三大避免 让产前准爸准妈不再慌乱!
分娩待产知识：处变不惊 孕妈在分娩前先了解这些问题
分娩待产知识：处变不惊孕妈在分娩前先
了解这些问题
很多孕妇在邻近预产期的时候，对很多问题十分困惑，有时候甚至特别手忙脚乱，增添了对于分娩的紧张和恐惧感。
其实，很多问题只要事先了解清楚了，真正到那一刻处变不惊反而有利于分娩。
下面给大家介绍几种常见疑惑的解决办法。
比如说，是不是要在生产前对肠道进行清洁，吃泻药来解决这个问题。
关于这个问题，如果孕妇服用泻药，容易造成子宫收缩而发生一些问题。
如果孕妇有便秘情况发生的话可以让医生开点药，但是不必小题大做。
到了孕妇快生产的时候，有些孕妇会为了应对破水时时刻刻垫着卫生巾，这个也是没有必要的，可以准备点卫生用品，做好应对突发状况的准备。
如果孕妇在洗澡的时候发现破水要怎么办，如果是冲澡的话可以立即洗完，如果是泡澡的话必须立刻起身。
孕妇在破水后应该立刻去医院，因为这个时候很可能马上就要生宝宝了。
可以先换上干净的衣服，或者垫点毛巾或卫生巾，如果孕妇感觉有想大便的感觉就应该马上到医院
去。
有些准妈妈说，不知道什么时候要去医院，怕去早了，所以等到无法忍受的时候再去，其实早些去医院可以让医生事先检查，未尝不是一件好事。
如果孕妇一个人在家见红了怎么办？最好的办法是立刻去医院，如果因为等待家人而耽误分娩的话会有很大危险。
如果有疼痛感又想上厕所，这个时候要告知医生，因为分娩和大便的感觉很相似，如果一个人贸然去上厕所是十分危险的。
担心在分娩的时候脸色太难看，能不能化妆？关于这个问题医生的建议是不要化妆。
因为化妆会影响医生的判断，包括指甲也不要涂，身上一些配饰也应该摘除。
【精选文档】待产妈妈如何淡定起来？学会这些临产知识
待产妈妈如何淡定起来？学会这些临产知识分娩前的功课都做好了吗？很多产妇妈妈即使做好产前的充分准备，但是一进入产房，还是会很紧张，把这些临产知识学会了，新妈待产才能淡定！迎接分娩是新手妈妈需要面对的第一个难题，对于许多第一次怀孕的妈妈来说，分娩是一件既期待又紧张的事情。
害怕自己分娩不顺利，又害怕自己不能忍受疼痛，或者是宝宝能不能顺利出生。
其实，这些问题都不需要太担心，大部分的宝妈在配合医生指导下，都能顺利分娩健康的宝宝。
在临产前，宝妈应该要做的是调整好心态，准备好待产的步骤，等真的到分娩阶段，也不会手忙脚乱。
【入院待产的重要步骤】入院时间一般孕妈入院待产的时间，是根据实际情况判断，如见红、破水、规律宫缩症状出现，都要办理住院，然后接受相关检查，一般检查有内检、超声波等，准妈入院选择衣服尽量以宽松舒适为主。
入院物品准备在孕晚期，孕妈应该要提前准备好分娩包，这样可以方便直接去医院时候使用，一般待产包分为妈咪包和婴儿包，妈妈包：需要准备宽松的衣服2套，哺乳内衣、一次性内裤、产妇专用卫生巾、护理垫等等婴儿包：一般是准备宝宝的衣服、被子、毛巾、尿布、纸巾、湿纸巾等用品。
和医生确定分娩方式入院后，医生首先要根据孕妇的身体情况，胎儿的情况进行相关的评估，判断羊水是否充足，胎位正常与否，如果一切正常，符合顺产条件，医生会首先建议孕妇自然分娩。
如果胎儿出现异常，或者羊水不足等现象，都会选择剖腹产为首选。
检查身体状况医生根据观察和内检，来判断宫口的具体情况，当宫口开至10指，正式进入分娩阶段，在进入分娩阶段前，产妇需要经历难熬的宫缩，为了减轻疼痛，丈夫可以学习缓解疼痛的按摩手法，帮助减轻分娩疼痛。
【产妇还需注意待产事项】√入院后，将一切首饰取下，不能带进产房，长发的准妈妈还要讲头发盘好√穿着衣物，请注意选择宽松、舒适、易吸汗的衣服进入产房√生产需要消耗大量体力，在没进入分娩阶段，孕妈应该尽可能补充体力，可以多吃些补充能量的食物，选择流质或易消化、高热量食物为主，如牛奶、巧克力、鸡蛋羹、面条。
