主题班会《专注是金》
小学生主题班会导学案-《集中我的注意力》通用版
小学生主题班会导学案-《集中我的注意力》通用版一、班会目标通过本次主题班会的开展，学生能够：1.了解集中注意力的重要性和必要性。
2.学习一些集中注意力的方法和技巧。
3.明确自己需要提高的方面，制定提高计划。
二、班会内容1.集中注意力的概念介绍。
集中注意力，是指将思维能力、意志力和注意力高度集中到一件事情上，以便于更好地完成任务或活动。
在现代社会中，人们需要高度集中的注意力来完成各种各样的任务，包括工作、学习、娱乐等等。
因此，集中注意力已经变得越来越重要了。
2.集中注意力的重要性和必要性。
集中注意力的重要性和必要性在现代社会中变得越来越突出。
很多研究表明，一个人的注意力与其学习能力、创造力和工作效率有着密切的关系。
如果一个人的注意力不能集中，他就不能有效地学习和工作。
因此，集中注意力是学习、工作的关键之一。
3.集中注意力的方法和技巧。
3.1. 准备好学习环境做事前，清理桌面。
把自己的工作目标清晰地告诉自己，有序地安排好学习计划，准备好所有需要用到的学习材料，必要时合理规划时间，确保自己的心情平稳以及身心的舒适度。
3.2. 有意识地提高注意力通常，我们的注意力不容易长时间集中，多数人在完成连续的单一任务时，都需要中途进行多次转换，以便减轻身心疲劳。
所以，在做事之间，我们应该会收回自己的注意力，休息几分钟，恢复意识的清醒，提高积极性，让自己的身体得到锻炼，有助于提高注意力质量。
3.3. 学会自我管理如果想要提高集中注意力，并保持效率，就要在心理和言语层面对自己进行控制和调整。
首先，我们可以自我暗示、指导并鼓励自己。
其次，要进行自我试探和对话，从而加深我们的了解，帮助自己更好地面对工作或学习中的问题。
3.4. 注意力的锻炼集中注意力是可以锻炼的，通过适当的练习，可以让自己逐渐提高注意力，变得更加专注。
有许多锻炼注意力的方法，如练习单调枯燥的任务，参加注意力训练等等。
这些方法可以帮助我们在适当的时候更加专注。
主题班会专注是金(推荐)
（no）
（yes） （yes）
（no）
（yes）
试题2：看看你能用这些字组成几个成语？ 40秒
方神眼六
焉聚耳视
致会心一
用不而志
精不心见
观专路八
心听二在
聚精会神 专心致志 眼观六路 耳听八方 心不在焉 一心二用 视而不见
游戏：你抓、我逃 规则如下：“请10位同学
围站一圈，每位同学伸出右手， 掌心向下。左手握拳，只露出 食指，用食指抵住左边同学的 右掌心。注意听念一段文字， 当出现“竹”字时，所有同学需要迅速的用右手抓住右侧人员的食指，同时也要迅速的将自己的左手食指 缩回，不要被左侧的人抓住，被抓住的人出局，然后游戏继续进行，直到剩下最后3-5名同学！！！
4：做些集中注意力的训练
采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。 打坐 下棋 练字 穿珠子 挑豆豆……
关键还在于
明确目标！ 拒绝诱惑！ 天天向上！
专注学习， 专注考试， 专注生活！
专注力测试：
下面有15道题目，只要你如实回答这些问题，就能在老师的帮助下正确了解自己的注意力集中程度。 （你认为对的打“√”，错的打“×”）
你有过分心的困扰吗？ 你认为学习不专注有什么 坏处？
1、完成学习任务时间长，比别的同学多花40%-60%的时间。 2、很难胜任难度较大的学习内容，影响学习能力。 3、影响阅读、书写、记忆、思维的速度。
4、由于注意力难以集中，无法专心听讲，难以完成作业，致使学习成绩下降。 5、随着学习任务加重，学习困难，易出现烦躁、极端、自我评价低等心理问题。
我的注意力，我做主！
同学A：我数学学得特别差，我 想再努力也没有用了，上课听也 听不懂，所以我上课总想打瞌睡
同学B：昨晚太晚睡，今天成了 “特困生”，总是集中不了精神
主题班会专注是金
增强记忆力
提高信息处理速度
专注能够提高我们的大脑信息处 理速度，使我们能够更快地记住
