气血不足应该如何调理之郑九味雪盈茶

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九味的雪盈茶之女人贫血怎么补

九味的雪盈茶之女人贫血怎么补贫血是日常生活中常见的一种疾病，尤其是女人，很容易贫血。

贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。

从中医角度考虑，女人以血为本，以血为用，也可以看出血对女性的重要性，那么，女性贫血的话，应该吃什么补呢？1.治疗贫血，药补不如食补，我们日常生活中有很多补血的食物可供选择，包括补血的蔬菜水果，还有烹调搭配后的补血粥、补血汤等等，下面我就来汇总一些女人补血吃什么好的食物。

2.水果的选择：大枣、桑椹、龙眼肉、葡萄干、荔枝、樱桃、桃、橘等。

含铁量高的食物：包括动物性食物：动物肝脏、瘦肉、蛋黄等；植物性食物：海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等；另外补血养气简单的直接的方式就是每天冲泡2杯郑九味雪盈茶，能将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。

也是现在贫血患者首选的产品。

3.阿胶性温，可滋阴润燥，并有益气补血的功效。

在我国，大家都知道阿胶是女人们最合适不过的滋补品。

现代女性大部分属于气血阴虚体质，而且它没什么副作用，很多女性补血都会选择阿胶，其滋阴补血的绝佳效果，确实是女人补气血、保持容颜身心健康的最好选择。

4.红枣是人们常用的补气血食物。

其富含维生素、果糖和各种氨基酸。

药理研究证明：红枣中的某些成分能调节人体的新陈代谢，促进新细胞迅速生成，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，从而使肌肤变得光滑细腻而富有弹性。

5.提高饮食中铁含量。

女性平均每天需要15毫克的铁。

你可以通过吃肉、鱼、干杏脯、沙丁鱼、鸡肉、豆腐、菠菜和早餐麦片来提高你的饮食的铁含量。

6. 对于贫血患者简单直接的方式是每天冲泡2杯郑九味雪盈茶进行调养，双重补铁补血，对于面色萎黄或苍白、头晕乏力等贫血症状有较好的改善作用。

郑九味雪盈茶采用天然本草制成，能从根本上缓解贫血的问题，达到气血双补，起到事半功倍的作用，有效改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症状。

三大症状表明你血气不足,多吃这些特保养

三大症状表明你血气不足，多吃这些特保养中医认为，气血是人体生命活动的物质基础，尤其是女人，更是离不开气血的滋养。

女人气血不足，不但会出现过早衰老，而且可能导致不孕不育以及更年期提前等。

因此说补气补血是女人一辈子的事业也不为过的。

那么，女人气血不足的表现是什么，应该多吃什么补气血呢？一、看头发。

头发与肝、肾有密切的关系。

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

二、看眼睛。

实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。

眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

三、看手。

手的温度是人体气血的直接表现。

气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。

如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

四、看皮肤。

主要看光泽、弹性和皱纹，皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表气血充足。

反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

血气不足对女人的危害极大，可以进行合理的饮食调理气血，下面这些东西补气血的效果就很好。

1、9味雪楹茶（九味雪盈茶）采用中医御用古方养生茶疗方，此茶方在古时只为皇宫内院，躬亲大臣及嫔妃贵妇所调配，作为日常调理体质的必须茶饮。

内含桑椹、山药、甘草、茯苓、大枣、阿胶、菊花等天然成分，将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。

能更好的预防和改善贫血，增强人体免疫力。

2、黑豆是不为大多数人所知的绝佳补血食物，能活血补血，滋阴功能极强，食用黑豆可软化血管、促进血液循环，其中的微量元素很丰富，并且不含胆固醇。

这款醋泡黑豆选用优质黑豆和永春十年老陈醋制作，无任何化学勾兑添加，独特的瓦罐历经一年的浸泡，对女人的保健效果极好！。

气血不足怎么调养千万别走进3个补血误区

误区三：红糖补血功效强大

民间一直都认为红糖水有很强大的补血功效，其实不然。但是红糖水能够及时补充微量元素和维生素，补充能量，增
气血不足怎么调养千万别走进4个补血误区
女人补气血，是养生的关键。女人气血不足，就会出现脸
色暗黄、头晕乏力等情况，只有补足气血，才有漂亮容颜。女性又要如何养气血呢？养气血可以吃5种食物
补血食物1、阿胶

阿胶具有增强体质、改善睡眠、健脑益智、调经保胎、延缓衰老的功效，能够全面提升女人身体的免疫力，并且有助于防治因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病，还能补血，同时滋润皮肤。
补血食物2、红枣
红枣是众所周知的补气血的圣品。红枣所含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，对于女性的健康以及养颜皆有好处。，能够治疗因气血不足导致的失眠、健忘等身体不适，也是一种不错的养气血的佳品。如果女性在生理期后体力虚弱，亦可以用桂圆进行调补。补血食物4、菠菜