准妈妈如何避免早产发生
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢准妈妈如何避免早产发生
导语：准妈咪在孕期要保证足够的休息，早睡早起，避免让身体处于过度疲劳的状态。
在夫妻生活中避免激烈的性活动，准爸爸千万要忍住，到了孕晚期，有流产或早产史的孕妈咪更需注意
准妈妈如何避免早产发生
如何避免早产发生
对于易发生早产的人群来说，避免早产主要从孕前咨询和孕期保健两方面出发。
1、全面的孕前检查。
在准爸妈们决定要孩子的时候，应该先进行孕前检查，检查有无全身性的内外科，如有产道的感染存在，孕前需要彻底地治疗。
2、远离妊娠高血压症。
妊娠高血压对于每个孕妈咪来说，都是很危险的。
因此，准妈咪要控制饮食中盐分的摄入，以免体内水分过多，造成身体水肿，避免因妊娠高血压而诱发早产。
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准爸准妈要做好准备迎接宝贝
准爸准妈要做好准备迎接宝贝父母的健康是宝宝健康的基础，在怀孕前3个月，双方应加强营养，改掉不良习惯，创造最佳营养状态。
具体内容包括以下几点：(1)加强营养：双方应加强优质蛋白(鱼、牛、羊肉等)、微量元素(贝壳类、坚果类等)、维生素的摄入。
在怀孕前6个月应保持与身高相称的体重，不要节食、偏食、挑食。
(2)少吃、不吃刺激性食物，如油炸食品、过分辛辣的食品等。
(3)建立良好的饮食起居习惯，避免过度劳累或熬夜。
(4)避免接触各种污染，如油漆、辐射和噪音等，水果去皮后食用，避免使用铅及彩色搪瓷制品。
(5)选用新鲜天然的食品，尽量保持营养均衡。
(6)避免服用含食物添加剂、色素、防腐剂的食品。
(7)饮用白开水，避免饮用咖啡及饮料，双方要停止吸烟和饮酒。
孕前营养为什么孕前要加强营养?孕前的营养对于优生很重要。
经调查发现,妇女孕前体重与新生儿的出生体重相关。
许多出生体重低的婴儿，往往是母亲孕前体重较低，或孕后体重增加较少。
有的妇女生出巨大婴儿，常与孕前或孕后营养不合理有关。
因此，对于孕前的合理营养不可忽视。
首先，要养成良好的饮食习惯。
吃东西要多样化，不偏食，不忌嘴。
其次，加强孕前营养，注意合理饮食。
再者，要注意食物的选择，北京哪里看支原体感染最好你知道吗？避免食用被污染的食物。
女性在孕前摄入哪些营养物质有利于优生?孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础。
为什么受孕前要补充叶酸?叶酸属B族维生素，它对于维持人类正常胚胎发育有着重要的作用。
研究表明：缺乏叶酸的动物和人类子代可能发生多种畸形，叶酸缺乏可引起DNA合成和复制障碍，从而发生神经管缺陷(无脑儿、脊柱裂和脑膨出)。
实践已经证明，从孕前3个月和孕后3个月补充小剂量的叶酸可减少神经管缺陷的发生及再发风险。
哪些食物可以提高生育能力?富锌食物：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
准爸爸手册
孕早期准爸爸面临的改变：1.要承担更多的责任，从男孩到丈夫，再到父亲，肩上的责任重大。
2.由于担心准妈妈和胎儿的健康，准爸爸的情绪波动也会比较大，要学会自我调节，因为准妈妈还期待着你的帮助。
3.更耐心，准妈妈在怀孕过程中，需要你细致地呵护关怀，尤其是心理上的安慰。
4.更细心，要创造一个更合适准妈妈居住的生活环境，尽量避免环境中的有毒有害物质。
同时，还要细致了解准妈妈的需要，尽量满足她，当个好后勤。
5.更宽容，准妈妈对身体的变化可能会感到不安，时常发些小脾气，准爸爸的胸怀应该更宽广一些。
6.更好学，全面学习孕育知识，为准妈妈和未来的宝宝当好咨询师。
7.更自觉，远离吸烟、喝酒。
