《精进 如何成为一个厉害的人》读后感餐饮厨房管理
精进：如何成为一个很厉害的人 读书笔记
精进：如何成为一个很厉害的人读书笔记---ZXM 1 时间用郑重的态度，享受当下的时光，不瞻前顾后，不患得患失五年规划较为科学时间有限，我们必须做重要的事情减少垃圾信息摄入使用时间，有快有慢，工作快，生活慢。
慢生活要提升时间的使用深度，全神贯注里面，而养成一个爱好则是不错的选择2 选择高要求下会有更好选择，因为你会纵览全部可能，选择最佳以终极目标为标准，进行选择，避免无意义的时间浪费赛道假设理论误区很大，因为大家的起点，过程和重点全不相同，没有任何可比性在你死我活之外，还有第三种选择，双赢，往这个方向努力你的选择还有很多，不要限死自己尝试运用自己原来的经验和技能进行跨界，没有你想象的那么难，人生就是尝试，就是经历大多数时候，你总可以找到一种方式，将自己的兴趣爱好运用到工作，从而创新面对较多选择时，可以用打分法选择，具体方法是列出自己最看重的三个因素，然后给每个选择在这三方面打分，选择综合得分最高者；然而对于主观性较强的选择，要多听一听自己内心的声音人生没有什么既定轨道，而是持续性的构造，校正，选择，从而做出建设性的改变，不要埋没了自己的可能性3 行动不要等待，我们永远无法完全准备好，烂开始好结果，现在就是最好的时机，在实践中不断复盘，不断反思，不断总结，不断改进将工作排序之后，我们要先吃青蛙，把最难的先解决掉，这能够显著提高效率反思复盘的时候，我们要特别注意：工具的使用，意外情况4 学习在实践中，以提问的方式去学习，最有效学习分为三个层次：信息，知识，技能。
我们阅读后获得信息，归纳总结后成为知识，知识运用到实践是为技能。
技能是我们学习的归途，我们要学以致用，因为我们从来不想要屠龙之技练习技能的三个方法：写，说，用本质上讲，个个学科之间并没有那么大的差异，每个学科的本质之间可以形成有效的互补，如查理芒格所言。
因此，博览群书，洞悉学科本质，加以融会贯通，势必学有所成，此为跨界5 思维简化大脑，精选信息源，定期屏蔽信息（如休假），同时简化输入和输出培养简介表达的能力，以整体看局部，尽可能删减不必要的信息，简介而富有内涵好的创意，来自于足够的准备，先发散后收敛随机和混乱可以打破我们的思维定式，带来意想不到的灵感运用纸和笔，将思维具象化，从而延展，加深，开拓思维。
《精进：如何成为一个很厉害的人》读后感_读后感_模板
《精进：如何成为一个很厉害的人》读后感_读后感_模板《精进：如何成为一个很厉害的人》读后感原创：冯卓杰如果不是伟哥给了要我们三个月看一本书这个建议，估计我很久也不会再捧起书本像学生时代那样如饥似渴地从书本中获取知识。
利用这三个月的时间我看了两本书，日本作家山田宗树的《被嫌弃的松子的一生》和采铜的《精进：如何成为一个很厉害的人》，我就只说一下《精进》这本书的读后感。
首先简单介绍下采铜这位作者。
因为本人比较喜欢看知乎，在知乎上知道了一位很厉害的人。
他的网名叫采铜，2011年6月3号加入知乎，至今为止，采铜贡献了975个回答，获得了493598个赞同和115293次感谢，被公认为”知乎精神”的代表者之一。
他用手术刀一样的文字，剖析人们思维里的种种禁锢，将现实生活中的问题放在困惑的熔炉中反复冶炼，提炼出知识背后的知识，方法背后的方法。
也因为如此，我对他很有兴趣，对于他写的书当然也要啃一下。
看完这本书最直接的感受就是，此书的目的并不在于驱使我们走上特定的方向，此书所述的重点在于人要带着思考去生活，它通过时间、选择、行动、学习、思维、努力、成功七个方面向人，尤其是像我们刚步入社会的九零后，思想复杂而方向散乱之时，学会思考、如何使用正确的思想的过程是一门证明以前的自己是否无知的学科。
和以往类似于这种教导别人为人处世和思考的书籍不一样，这本书内容干练，言语尖锐但不乏趣味所在，让我非常容易理解而且印象深刻。
全书集”思想”为一体，如采铜所说：”高效，即刻行动，在行动中增加智慧。
”让我带着问题阅读此书，与作者一同冶铜。
下面来谈谈本人的几个印象比较深刻的读后感：一：作者在书中提到一个观点：”以享乐主义的方式生活，用未来的眼光对待工作。
”?就我出到社会工作三年半的时间而言，工作和生活就是一体化，因此大多数时候下了班后心理上却仍然是保持工作时的状态。
因此导致的后果就是休息时也过多地想着工作的各方面事务且思想是十分杂乱的。
的确，目前我无法控制”享乐主义”和”未来眼光”之间的平衡度。
《精进：如何成为一个很厉害的人》读后感
《精进：如何成为一个很厉害的人》读后感《精进：如何成为一个很厉害的人》是中国著名心理学家采铜的一部心理学著作，自2016年问世以来，受到了广泛的关注和好评。
这部作品以其独特的叙事风格、深刻的人生哲理和对个人成长的研究，成为了中国心理学的经典之作。
读完《精进：如何成为一个很厉害的人》，我深感震撼。
这本书讲述了个人成长的基本概念、原理和方法，以及如何运用这些知识来提高我们的能力和素质。
这本书让我深刻地体会到了个人成长的力量、心理的奥妙和社会的影响力。
首先，这本书让我看到了个人成长的力量。
作者通过大量的实例和案例分析，揭示了个人成长是如何影响我们的生活和发展，以及个人成长如何通过学习、实践和反思来提高我们的能力、素质和价值。