菠菜是有名的补血食物。其中，菠菜内含有丰富的铁质、胡萝卜素和叶酸对于人体的健康都很有好处。

茶疗补血5、郑九味雪盈茶

建议喝九味草堂雪盈茶，它由桑椹、枸杞、大枣、重瓣红玫瑰、阿胶、黑豆等天然成分，从补血养气着手，能改善多种问题，利于补血的长久持续，还可以调理补血补气生血、填精补血、祛瘀生新、改善贫血。增加红细胞的含量,气血调和，皮肤光泽细嫩。

女人养气血的误区误区一：补血保健品能治疗贫血
贫血的治疗不能够依靠补血的保健品来治疗，例如对于缺铁性贫血，就需要进行补铁，而不是单纯吃一些补血的保健品，这对于治疗贫血作用不大。误区二：仅吃生红枣补血

9味雪盈茶告知怎样改善贫血

学会科学生活方式。养成现代科学健康的生活方式，如戒烟少酒、不偏食、不熬夜、选择喝养生茶，九味草堂雪盈茶九味雪盈茶含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。而且九味雪盈茶内含的天然成分在人体中被直接吸ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ，吸收后直接参与人体血红蛋白合成，是目前公认的补血益气产品。
想要购买正品九味雪莹茶的话可以在搜索九味雪盈茶就找到官网了。
经常保持乐观情绪。心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。

注意加强饮食调理。日常应多吃些富含“造血原料”优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)叶酸和维生素B12 等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。
9味雪盈茶告知怎样改善贫血
贫血的危害

据我国最新一项调查显示，女性及未成年人口中，缺铁性贫血或缺铁性状态的发病率仍可达到三分之一，农村地区甚至可达50％。可以说，贫血是困扰医生的难题。难怪在2002年的美国血液学年会上，美国国家贫血行动局大声呼吁：贫血正在悄悄地流行，如果治疗不当，可以引起相当严重的后果。该是重新认识贫血的时候了！有哪些办法可以预防贫血呢？

改善贫血，从调养开始，九味雪盈茶采用天然本草制成，能从根本上缓解贫血的问题，达到气血双补，起到事半功倍的作用，有效改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症状。让你气色红润、活力充沛！

血气不足催人老,吃这些让你永远貌美如花

血气不足催人老，吃这些让你永远貌美如花女人衰老的一个重大因素就是气血不足。

气血不足也就是气虚和血虚，普遍存在女广大女性中。

气血不足显示在脸上就是肤色暗淡，两眼无神；体现在身体则有可能导致脏腑功能减退，出现四肢无力，腰漆酸软的症状。

而作为地球上最坚强的生物，女人可以一个月连续几天流血不止却依然不死。

但是对于本身就气血不足的女性，每个月的那几天，你还是需要好好照顾自己才对。

例假期间，要注意防止受寒，特别要注意避免使小腹受寒；多吃含有铁和蛋白质的食物，以免发生缺铁性贫血；尽量使你的生活有规律，避免熬夜和过度劳累；调整自己的心态，生活不规律都会导致月经不调。

如果条件允许，给自己找个好的健身教练，保持一个良性锻炼身体的习惯，不光只是为了塑身，也能健身。

当然，除次之外，配合食物调养也很重要。

红糖姜茶：凡是痛经的妹子，可能都有喝过红糖水了吧。

早上空腹喝，能驱寒暖胃、修复胃黏膜。

受寒严重时加两三片生姜，如果是用来保健1片生姜就可以。

红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

9味雪楹茶（九味雪盈茶）：9味雪楹茶（九味雪盈茶）传承中医古方御用养生茶疗方，内含的桑椹、山药、甘草、茯苓、大枣、阿胶、菊花等天然成分，结合现代工艺，能显著改善气血不足带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症状，可使女性身心健康，气血调和，皮肤光泽细嫩。