孕中期准爸爸能做的事情：1.定期陪伴准妈妈去医院进行产前检查，孕中期没四周检查一次，特别注意在15—18周间至少做一次产前检查。
学会每天为妻子记数胎动，有条件者还要学会定期测量血压、宫高、腹围，做好家庭监护。
2.与准妈妈一起参加孕妇学校的产前培训，了解分娩的相关知识。
3.给准妈妈准备搭配合理的有营养的饭菜。
4.积极参与胎教，每天定时与宝宝沟通5.每天睡前给准妈妈做一些放松的按摩，像揉揉后背，揉揉肩，按摩一下腿和脚，不要在意手法是否专业，只要让准妈妈感觉舒适就好。
6.包揽家中的重体力活，如弯腰提重物，高处取东西、打扫门窗等。
还要帮助准妈妈系鞋带。
7.孕中期可以有性生活，但乳头的刺激可以引起子宫的收缩，有导致早产的危险，应注意避免。
孕晚期研究表明，准爸爸如果参加过产前培训，并全程陪伴分娩，会使妻子在产程中减轻疼痛。
而准爸爸也会体验一次全新的经历，从而感觉幸福、激动、快乐。
为了迎接健康的宝宝，孕晚期准爸爸应继续加油。
孕晚期是新生命即将出世前的最后冲刺阶段，胎儿生长迅速，胎儿骨骼中的钙90%在最后三个月积聚。
准爸爸应督促准妈妈适当补充维生素、矿物质及微量元素补充剂，以保证胎儿获得足够的营养支持。
1.为准妈妈洗浴、轻轻按摩腰腿。
经常陪伴准妈妈，尽量不出远门。
育儿知识：分娩前准爸爸做的事
分娩前准爸爸做的事
每一个新生命的诞生，都是妈妈们的劫难，爸爸虽然很焦虑，但是能够帮上的忙却不多，不过，有些事情还是可以提前准备，尽量减少分娩前的痛苦，缩短分娩的时间。
1、宫缩过频，及时就诊
如果孕妈妈宫缩过频，每2～3分钟宫缩1次，并且每次持续时间较长，孕妈妈要及时去医院，让医生测宫缩情况、查宫颈，决定是否需要住院待产。
2、待产时不宜精神紧张
孕妈妈待产时不要过于紧张，可以听一些平时放松时听的音乐来减压。
如果过于紧张或恐惧，会引起大脑皮质失调，导致子宫不协调，子宫颈口不易扩张，延长产程。
相反，孕妈妈在放松的情况下，子宫肌肉收缩规律协调，宫口就容易开大，产程进展会更顺利。
3、准爸帮忙按摩
当孕妈妈宫缩疼痛时，准爸爸可以按摩孕妈妈腹部两侧，揉揉腰部，以帮助孕妈妈缓解疼痛。
4、检查前要调整好情绪
孕妈妈调整好自己的情绪再去做检查，不要因为过度紧张而影响检查结果。
5、B超检查要提前预约
B超检查前，孕妈妈最好提前预约检查时间，以免发生预约额满的情况，耽误检查时间。
做到这几点,临产不慌乱
做到这几点，临产不慌乱
马上进入临产期的准妈妈都是喜悦而乂紧张的，喜悦的
是马上要见到宝宝了，但是第一次面临分娩，很多事可能都
是第一次遇到，难免会紧张，所以在迎接宝宝出生时该做到
哪些事呢：
经常跟腹中宝宝聊天，随着进入孕末期，宝宝各项器官
发育完全，马上要跟妈妈见面了，也会跟妈妈互动了，所以
准妈妈准爸爸更要经常跟肚子里的小宝宝说说话，提前建立
一个良好的亲子关系，比如讲故事，听音乐等。
在孕末期，医院都会给准妈妈安排一些课程，比如了解
分娩过程，母乳喂养，给宝宝洗澡，抚触等等的相关知识，
通过课程的学习，准妈妈会了解更多关于如何养育宝宝的信
息，给准妈妈提前增强一些信心。
这时准爸爸应该陪同准妈
妈一起去学习，以减轻准妈妈们的压力。
下面最重要的就是要给自己准备待产的东西了。
现在准妈妈们都会在家人的帮助下准备待产包，是专门住院时用的，包括睡衣和袜子，同时也需要给宝宝带一件大衣，包被, 毛毯，尿不湿，湿纸巾。
还要一些像唇油，杂志，书籍，你喜欢的特制CD,和给伴侣带一个枕头。
那么在孩子出生后所需要的东西也可以现在逐步开始准备，
比如有车一族喜欢带宝宝出去玩，那么就要赶紧为宝宝选购车用
专用座椅，现在母婴相关服务商家做的都非常到位，很多商家在
节假日期间为父母提供免费安装服务，所以准爸妈们可以去商场多走走，货比三家。
孕前八项工作马虎不得,准爸准妈要做到!
