乒乓球踢毽子投篮健身赛活动方案
踢毽子比赛活动方案
踢毽子比赛活动方案一、活动目的：1. 增进团队成员间的沟通与合作，促进团队凝聚力的提升；2. 提升团队成员的身体素质和团队协作能力；3. 提供一个轻松愉快的活动环境，增进团队成员之间的友谊。
二、活动时间和地点：时间，周末或节假日上午或下午。
地点，公司内部的室内或者室外场地。
三、活动内容：1. 分组比赛，根据团队人数将团队分成若干小组，每个小组进行内部比赛，获胜小组进行决赛；2. 毽子技巧展示，设置毽子技巧展示环节，鼓励团队成员展示自己的毽子技巧；3. 个人赛，除了团队比赛外，也可以设置个人比赛环节，让每个人都有机会展示自己的能力；4. 互动游戏，在比赛间隙设置一些互动游戏，增加活动的趣味性和参与度。
四、活动流程：1. 集合暖身，活动开始前进行集合暖身，拉伸身体，做好准备活动；2. 分组比赛，进行分组比赛，每个小组进行比赛，获胜小组晋级决赛；3. 技巧展示，设置毽子技巧展示环节，让团队成员展示自己的毽子技巧；4. 个人赛，进行个人比赛环节，每个人都有机会展示自己的能力；5. 决赛和颁奖，决出冠军团队和个人，进行颁奖仪式。
五、活动物资准备：1. 毽子，根据参与人数准备足够数量的毽子；2. 计分板，准备用于记录比赛成绩的计分板；3. 奖品，为冠军团队和个人准备相应的奖品；4. 饮料和小食品，为参与者准备饮料和小食品，保证活动期间的补给。
六、活动宣传：1. 制作宣传海报，在公司内部制作宣传海报，宣传活动内容和时间地点；2. 口头宣传，通过公司内部通讯工具或会议宣传活动内容和意义；3. 报名参与，鼓励团队成员积极报名参与，提高活动的参与度。
七、活动评估：1. 活动后进行团队成员的反馈收集，了解活动的优点和不足；2. 根据反馈意见进行活动总结，为今后类似活动提供参考。
踢毽子比赛活动方案
踢毽子比赛活动方案一、活动背景。
毽子是一种古老的中国传统体育项目，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。
为了弘扬毽子运动的魅力，增强团队合作意识，丰富员工业余生活，公司决定举办踢毽子比赛活动。
二、活动时间和地点。
时间，周末或节假日。
地点，公司内部或者户外场地。
三、活动内容。
1. 毽子基本动作学习，由专业教练进行毽子基本动作的讲解和示范，让员工了解毽子的基本规则和技巧。
2. 毽子比赛，分为个人赛和团体赛，根据参与人数和毽子水平进行分组比赛，设置奖品以增加比赛的趣味性和激励性。
3. 互动游戏，在比赛间隙进行互动游戏，增加活动的趣味性，如毽子接力赛、毽子踢球等。
四、活动流程。
1. 签到。
2. 毽子基本动作学习。
3. 个人赛预赛。
4. 团体赛预赛。
5. 午餐休息。
6. 个人赛决赛。
7. 团体赛决赛。
8. 颁奖和合影。
五、活动准备。
1. 确定活动时间和地点。
2. 准备毽子、奖品、比赛场地等器材。
3. 安排专业教练进行毽子基本动作学习。
4. 设计活动海报和宣传资料。
5. 确保活动安全和秩序。
六、活动收尾。
1. 活动总结和反馈，对活动进行总结，收集员工的反馈意见，为今后类似活动提供参考。
2. 活动照片和视频整理，整理活动的照片和视频，制作精美的相册或视频，留作纪念。
通过此次踢毽子比赛活动，不仅可以增强员工的团队合作意识和身体素质，还可以丰富员工的业余生活，营造愉快的企业文化氛围。
希望通过这样的活动，能够激发员工的活力和创造力，为公司的发展注入更多正能量。
踢毽子竞赛策划方案
踢毽子竞赛策划方案踢毽子竞赛策划方案（精选3篇）踢毽子竞赛策划方案篇1一、活动背景：随着时间的缓缓流逝，高校的生活越来越紧张了。
就像刚入高校时候每个人心中想象的那样，我们都选择了适合本身发展的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚决地一步步前行。
据小道消息报导，仿佛的活动，校内校外诸多组织也在试行。
并取得了明显的成绩。
与本班级同时开展活动的`，还有06级历史班的前辈，届时大家可凭自身喜好与他们进行沟通，实现互帮互助和资源共享，还可以在院里争取到强有力的支持。