每天一杯，可以补气生血、填精补血、祛瘀生新、改善贫血，增加红细胞的含量，调和气血，能使皮肤光泽细嫩。

东北黑木耳：女性朋友在月经期间会流出一些经血，身体中的些许的铁微量元素也会随着一起流出体外，这时在饮食方面就要摄入比较多的铁微量元素才行。

黑木耳含有丰富铁元素，具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，经期可以多食用。

贫血吃什么九味雪盈茶推贫血浑身无力吃什么好

最佳肉：鸭肉。鸭肉性寒、味甘，可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津。鸭肉与海带炖汤，可以软化血管;与竹笋炖汤，可以缓解痔疮便秘。另外，鹅肉、鳖、龟等也很适合阴虚者食用。
最佳饮：九味雪盈茶。茶品温润，益气补血，全天然本草成分，针对国人体质，健康安全，经过现代工艺袋泡茶剂型，吸收更完全，作用更稳定。
最佳肉：鸡肉。味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精，炖汤最好。
最佳饮：九味雪盈茶。内含的天然成分在人体中被直接吸收，吸收后直接参与人体血红蛋白合成，是目前公认的补血益气佳品。
推荐食疗：乌鸡汤。乌骨鸡洗净血沫，装入锅内，加入葱、生姜等炖煮即可。如果有条件，可以加点党参、当归、黄芪等食补的药材。如果没有乌骨鸡，可以用柴鸡代替。
口干咽燥、声音嘶哑、便秘便干……许多人冬天还会出现“上火”的症状，这大多是因为阴虚。此外，阴虚还表现为手足心发热，特别是夜间烦热、腰酸盗汗等。
最佳菜：银耳。银耳被称为“平民的燕窝”。它既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。
最佳果：雪梨。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、B族维生素、维生素C等，具生津润燥、清热化痰之功效。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。此外，猕猴桃、苹果等也对补阴很有帮助。
最佳肉：好。
最佳饮：九味雪盈茶。开水冲泡饮用皆可。将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。
推荐食疗：红糖大枣荷包蛋。锅中放入适量的水，加入红糖和大枣熬煮2分钟后，加入荷包蛋，小火烹制即可。有条件的话，加入阿胶效果更好。
乏力乌鸡汤
乏力常常是气虚的表现。气虚的人常常会感到全身乏力、疲惫不适、气短喘息、懒言声低、饮食不佳或大便溏泄，且常易感冒。

血气不足调理方法

血气不足调理方法有些女性面色灰暗，脸色看上去暗淡不光，这是血液循环不良，血气不足的表现。

血气不足的危害有很多，那么，女性该如何补充气血呢？1、蜜糖红茶材料：红茶叶、蜂蜜、红茶做法：将红茶加入适量放入杯子中，然后开水冲泡;盖上盖子之后几分钟，随后加入准备好多蜂蜜和红糖。

功效：每天饭前喝一次，能够很好的保养我们的脾胃功能。

这种方法能够很好的治疗女性气血不足、贫血、肝炎、食欲不振等等情况。

2、9味雪盈茶9味雪盈茶（九味雪盈茶）含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。

而且9味雪盈茶内含的天然成分从内调理，彻底改善身体内环境，是目前公认的补血益气产品。

它将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。

3、当归红枣排骨汤材料：排骨、红枣、当归做法：将排骨剁好，然后放入开水中焯一遍去除血水;在锅中放入排骨、红枣和当归，加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖，直到排骨软烂就可以起锅了。

功效：能够很好的调养气血，非常适合那些气血不足、营养不良、贫血的女性食用。

4、黄豆雪梨猪脚汤材料：黄豆、雪梨、猪脚、姜片做法：将猪脚切块，并且放入适量的姜片去味;随后加入去掉果核的雪梨、黄豆;加入适量的清水熬住，大火烧开之后十五分钟转为小火慢炖一个小时，之后加入适量的食盐调味就可以起锅了。

功效：女人气血不足怎么调理，这道食谱就是一个非常不错的选择。

通过小编上文的介绍，你知道吃什么补血了吗?你知道小编推荐的有哪4款药膳食疗方可以帮助你补血养颜了吗?大家在平时可以尝试着这些食疗方，不仅可以让你血气十足，而且还能帮助你养颜，而且补血的效果一定会让你满意的。

郑9味雪盈茶为您盘点气血不足的七大特征

郑9味雪盈茶为您盘点气血不足的七大特征气和血都是生命的载体，共同滋润身体。

如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。

气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。

1.看眼睛，主要看眼睛的色泽和清澈度。

眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。

眼袋很大则说明脾虚。

眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。

如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

如果出现气血不足的症状，可以喝郑九味雪盈茶进行调理，采用纯草本，在补血的同时能提高的体质，增强免疫力，提高造血功能的运作。

2.看头发，头发与肝、肾有密切的关系。

头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。

如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。

头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。

3.看手，手的温度是人体气血的直接表现。

如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。

如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，人指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。

如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。

4.看皮肤，主要看光泽、弹性和皱纹。

皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

此外，面色也是气血的“晴雨表”。

面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。

5.看牙齿，牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。

6.听声音，人的声音也是气血的代表。

气血不正常，人的声音也会表现出来。

如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫；肝气郁滞的人，常会叹息。

7.看睡眠，入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。

郑九味雪盈茶—补血食谱知多少

郑九味雪盈茶—补血食谱知多少补血的食物众多，主要有动物肝脏、肉类、血液，植物性的有萝卜、菠菜等，还有果类如红枣、龙眼等，补血宜多元化，既要补充肉类食物也要进食蔬菜果类，只有多元化的摄入各种营养物质才可以起到补血的作用，那么补血的食谱有哪些呢，下面就为您详细介绍下。