孕前八项工作马虎不得，准爸准妈要做到！生个健康 Baby是每个家庭的愿望，这也就要求爸爸、妈妈都要有健康的身体。
一些疾病在孕前要治好，一些行为也要制止。
就来看看孕前准爸妈们需要做些什么。
孕前的八项工作准爸准妈要做到。
孕前八项工作马虎不得1.最好停用化妆品很多化妆品和染发用品都是十分复杂的化学制剂，尤其是美白护肤品的不安全因素最高。
有些化妆品还可能经皮肤吸收后进入血液循环，对卵子产生不良影响，影响正常的怀孕。
2.注意多运动女性若能在计划怀孕前的一段时间内，进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产。
而且，可以促进准妈妈体内胎宝贝发育和日后宝贝身体的灵活程度，更可以减轻孕妈咪分娩时的难度和痛苦。
3.测血铅孕妈咪铅超标很有可能会遗传给宝贝，造成宝贝多动、注意力不集中。
如果女性怀孕前处在铅污染较重的环境中，即使本人没有明显的铅中毒症状，将来也会对子代发育产生明显影响。
他们的神经行为发育、学习记忆能力、自发活动性、情绪及对环境适应能力都会降低。
对宝贝来说，铅中毒的直接后果就是多动症，学习效率低、情绪不稳定、自控能力差都是典型症状，而且还会导致长不高、贫血等情况。
4.夫妻双方都要慎重使用药物夫妻双方都要慎重使用药物，有受孕可能的女性，在用药时要考虑月经是否已过期。
孕妈咪感到身体不适时要及时就医，并准确告诉医生自己受孕的时间，以便选用对胎宝贝无害的药物。
服药时一定要遵从医嘱，切不可擅自乱用。
5.纤瘦女性怀孕前应先增肥研究人员经过对600名流产女性以及6000名怀孕超过3个月的女性进行观察，发现纤瘦的女性怀孕最初3个月，比正常女性流产率高出72%。
为了孕育健康的宝贝，孕妈咪应该体格健壮，不能太过瘦弱。
只有孕前就注意营养，加强锻炼，才使体内有丰富的贮存，妊娠后方能起到“营养库”的作用，保证胎宝贝的发育成长。
6.孕前千万别忘看牙医孕期是牙病的高发期。
产前紧张害怕怎么办
产前紧张害怕怎么办产前紧急可怕怎么办怀孕生子是让人兴奋的事，然而随着预产期的来临很多准妈妈都会焦虑担心，其实这是正常现象。
大部分宝妈都是第一次生宝宝，难免紧急，所以肯定要调整好自己的状态，迎接宝宝的到来，首先要做好生产前的预备工作，事先预备好待产包，宝宝的衣物，日用品，产妇入院必备物品。
详细要预备什么可以问当地的妇产科医生，由于有些必备的物品医院会预备的，免得铺张。
多关注一些生产的事情，遇到什么问题提前解决，准时跟医生沟通。
1、把握生产前的相关事宜许多准妈妈都是第一次生宝宝，对生产的相关学问不甚了解。
那就要多读一些育儿类的书籍，医院都有免费课程，建议准妈妈抽时间也要去听，还有些私立医院会有生产演示课程，再有不懂的要准时跟医生沟通，以免造成准妈妈心理恐惊。
2、不要把生产当成负担十月怀胎，一朝分娩，自此之后妈妈就可以轻松享受为人母的乐趣了。
生育宝宝，是每个准妈妈都要经受的生理过程，是人类的自然本能，虽然会很苦痛，但是观察宝宝那一刻觉得什么都值得了，这就是人的本性，分娩时对待痛苦要有乐观的心态，这是正常的现象，无需紧急焦虑，可进行自我示意和自我劝慰，当痛苦时要想到初为人母的宏大与喜悦，以转移痛苦。
3、不要过早入院待产过早入院待产会更加紧急可怕，有些准妈妈为了平安、保险，在预产期之前就去医院待产。
假如胎宝宝一切正常，医生没有建议你提前住院的话，那么最好是预产期到了再住院。
在生产之前，准妈妈都要知道自己胎位的状况，缘由在于胎位是不是正常将直接影响到宝宝可不行以顺当分娩，要是检查出来胎位不正，那么就有很大的几率造成宝宝不能顺产，所以就要选择剖宫产。
如若准妈妈实在可怕，可以询问无痛分娩，无痛分娩在国外应用特别广泛，国内使用率也日益上升。
温馨提示无痛分娩可使产妇避开经受生产痛苦的煎熬，削减对分娩的恐惊，同时也能减轻产后疲乏。
使产妇在第一产程得到充分休息，对之后的胎儿娩出非常有利。
待子宫口完全打开，产妇便拥有足够的产力顺当完成分娩。
准妈咪孕期三原则避免难产!
