自我概念与心理健康

任何人若不真实地活着， 死亡立刻随之而至……答 案在于发挥自我觉醒的能 力、理性及爱心，以至超 越自我困限，达至新的和 谐并与世界合一。
——费洛姆
自我意识的概念及发生
自我意识概念
主体对自己的意识，即自 己对自己的认识与评价。
主要包括：对自己生理状 况的认识；
对自己心理活动及特征的 认识
对自己与他人及周围世界 关系的认识。
为自己画像
汤姆的画在同事中是出了名的,尤其是他的人物肖像画,更是形象逼 真,呼之欲出。他几乎给每一位同事都画过像,人人看过之后都说像 得很。可令约翰迷惑不解的是,汤姆从来没有给自己画过像。 一天,约翰问：“伙计，你为什么没有一幅自画像?” "理由很简单,画不好。"汤姆率直地说。 "这有什么难的,还不是像为别人画像一样画?"约翰很不以为然。 “给别人画像,即使对方是个陌生人,如果你能仔细观察,将其最细微 的神态特征一一描绘,就一定能把他画得活灵活现。然而画自己就 不一样,不论你如何认真都无法画好。” 汤姆随即建议道,“约翰,现在让我们来做一个实验：闭上你的眼睛, 回忆一下母亲的模样。”
约翰将双眼轻轻闭上,脑海中顿时清晰地浮现出母亲的音容笑貌,感到 十分熟悉和亲切。汤姆接着要求约翰想像一下自己,看看是什么样子。 约翰虽然把眼睛闭起来了,可思维却顿时凝固了。
尽管知道自己穿的是什么衣服,还戴着一副眼镜,然而奇怪的是无论如 何也回忆不出具体的模样。 "天哪!我们在这个世界上最不了解的人竟然是自己。 "约翰惊叹道。 汤姆点了点头,接着说：“怎样才能给自己画像呢?看来只有借别人的 画笔,为自己画一幅像,再把自己当作别人来审视和挑剔。” 的确,自己脸上的污点,自己会毫无知觉,只有借别人的眼光或镜子来看 自己,才能将其发现,然后擦得干干净净。惟有靠他人的眼睛看自己， 才能将自己视为芸芸众生的一员，从中反省，完善一个崭新的自我。
自我概念wk.baidu.com含义
自我概念是个体通过自我观察或他人的反馈而获得的 对自我个方面的认识和看法。（针对客观的我而言）
分别属于生理自我、社会自我、心理自我
生理自我是对自生生物属性的认识，如性别、身高、体重、 形态及健康程度；
社会自我是对自己社会性要素的认识，包括自己与周围人 相处的关系，自己在班集体中的地位；
在天与地构成的广阔无际的夹缝中，栖息着一 个小小的我。时光不断催促我诞生、成长和消 亡。相比于源远流长的岁月长河，我的存在不 过是转迅即逝的一颗露珠。但这颗露珠中央还 包含着一颗无法以大小、轻重衡量的心灵。
让我们开始心灵之旅——积极探索
“我是谁？” ？？？
“我是谁？我从哪里来？我将去向何方？海风 呼呼吹，海浪哗哗响，我是谁？我从哪里来？ 我将去向何方？”
笛卡尔首先使用了“自我 意识”的概念，提出了 “用心灵的眼睛去注意自 身”的精辟论断。
自我概念的功能与发展
自我
自我最早是由美国心理学家詹姆士提出。他认为自 我包括主观的我和客观的我两个部分。
主观的我是个体能经验、知觉、想象、选择、 记忆和计划的主体。纯粹的自我
客观的我市经验与意识的主体。是“所有一切 个人可以称为属于他的全部东西”，包括他的 身体、衣物、能力、社会性和人格特征等等。 经验的自我
地球只有一个你，你要珍爱自己，人间 的最大的不幸莫过于那些生而厌者。
每个人都有一生，如果不是快乐地、充 满希望地接纳自己的话，生命就失去了 意义。
生命的唯一意义在于活 出真我，并完成那充满 各种潜能的明天的我。
—R.L.史蒂文生
生命的目的是真实的活过。 然而，悲剧是许多人从未 真正的活过便离开这世界。 生命是每一刻都真实地 着……
好莱坞经典名片《珍妮的肖像》中的经典对白，形 象的描述了一个要探索自我并感到迷茫的年轻人的 真实感受。
同学们是否有同样的感受呢？
为了解决我们的困惑，我们来做下面的小游戏。
互动教学之一
1、面对面互问 2、心理小实验:
各位同学全身放松,做表象训练。老师说到下面的某 一人物,同学们就再现出该人物的音容笑貌、形态特 征。再现每个人物各用一分钟。
心理自我是对自己心理状况的了解，包括对自己的认知、 情感、意志、个性倾向、个性特征等的全面认识。
个体在社会化的过程中逐渐区分开“我”与“非我”， 逐渐把自己作为一个客体来认知，并且在与他人的交往 中，从他人的评价中看到自己的形象，形成对自己的认 知，即自我概念。
互动教学之二
请你完成以下的句子，然后大家分享，分享后你有什么独特的体 会 假如我是一种花， 我希望是_______， 因为_________。 假如我是一种动物，我希望是_______， 因为_________。 假如我是一种乐器，我希望是_______， 因为_________。 假如我是一种食物，我希望是_______， 因为_________。 假如我是一种颜色，我希望是_______， 因为_________。
“斯芬克斯之谜”正是人生之谜，也是自我之谜。
它伴随着每个人的人生旅途，提醒人们时刻不要忘记 正确地审视自我。
它告诉人们，唯有正确认识自我，把握自我，才是自 己得以生存的最大保障。
不好意思 我真不知道人什 么！
I am sorry！What is Human Being？
Human Nature
古
自我概念与心理健康
知人者智，自知者明
古希腊传说中有一个人面兽身的怪兽名叫斯芬克斯， 整天蹲伏于路边的悬石上，向来往行人询问智慧女神 所授的隐谜，如果行人猜不出谜底，她就将其撕成碎 片。她的隐谜是：什么东西是早晨用四条腿走路，中 午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？她提示说，在 一切生物中只有此物是用不同数目的腿走路，而且腿 最多时，正是速度力量最小时。
希
腊
德
尔
认识你自己
菲 神
庙
To Know Yourself
千 古
箴
言
Human Nature
【法国】卢梭1712-1778
Human Nature
教育在于育人 育人在于知人 知人在于知己 认识你自己！ ……永恒的沉思……
Human Nature
我们是人，最不了解的也是人
因为人： §最好管也最不好管 §最安全又最有风险 §最丰富也最稀缺 §最珍贵也最不值钱 §最尊贵又最卑劣 §最能创造又最能破坏 §离我们最近又最远