（1）阿胶大枣粥；取阿胶10克捣碎；大枣8枚与50克洗净的糯米煮粥，快熟时放入阿胶及适量白砂糖，再煮片刻即可。

早晚餐备食1剂。

具有滋阴润肺、补肝纳血、止血安胎功效。

适用于晕眩心悸，虚劳咳嗽，贫血面黄，尿血便血等症，适合改善女性贫血的症状。

另外，贫血人群日常适宜郑九味雪盈茶进行调理，其内含的多种营养成份能直接进入人体后被吸收，吸收后直接参与人体血红蛋白合成，起到补血与补气的双重作用。

（2）蜂蜜桑葚膏将鲜桑葚1000克洗净绞汁，小火熬成稀膏，放人蜂蜜25克熬至稠厚，冷却贮藏备用。

日食2次，每次取10?15克以者水冲服，连吃半月为1疗程。

具有补肝肾、润五脏、养气血之效。

适用于肝肾阴虚型贫血。

症见头晕耳鸣、舌红苔少，手足心热等。

（3）虫草炖鸭。

取推鸭1只去毛及内脏，洗净切块，放入砂锅内，加人割虫夏草6枚及食盐、葱、姜等调料，放入适量清水偎炖，先大火煮沸，再改小火慢偎至熟烂。

具有健脾益气、补肾固精、用血润操功效。

适用于脾肾阳虚型贫血患者。

症见舌淡苔白，＊悸头晕，肢冷怕寒，面色苍白，阳痉造精，月经不调等。

（4）加味羊骨粥l取羊骨 750克洗净打碎，与 20克黄茂、 7政大枣同入砂锅，适量清水煎煮，取汤代水与50克洗净的粳米同煮为粥，粥快熟时加入适量生姜、葱白、食盐搅匀，再煮片刻即可。

此方源于《千金翼方》，宜温热空腹服食，连食15日为1疗程。

具有强筋壮骨、养胃健脾、补肾益气功效。

适用于再生障碍性贫血及血小板减少性紫麦等症。

感冒发烧患者忌服。

（5）花生牛筋粥l取牛蹄筋 80克洗净切成小块，与 80克花生米和 100克洗净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟、米开汤调为止。

血气不足？3招让你满血归来

血气不足？3招让你满血归来人以气血为本。

我们形容一个人身体好，通常认为其“气色好”，反之，血气不足则是不够健康的表现。

然而，女性每个月都要流失不少的血液，因此，不少女性都或多或少地会有气血不足的问题。

那么女性严重血气不足怎么办呢？血气不足的表现有哪些呢？接下来将一一为大家介绍。

严重血气不足怎么办？调理气血不足的3大妙招1、泡一个舒适的澡热水澡让温暖迅速包裹身体，同时促进全身血液循环。

如果第二天有约会，前一天晚上睡前泡个热水澡，第二天会发现自己的气色格外好。

享受SPA是制造好脸色最有效的懒人被动运动。

如果再有植物精油和浴盐一起参与这场放松行动，将会是既享受又有效的体验。

2、喝9味雪楹茶（九味雪盈茶）9味雪楹茶（九味雪盈茶）采用中医御用古方养生茶疗方，此茶方在古时只为皇宫内院，躬亲大臣及嫔妃贵妇所调配，作为日常调理体质的必须茶饮。

能更好的预防和改善贫血，增强人体免疫力。

3、多吃可补血的水果山楂有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效，每天喝一杯山楂茶，可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。

除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。

气血不足的4个表现1、头发干枯：“发为血之余”，意思是说头发的生长依赖血的滋养，而“血”的上行又赖于“气”的推动，因此气血不足时头发干枯会没有光泽。

2、视物昏花：“肝开窍于目”，眼睛干涩昏花、视物功能下降，多与肝的气血不足有关。

3、失眠多梦：心肝气血不足，则心不能藏神、肝不能藏魂，常常表现为入睡困难，易惊易醒或多梦。

4、月经量少：女子的月经与气血的关系尤为密切，如果气血不足，常会出现月经量减少，甚至月经停闭。

补血也要补气九味草堂雪盈茶4招判断女人是否气血不足

我们常听人说，女人要补血，但是其实女人要补的不仅是血，还有气。

我们可以把“血”看作身体内的营养，但营养是需要运输的，是需要进一步被身体运用的，而这运输和运用的动力，就是“气”。

也就是说，如果不补气，即使补血再多，效果也难以发挥出来。

我们的身体是一个有机循环体，不同的物质、营养都处于不停交换的过程中。

如果我们的“气”不足，我们的营养则难以被有效运输和运用，最后导致营养的堆积，而另一方面，我们身体的废物也可能因“气”不足而难以排出体外。

这时，我们的身体就像处于一个灰色状态。

在中医学上是个非常重要的概念，因为它被视为人体的生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源。

俗话讲的“断气”表明一个机体的死亡，没了气就没了命。

生长发育、新陈代谢、脏腑运动、物质运输……通通离不开“气”，没有“气”，实在就与死人别无二致了。

“气”不足有许多表现，但平常大家都不清楚这就代表着“气”不足，如果不能发现问题的根源，却一味盲目地进补等，是不可能解决问题的：气滞就是气的运动不畅，出现的最典型的症状就是胀痛。