准妈咪孕期三原则避免难产！
一、概述
大家知道难产是每位产妇不愿意见到的，不过因为种种原因，让难产的问题越来越普遍，这时就要积极的去预防才行，随着预产期的临近，很多夫妇都担心分娩时遭遇难产，这时就要弄清造成难产的原因，这样才能有针对性的进行预防，并且定期的进行产检以及适当的锻炼都是非常关键的，那么孕妇在怀孕的过程中，都需要注意什么问题来避免难产？
二、步骤/方法：
1、首先一个就是均衡营养，避免进食太多造成胎儿肥胖，因为胎儿太大，是现在导致难产的最主要原因，现在生活水平提高，再加上都是独生子，都会拼命给孕妇补充营养，导致巨大儿的出现，给生产带来很大困难。
2、再有就是定期产检，这也是降低或消除母体和胎儿导致的难产因素，产检的作用主要就是检查孕妇以及胎儿是否正常，很大问题都可以通过产检早期发现，所以孕妇应该定期产检，及早发现问题并解决问题。
3、还有就是要注重锻炼，这样才能更好的帮助分娩，有些孕妇本身不爱运动，其实这样是不正确的，尤其是到了孕晚期的时候，只要身体条件允许，应该进行适当的运动，这样才能有力气完成分娩的过程。
三、注意事项：
最后大家要说的是胎儿在分娩中的自身情况也很重要。
如果宝宝在孕妇子宫中的位置不正常，如果出现臀位和横位等问题的话，或者宝宝在宫内生长发育得过大，以及有联体胎儿等畸形儿等，这些情况都会影响正常的分娩过程，造成难产的发生，要引起足够的重视。
备孕路上面临的准爸危机,5件事要多注意,宝宝才能更健康
备孕路上面临的准爸危机，5件事要多注意，宝宝才能更健康导语：准备怀孕从来不是夫妻单方的事情，女性需要提前备孕，男性同样需要备孕。
尤其随着社会的快速发展，男性在社会、职场和家庭中的压力日益突出。
对于备孕的准爸爸来说，他必须面对男“性”危机。
最近，朋友准备要个可爱的宝宝，两口去医院做孕前检查，结果发现男方小蝌蚪的活力差，这可愁坏了朋友两口子，在医生的指导下，男方积极接受配合医生的治疗，终于达成心愿，怀上了宝宝。
本是高兴的事，在这与大家分享一下备孕路上的准爸危机。
专家表明，在过去的50年里，地球上男性精子的数量几乎减少了一半，而且每年还在以一定的速度减少。
有科学家甚至表示，按照目前的趋势，男“性”危机将使人类面临灭绝的威胁。
先不评价科学的论断，单是“蝌蚪”数量的减少就对人类生命的生殖健康造成影响。
导致“小蝌蚪”减少的原因有哪些？01环境方面因素随着马路上汽车的增多，汽车尾气中排放一氧化碳、二氧化硫、氮氧化物和碳氢化合物等造成环境污染；新装修的房间、装饰材料等释放的甲醛、苯等有害物质，造成大气污染。
大气中的有害物质会影响“小蝌蚪”的活力与动力。
02饮食方面因素快节奏的生活背景下，很多年轻人喜欢买速食或者点外卖，而有些速食的加工不具备营养价值，所以也就导致体内蛋白质及微量元素的缺乏，导致”小蝌蚪”的质量下降。
03生活习惯因素上到老年人，小到高中生都叼着一根烟，可以说烟酒是男性的精神食粮，压力大了，抽烟喝酒；失恋了抽烟喝酒；高兴了还是抽烟喝酒。
男性抽烟喝酒就像女人离不开化妆品，但是这恰恰是备孕的禁忌，因为这会伤害“小蝌蚪”的质量。
那么，备孕期准爸爸应该如何调整，以最理想的状态孕育聪明健康的宝宝呢？01远离污染环境新装修的婚房、新购买的家具等含有甲醛、苯等有害物质，这些装修的有害物质会降低精子质量，所以准爸爸要远离。
准备要孩子前，不要搬进新装修的房间，也不要购买新买的家具，更不要去从事污染严重的职业，以免造成“小蝌蚪”质量下降，影响下一代的健康。
不要忽视准爸爸产前焦虑【推荐下载】
不要忽视准爸爸产前焦虑准爸爸作为家庭的支柱，他们面临更大的压力。
但是焦虑是负面的情绪，对我们正确处理事情和健康都不利，所以一定要及时控制它的程度，尽量让自己在短期内克服，充满自信地完成角色的转变。
不要忽视了准爸爸的产前焦虑1、把宝贝的到来看作一种乐趣，而不光是看成一种责任和压力。
用平和的心态对待做准爸爸这件事，把宝贝界定为一个普通人，也尽量不设计很多高标准的期待，这样压力自然就会小了。
2、让自己变得更健康，有利于增强自信心，克服焦虑。
妻子在孕期时会很注意调整饮食。
调节生活方式。
不妨和妻子一起做，不抽烟喝酒。
经常散步和做运动。
不经常熬夜。
没多久，你就会发现。
自己的精力更加充沛。
体力也好很多，这是最根本的基础。
有了健康，对自己驾驭生活的能力就会更多把握。
3、如果对于妻子生产过于担心，不妨抽出半天时间去医院实地查看一下。
你会发现你所担心的各种场景。
在孕妈咪们生产时都绝少出现。
而你看到的。
是一个个健康的宝贝放在已宣告平安的妈咪床边，被医生推出产房，然后是家人的欢呼。
这是生命的节日，你会被感动而期盼着这一时刻的到来。
4、把去医院的路线写在纸上，而且一定要事先走一遍。
因为妻子一旦破水。
你得马上送她去医院，这是至关重要的事情，所以应该预演一遍。
而且你还要想到。
在那种情况下大脑往往会“短路”，所以可以将路线写在一张纸上。
放在车上或者钱包里。