和理解信息。
加深记忆痕迹
专注的学习状态能够加深记忆痕 迹，使我们更加容易回忆起所学
的知识。
减少遗忘
专注的学习能够减少遗忘，使我 们能够长时间地保持对所学知识
的记忆。
培养自律能力
自我约束
专注需要我们自我约束，抵制各种诱惑和干扰，从而培养我们的 自律能力。
减少干扰
避免在学习过程中使用手机、电脑等干扰因素，保持专注。
培养兴趣，激发动力
培养兴趣
01
引导学生发现学习的乐趣和意义，激发内在动力，提高专注力
。
奖励机制
02
建立奖励机制，对学生的学习成果给予及时的肯定和鼓励，增
强自信心和动力。
多样化的学习方式
03
采用多样化的学习方式，如小组讨论、角色扮演等，增加学习
分解任务
将大任务分解成若干个小任务，逐步完成，有助 于降低难度，保持专注。
制定时间表
合理安排学习时间，避免一次性学习过长时间导 致疲劳和注意力分散。
创造良好的学习环境
安静整洁
保持学习环境安静、整洁，减少干扰和诱惑，有助于学生集中精 力。
适宜的光线和色彩
选择适宜的光线和色彩，营造舒适的学习氛围，有助于提高专注 力。
促进思维发展
专注能够激发我们的思维 活动，使我们更加善于思 考和解决问题。
本次班会的目标
让学生认识到专注的 重要性，树立正确的 学习态度。
通过活动和实践，培 养学生的专注力和自 律能力。
帮助学生掌握提高专 注力的方法，提高学 习效率。
02
专注的定义与表现
专注的定义
主题班会《专注是金》
追求平衡
专注不应只局限于学习，也要 在生活中找到其他感兴趣的事 情。
改善关系
通过专注聆听，我们能够更 好地理解他人，建立更强的 人际关系。
如何在学习中提高专注力
专注于学习不仅可以提高学业成绩，还可以养成良好的学习习惯。利用以下方法提高学习专注力： 1. 创造一个安静、无干扰的学习环境。 2. 制定学习计划和时间表，提前预习、复习。 3. 集中注意力在学习上，避免分心玩手机或上网。 4. 采用积极的学习方法，如讲解或教授知识给他人。
主题班会《专注是金》
大家好! 欢迎来到今天的主题班会《专注是金》。今天我们将探讨专注的定义、 重要性以及如何提高专注力。一起来探索专注力对我们日常生活和学业成就 的影响。
任务上，而不受其他干扰的能力。它是 成功和高效工作的关键要素之一。
专注训练的方法和技巧
专注力与个人成就的关系
实现目标
专注帮助我们集中精力并持续努力，从而实现个人 目标和追求。
创造价值
专注帮助我们学习并掌握新知识，为社会创造价值。
专注力培养的挑战与解决方案
1
分心和干扰
手机、社交媒体等会分散注意力。离开干扰源，使用时间管理工具。
2
缺乏兴趣
对任务产生兴趣可以增加专注力。尝试找到与任务相关的有趣方面。
3
疲劳和注意力衰减
定期休息来恢复精力和注意力。保持充足的睡眠和良好的生活习惯。
总结与建议
专注力是取得成功的关键之一。通过训练和良好的学习习惯，我们可以提高专注力，在学习和生活中取得更好 的成果。
专注的奥秘
尝试不同的训练方法和技巧， 找到适合自己的专注方式。
持之以恒
通过持续的练习和培养良好的 习惯来提高专注力。
1 清除干扰
主题班会专注是金
通过实例和数据，分析了专注与学习效果之间的关系，指出只有保持专注，才能更好地理 解和掌握知识，提高学习成绩。
提高专注力的方法
介绍了多种提高专注力的方法，如制定计划、合理安排时间、减少干扰、保持好奇心等， 并鼓励同学们在日常生活中实践这些方法。
对未来学习的展望
保持专注，持续进步
希望同学们在未来的学习中，能够保持专注，不断提高自己的学习效率和能力，取得更 好的成绩和进步。
增强自信心
通过专注于学习和工作， 我们可以取得更好的成绩 和表现，从而增强自信心 ，更加自信地面对挑战。
促进个人发展
专注有助于我们在各个领 域取得进步和发展，从而 促进个人成长和发展。
02 如何培养专注力
设定明确的目标
确定具体目标
将目标具体化，明确要完成的任 务和时间。
分解目标
将大目标分解成小目标，逐步完成 ，有助于保持专注。
目标搜索