这种对个人成长的力量的关注，让我更加珍惜自己的学习和成长机会。
其次，这本书让我看到了心理的奥妙。
在书中，作者详细阐述了人类行为和思维的心理规律，如动机驱动、自我监控和认知负荷等。
这些心理规律不仅影响了我们的决策和行为，还决定了我们在个人成长领域的成就和地位。
这种对心理的奥妙的关注，让我更加珍惜自己的心理素质和创新精神。
此外，《精进：如何成为一个很厉害的人》还让我看到了社会的影响力。
在书中，作者强调了个人成长在现实生活中的应用，如职业发展、教育改革和创新创业等领域。
这种对社会的影响力的关注，让我更加关注社会的公平和正义。
总之，《精进：如何成为一个很厉害的人》是一部感人至深的心理学著作，它让我深刻地体会到了个人成长的力量、心理的奥妙和社会的影响力。
这部作品不仅让我陶醉在知识的海洋之中，也让我更加珍惜自己的学习和成长机会、创新精神和社会责任。
同时，它也让我更加坚信，只要我们用心去感受和体验，就一定能够发现生活中的美好和力量。
《精进：如何成为一个很厉害的人》读书笔记
精进：如何成为以一个很厉害的人作者简介：采铜，知乎大牛，至今为止，采铜贡献了975个回答，获得了550310个赞同与128130次感谢，其较真的精神、理想主义的情怀，被知乎网友公认为“知乎精神”的代表。
采铜惯于使用手术刀一样的文字，剖析人们思维里的种种禁锢，将现实生活中的问题放于困惑的熔炉中反复冶炼，提炼出知识背后的知识、方法背后的方法。
一、我们应该怎样对待时间一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。
【如何处理远期未来和近期未来的冲突？】做远景规划时，人们通常会考虑目标的价值和意义；而对于近在眼前的事情，会较多考虑事情的可行性和实施的步骤。
这种思路，会让我们倾向于回避更有意义同时也更有挑战性的事情。
◆怎么办◆1、站在“远期未来”的角度，应该“重战术，轻战略”，减少对价值和意义的强调，也不要一个劲地担忧目标没有完成怎么办。
而应该多思考实现目标的具体途径，把注意力放到“怎样去做”上。
2、站在“近期未来”的角度，应该提高逃避的成本，甚至可以采用一些“极端”措施，比如可以删除电脑里所有的电影、游戏，剪断网线，把智能手机换成非智能手机等。
◆事件划分法◆1、高收益值、长半衰期事件：找到真爱；学会一种有效的思维技巧；与“大牛”进行一场意味深长的谈话。
2、高收益值、短半衰期事件：买一件当季流行的衣服；玩一下午手机游戏；以“扶墙进，扶墙出”的方式吃一顿自助餐。
3、低收益值、长半衰期事件：练一小时书法；背诵三首诗；读懂哲学著作中的一个章节。
4、低收益值、短半衰期事件：漫无目的地刷微博、挑起或参与一次网络约架尽量少做“短半衰期”的事情，多尝试“长半衰期”的事情。
◆长半衰期事件指南◆1、积累可信的知识2、训练实践技能3、构建新的思维模式4、提升审美品味5、反思和总结个人经历6、保持和促进健康7、建立和维持相互信任的关系8、寻找和获得稀缺性资源9、探索、提出独创性的构思或发明10、获得高峰体验清醒地意识到我们到底在做什么、要追求什么，才能作出让自己未来不会后悔的选择。
《精进》读书笔记
读采铜大神《精进——如何成为一个很厉害的人》2016-8-20《精进》读书笔记我选择精进这本书，是从序言中的故事——母亲的挂钟——开始的，因为母亲的钟慢了5分钟，而使作者放松了下来，不再焦虑、紧张，可以心安理得地多享受一点时光，意外收获了一种妙不可言的福利。
我们总是被“表要调快”逼得紧张万分，心里在不停地奔跑，好像有鞭子在追赶我们。
可是我们几乎从没想过，这是一件荒诞的事情。
看到“母亲的挂钟”，就像发现了另一种生活的模样。
精进——也许意味着另一种多元化多面体的思考。
我关于自己人生的想法一直没变，我活得清醒、透彻，轻松、自在。
可是已经多年失去这样的滋味了，也许采铜大神的这本书，能助我摆脱禁锢，重回勇敢开阔的生活方式。
一、时间之尺——我们应该怎样对待时间一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。
活在全部的现在原文：民国时期的大学者梁漱溟先生对时间的回答：郑重。
不敷衍、不迟疑、不摇摆，认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入。
原文：郑重是这样一种态度：因恪守本心而知事情轻重缓急，因尽全力无保留而使事竟成、光阴未曾虚度。
感悟：正是因为内心坚定，我现在走入了一个新的领域，在很多人看来，也许这个年龄的女性，难以更换跑道，或者该找一个可以养老的工作了。
但我并不这么认为。
如果多数人认为不可能，那么我会一直做少数人。
感悟：围绕一个核心的目标，一定能知道什么是该做的，什么是不该做的，从而可以做到快工作、慢生活。
向五年后的自己提问原文：持久而坚实的努力，通过一点一滴的人生增量，完成个人核心竞争力的锻造。
原文：“五年设想”是一个很有用的技巧，让我们用情境化、具象化的方式来构想远期未来，把时间拉到近前，使未来鲜活生动起来，这就有利于从实施的角度去具体设计实现未来的方式。