根据气滞的部位不同，出现的胀痛部位也就不同了。

比如：月经引起的小腹胀痛，这是典型的气滞引起的妇科疾病。

气郁指的是气结聚在内，不能通行周身。

如果气郁结在内，不能正常运动，我们人体脏腑的运转，物质的运输和排泄都会出现一定程度的障碍。

如：胸闷憋气、妇女冬天经常会感到手脚冰冷，其实就是气运行不畅所导致的，所以，冬天一定要多吃多运动才能保证气血的正常运行。

气逆指的是体内上升太过、下降不及给人体造成的疾病。

气在人体中的运动是有升降有序的，上升作用能保证将体内的营养物质运输到头面，维持各脏器在体内的位置；下降则是使进入人体的物质能自上而下的依次传递，并能将各种代谢物向下汇集，通过大小便排出体外。

如果上升作用过强就会出现头部过渡充血出现头晕头胀，面红目赤，倒经（月经从鼻孔流出）头痛易怒，月经过多，两肋胀痛，甚至昏迷、半身瘫痪，口角歪斜等症，下降作用过弱则会出现饮食传递失常出现泛酸、恶心、呕吐、等症。

郑九味雪盈茶—冬季女性贫血怎么补

郑九味雪盈茶—冬季女性贫血怎么补女性比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。

所以平均大约有20%的女性都会有贫血的情形。

补血首先要补铁，铁元素是血红蛋白的重要组成原料，一般贫血女性都是缺铁引起的，需要摄入高铁的食物来补血，如想更好的补铁生血，在食补的基础上可以喝喝郑九味雪盈茶，能将补血与补气结合在一起，气血双补。

那么贫血吃什么食物呢，下面介绍一些女性补血的食物：1、参枣莲子粥党参15克，红枣20克(去核)，莲子30克，粳米或大米30克，共入锅中，加清水适量，煮至米烂熟即可，食粥及红枣。

有健脾益气、益血补虚之功，适用于缺铁性贫血、病后体质虚弱者。

2、麻花糊黑芝麻、花生仁(连衣)各若干，分别洗净，入炒锅中炒熟，研成粉末。

每次各取15克，加入热开水120~150毫升，调成糊状，再入白糖适量调味，即可趁温食用。

有润肠通便、养血补血之功，但出现腹泻时应停用。

3、木耳红枣煎黑木耳3克，红枣15枚(去核)，煮熟后加少许糖，1岁内服汁，1岁以上同时服黑木耳及红枣。

有补血安神作用，尤其是木耳，含铁量很高，自古以来即为补血佳品，可防治小儿缺铁性贫血。

4、韭菜炒羊肝韭菜100克，切小段，羊肝120克，去筋膜切片，起锅加油、调料，旺火急炒，至熟即可佐餐食用。

可益肝温肾、养血明目，但本膳不宜久炒，患疱疹、皮癣、奶癣的小儿不宜选用。

5、乌鸡参芪汤乌鸡肉150克，沸水稍浸，除去血腥味，然后切块;党参、北芪各30克，洗净后用纱布包好，加调料与鸡肉置炖盅，隔水清炖，饮汤食肉。

可益气补血、填精滋肾，但患感冒发热、皮肤湿毒时不宜服用。

6、猪肝菠菜汤猪肝100克切片，菠菜200克去根洗净切段;锅内水烧开放少许姜片及盐，放入肝片和菠菜，水沸肝熟，即可喝汤食猪肝及菠菜。

有健脾补血之功，适宜缺铁性贫血症状较轻者。

女性由于生理的特殊性，一生中多有耗血或失血。

平时若不善于养血，则易引起贫血，对于贫血患者简单直接的方式是每天冲泡2杯郑九味雪盈茶进行调养，双重补铁补血，对于面色萎黄或苍白、头晕乏力等贫血症状有较好的改善作用。

贫血吃什么好？九味的雪盈茶逐一盘点十大补血食物

贫血吃什么好？九味的雪盈茶逐一盘点十大补血食物如果你经常出现头晕眼花，有气无力的现象，那么就要注意补血了。

特别是女生每个月都会来月经，导致失血的情况，而且血气对女人很重要，那么多吃以下的十大补血食物吧，让你做个“红润”女人。

NO1 九味雪盈茶气血本是互生互根的，补血当先补气，气血的生化又要靠脾的运作，而补血之品多粘腻，有碍吸收。

阿胶健脾益气还能够疏通肠胃，帮助吸收。

因此，气血同补，健脾助消化，补不受滞，是九味雪盈茶调理血虚的基础，贯彻于全面调理贫血的始终。

采用中医古方养生茶疗法，每天冲泡2杯，气血双补。

NO2 黑芝麻有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。

黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。

肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。

至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。

芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。

食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

NO3 桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。

一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。

NO4 黑枣干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每100克含铁量在3.7-3.9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子，让机体对铁的吸收事半功倍。