通过在多个选项中寻找特定的目标，提高注意力和快速决 策能力。
记忆力训练
图像记忆
通过将信息与图像联系 起来，提高记忆效果和 回忆能力。
故事记忆
通过将信息组织成故事 的形式，提高记忆效果 和回忆能力。
重复记忆
通过重复学习和练习， 巩固记忆效果，提高记 忆持久性。
情绪管理训练
01
情绪识别
通过学习识别和理解不同的情绪，提高情绪认知能力。
身体冥想
通过感受身体各个部位的感觉，将注意力集中在身体上，增强自我 觉察和专注力。
想象冥想
通过想象特定的场景或目标，将注意力集中在想象的事物上，提高专 注力和想象力。
注意力训练
视觉追踪
通过追踪移动的物体或目标，提高视觉注意力和快速反应 能力。
说课--专注是金
3.为小明制作攻克“分心”小卡片
同学们，根据今天我们总结的方法，帮 帮小明吧!也为了自勉，每人做一张攻克“分 心”的小卡片送给小明。 4、分享卡片 内容
送卡片给小明
• 卡片内容
本环节的设计目的
充分发挥团队互助，通过解决现实中的 实际问题，让学生发现、分享解决分心实现
专注的办法，进一步强化学生对专注方法的
莱阳市古柳中心初级中学 宋良民
活动设计理念 活动目标 活动重难点 课前准备 课堂流程
活动过程
一．活动设计理念
初中生正处于由少年向青年过渡的时期，他们 精力充沛，兴趣广泛，情感脆弱，情绪波动比较大， 注意力难以持久集中。作为一名任课教师，我发现 很多同学出现学习困难、学习效率不高、学习兴趣 不浓、成绩不理想的现象，究其原因，一个很重要 的方面就是绝大多数同学在学习中注意力难以集中， 缺乏专注的能力。 对我校初二五百多名学生的调查显示：仅有 39.7%的同学在一节课中能坚持集中注意力30分钟 以上，大部分只能坚持15—30分钟。近八成学生表 示在课堂上“有时走神”。因此，如何增强学生的 学习注意力，提高其专注能力，是我们教师必须要 认真思考和重视的问题。
掌握，提升自己的专注能力。
通过刚才的活动，你有收获吗？ 能跟大家一起分享吗？
（六）课后作业:聚焦训练
让学生选择一件熟悉的简单物体作为目标,像钢 笔、铅笔或书等.(不要把注意力放在牌号、标题或刻 印在上面的其他东西上.)选定之后,闭上眼睛,尽量想 象这个东西达几分钟.当与之相关的东西溜进头脑时， 做好时间记录！ 在你集中精力想铅笔的时候,你可能会想到拿着 铅笔的手或印在铅笔上的字等.所有这一切都说明你 的思想偏离了铅笔本身,没有像要求的那样坚持在铅 笔上。 【引导学生学会在生活中自我训练，不断进步！】
专注主题班会ppt(共17张PPT)
老板问卡特：“你在读书的时候没有注意到你 脚边的小狗吗？”
卡特答道：“对，先生。” “我想你应该知道它们的存在，对吗？” “对，先生。” “那么，为什么你不看一看它们？” “因为我答应过你我要不停顿地读完这一段。” “你总是遵守你的诺言吗？” “的确是，我总是努力地去做，先生。” 老板高兴地说道：“你就是我想要的人。”
例如:27461196284567390
老师每念一个词语，请你认真听，当听到 地名就马上举起右手，当听到动物就马上举起 左手。
飞机 北京 青蛙 美国 篮球 猴子 日本 书包 电冰箱 公鸡 葡萄 鸭子 广州 电话机 被子 兔子 深圳 手机 乌龟 羽毛球 东京 飞机 黑板刷
《老师头顶的蜜蜂》
1、数学课堂上，小红小刚分别做了些什么？
而小刚呢，虽然也想好好听课，但是一听到窗外有鸟叫声，就情不自禁地想看看这鸟长得什么样；
这下他可傻了，老师讲什么他一点也没听进去，低着头，红着脸，紧张得不知所措。
3、小刚应该向小红学习什么？ 阅读刚一开始，商人就放出6只可爱的小狗，小狗跑到朗读者的脚边。
“动”则不集中精神、不专注
而小刚呢，虽然也想好好听课，但是一听到窗外有鸟叫声，就情不自禁地想看看这鸟长得什么样；
刚说：“你可得好好向小红学习啊，小刚惭愧地坐下了。
看故事回答问题
1、数学课堂上，小红小刚分别做了什么？
2、小刚为什么回答不出老师的提问?小红为什 2、小刚为什么回答不出老师的提问?小红为什么能回答老师的提问?