原文：出来好“远期未来”与“近期未来”，我们可以采用下面两个策略：1）使远期未来的目标更加具体化、情境化和可实施；2）降低近期未来中的“非期望行为”的便利性，主动增加挑战的难度。
《精进：如何成为一个很厉害的人》读书笔记
《精进：如何成为一个很厉害的人》读书笔记这是一本什么样的书《精进:如何成为一个很厉害的人》表面是一本成功励志类型的书籍，但其内容非常实用，是一本干货满满的书。
在当下如此浮躁的环境中，大部分人对打鸡血的成功学嗤之以鼻，但我可以保证，这本书是一本讲究思考的技术书籍，假如你”认真“地看下来，会收获很多以后日常能用得上的知识。
自我提升是每个人迫切需要的，有人相信持续学习，有人相信长期规划，有人则善用时间，但好像从没有一套比较全面的提高方式，作者采铜，则以其惊人的知识广度和深度，从时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个维度分析如何精进，每一个维度都以问题、观点和解决方法的形式给予有效的描述。
总的来说，这是今年我看过最具有价值和现实意义的一本书，强烈推荐。
这本书都讲了什么这本书的七个维度：时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功，每一个维度作者都给出了十分全面的解决方案，当我开始阅读这本书不久以后，我就发觉这本书逻辑严谨且讲解了十分多的解决框架和方法，我便使用印象笔记建立了一个关于思维工具的笔记本，作者讲到的观念、问题、解决框架和相关书籍都分门别类的收集到各个笔记中，每当遇到相对应的情况，可以拿出来参考，锻炼一下自己的思维能力，从而不再像以前那样凡事都在大脑中草草抉择。
哪怕没有记录这些东西，但这本书至少让我清楚这么一件事情，要成为更好的自己，需从自己从诸如时间、行动、学习、思维等等方面，总结自己的提高方法才能更好的精进时间之尺这一章主要讲如何对待时间的态度和方法。
•对待时间的态度应该是：“郑重”，像小孩子一样对待任何事情都非常认真，也就是说，在单位时间内，要以非常认真的态度去度过这段时间。
郑重是这样一种态度：不敷衍、不迟疑、不摇摆，认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入。
郑重是这样一种态度：因恪守本心而知事情轻重缓急，因尽全力无保留而使其事竟成、光阴未曾虚度。
•观察时间可以利用时间视角的概念，源自斯坦福著名的心理学家菲利普津巴多，这五种视角是：第一种是积极过去视角，具有这种视角的人总以积极的心态往回看，他们是怀旧的，经常怀念过去美好的事情，珍视亲情和友情，对已经拥有的东西怀有感恩之心。
《精进：如何成为一个厉害的人》读书笔记(内容完整 可编辑使用)
简化，是清晰思考的前提 让潜意识为你工作 将思维转化为图像 只有极少数的人能做到周密思考
用持续精确的努力，撬动最大的可能
16
思维的发散与收敛按一定规律交替进行 随机和混乱有助于激发灵感
图像参与思维的推进与创造 （结构图流程图）
17
05 归纳整理
• 简化信息与思维 • 发散思维 • 思维与图形的互换 • 借助清单，是思维更加周密
5
02 寻找心中的“巴拿马” 如何做出比好更好的选择
从终极问题出发 逃离隐含假设的牢笼 克服天性中的选择弱势 人生是持续而反复的构造
以人生终极目标作为首要原则 发现人生中的更多可能选项 选择太多怎么可能
6
关于两难困境的选择
Q
Q
Q Q 问题
一级解决对策 （包括隐含假设）
• 大问题分解成小问题，每个问题追溯到源头。 • 对每个分解的问题提供多种解决之道。 • 发现“隐含假设”克服之，并选取最佳对策。
二级解决对策
7
新思维 新框架
1
目标悬置
任务A
任务A
悬置
时间
任务B
2
能力嫁接
工作A
能力A 能力B
能力C
嫁接
能力B 能力D
能力E
工作B
3
特性改造
用持续精确的努力，撬动最大的可能
3
半衰期收益论
高收益
短半衰期
执行意义
低收益
长半衰期
“可实现的成功学” 去做半衰期长的事情 减少做半衰期短的事情
4
01 归纳整理
• 让“近期未来”更加具体 • 给“远期未来”增加挑战 • 提升时间使用“深度” • 减少被动式休闲的比例 • 区分“求快”事件和“求慢”事件 • 明确界限 • 减少非必要事件
读书笔记《精进：如何成为一个很厉害的人》
读书笔记《精进：如何成为一个很厉害的人》《精进：如何成为一个很厉害的人》《精进：如何成为一个很厉害的人》简介《精进：如何成为一个很厉害的人》是知乎大牛、心理学博士采铜根据其在知乎上面关于自我提升类问题的回答整理、梳理、提炼而成的一本关于如何自我提升的书籍。
在书中，采铜选取了时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功这七个影响人生的关键切面，设计出精进的路径，帮助读者去发现、找到和实践更多成长和成才的路径，用持续精确的努力，撬动最大的可能，突破眼前的局限。
01时间主题：该怎样对待时间。
1)时间视角主题：时间视角，从当下出发，连接过去和未来。
心理学家菲利普·津巴多（Philip Zimbardo）的「时间视角」概念，把对过去、现在和未来的不同态度分为五种时间视角：积极过去视角、消极过去视角、享乐主义视角、宿命论视角、未来视角。