但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲汤、煮粥食用。

NO5 莲藕藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。

莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。

有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用。

女性多吃莲藕有好处，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。

糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。

NO6 紫葡萄干紫葡萄是很好的补血水果。

将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。

九味草堂雪盈茶分享--气血不足怎样调理

气血不足会让女人看起来死气沉沉的，非常没有精神，你知道女人气血不足如何调理吗?哪些方法能够帮助女人们补气血呢?哪些按摩手法能够帮助女人们拥有好的气色，让女人们精神奕奕呢?气血不足怎么办1、脚底脚底板有很多个关乎人体健康的穴位，多达70多个，而且还有6条经络的起止在脚上。

脚部与大脑和心脏有着密切的联系，起到平衡人体各部脏器的联系作用，因此，脚被称为人的“第二个心脏”。

经常按摩脚底板，进行沐足，活跃脚底血气，多点散步或者踩鹅卵石，用温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液循环，调节阴阳平衡，防治疾病，有健身、延年益寿的作用。

2、腋窝腋窝有着淋巴结，有着很多汗腺，同时毛细血管和神经十分丰富，由此可见，腋窝是健身抗衰老的奥秘之处，经常按摩腋窝。

虽然有些人怕痒，但是在腋窝受到刺激后，会使人大小，同时促进了血液循环，使各个器官得到了充分的氧气与养分的交换，对于增强器官的功能有很大作用。

这种“腋窝运动”对抗衰老尤其有良效，每天自我按摩腋窝3次，每次5分钟。

3、前胸前胸的胸腺控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一，经常摩擦按摩前胸可以增强自身免疫力，增强抗病能力和抗感染的能力，对延缓衰老有着一定的作用。

每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窝部穴位100-200次，有着抗病防身，祛病延年的作用。

4、脊柱久坐的人经常都会感觉到脊柱有酸痛感觉，此时要注意了。

因为脊柱是滋养着全身器官的区域，是人体督脉的行经之地，一旦脊柱受到伤害会造成严重后果。

脊柱两侧的经络又与五脏六腑的关系密切，经常按摩脊柱，可以激发经络的畅通，促进血气的运行，有效滋养全身器官，起到抗衰老作用。

5、肚脐位于肚脐的穴位叫做神团穴，中医上可以用药物敷贴在肚脐上，便可治疗心绞痛、消化不良等疾病。

女人气血不足，除了以上按摩方法外，小编推荐一个较为简单直接的方式，即九味草堂雪盈茶。

中医古方茶疗养生调理，补铁补血养血气，活血化瘀提高血液活性，有效改善女性气血不足的症状。

改善女性气血不足的症状。

郑9味雪盈茶为您揭秘5大补血食疗方

郑9味雪盈茶为您揭秘5大补血食疗方贫血对于现在这个社会来说已经不是一个陌生的词汇了，对于贫血的患者来说，如果在平时的时候没有进行调理的话，那么就会使患者的自身免疫力变得非常差，严重的时候还会导致很多的疾病找上身。

所以患有贫血的朋友们在平时的时候就应该作好准备，这样才会远离贫血的困扰。

那么，接下来就为大家介绍5大补血食疗方。

（l）猪肝粥：取猪肝150克洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。

此方源于民间经验，宜温热空腹眼食，早晚各1次。

具有养血明目、益气补肝功效。

适用于气血虚弱型贫血，对瘠眼、夜育症等亦有一定疗效。

此外，可以日常饮用郑九味雪盈茶，口感好吸收利用率高，快速补充人体缺失的铁、蛋白质等元素，提高人体血液活性改善贫血症状。

（2）鸡汤粥：取母鸡1只去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用取原汁鸡汤100克并100克洗净粳米，加适量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。

此方源于民间经验。

具有补肝养肾、明目补血功效。

适用于气血两虚型贫血患者。

症见心悸气短，头晕目眩，舌红首白，四肢无力，面色苍白等。

（3）鸡肝粥：取鸡肝1具洗净切成小块；将小米50克洗净入锅，加入适量豆豉及生姜片煮粥；水沸时加入鸡肝，快熟时放入盐、味精等调味，再煮至粥熟。

宜温热眼含，日服1剂，常食为佳,具有养血明目、补肝养胃功效。

实用于肝血不足.头晕眼花及夜盲症患者。

（4）蒸鸭血：取活鸭1只宰杀取血，加清水、食盐适量,隔水蒸熟.放入15毫升黄酒，再蒸片刻即可.此方源于民间经验,宜饭后食用，每日I剂，连食5日为l疗程,具有益血养肝\补肾益气功效。

适用于肝肾明虚型贫血。

症见舌红少苔，头晕耳鸣，睡眠多汗，牙龈出血，手足心热等。

（5）猪血粥：取猪血100克放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块；再新鲜菠菜250克洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段；将猪血块、菠菜及50克洗净的粳米共人锅中，加适量清水煮粥,粥熟后放入适量食盐、昧精、葱、姜调味即可。

补血菜单九味雪盈茶给力推荐

补血菜单九味雪盈茶给力推荐女子一生或许都在贫血及补血中度过，其实最有效的补血方法，就是通过饮食，九味雪盈（气血双补）茶给力推荐补血菜单，希望能帮您通过这些菜单达到补血的目的。