3、学习时周边有许多诱惑，我会
。
么能回答老师的提问? 有一个老板需要一个小伙计，他给出的薪水很丰厚，自然也引来了众多求职者。
快乐学习之专注是金 教案 初中心理健康教育
每个学生制作一张攻克“分心”的小卡片，送给小明。
（4）分享卡片内容。
【设计意图】充分发挥团队互助，解决现实生活中的问题，让学生发现、分享解决分心，实现专注的办法，通过“金点子”“小卡片”进一步促进学生对专注力方法的掌握，提升自己的专注能力四、分享收获通过本节课的活动，你都有哪些收获呢？跟大家一起交流。
补充资料：舒尔特方格的变形为了增加舒尔特方格法的趣味性，舒尔特方格有一些有趣的变化，如把方格变成不规则的形状，还可以把数字、字母换成汉字。
专注是金专注“金点子” 眼睛看着老师积极地跟老师互动积极举手回答问题 记笔记课前预习，了解所学内容课后提问把桌面的物品摆整齐找一个学习上的“假想敌”，超越他制作36格，49格，64格，81格的舒尔特方格表或舒尔特方格的变形，自己进行练习。
板书设计作业布置记-编码 忆-提取未被注意的信息会被大脑去掉讨论：你是如何记住一段信息的？小游戏2：记住了什么？教师依次呈现图片2和图片3,并提问:（图片2）（图片3） 问题：1 .为什么一贴出图片你就能马上认出来它们呢？2 .为什么你没有认错喜羊羊和懒羊羊？3 .你为什么对他们的印象如此深刻？4 .你刚开始是如何记住它们的？（总结：大脑对它们进行了不同的编码，并建立了清晰且不同的感官解码输入感富编码处理】 建立表征不经常重复的信息会被大脑隐藏蹴听觉触觉表征。
表征就是信息在我们头脑中的呈现方式，或者说不同的物体在我们头脑中留下了不同的“印象”）。
记：编码三角围巾、脸上一道疤、 一顶破帽子、 音色狂妄、（图片4）表征有视觉表征,听觉表征,味觉表征,嗅觉表征,触觉表征 .......（图片5）提问：请同学们分别举出视觉表征，听觉表征，味觉表征，嗅觉表征，触觉表征等的例子。
三、记忆有规律（一）记忆规律一：中间的材料较难记小游戏3：记忆力大考验请同学记下以下词（出示词语）： 莲花、电灯、卜克牌、黑板、松树、葡萄、蛤蟆、寺院、山羊、秋千、飞机、树、信封、耳环、水桶、唱歌、篮球、腊肠、鼻子、气球、天空、导弹、苹果、小狗、闪电、街道、柳树1.出示词组材料一分钟。
专注班会记录(3篇)
第1篇时间：2023年3月15日地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参会人员：全体班级学生及班主任一、班会主题本次班会的主题为“专注——成就更好的自己”。
旨在通过讨论和分享，提高同学们对专注力的认识，培养良好的学习习惯，从而在学习和生活中取得更好的成绩。
二、班会流程1. 开场致辞张老师首先对同学们的到来表示欢迎，并简要介绍了本次班会的目的和意义。
她强调，专注力是成功的关键，只有专注，才能在学习中取得突破，在生活中实现自我价值。
2. 分享案例为了使同学们更加直观地了解专注的重要性，张老师分享了一个关于世界著名钢琴家李云迪的案例。
李云迪在练习钢琴时，总是全神贯注，将所有精力都投入到音乐之中，最终成为了一位世界级的钢琴大师。
同学们听后，纷纷表示敬佩。
3. 讨论交流接下来，张老师组织同学们进行讨论交流。
同学们纷纷分享了自己在学习和生活中遇到的专注力问题，以及解决这些问题的方法。
以下是一些讨论要点：（1）手机成瘾：许多同学表示，手机是他们专注力下降的主要原因。
他们常常在上课或做作业时忍不住玩手机，导致学习效果不佳。
解决方法：同学们可以尝试将手机放在视线之外的地方，或者设定特定的时间段使用手机，避免在重要时刻分心。
（2）环境干扰：部分同学表示，他们容易受到周围环境的影响，如噪音、灯光等，导致无法集中精力。
解决方法：同学们可以选择一个安静、舒适的学习环境，或者佩戴耳塞等工具，减少外界干扰。
（3）时间管理：有些同学抱怨自己时间管理能力差，经常拖延，导致任务堆积。
解决方法：同学们可以制定合理的学习计划，将任务分解成小块，逐步完成。
4. 专家讲座为了帮助同学们更好地了解专注力，张老师邀请了一位心理学专家为同学们进行讲座。
专家从心理学角度分析了专注力的成因和培养方法，并分享了一些实用的技巧。
（1）设定目标：明确自己的学习目标，有助于提高专注力。
（2）分解任务：将任务分解成小块，逐一完成，降低心理压力。
（3）合理安排时间：制定合理的学习计划，避免拖延。
小学心理健康教育_《专注是金》教学设计学情分析教材分析课后反思
《专注是金》教案设计一、教学目标1、了解分心的危害，认识专注在学习上的重要性。
2、在活动中学会克服分心的方法，并引导学生养成专注做事的良好习惯。
二、活动准备1、《人与自然》中美洲狮捕捉猎物的片段。
2、PPT课件。
（一）导入新课1、①播放《人与自然》中美洲狮捕捉猎物的片段。
让学生认真观察这些猛兽是如何捕获到猎物的。
②、教师在学生回答的基础上总结：美洲狮在瞄准一个目标后，紧追不放，哪怕身旁有更近的猎物也心无旁骛。
因为它明白，一旦更换目标，追逐将重新开始，那样的话，自己的体力是不允许的。
可见，专注于一个目标，对美洲狮的生存来说是至关重要的。