对待时间不要维持单一的时间视角，最好「随需而变」混合折中采用积极过去视角、享乐主义视角和未来视角，并取得平衡。
心理学家林德沃（Lindvall）提出平衡式视角，即「平衡时间观」，具有囊括「过去」和「未来」的包容性，在内心有一种「延伸的当下感」（extended now），既可以「从当下来审视过去」，也可以「视未来存在于当下」，并提出对待时间的十条建议，包括生活在当下、严肃郑重地对待时间、反思大家的时间视角、延伸、计划等。
2)未来时间主题：如何解决远期未来和近期未来的冲突。
两种未来时间视角：远期未来「distant future」和近期未来「near future」，前者想法常常缺乏细节，更多考虑的是事情本身对自己的价值和意义，后者想得更多的不是「要不要做」，而是「要怎么做」。
两种未来视角各有利弊，只有很好地平衡两种视角，使远期方向和近期实践相互结合起来，才能解决好两种未来时间的冲突。
解决生活里两种未来的冲突的策略：使远期未来的目标更加具体化、情境化和可实施；降低近期未来中的「非期望行为」的便利性，主动增加挑战的难度。
如何成为一个很厉害的人？《精进》读书笔记
如何成为一个很厉害的人？《精进》读书笔记这本书的副标题——“如何成为一个很厉害的人”很是叫人难耐，仿佛有什么武功秘籍，得不到心里总念着。
但我认同书中“疏离当下流行或过热的信息”的观点，一般是不读畅销书的。
大概是念念不忘必有回响，有幸参与了作者的在线分享，并因提问而获得赠书，是以有了这篇读书笔记。
《精进》读本书之前，脑子里有模糊的期待，以为是干货型的行动指南，没曾想翻开书却是一本很有质量的思维工具清单。
如果对这本书只是囫囵吞枣、蜻蜓点水、走马观花地浏览，那大概只能喝一壶不怎么美味的鸡汤。
记得高中一个优秀学长做荣誉发言时说，刚刚开始学英语的时候，老师叫大家每天回去听两遍录音，我照着做了，后才发现其他同学并没按老师说的做。
大概某些“秘籍”就在“每天听两遍”这种大白话之间，不同的是听的做了怎样的思考和行动。
本书中所有的思维工具值得反复实践，直至形成习惯。
读完此书我未必能成为一个很厉害的人，但思维方式一定有所精进了。
1、时间之尺·半衰期与快慢一件事是否值得做可以从两个角度来评估：一是这件事在当下将给“我”带来的收益大小，心智、情感、身体、物质层面的收益；二是这项收益随时间衰减的速度，即“收益半衰期”，半衰期长的事，其影响会持续较久。
少做短半衰期的事情（如刷微博），多做长半衰期的事，它的效益可以积累和叠加。
让生活变得有节奏感，而不是“时间总不够用”，需要我们有快有慢。
生活中尽可能求快的事情：生活家务琐事、常规事务性工作等；生活中尽可能求慢的事：自我反思、重大决策、创造性活动的酝酿过程、与家人共度闲暇时光等。
2、最好的选择·不将就一个成熟的人，他的标准来自于他的内心，而大多数人却受环境左右。
如果一个人，能处处以最高目标为原则，必然能在生活中做出最好的选择。
最高目标是指从整个人生来看最有意义和最有价值的目标。
做决策的常规方法是“精细化思考”，虽然说起来很简单，但实践的时候我们却总难以克服惰性。
《精进：如何成为一个很厉害的人》读书笔记
《精进：如何成为一个很厉害的人》读书笔记作者：采铜。
《精进：如何成为一个很厉害的人》用时两个星期零零散散的14个小时19分钟终于读完，当初之所以读这本书一方面是之前公司的师父加朋友的推荐，另一方面是自我提升的需要。
《精进：如何成为一个很厉害的人》这本书从人生的时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功七个侧面阐述了如何才能摆脱内心的禁锢，以更勇敢、更开阔的方式去生活，是很值得读的一本书，在此也郑重的推荐给大家，接下来我将以个人之见总结一下本书的精髓。
精进——如何成为一个厉害的人一、序——用更勇敢的方式去生活日常生活中，我们把表调快，是为了开会不迟到等情况，但这样做也会使人容易产生焦虑和紧张，而作者偶然间遇到的挂钟变慢的生活，不但做事心静，舒适，还有意外的收获，并从中得出：（1）看似不切实际的行为确是改变生活方式，做事方式的一种方法，即在习以为常的生活中，我们需要有改变做事和生活方式的思考意识。
（2）生活就像一面多棱镜，相应地也有不止一种可供观察和理解的视角。
即是它应该不只有一种标准、一种模式、一种状态，而是多元的、丰富的，并且有着具有不同纵深的内涵。
这也就意味着，我们看待自己和世界，看待现在和未来，看待情感和理性的时候，存在着远比我们已知的更多的可能性。
（3）在惯性中生活，在教导下学习，在成规中思考，在劝解中决定的我们着实需要一种智识和能力，去观察、反思自己被局限的生活，去发现和实践更多成长和成才的路径。
二、时间之尺——我们应该如何对待时间1、对待时间的态度（1）活在“全部的现在”从当下出发，联结过去与未来。
（2）时间是一种宝贵的资源，不同的人对待时间的态度千差万别。
（3）我们应该用郑重的态度对待时间（人文学）：因恪守本心而知事情轻重缓急，因尽全力无保留而使其事竟成、光阴未曾虚度。