5、为自己和妻子买保险。
现在你们已经是为人父母了。
肩上有了责任，让自己有一份保障，才能让这个家更有安全感。
健康保险、养老金以及为宝贝计划的教育基金等，有了长远规划。
就会发现压力也不会太大，情绪就会轻松很多。
相反，总是想麻烦的事而不付诸行动，往往会加重焦虑。
6、控制情绪，这对于应对焦虑很重要。
当你感觉到担心焦虑正渐渐地袭来时，你要想办法让自己更舒服些，比如适当的休息、充足的睡眠、适量的运动以及均衡的饮食等。
不要让这种负面情绪不断加重。
一定要控制住自己，想点高兴的事，而不是沉浸在恐惧的泥潭。
育儿知识-如何提前预防准妈难产
如何提前预防准妈难产'。
经过几个月来的产检，医生通报说可能会有难产的风险，妈妈在沮丧的同时，千万不要自乱阵脚，难产也是可以通过预防而降低风险的，学习一下如何提前预防准妈难产，让生产不再是一件害怕的事。
的过程主要可分为三个阶段，从阵痛开始至子宫颈全开，平均为十二小时以下，若初产妇超过二十小时、经产妇超过十四小时都算是过长;由子宫颈全开至出生，平均为两小时;是宝宝出生至胎盘娩出，一般为五至三十分钟。
在这三个阶段中，任何一个阶段不顺利导致生产时间过长，都可称为难产。
在读了很多，我们了解到难产的风险和原因，难产是泛指在分娩过程中出现某些情况，导致婴儿本身产生问题，或因母亲骨盘腔狭窄、子宫或阴道结构异常、子宫收缩无力或异常所导致。
实和联合诊所妇产科主治医师于西海也指出，难产依字面解释，即是“困难生产”的意思，临床上的表现是分娩过程缓慢，或甚至于停止。
害怕难产，就要先学会预防。
由于科技医学的昌明，超音波的使用已普级化，胎位不正的问题都能在产前精确的掌握，而大幅降低了难产的发生率。
于西海医师也强调，胎儿的平均体重为3300～3400公克，太大的胎儿易造成产道的破裂及增加难产的机会。
胎儿过大是最常见的难产问题难产的原因和胎儿、产道和子宫收缩三者的互动息息相关。
吴文艺医师说，胎儿本身造成的问题是难产的主要原因，最常见的情形是婴儿的头部太大，从超音波测量胎儿间顶距(BPD)可知头部大小。
若BPD超过10公分，生产是比较困难的;超过10.5公分，阴道生产就几乎不可能。
其它少数婴儿难产原因包括脑积水、胎儿长肿瘤、连体婴、巨婴及胎位不正如：臀部向下、前额向下、后枕位、横位等错误姿势，也会导致分娩困难。
因此，准妈妈千万不要以“提供胎儿营养”为理由而对饮食毫无节制!怀孕期间，孕妇的体重增加宜控制在10～14公斤的合理范围内。
正常的生产胎位应为头位，才能顺利生产。
因此胎位不正如臀位、横位等都会造成难产。
而家人也应当负起协助的责任，与医师帮忙让妈妈建立自信心。
分娩待产知识：孕妇怎样规避分娩前的心理紧张
分娩待产知识：孕妇怎样规避分娩前的心理紧张孕妇越临近分娩期越容易紧张，这种紧张可以归结到产前综合症范畴。
孕妇产前紧张其实是因为没有做好分娩的心理准备，对分娩那些事儿很好奇，很期待，可是又有很多未知。
于是孕妈妈们疯狂的上网去搜集自己的未知！但是有些随着孕妇们接受信息越多，越容易紧张。
其实原因还是分娩的心理准备工作没有做到位，那究竟孕妇要怎样才能规避分娩紧张呢？一、保持积极乐观的心情整个孕期，孕妈妈要放松心情。
不要为每一个检查结果而自寻烦恼，必要时和医生一起商讨解决方案。
积极乐观的心情可以及时调整和转移分娩的恐慌心理，所以夫妻经常谈心或者一起给胎儿唱歌、欣赏名曲都是非常好的调整分娩前紧张心理的方法。
二、了解分娩的科学知识多数孕妇因为不了解分娩而恐惧。
所以建议孕妇到孕妇学校去学习分娩的相关知识，当您了解分娩的原理以及相关知识以后，想必就没那么恐惧了。
孕妇学校会让孕妇自己了解分娩的全过程甚至很多可能分娩出现的各种状况，而且还会对孕妇进行分娩前的训练。
这些充分的分娩功课，足以让孕妇了解分娩的知识，知道分娩时如何配合助产士进行分娩。
对于分娩这场有准备的仗，孕妇应该不会那么紧张了。
三、彻底消除重男轻女的毒瘤思想这点需要全体家庭成员的配合。
不要让老一辈“重男轻女”的思想困扰孕妇，导致她们内心的紧张。
医院很多孕妈妈会在分娩前甚至分娩时担忧自己的宝宝性别不是长辈喜欢的，而过分紧张导致大出血等极其恶劣的分娩难题。
四、多参加户外活动也有利于调节分娩的心理紧张多参加户外的锻炼，与亲朋好友交谈，一方面有助于顺产，一方面可以转移注意力轻松应对身体的不适。
因为孕后期孕妇身体会变得臃肿、沉重，如果一直呆在室内，很容易变得慵懒，自闭，胡思乱想。
所以多到户外呼吸新鲜空气，多欣赏风景，与人交谈都特别有助于调节孕妇的心理状态，让自己的孕后期也能愉快应对。
五、作好随时分娩的准备工作随着分娩期临近，孕妈妈要仔细检查自己的待产包等住院分娩用品是否齐全。
育儿知识-突然临产不要慌 需提前做好3个准备
突然临产不要慌需提前做好3个准备'当确定已经之后，医生都会把预产期告诉们，虽然如此，可预产期也不是绝对准确的，因而有很多面对突然临产，难免手足无措。