引出课题：专注是金。
2、数字接龙游戏。
游戏规则：①.从第一排左起第一个同学从“1”开始数，后面同学依次接着数。
按照“之”字形循环。
②遇到“5”或“5”的倍数的同学不出声，拍掌表示。
③.超过两秒没接上或出错的起立。
3、说一说做数字游戏心得体会是什么？你为什么能够答对？你为什么答错了？令我们分心的原因有多种：与授课老师关系疏远甚至有敌意；身体疲乏、睡眠不足；负面情绪；太大的压力；对所做的事不感兴趣等等。
（二）新授内容：专注是金（1）让学生观看旋转飞轮。
通过看到的不同表现，从而得出同学不同的注意力和观察力。
学生讨论：分心的害处：影响学习，影响情绪等。
（2）考一考你的注意力试题1:下面两幅图初看毫无共同之处，但在这两幅图中却有8个地方画得相似，请你把这些相似的地方找出来。
（限50秒钟完成）试题2：看看你能用这些字组成几个成语？40秒方神眼六焉聚耳视致会心一用不而志精不心见观专路八心听二在聚精会神专心致志眼观六路耳听八方心不在焉一心二用视而不见（3）学生讨论你有过分心的困扰吗？你认为学习不专注有什么坏处？学生先同桌讨论，在小组代表发育，老师进行总结点评得出：分心的危害：A、完成学习任务时间长，比别的同学多花40%-60%的时间。
B、很难胜任难度较大的学习内容，影响学习能力。
C、影响阅读、书写、记忆、思维的速度。
第4课专注是金
3、心心点灯 A、开始学习就全身心投入，在规定时 间内完成任务。 B、上课盯着老师看、圈记关键词、主 动回答问题。 C、每科找一个学习对手，赶超他 （她）。（最好是与你实力相近或比你 稍好的人。要公平竞争，不可伤了友情 哦！）
4、跟我一起读 克服分心有绝招，目标明确最重要； 纷乱思绪如野马，自我提醒少不了； 制订计划要具体，按部就班有成效； 劳逸结合效率高，享受学习成绩好。
三、亲身体验 1、做游戏——雷区脱险 将讲台作为雷区，探雷人员已探清此雷区 布满了密密麻麻的雷，只有在贴好的脚印 处才能安全走过，而这些脚印大小只能容 下一只脚，且朝向不同的方向。在冲出敌 人封锁线时，你的战友为了掩护你阵亡了， 你背着他的遗孤（用一个塞得满满的书包 代替）艰难地从雷区穿过。稍不留神，你 们就会牺牲，但你发誓，无论如何也要保 护好孩子。
5、实战大演练 （1）学生表演小品《小明的一节 课》：在自习课上，小明很晚才从外 面懒洋洋地走进教室，在书堆里漫无 目的地东翻西看，一会儿又痴痴地望 着窗外，冷不丁把同桌的本子抢了过 来，在自己作业本上随手划了几笔， 又随口哼起了小曲，趴在桌子上直至 下课铃响。
（2）为小明制作攻克“分心”小卡片
四、结束——追逐成功者的脚印 历史上，大凡做出突出成就的人，无不 在确定方向后，执著追求，不懈努力， 专注于一个目标甚至到了“痴”、“傻” 的地步，比如牛顿错把怀表当鸡蛋煮， 盖茨为研究某个问题几夜不睡，同学们， 你们还知道其他与此类似的故事吗? 人生的路有千万条，条条大路通罗马。 我希望同学们能确定自己的人生航向， 专注目标，将来能在不同领域做出自己 的贡献!
二、听一听，议一议
2、寻根究底 小组讨论：在怎样的情景下我常常分心? 分心的时候，脑海里常常想些什么呢?
分心的原因有多种： 与授课老师关系疏远甚至有敌意； 身体疲乏、睡眠不足； 负面情绪； 太大的压力； 对所做的事不感兴趣等等。ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ分心的害处： 影响学习，影响情绪等。
关于专心的主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景为了提高同学们的学习效率，培养良好的学习习惯，本班特举办以“专注的力量”为主题的主题班会。
本次班会旨在让同学们认识到专注的重要性，学会如何在学习和生活中保持专注，从而提高学习效果和生活质量。
二、班会时间2022年x月x日三、班会地点教室四、班会主持人（姓名）五、班会流程1. 主持人开场2. 观看视频《专注的力量》3. 同学们分享自己关于专注的故事4. 邀请班主任分享关于专注的感悟5. 分组讨论：如何提高专注力6. 各小组代表发言7. 总结发言8. 班会结束六、班会内容1. 主持人开场主持人：（姓名）大家好！今天我们班会的主题是“专注的力量”。
在学习和生活中，我们常常会遇到各种各样的事情，但如何保持专注，提高效率，成为了我们亟待解决的问题。
接下来，让我们一起探讨如何发挥专注的力量，提高学习和生活质量。
2. 观看视频《专注的力量》视频内容：介绍专注的定义、重要性以及如何培养专注力。
观看过程中，同学们聚精会神，认真聆听。
3. 同学们分享自己关于专注的故事（姓名）同学：我曾在一次考试中，因为过于分心，导致成绩不尽如人意。
从那以后，我明白了专注的重要性，开始努力培养自己的专注力。
（姓名）同学：我在学习编程时，遇到了很多困难。
但当我学会专注，将注意力集中在问题上时，问题就迎刃而解了。
4. 邀请班主任分享关于专注的感悟班主任：（姓名）同学们，专注是一种力量，它能帮助我们更好地应对学习和生活中的挑战。
在今后的日子里，希望大家能珍惜时间，学会专注，不断提高自己的综合素质。