（4）不同场合，不同的时间视角（心理学）：积极过去视角、消极过去视角、享乐主义视角、宿命论视角和未来视角这五种视角各有优缺点，所以最好采用混合和折中的方式。
《精进,如何成为一个很厉害的人》读书笔记
《精进，如何成为一个很厉害的人》读书笔记最早听到精进这个词，是在佛教的理论体系中，里面讲菩萨六度里有：布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若。
精进在这六度里占据了承上启下的重要地位，意思是对一切善法肯认真负责，精诚集中，不放逸。
在这本书中，采铜将这个词定义为“用持续精确地努力，撬动更大的可能”。
在一个方向上精益求精、不放松、不退转，直至绳锯木断、水滴石穿，这里既有一种匠人精神，又包含着某种宗教情怀。
在看不到希望的时候，凭借着信仰努力前行，在看不到方向的时候，凭借着坚持本身把自己活成了行为艺术。
精进意味着真正的努力，既包括战术上的也包括战略上的，在正确的方向上做正确的事。
要精进就不能对自己撒谎、不能作虚假的、虚张声势的努力，诚实的面对自己的内心，集中心智，用明确的目标锚定自己的行为、固化自己的价值、强化一切有利于达到目标的习惯。
采铜最早出现在人们的视野中是在知乎上回答问题，至今为止，他回答上千个问题，收获了50万次赞同和10多万次感谢，这种“知乎精神”很好的诠释了他“持续精确的努力”这一思想。
作为一个大V，他这本书目的在于剖析人们思维力的种种禁锢，将现实生活中的种种问题通过七个侧面折射出来，提炼出知识背后的知识、方法背后的方法。
这本书很特别，有心理学，也有不同学科、不同实践领域的经验和知识，有大量的生活化的例子，也有让人读后回味无穷的名人名言，作者认为，经历和学习，经验和知识，实践和理论，并非是截然两分的，而是相互印证、互相补充的，更进一步，阅读、思考、写作和生活本身也是浑然一体的。
一、建立平衡的时间观，度过真正有质量的人生1. 由《奇特的一生》所引发的思考一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。
以前看过《奇特的一生》这本书，它讲的是柳比歇夫这个与时间做朋友的时间记录狂人，他是前苏联的昆虫学家、哲学家、数学家。
他在年轻的时候独创了一种“时间统计法”，使用专门的本子记录他每天的时间开销，记录项很简单，就两个，做了什么事、花了多长时间。
《精进如何成为一个很厉害的人》读后感700字
《精进如何成为一个很厉害的人》读后感
700字
《精进：如何正式成为一个很厉害的人》读后感700字
一，珍惜时间，要活在当下，珍惜时间，制定合理的计划，并且
用积极的心态去面对未来的去生活，在生活中经常做长半衰期的事件，比如积累可信的知识，训练时间的技能，构建新的思维框架，多读经
典书籍等。
三，即刻行动，当我们树立了正确的目标，就要定好合理的规划，与此同时呢，要即刻行动，现在就是最好的出发时间。
四，学会学习，吾生也有涯，而知也无涯，学习能够让我们的基
础知识知识尽可能系统，能够让我们的能力更上层楼，为此要学会学习，才想要能够让我们的目标得以实现：制定计划，实施制定回顾整
理拓展知识系统深度学习，不只看重结果，也要看重过程，从而获得
技能与能力，简单的说，读书就是一个获取信息，得到知识，掌握技
能的过程。
五，简化思维，人会一旦学习的东西多了，他的大脑就存在着很
多东西，这时我们要简化自己的思维来对自己的所学习的进行整合，
梳理和精简。
比如将思维转化成图像，这样去学习的知识和所获取的
思维，能够更加成系统，更加的组块化，也更利于调动。
六，不断努力，努力不只是蛮干，更重要的越来越是要用巧劲儿
去努力，第一要优化努力的手段，突出自己的长板，专注一个领域做
到极致。
第二要挑战高难度，不断的为自己的优势去设置一些的挑战，
以使自己的优势更加的精进，坚持自己的优势，主动去增加自己的优势项。
七，保持独特，成为很厉害的人，重要的是具有自己有着的独特性，是独一无二的，通过以上六个流程，能够使我们成为一个具有独特优势的人，从而正式成为一个很厉害的人！。
《精进：如何成为一个很厉害的人》读后感
《精进：如何成为一个很厉害的人》读后感文/爱看书的朵拉看完本书，最大感受有种将自己潜在知识显性化的感觉。
这本书最大的特点就是融合，强调以跨越整全局的去看待事物和自我成长的视角，本书从时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功七个方面来阐述如何成为一个很厉害的人。
图片发自简书App1.关于时间提出了5种时间视角，1）积极过去视角2）消极过去视角3）享乐主义视角 4）宿命论视角 5）未来视角每种视角各有优缺点，我们的问题在于过于单一的时间视角去看待事物。
拿我自己举例，我是一个典型的未来视角的人，由于一直在为未来担心，总觉得时间不够用，每天都安排的满满的，事无巨细都想亲力亲为，而且又有点完美主义，每天操不完心，幸福感并不强。
永远做不完的未来计划，少了很多享受当下的闲情逸致。
对于我个人来说，要多一点享乐主义的视角，做好时间快与慢的自由切换来提升当下的幸福感。
更好的状态是能在5种视角中随意切换。
尤其是多用积极过去，享乐主义，未来视角。