所以，到了孕晚期，临近预产期时，准爸妈们就要做好随时迎接宝宝的准备了。
下面我来告诉大家如何面对突然临产。
在之前，准爸爸的任务有很多，责任重大，做家务，照顾妻子这些可以说是越来越熟练，然而面如突然临产，很多人却十分慌乱，其实准爸爸们只要在妻子孕晚期做足3个准备，在突然临产时就不会手忙脚乱了。
有些准爸妈因为没有分清真假宫缩而一次或多次徒劳往返于医院与家之间。
所以，准爸爸有必要先了解真假宫缩的不同，能够准确判断真假宫缩，并清楚地知道医生与护士下班后怎样能找到他们、要生了是直接去医院还是先打电话给医生等等。
临近预产期，准妈妈要去医院的时候，准爸爸应考虑是否安排人时刻守护在孕妇身边，是否需要把家里的老人接来帮忙照顾以及料理家务等，并妥善安排好相关事宜。
若你住在市区，那么就要提前考虑好，要生的时候，准妈妈乘什么交通工具去医院；在高峰期交通拥挤时，从家到医院大约需多长时间；假如堵车，是否有备用线路以保能够顺利到达医院。
为保险起见，准爸爸最好事先做一次演练，真正测算一下到达医院的路程与时间。
其实，宝宝来临之前是有预兆的，临近预产期时，准妈妈应多加留意自己的状况，从而准确判断自己是否即将生产。
通常情况下，初产妇到了预产期的前两周，子宫底会下沉，也称为“入盆”。
此时，准妈妈一般会觉得上腹部变得轻松不少，呼吸比前一段时间舒畅了，胃部受压的不适感减轻了很多，饭量也跟着增大了一些。
当子宫底下沉之后，宝宝已经降到了骨盆入口处，而这一部分也是生产时即将先露出的部分。
所以，此时准妈妈通常会出现下腹部坠胀，并且压迫膀胱的现象，还会感觉腰酸腿疼，走路不便，出现尿频。
当准妈妈出现规律性宫缩之后，往往也会伴有规律性的阵痛。
这种疼痛通常持续30秒，间隔10分钟。
之后疼痛时间会逐渐延长，间隔时间缩短，医学上称为“规律阵痛”。
育儿知识-准妈妈产前须做好充足的心理准备
准妈妈产前须做好充足的心理准备'\xa0我们常说在做任何事情的时候都要做好各方面的准备，其实对于即将为人母的来说，心中是充满很多希望的，很多女性都是第一次做妈妈，毫无经验可谈，因此，如何有一个好的心态和准备是非常的重要的。
做好心理的前的准备，对于即将生产的准妈妈来说是一个很重要的产前准备。
因为不好的分娩情绪会影响整个分娩过程，更有可能会引发。
这是“船到桥头自然直”的想法。
分娩本来了就是一个自然的生理过程，是你和宝宝共同做出的第一次努力，为了你们的初次见面而做出的努力!不要把分娩当作一件很严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人讲她们分娩的惊险经历。
这样可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。
你可以与家人反复讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法。
做好分娩前的物质和心理准备，这样就不会临时手忙脚乱，也会帮助稳定情绪。
分娩的准备包括孕晚期的健康检查，心理上的准备和物质上的准备。
一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对准妈妈的安慰。
如果准妈妈了解到家人及医生为自己作了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。
人的恐惧大多是由于缺乏科学知识胡思乱想而造成的。
正所谓“知识完全的时候，所有恐惧将统统消失。
”所以，在怀孕期间，建议准妈妈看一些关于分娩的书，了解整个分娩过程后，就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。
这种方法不但效果好，而且还可增长知识。
有句话是“愚笨和不安全产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。
”其实，大多数女性对生育感动恐惧是因为自己并没有这方面的经验，很多人都是人生的第一次，正因为如此感到无比的恐惧。
我们以上就为您总结了这方面的经验，希望能够帮助到您！祝您能够顺利快乐的生产，做一个幸福的妈妈！总结：准妈妈在怀孕期间除了要休息好营养好，在身体上做好生产的相应准备，同时在心理上也要做好相应的准备。
育儿知识-准爸爸进产房陪产的条件和注意事项
准爸爸进产房陪产的条件和注意事项
准爸爸参与分娩，可以给准妈妈准妈妈有力的焦虑支持，但并不
是每一个准爸爸都适合进产房陪产，爬出来前要仔细考虑。
首先，准爸爸身体健康才能陪产。
如果准爸爸正罹患某些结核病，如慢性呼吸道感染、出血性传染性肝炎等，就不适宜进产房，以免引
起准妈妈或者新生儿感染；准爸爸产房若有严重的心脑血管疾病或者
严重晕血也不必适宜进入产房，若准爸爸在产制房里出现了不良状况，会给医生添麻烦。
其次，准爸爸心理承受能力强，陪产比较有利。
分娩的过程相对