5. 分组讨论：如何提高专注力同学们分成小组，就如何提高专注力展开讨论。
各小组代表分享讨论成果：（姓名）同学：我们可以通过合理安排时间，制定学习计划，提高学习效率。
（姓名）同学：在学习过程中，要保持良好的心态，避免因外界干扰而分心。
（姓名）同学：可以尝试使用番茄工作法，提高专注力。
6. 各小组代表发言（姓名）同学：我们小组认为，提高专注力需要从以下几个方面入手：合理安排时间、保持良好的心态、学会排除外界干扰、运用番茄工作法等。
专注教育主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着科技的发展和社会的进步，教育在个人成长和社会发展中扮演着越来越重要的角色。
为了提高同学们对教育的重视，培养良好的学习习惯，增强班级凝聚力，我们班于2023年3月15日召开了一次以“专注教育，共创未来”为主题的班会。
二、班会目标1. 提高同学们对教育的认识，明确学习的重要性。
2. 培养同学们专注学习的习惯，提高学习效率。
3. 增强班级凝聚力，营造良好的学习氛围。
三、班会流程1. 主持人开场班会由班长主持，他首先对同学们的到来表示欢迎，并简要介绍了本次班会的主题和目的。
2. 主题演讲邀请了班主任进行主题演讲。
班主任强调了教育在个人成长和社会发展中的重要性，指出专注教育是每位同学的责任和使命。
他结合自身经历，分享了如何培养专注学习的习惯，以及如何在学习中保持积极的心态。
3. 小组讨论将同学们分成几个小组，每组围绕以下问题进行讨论：- 你认为教育对个人成长有哪些影响？- 如何在日常生活中培养专注学习的习惯？- 如何在班级中营造良好的学习氛围？各小组积极讨论，分享了自己的观点和经验。
4. 分享交流各小组派代表进行分享交流，其他同学认真聆听，互相学习。
以下为部分分享内容：- 小组一：教育不仅为我们提供了知识，更培养了我们的思维能力、创新能力和团队合作精神。
- 小组二：培养专注学习的习惯，首先要树立明确的学习目标，其次要合理安排时间，最后要持之以恒。
- 小组三：在班级中营造良好的学习氛围，需要每位同学共同努力，相互鼓励，共同进步。
5. 班主任总结班主任对本次班会进行了总结，他肯定了同学们的积极参与和精彩分享，并对同学们提出了几点希望：- 保持对教育的热爱，珍惜学习机会。
- 培养专注学习的习惯，提高学习效率。
- 发挥团队精神，共同营造良好的学习氛围。
6. 班会结束班会圆满结束，同学们纷纷表示受益匪浅，决心在今后的学习中更加专注，为实现自己的梦想而努力。
四、班会成果1. 同学们对教育的重要性有了更深刻的认识，明确了学习目标。
专注班会
专注名言： 1.用志不分，乃凝于神。
——《庄子》
2.始终全神专一的人可免于一切的困 窘。 ——[德]尼采 3.一只狗同时追赶几只野兔，必然一只也 抓不到。 ——英国谚语 4. 时常移植的树，很少会长得茂盛。 ——阿拉伯谚语
专注体现在生活 中，运动中，社会中 与学习中。
考试中的专注
。
考试的目的是什么？
考试中的专注 谈一谈考试中应该做到哪些， 不应该做到哪些。
让我们约定：
专注学习， 专注考试， 专注生活。
1、提高学习心理的素质 (1)学习的动机。学习需要动机。由于学 生的个人需要而产生的学习内驱力很重要。 有人有旺盛的求知欲，对学习有浓厚的兴趣， 正是如此，如升学、就业、兴趣、爱好、荣 誉、地位、求知欲、事业、前途等都是。我 们要努力强化学习的动机，如树立远大理想； 参加各种竞赛，挑战强者，激起学习欲望； 看到自己学习成果而受鼓励，从而增强自信， 经受挫折，要有不甘失败和屈辱的精神。
(3)发展思维能力。 a、学好基础知识，练好基本功； b、提高语言表达能力； c、掌握思维的基本方法； d、提高自己的思维品质（不断学习）； e、养成良好的思考习惯。 (4)发展想象能力。 a、学习丰富的知识和经验； b、学习诗文作画； c、开拓思路，研究假设； d、学好立几发挥空间想象力； e、参与创造活动。
2.掌握科学的学习方法。 (1)预习： 在测览教材的总体内容后再细读， 充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经 了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重 点、难点）分别标出并记下来。这样既提高了 自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期 待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必 将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。 (2)听课： 听老师讲课是获取知识的最佳捷径， 老师传授的是经过历史验证的真理；是老师长 期学习和教学实践的精华。提高课堂效率的方 法：
主题班会教案(专注学习)
主题班会教案(专注学习)
主题班会教案 (专注研究)
目标
本次班会的目标是帮助学生了解并提高专注研究的技巧和方法，以提高他们的研究效果和成绩。