请往下看：补血菜单给力推荐！早晨菜单1、花生油炒木耳。

此菜可通气、清血、通血。

做法：花生油下锅，待热时放下姜片炒，二分钟左右放下木耳，加些盐和味素(味精)。

2、花生油炒菠菜，此菜用在早晨可补血。

中午菜单1、胡萝卜、花生仁用花生油炒，此菜可补脑。

2、豌豆、冬粉、豆腐煮汤，此菜可通气、补血。

3、一杯九味雪盈茶，代用茶，开水冲泡几分钟就可以了，补铁补血养血气，活血化瘀提高血液活性，有效改善女性气血不足的症状晚餐菜单1、莴菜(莴笋)用花生油炒。

2、胡萝卜、白萝卜、木耳、香菜加些麻油(香油)煮汤。

此菜可通气、清血。

3、九味的雪盈茶：改善贫血效果不错，同时也能较好地补血补气。

以上就是关于补血菜单给力推荐的介绍，相信您可以通过此菜单，达到补血通气的目的。

另外，推荐几样家常的补血食物：黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。

黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。

菠菜：这是最常见的蔬菜。

也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。

如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。

金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

九味雪盈茶荐女人贫血攻略：一日三餐食补

九味雪盈茶荐女人贫血攻略：一日三餐食补女人一旦气血不足便容易发生贫血，而贫血除了影响健康之外，也同时会影响到女人的容颜。

对于女人来说，女人补血的食物有哪些呢.补血的食物又应该怎么吃呢.下面随小编一起来了解一下。

一、早餐补血先要补铁，早餐可以准备一个西红柿和一瓶酸奶，这两种食物不仅吃起来方便，而且搭配起来也很好。

西红柿富含维生素C，能促进铁的吸收，而蛋白质较多的酸奶同样能促进铁的吸收。

然后再配上黑米糊、小米粥或是花生红枣粥等富含铁的主食，补血效果非常好。

强烈推荐的是，最好把这些主食搅成糊状，不仅能减轻肠胃负担，还更容易吸收。

刚开始的时候，我每两天都会换一样，头晕胸闷的感觉也渐渐好多了。

二、午餐午餐一定要多而杂，有条件的话买一些含铁较高的黑木耳、海带、紫菜等食物。

而我的另一大法宝就是在早上出门时调好的牛奶芹菜汁。

把芹菜捣碎后，加入适量牛奶，最后再加些蜂蜜调味，倒在小瓶子里留在中午喝。

芹菜含铁，牛奶富含蛋白质，两者结合可加速红细胞的生成，提高补血效率。

另外还有一个简单直接的方式，就是每天餐后一杯九味雪盈茶，将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。

开水冲泡饮用皆可，方便轻松。

三、晚餐到下午四五点快下班的时候，可以吃些西梅干或是桂圆干。

这两种食物铁含量也非常高，而且吃起来也很方便。

进行这样全方位的补铁之后，再配上适量的休息和体育锻炼，贫血的问题也就迎刃而解了。

日常生活中适合女人补血的食物其实比较多，有贫血迹象的女性朋友们其实只要调理好一日三餐，也可以有效地补血养颜。

女性补血完全可通过饮食调理来解决，搭配九味雪盈茶气血双补更佳哟。

补血水果推荐（1）补血水果——橘子橘子是非常好的补血水果，它含有丰富的果酸、维他命和微量元素硒，其中维生素C的含量比梨子、苹果、桃子和葡萄都要高。

其充足的营养成分能帮助肌肤保持湿润，并抗氧化，促进胶原形成，增强弹性，还能起到“漂白剂”的作用，祛斑并抑制色素生成。

郑九味雪盈茶之女人吃什么补血最快

1.郑九味雪盈茶雪盈茶是九味草堂珍藏的古老中医茶疗茶方，茶方配方简短精悍，其成分都已被国家列入药食同源目录更加安全。

每天两杯，将补血与补气结合在一起，气血双补，对改善贫血、强身健体能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。

2、三红汤所谓三红汤指的就是红枣，红豆，花生三种红色的食物一起熬煮出来的汤品了。

众所周知红色的食物都具有补血的功效，而红枣，红豆，花生本身也都是属于相对容易能买得到的因此值得推荐给大家。

做法：把红枣，红豆，花生等都放在一起熬就可以了，在这里提醒一下花生一定不要去皮哦。

因为花生的皮，更具补血功效。

3、银耳南瓜补血汤银耳南瓜都是最适合女性的养颜佳品，其也具有补血的功效，特别是对于那些气色不好，脸色偏黄的女性由为适用了。

做银耳南瓜补血汤之前最好先准备好所需的材料南瓜一片、干莲子20克、银耳一朵、红枣10颗，冰糖适量。

做的时候要先将南瓜洗干净，最好不要去皮，口感更好，然后把莲子心去掉，把红枣洗干净。

锅中的水开之后先加入莲子和银耳用小火煮15分钟，然后放入南瓜煮至松软就可以吃了。

4、百合白果牛肉汤百合具有滋阴润燥之功效，而牛肉富含丰富的氨基酸和人体所需的各种营养素，将这些材料一起熬成汤喝不仅可补气补血，同时还具有美容，去火气等作用呢？上面这四款冬就是我平时用来补血的偏方，当然了应该说其效果都还是相当不错的。