漫长，而且有各种心肌梗塞情况，如果准爸爸心理因素心理承受力太弱，表现出紧张、焦虑等不安情绪，会加重准妈妈的心理成见负担和
紧张情绪，对产程推进改革有弊无利。
所以，如果准爸爸想陪产就要做好身体和心理的准备。
陪产准爸爸需要注意什么呢？
准爸爸进产房，要找一个最合适的地方站立，切勿影响医护人员
操作。
然后就可以尽自己所能希望准妈妈。
但是，如果准爸爸对分娩分娩基础知识一窍不通，不要瞎指挥，
更不要干扰或试图指挥医生工作，比如不准许医生使用产钳、要求转
剖官产等，避免给医护人员带来无谓避免的所苦。
缓解产前焦虑的方法
缓解产前焦虑的方法1、纠正对分娩的不正确认识。
畏惧的心理主要是孕妈咪缺乏分娩知识，对分娩有不正确的认识。
生育能力是女性与生俱来的能力，分娩也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在一些胎位不正，骨盆狭窄等问题，现代的医疗技术能够采取剖腹产方式，顺利地将婴儿取出，最大限度地保证母婴安全。
因此，孕期应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝贝的自信心。
2、准爸爸给妻子一个坚实的臂膀。
在妊娠最后阶段，孕妈咪常表现为心理依赖性强，希望寻求保护，引起丈夫重视。
这是一种正常的心理反应。
准爸爸应该及时承担起被依赖的重任，给妻子一个坚实的臂膀，让她心里有所依托。
3、生育之前做好心理准备。
生育本身就是存在风险的，在孕育宝贝之前，夫妻俩就应做好遇到各种困难的心理准备，并愿意为此负责。
4、用一颗宽容的心来迎接宝贝。
有很多畸形和先天性疾病都是可以治疗和纠正的，为此担心也解决不了任何问题。
所以，用一颗宽容的心来迎接宝贝是你唯一正确的选择。
5、孕妈妈应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的自信心。
6、有产前并发症的孕妈妈应积极治疗并发症，与医师保持密切关系，有问题时及时请教保持良好情绪。
7、多看看亲子类的网站和论坛，和一些妈妈们交流一下，讨教一些经验。
8、临产前做一些有利健康的活动，如编织、绘画、唱歌、散步等，不要闭门在家，整日躺在床上把注意力集中到对未来的担忧上。
1、城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。
从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。
2、怕孩子畸形。
虽然做过多次检查，但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题不能查出，产妇对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。
3、对胎儿性别的忧虑。
城市人对生男生女大多能正确看待。
但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在意。
不知胎儿性别，心中不免打鼓。
4、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易焦虑。
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三大避免让产前准爸准妈不再慌乱！
预产期快到了，准妈准爸们既兴奋又紧张，难免会手忙脚乱，做许多无用功，闹出不少乌龙。
那么在这么一个美妙的时刻，如何做足准备迎接小天使的诞生呢？
1、避免产前疲劳：产妇分娩时会消耗很大的体力，因此产妇临产前要避免疲劳，一定要吃好睡饱。
提前做好产检工作，分娩前，准备好各类证件：就诊卡、孕妇保健手册、病历资料、化验单等...如发现有分娩的症状，一定要赶紧停下手中的活，准备好分娩。
切不可大大咧咧，到医院后什么也没带，造成不必要的人力物力浪费。
2、避免手忙脚乱：做父母是很兴奋的，那种从天而降的幸福感任何词语都形容不来。
但，这样的一天到来，不要太兴奋而手忙脚乱。
相反，更要沉住气。
在怀孕第9个月前，就要把分娩时需要的物品准备好，并放在家属都知道的地方，这样可以避免在孕妇突然临产时手忙脚乱。
最糟糕的是，到医院没有床位，到时候就欲哭无泪了。
3、不要过度紧张：有些孕妇并没有出现有规律的宫缩，只是因为到了预产期就来医院住院，既增多了住院费用，又累坏了家属。
还有的父母心很细，把只要能想到的物品都采购到医院，俨然把医院当成了第二个家，生怕宝宝生下来有什么不周。
比如：奶粉、玩具、和尚服、吸奶器。
医院提倡母乳喂养，是不给带入奶粉的。
而玩具就更没必要带了，因为刚刚出生的小婴儿是看不到任何东西的，只有光感。
而且，其实医院并不提倡提早住院，环境的改变，会让真正到临产那天不在“最佳状态”，孕妇之间的交流也会互相影响后面进产房的情绪。
做到以上三点，相信准爸准妈就不会在生产的时候，因为准备不足而懊恼，惊慌。