时间安排
- 班会时间：60分钟
- 活动安排：
1. 介绍主题和目标 (5分钟)
2. 分享专注研究的重要性和好处 (10分钟)
3. 提供专注研究的技巧和方法 (30分钟)
4. 分组讨论和分享 (10分钟)
5. 总结和反思 (5分钟)
活动详情
1. 介绍主题和目标
- 通过简短的介绍，让学生了解本次班会的主题和目标。
2. 分享专注研究的重要性和好处
- 解释专注研究对学生学业的重要性，包括提高研究效率、加深理解、提高记忆能力等好处。
- 引用案例或事例，让学生明白专注研究的实际效果和影响。
3. 提供专注研究的技巧和方法
- 引导学生研究如下技巧和方法：
- 制定明确的研究目标
- 创建适合研究的环境
- 控制研究时间和间隔
- 制定合理的研究计划
- 提高注意力和集中力
- 固定研究和休息的频率
- 使用记忆技巧和复策略
4. 分组讨论和分享
- 将学生分成小组，让他们讨论和分享自己的专注研究体验和方法。
- 鼓励学生互相交流和研究，促进彼此的成长和进步。
5. 总结和反思
- 总结本次班会的重点内容和收获。
- 鼓励学生自我反思，并帮助他们制定下一步的行动计划。
注意事项
- 注意控制活动时间，确保每个环节的顺利进行。
- 鼓励学生积极参与讨论和分享。
- 提供必要的资源和支持，帮助学生更好地实践专注研究的技巧和方法。
专注主题班会
专注主题班会
主题班会的重要性
主题班会是学校教育教学活动中不可或缺的一环。
它为班级的管理和学生的发展提供了一个有效的平台。
通过主题班会，班级能够加强学生之间的沟通和合作，促进师生之间的交流，提升学生的综合素养和团队意识。
首先，主题班会能够增强学生的自我认知和自我管理能力。
通过探讨特定主题，学生们有机会思考自己的实际情况，了解自己的优势和不足，从而为个人发展定下目标并制定计划。
例如，在一次关于时间管理的主题班会中，学生们可以意识到自己的时间利用不当，从而提高自己的时间管理能力。
其次，主题班会能够促进学生之间的交流和合作。
通过分享经验和观点，学生们能够互相学习和借鉴，从而建立起良好的学习氛围和班级文化。
同时，学生们通过合作实践和团队活动，培养了良好的团队合作能力和解决问题的能力。
第三，主题班会能够加强师生之间的交流和互动。
学生们可以通过主题班会与老师进行深入的探讨和交流，从而促进了师生之间的关系发展。
这种互动和沟通能够让学生感受到老师的关心和支持，并提供了一个积极向上的学习环境。
总之，主题班会在学校教育教学中起着重要的作用。
它不仅有助于学生的个人发展和团队合作能力的培养，同时也促进了师生之间的交流和互动。
通过合理安排和精心设计，主题班会能
够成为班级教育的重要组成部分，为学生的全面发展和班级的和谐发展做出贡献。
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老板问卡特：“你在读书的时候没有注意到你 脚边的小狗吗？” 卡特答道：“对，先生。” “我想你应该知道它们的存在，对吗？” “对，先生。” “那么，为什么你不看一看它们？” “因为我答应过你我要不停顿地读完这一段。” “你总是遵守你的诺言吗？” “的确是，我总是努力地去做，先生。” 老板高兴地说道：“你就是我想要的人。” 阅读感悟：专注和执着就是不受外界琐碎的 事物困扰，专心致志做好一件事。心无旁骛，坚 定执着，才能成功。
我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做 习题的办法，严格训练自己集中注意力。
这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。 在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在 里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。 打坐 下棋 练字 穿珠子 挑豆豆……
看故事回答问题
1、数学课堂上，小红小刚分别做了什么？ 2、小刚为什么回答不出老师的提问?小红为 什么能回答老师的提问? 3、小刚应该向小红学习什么？ 4、从这个故事中，你懂得了什么道理。
《老师头顶的蜜蜂》
小刚和小红是同桌。在上数学课的时候，小红认 真地听着老师的每一句话，看着黑板上的每一道题， 不时地在笔记本上记录。而小刚呢，虽然也想好好听 课，但是一听到窗外有鸟叫声，就情不自禁地想看看 这鸟长得什么样；一听外面有人大喊大叫，他就想知 道发生什么事了；还不时地用手摸一下衣服兜里的钱， 想着一下课就马上去超市抢第一个了。突然，他看见 窗外飞进来一只小蜜蜂，在老师头顶舞来舞去的，那 蜜蜂嗡嗡地跳着“8”字舞，可有意思了，他不由地 笑出了声。老师看见了，要他站起来回答问题。这下 他可傻了，老师讲什么他一点也没听进去，低着头， 红着脸，紧张得不知所措。老师批评了他，然后要同 桌的小红回答同一个问题。小红干净利落地回答了老 师的提问。老师满意地笑了，然后对小刚说：“你可 得好好向小红学习啊，小刚惭愧地坐下了。
派 出 所