但是，现实生活中很多女性朋友平时忙于工作，忙于照顾孩子，可能没有多少心血去为自己做这些汤品来帮助补血，那么这么办呢？其实对于女性朋友们而言日常还可利用一些直接可以吃的小零食达到补血的效果的。

因为生活中很多食物都具有补血的功效，而且也不需要女性花费太多的时间去弄。

水果类的：龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、苹果、桔子，樱桃等等。

蔬菜类的：菠菜、胡萝卜、油菜、黄花菜、莲藕、红萝卜。

五谷类的：黑米、黑豆、紫米、糯米等等。

坚果类的：红枣、核桃、桂圆等等其实这些也都具有很好的补血功效的。

再者像一些如红糖，阿胶，燕窝等等这些也都是具有一定的补血功效的所以说对于女性朋友们而言日常只要做到合理的饮食就可吃掉贫血的小烦恼，让身体充满活力的。

气血不足如何调理—郑9味雪盈茶为您解答

7.补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。
8.补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。常饮郑九味雪盈茶，调理改善气血不足，这个对于补血养气真心不错，用过一段时间，精气神有明显的改善。.
1.多吃大枣、猪蹄等补气虚的食物。这类食物可以适量多吃，对气虚的人有好处。炖猪蹄时可以放入些大枣，补气虚效果更好了。
Hale Waihona Puke 2.生活中出现气血不足等症状的时候，可以喝喝郑九味雪盈茶改善气血不足，每天一杯，可以补气生血、填精补血、祛瘀生新、改善贫血，增加红细胞的含量，调和气血，能使皮肤光泽细嫩。郑九味雪盈茶传承中医古方御用养生茶疗方，内含的桑椹、枸杞、大枣、重瓣红玫瑰、阿胶、黑豆等天然成分，结合现代工艺，能显著改善气血不足带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症状，可使女性身心健康，气血调和，皮肤光泽细嫩。
6.花生米大枣烧猪蹄猪蹄1000克，花生米（带皮）100克，大枣40枚，料酒25克，酱油60克，白糖30克，葱段20克，生姜10克，味精、花椒、八角固香、小茴香各少许，盐适量。制作：1.花生米、大枣置碗内用清水洗净、浸润；2.将猪蹄出毛洗净，煮四成熟捞出，用酱油拌匀；3.锅内放油，上火烧七成热，将猪蹄炸至金黄色捞出，放在炒锅内，注入清水，同时放入备好的花生米、大枣及调料，烧开后用小火炖烂即可。
气血不足如何调理—郑9味雪盈茶为您解答
气血不足是中医的一个概念，这种征象在女性比较的多见，气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足会影响人的食欲、性欲、睡眠、情绪、工作等，而女人气血不足则会引起月经失调、痛经等。气血不足已经越来越多的出现在人们的生活中呢，那么我们应该如何解决气血不足的问题呢，今天就和大家分享一下食物的疗法，通过日常的饮食就可以让大家回复健康。

常喝玖味的雪盈嗏,养出好气色

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贫血怎么办

我国血液学家认为在我国海平面地区，成年男性 Hb<120 g/L ，成年女性（非妊娠）Hb<110 g/L ，孕妇Hb<100 g/L ，就是贫血。据世界卫生组织统计：全球约有30亿人不同程度贫血，每年因贫血引致各类问题而死亡的人数上千万。中国患贫血的人口概率高于西方国家，在贫血的人群中，女性明显高于男性，老人和儿童高于中青年。那么贫血到底怎么办呢？

现代人都选择茶疗的健康养生方式，雪盈茶是九味草堂珍藏的古老中医茶疗茶方，现已沿用一百多年，茶方配方简短精悍，其成分都已被国家列入药食同源目录更加安全。此茶方在古时只为皇宫内院，躬亲大臣及嫔妃贵妇所调配，作为日常调理体质的必须茶饮。茶品温润，益气补血，全天然本草成分，针对国人体质，健康安全，经过现代工艺袋泡茶剂型，吸收更完全，作用更稳定。是古人传承至今，福泽大众的茶疗养生精粹。

主要成分：桑椹、枸杞、大枣、重瓣红玫瑰、阿胶、黑豆

饮用方法：每次取1~2小袋，开水冲泡5~8分钟后饮用。袋）

保质期：24个月

贮存条件：置于阴凉通风干燥处。

经典就是经得起历史考验。千年之外有《新修本草》，百年之外有《本草纲目》，每本权威之著都记录着雪盈茶的精选茶方，健康百姓已百年有余，不求经典，已成经典。