本书提出五年计划的观点，觉得非常有帮助。
虽然自己也经常做计划，但是缺乏一个中期的目标计划。
就是那种有点挑战的有实现希望的计划，以前的计划要么太过模糊没有时间维度，要么不够清晰具体。
如果缺失这么一个中期5年计划，很容易在短期的零碎琐事中迷失了方向，因为无法判断哪些是重要不紧急而导致被紧急的事情牵着鼻子走。
从而偏离了自己人生的方向。
事业和生活的秘诀就是处理好时间快与慢，深与浅的关系。
少看电视娱乐八卦这种被动式消遣，培养业余爱好，多做能触发心流的事情。
个人心得：1.制定自己以及家庭的5年计划 2.在生活中多采用享乐主义视角，尝试让生活慢下来。
采取的方式包括坚持健身，不要老将时间安排的太满，留出一点时间来做漫无目的散步，与朋友闲聊发呆等事。
以前总觉得这种毫无目的的事情是浪费时间，其实这就是幸福感的来源。
慢下来，享受当下的建议只是针对我这种恨不得一天当成2天过的时间紧迫的强迫症患者，如果你是拖延症患者，千万不要先想着去慢下来，当务之急是对于日常例事必须要加快时间的利用率。
精进读后感800字
精进读后感800字精进读后感《精进: 如何成为一个很厉害的人》这本书是我最近读到的一本很有启发的书籍。
全书以人们追求个人成长和事业发展为主题，通过谈论如何提高自己的能力和技能，来实现个人目标和价值。
在阅读过程中，我深受启发，从中获得了很多有益的思考和行动方式。
首先，这本书讲述了“精进”的概念。
作者通过对“精进”的解释，让我开始思考如何在自己的领域中追求卓越。
精进不仅仅是对于技术和技能的追求，更是对于内在品质的修炼。
作者提到了几个关键的要素，如专注、毅力和自我反省，这些都是实现精进所必需的品质。
我通过深思熟虑，意识到只有不断追求精进，才能实现真正的自我价值和成就。
其次，书中讲述了如何制定目标和实现目标。
作者强调了设定具体、可衡量和有挑战性的目标的重要性。
他提供了很多实用的方法，如制定详细的行动计划、克服拖延症、建立自律习惯等，这些方法都可以帮助我们更好地管理时间和资源，从而实现我们的目标。
我在读完这些内容后，立即开始运用其中一些方法，并发现它们对于提高个人效能非常有效。
此外，书中还强调了人际关系和合作的重要性。
作者认为，一个成功的人必须具备与他人合作和沟通的能力。
他提供了一些建议，如积极倾听他人、学会表达自己的想法和意见等。
通过阅读这些建议，我开始思考如何与他人建立更好的关系，以及如何更好地开展合作。
我开始更加注重与同事之间的交流和沟通，以提高团队合作的效果。
最后，这本书还深入探讨了自我管理和情绪调控的重要性。
作者认为，一个成熟的人应该学会管理自己的情绪和压力，并找到适合自己的方法来调解情绪。
他提供了一些实用的建议，如通过身体锻炼、培养良好的生活习惯等来调节身心健康。
这些方法帮助我更好地处理压力和情绪，保持积极向上的心态。
总而言之，阅读《精进》对我产生了深远的影响。
它不仅提供了有价值的观点和方法，更激发了我内心的渴望，让我更加坚定地追求自己的目标。
通过实践和不断学习，我相信我能够成为一个很厉害的人，实现自己的人生价值。
读《精进,如何成为一个很厉害的人》有感
读《精进，如何成为一个很厉害的人》有感引语之前花了一些时间把《精进，如何成为一个很厉害的人》读完了，首次看到这个书名，想着这书应该类似那种成功学的书，看了一些，虽然确实（像）是成功学，但是里面作者所描述的思想和价值观还是很中肯和值得揣摩的。
所以对于一些我比较认同的和感兴趣的点，我把它提取出来，分享出来文摘一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人每个人的生命时间都是有限的，在有限的时间里做有意义的事情，国家有5年计划，为何我们不能有？计划可以让你更有目的的去生活，制定自己的计划，利用好时间，活成自己想要的样子，可以实用时间里程表来记录你时间，感受时间的距离在分析一件事情值不值得做或者需要花精力去做的时候，一方面可以先想想这件事给我带来的收益大小，比如可以是心智、情感层面，也可以是身体、物质层面的，另一方面，看这个收益能影响多长的时间，或者叫"收益半衰期"每个人的时间都是成本的，虽然不是商人，那也要考虑收益，要把自己当做投资人侯世达定律：实际做事花费的时间总是比预期要长，即使预期中考虑了侯世达定律作为技术人员，这个定律一定是深入人心，排期再怎么详尽和合理，但是因为这个世界存在很多的不确定因子，突发事件是你无法预测的，所以只能尽力去完成你的预期，如果定期完成了，那是件值得庆幸的事牛人总是在前瞻性思维和总结性思维上都非常出色，他们既能提前设想未来事件中可能出现的方方面面的情形，又能从已经发生的行动中加以反思，因此他们总是比一般人想得更加深入和周全我的总结"向前看、向后看、低头看"从理论出发不一定能指导实践，只有在实践中通过反思积累的'知识才能指导不论学习什么东西，肯定是参与其中实践，才能看清你所要学习的内容的本质，或者说更好的帮助你的理解独特性，就是最好的竞争力，请坚持你的与众不同如果学的东西（输入）和做的东西（输出）和别人都一样，没有任何独到和与众不同的东西，那么你就会被淹没在乌央乌央的人群中，所以看到什么东西，要先自己思考，然后参考别人的东西，然后在反复思考验证中得到你的东西总结作者从时间、学习、思维方式、技能等方面描述了一个人如何成为一个厉害的人，总体感觉不错，部分内容感觉还没参透或有些枯燥，我只摘选了小部分内容，有兴趣的人可以自己看一下。
