：中医强调“养生先养心”，通过合理的饮食调理可以改善高血压患者的身体状况。在日常生活中，可以多食用些低盐低脂的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，减少对血压的影响。此外，还可以选择一些具有调节血压作用的食材，如苦瓜、芥菜、海带等。

三、中医经络调理的优势

针灸——调整人体阴阳的绝学！

在古代，医学常常是和自残联系在一起的，无论是在中国还是欧洲。

在欧洲的中世纪，人们相信通过释放体内多余的元素来使身体重归平衡。就比如放血疗法。尽管，这种做法在现代人看起来相当恐怖！

具体的做法是在手臂的静脉切开一个口子，根据病情放出一定量的血液，当然，也有人采用蚂蝗来吸血，这样伤口会比较小。

欧洲人还把星相、性格跟医学也捆绑起来。比如一个人体液内血液居多，代表他乐观冲动；黄胆汁多，则代表容易发怒；黑胆汁多,代表常常忧郁，而粘液多的人则比较迟钝。根据基本类型加以不同比例搭配。就可解释多种性格，并且对症下药。抑郁的人应当多处在暖湿的环境，比如到地中海度假；暴躁的莽汉就应该给他当头浇一盆冷水！

好吧，听起来还是蛮有道理的。

而在中国，情况要相对温和一点。据说是因为在战争中的偶然中箭（当然不是要害部位），很多士兵发现，中箭后自己之前身体里的老毛病好了不少。

于是，人们开始尝试使用尖锐的东西刺激一些特定的部位来治疗疾病，比如：坚硬的石块、骨片。

在漫长的历史长河中，经过古人的不断总结和积累，随着这些治疗点的不断增加，人们发现通过这些治疗点可以逐渐炼成一条线，每条线都可以与另外一条线首尾相交，于是经络诞生了，而针灸正是在

经络的基础上进行的一种治疗方式。

在古中国，指导我们祖先生产、生活的哲学思想是阴阳理论，而阴阳学说也自然而然的运用到了生命健康领域，所以针灸学和阴阳学说有着密切的联系。

中医认为，在健康人体中，阴与阳相互制约和相互消长的结果是达到动态平衡，称为“阴平阳秘”，如果这种平衡遭遇破坏即是疾病的形成，而针灸则能通过不同的穴位、针法来达到调整阴阳，治病保健的作用。