试题3：看看你能用这些字组成几个成语？ 40秒
方神眼六 焉聚耳视 致会心一 用不而志 精不心见
观专路八
心听二在
聚精会神 专心致志 眼观六路 耳听八方 心不在焉 一心二用 视而不见
老师每念一个词语，请你认真听，当听到地 名就马上举起右手，当听到动物就马上举起左 手。
飞机 北京 青蛙 美国 篮球 猴子 日本 书包 电冰箱 公鸡 葡萄 鸭子 广州 电话机 被子 兔子 深圳 手机 乌龟 羽毛球 东京 飞机 黑板刷
有一个老板需要一个小伙计，他给出的薪水 很丰厚，自然也引来了众多求职者。每个求职者 都要经过一个特别的考试。考试的题目很简单， 老板把一张纸送到每个人的手上，上面印着一段 文字，要求应聘者不间断地朗读上面的文字。 阅读刚一开始，商人就放出6只可爱的小狗， 小狗跑到朗读者的脚边。许多应聘者都因经受不 住诱惑要看看美丽的小狗，视线离开了阅读材料， 因此而被淘汰。 但是，有一位叫卡特的年轻人始终没有忘记 自己的角色，在排在他前面的70个人失败之后， 他不受诱惑一口气读完了材料。
培养良好学习习惯---
专注是金
——全面提高学习的驱动力
★引入★
视频：猎豹捕猎
所谓“专注”，就是集中精 力、全神贯注、专心致志。 一个专注的人，往往能够把 自己的时间、精力和智慧凝聚到 所要干的事情上，从而最大限度 地发挥积极性、主动性和创造性， 努力实现自己的目标。
专注力水平测试
考一考你的注意力
小组竞赛：如何才能做到专注？ Show出你的方法
各小组向同学们分享你们的金点子， 说一点加分，不能重复。
一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑熬夜； 有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。
所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你早睡早起， 养足精神，增强体质，提高白天的学习效率。
初中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又 给大家的心理加上一道砝码； 一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自 己加压，必然变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。 因此，我们要学会自我减压，一分耕耘，一分收获，只要 我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑 占据心头，去自寻烦恼呢？
《老师头顶的蜜蜂》
1、数学课堂上，小红小刚分别做了些什么？ 2、小刚为什么回答不出老师的提问? 小红为什么能回答老师的提问? 3、小刚应该向小红学习什么？ 4、从这个故事中，你懂得了什么道理。
《老师头顶的蜜蜂》
小刚和小红是同桌。在上数学课的时候，小红认真地 听着老师的每一句话，看着黑板上的每一道题，不时地在 笔记本上记录。而小刚呢，虽然也想好好听课，但是一听 到窗外有鸟叫声，就情不自禁地想看看这鸟长得什么样； 一听外面有人大喊大叫，他就想知道发生什么事了；还不 时地用手摸一下衣服兜里的乒乓球，想着一下课就马上去 抢占乒乓球案子。突然，他看见窗外飞进来一只小蜜蜂， 在老师头顶舞来舞去的，那蜜蜂嗡嗡地跳着“8”字舞，可 有意思了，他不由地笑出了声。老师看见了，要他站起来 回答问题。这下他可傻了，老师讲什么他一点也没听进去， 低着头，红着脸，紧张得不知所措。老师批评了他，然后 要同桌的小红回答同一个问题。小红干净利落地回答了老 师的提问。老师满意地笑了，然后对小刚说：“你可得好 好向小红学习啊，小刚惭愧地坐下了。
你有过分心的困扰吗？
你认为学习不专注有什么
坏处？
1、完成学习任务时间长，比别的同学多花40%-60%的 时间。 2、很难胜任难度较大的学习内容，影响学习能力。 3、影响阅读、书写、记忆、思维的速度。 4、由于注意力难以集中，无法专心听讲，难以完成作 业，致使学习成绩下降。 5、随着学习任务加重，学习困难，容易出现烦躁、极 端、自我评价低等心理问题。
关键还在于
明确目标！
拒绝诱惑！ 天天向上！
让我们约定：
专注学习， 专注考试， 专注生活！
谢谢大家！ຫໍສະໝຸດ 仔细观察图片，然后抢答相关 问题(一次最多答两道）。
试题1:下面两幅图初看毫无共同之处，但在这两 幅图中却有8个地方画得相似，请你把这些相似 的地方找出来。（限50秒钟完成）
试 题 ： 仔 细 观 察 秒
2 50
派 出 所
用Yes or No来回答下列问题：
（no ） 1.发生了汽车追撞事故，一辆车已打横。 （no） 2.这件事故是发生在五点半。 3.在派出所前只有一名警员。 （yes） 4.站在花店前面的高中生是两人。（yes） 5.有巡逻车开过。（no） 6.在这个图里，共有十九个人。（no） （yes） 7.有一对母子正要过人行道。 （no） 8.有一只小狗。 （no） 9.一只麻雀正停在那里。 （no） 10.朝着出租车招手的是一对情侣。