《精进：如何成为一个很厉害的人》精选读后感500字
《精进：如何成为一个很厉害的人》精选读后感500字（最新版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制学校：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《精进：如何成为一个很厉害的人》读后感
《精进：如何成为一个很厉害的人》读后感原创：冯卓杰假如不是伟哥给了要我们三个月看一本书这个建议，估计我很久也不可能再捧起书本像学生时代那样如饥似渴地从书本中获取知识。
利用这三个月的时间我看了两本书，日本作家山田宗树的《被嫌弃的松子的一生》与采铜的《精进：如何成为一个很厉害的人》，我就只说一下《精进》这本书的读后感。
首先简单介绍下采铜这位作者。
由于本人比较喜欢看知乎，在知乎上明白了一位很厉害的人。
他的网名叫采铜，2011年6月3号加入知乎，至今为止，采铜奉献了975个回答，获得了493598个赞同与115293次感谢，被公认为"知乎精神"的代表者之一。
他用手术刀一样的文字，剖析人们思维里的种种禁锢，将现实生活中的问题放在困惑的熔炉中反复冶炼，提炼出知识背后的知识，方法背后的方法。
也由于如此，我对他很有兴趣，关于他写的书当然也要啃一下。
看完这本书最直接的感受就是，此书的目的并不在于促使我们走上特定的方向，此书所述的重点在于人要带着思考去生活，它通过时间、选择、行动、学习、思维、努力、成功七个方面向人，特别是像我们刚步入社会的九零后，思想复杂而方向散乱之时，学会思考、如何使用正确的思想的过程是一门证明往常的自己是否无知的学科。
与以往类似于这种教诲别人为人处世与思考的书籍不一样，这本书内容干练，言语尖锐但不乏趣味所在，让我非常容易懂得而且印象深刻。
全书集"思想"为一体，如采铜所说："高效，即刻行动，在行动中增加智慧。
"让我带着问题阅读此书，与作者一同冶铜。
下面来谈谈本人的几个印象比较深刻的读后感：一：作者在书中提到一个观点："以享乐主义的方式生活，用未来的眼光对待工作。
"。
就我出到社会工作三年半的时间而言，工作与生活就是一体化，因此大多数时候下了班后心理上却仍然是保持工作时的状态。
因此导致的后果就是休息时也过多地想着工作的各方面事务且思想是十分杂乱的。
《精进》读书笔记
读采铜大神《精进——如何成为一个很厉害的人》2016-8-20《精进》读书笔记我选择精进这本书，是从序言中的故事——母亲的挂钟——开始的，因为母亲的钟慢了5分钟，而使作者放松了下来，不再焦虑、紧张，可以心安理得地多享受一点时光，意外收获了一种妙不可言的福利。
我们总是被“表要调快”逼得紧张万分，心里在不停地奔跑，好像有鞭子在追赶我们。
可是我们几乎从没想过，这是一件荒诞的事情。
看到“母亲的挂钟”，就像发现了另一种生活的模样。
精进——也许意味着另一种多元化多面体的思考。
我关于自己人生的想法一直没变，我活得清醒、透彻，轻松、自在。
可是已经多年失去这样的滋味了，也许采铜大神的这本书，能助我摆脱禁锢，重回勇敢开阔的生活方式。
一、时间之尺——我们应该怎样对待时间一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。
活在全部的现在原文：民国时期的大学者梁漱溟先生对时间的回答：郑重。
不敷衍、不迟疑、不摇摆，认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入。
原文：郑重是这样一种态度：因恪守本心而知事情轻重缓急，因尽全力无保留而使事竟成、光阴未曾虚度。
感悟：正是因为内心坚定，我现在走入了一个新的领域，在很多人看来，也许这个年龄的女性，难以更换跑道，或者该找一个可以养老的工作了。
但我并不这么认为。
如果多数人认为不可能，那么我会一直做少数人。
感悟：围绕一个核心的目标，一定能知道什么是该做的，什么是不该做的，从而可以做到快工作、慢生活。
向五年后的自己提问原文：持久而坚实的努力，通过一点一滴的人生增量，完成个人核心竞争力的锻造。
原文：“五年设想”是一个很有用的技巧，让我们用情境化、具象化的方式来构想远期未来，把时间拉到近前，使未来鲜活生动起来，这就有利于从实施的角度去具体设计实现未来的方式。
原文：出来好“远期未来”与“近期未来”，我们可以采用下面两个策略：1）使远期未来的目标更加具体化、情境化和可实施；2）降低近期未来中的“非期望行为”的便利性，主动增加挑战的难度。
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《精进如何成为一个厉害的人》读后感初看这本书，本人其实是嗤之以鼻的，原因在于此书的标题很是耐人寻味，而恰巧市面上类似的书太多，然而，看完本书，最大感受就是，有一种将自己潜在知识显性化的感觉。
本书的作者采铜，被公认为“知乎精神”的代表着之一，他的较真和理想主义赢得了无数人的点赞，这本书最大的特点就是融合，强调以跨越整全局的去看待事物和自我成长的视角，本书从时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功七个方面来阐述如何成为一个很厉害的人，令我感触颇深。
一、五年计划
本书提出的五年计划观点，觉得非常有帮助。
“如何解决远期未来与近期未来的冲突？”，这个矛盾的确实实在在的存在在我们的工作以及生活当中，本人也经常会做一些计划，但大多都缺乏明确性，要么掺杂模糊成分，亦或是没有具体的实践完成时间，整体不够清晰具体，等到了实际问题出现时，再重新确定计划，解决问题，大有走一步算一步的苗头。
然而这很容易让我们在短期的零碎琐事中迷失了方向，因为无法判事情的重要性而导致被紧急的事情牵着鼻子走，从而偏离了自己工作的方向，因此作者在书中提到的时间之尺观念，要对时间怀有一种郑重的态度，不敷衍、不迟疑、不摇摆，认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入。
本年度，慈溪市场受小年因素影响，整体婚寿宴市场同比2016年将会有所下滑。
因此，制定行之有效的管理和经营方案迫在眉睫，如何提升内部管理强化工作效率？如何应对多变的市场环境以适应大众需求更甚至走在客户前段？以及在今后的小年当中如何制定适宜的方案以确保经营稳定。
等等，都是我们在制定计划前所必需考虑周全的。
考虑到市场以及客户需求的多变性，我们可以将五年计划分割成各个小块，一年、半年、一个月等等，制定长期计划中的短期效益，把控率较高，可以避免波动性和计划抽象化，循序渐进。
目前在经营方面，我们将把握春季市场的活跃性，实行走出去、引进来，多与同行进行业务交流，从外界市场找差距、找突破，对菜品方面及菜肴结构进行持续更新升级，在菜品稳定的前提下，将部分畅销菜打造成明星产品，并推出每
日特价菜，提高客户粘性以及提升客户的消费体验；再者，针对新区的特殊环境，为周边企业职工新婚宴席制定高性价比套餐，通过优化传统婚宴菜单结构，量身定制，以及赠送部分酒水等附加值产品来提高正常宴席性价比，争取婚宴小年不淡，来填补营业缺口。
当然，仅有这些是不够的，在接下去的工作中，我们将不断推陈出新，完善经营及管理策略，努力提高工作效率，提升经营效益。
二、选择最好以及即刻行动
书中，作者是将这两个观点分开阐述的，个人认为结合在一起却更能行之有效的提升工作效率，并且可以帮助自己和员工制定未来的职业规划。
所谓选择，就是要权衡好本末轻重，清楚到底想要什么、追求什么。
我们在工作中经常会因为过去的经历、习惯、思维惯性常在我们思考中自动植入“隐性假设”，让我们倾向选自己更容易做的事或者让自己更舒服的方式，从而意识不到更多的可能选项，加重拖延症，这就是我们经常在工作中遇到的执行力不够，导致工作效率低下，严重的还会造成员工对自己未来的职业发展不清晰，降低其对企业的归属感，流失率也就因此上升。
书中提到，大部分事情可以通过“精细化思考”来得到答案，因此，我们在工作中也努力做到定期对员工的工作和生活进行适当的关爱和了解，多倾听、多了解，对于有明确目标的员工尽量满足其工作需求，安排老员工和熟练工对其进行多个岗位的培训及实践，满足员工对岗位专业知识提升的需求，同时也培养一批一专多能的复合型人才。
很多时候做不出好的选择，是因为眼光的局限，看不到全局，或者考虑问题的维度比较单一，遗漏很多维度导致不周全。
或者自己处于选择盲区，不知道自己有其他的更好的选择，例如有很多员工，尤其是新员工及刚刚踏入社会的青年员工，因为不适应新环境而或者对目前的岗位不满意及不确定性，而对自己的未来职业生涯产生各种迷茫，我们要做的就是尽量开导他们，安排老带新，提升他们对自己的岗位的认知范围，指导他们明确自己的职业生涯规划，为培养企业优秀人才做好储备。
刚刚我们有提到员工执行力的问题，我认为，目前我们的工作环境中的确时不时会存在一些惰性的负能量，这将会造成工作效率低下，在厨房中，工作效率不高也将会影响到客户对菜品的满意度，并且直接影响到食材成本。
如在开餐期间，有时会出现客户投诉上菜慢的问题，追查其源头，不外乎配菜慢、菜品制作工序较长等原因，因此，我们特别制定了专人专责计划，每道菜，从配料到制作完成，每一道工序都有专人负责，菜单入厨时，各岗位员工根据菜单备好本岗位内需要完成此道菜肴的各个主辅料、餐具以及制作工具和调料，这样，每一道环节出了问题，都将有据可查、有人负责，员工也因此对自己的工作和岗位有了明确的认识，有效避免了“无追溯”、各岗位员工之间“踢皮球”的负面影响。
而对于菜品制作工序较慢方面，我们采取两步措施，一方面，厨房内部对于销量较好且制作工序繁杂的菜品，每日适时备好半成品，另一方面，服务员在确定客人需要此道菜品的情况下，提前通知厨房，在菜单入厨之前做好备菜准备，避免造成投诉及退菜，提升客户满意度。
然而，我深刻的认识到，仅仅做到这些对于饭店的经营和未来的发展是微不足道的，我也非常愿意，在今后的工作中，多加深入学习，巩固及加强自我的知识和管理体系，多探索、多发现，多融合，虚心接受反面意见，做主动探索者，敢于突破局限，敢于试错，以此来提升自己，更好的完成各项工作！。