二、活动目的：加强体质，促进友情，提高团结意识。
三、活动时间：每周四下午2：00—3：40（即第五、六节课）四、活点动地：（重要在）三期篮球场；五、活动形式：1.由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。
2.活动遵行自己乐意原则，班上同学可依据实在情况选择性参加；3.依据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习；4.依照每个同学的兴趣喜好由该项目“专业人员”带动进行。
（譬如，闲谈小组，篮球小组六、可行性分析：班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为坚固；活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响；活动自身很有心义和实践价值。
七、实在流程：填写体育专业调查表→ 体育部据表做简单的布置→ 征集活动所需工具→ 筹办物资（一些常用的药物）→媒体（群；校内网；班级博客…）每周通讯介绍特别活动→ 活动进行→ 宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作→秘书部整理料子存档。
八、注意事项：1.活动的进行可依据天气情况或某些紧要的集体性事情取消，绝不延误高校的主旋律。
2.活动期间的人财安全。
终归是户外运动，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不行避开的。
一些宝贵物品则要留心照管。
踢毽子竞赛策划方案篇2一、竞赛时间：3月21日中午十二点十分二、地方：小操场三、参加人员：全体教工，取个人名次。
四、竞赛方法：1、全校教职工自由报名竞赛，每人踢一分钟，坏了可以连续踢，总次数为个人成绩。
踢毽子比赛活动方案
踢毽子比赛活动方案一、活动背景。
毽子是中国传统的体育项目之一，它不仅能够锻炼身体，还能够培养团队合作精神和竞技意识。
为了丰富员工的业余生活，增强团队凝聚力，公司决定举办踢毽子比赛活动。
二、活动时间和地点。
时间，周末下午。
地点，公司内部的室内或室外场地。
三、活动流程。
1. 开幕式，由公司领导致辞，介绍比赛规则和注意事项。
2. 分组比赛，根据报名人数分成若干小组，进行循环赛。
3. 决赛，各小组前两名进行淘汰赛，决出冠军、亚军和季军。
4. 颁奖仪式，颁发奖杯和奖品，对优秀选手进行表彰。
四、活动规则。
1. 每队5人，其中包括4名队员和1名替补。
2. 每场比赛时间为15分钟，分为上下半场。
3. 禁止使用手抓毽子，只能用脚踢。
4. 每次接毽子后，只能用脚或身体其他部位传递给队友，不能接连两次踢毽子。
五、活动准备。
1. 确定活动场地和比赛器材，包括毽子和比赛服。
2. 制定比赛规则和裁判标准，确定裁判人员。
3. 宣传活动，吸引员工积极参与。
4. 准备奖杯和奖品，以及开幕式和颁奖仪式所需的道具和设备。
六、活动评估。
1. 活动结束后，进行参与者满意度调查，收集意见和建议。
2. 总结活动经验，为今后类似活动提供参考和借鉴。
七、活动目标。
1. 提高员工的团队合作意识和竞技精神。
2. 丰富员工的业余生活，增强员工的身体素质。
3. 加强公司内部的交流与沟通，增进员工之间的情感交流。
通过以上活动方案的实施，相信能够取得良好的效果，为公司员工带来愉快的体育竞技体验，增强员工的凝聚力和团队合作精神。
踢毽子比赛活动方案
踢毽子比赛活动方案一、活动背景。
毽子是中国传统的体育项目，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。
踢毽子是一项既能锻炼身体又能增进友谊的活动，受到了广大青少年和成年人的喜爱。
为了丰富大家的业余生活，增进社区居民之间的交流，我们决定举办一场踢毽子比赛活动。
二、活动目的。
1. 增进社区居民之间的交流和友谊，促进社区和睦氛围的建设；2. 提倡健康生活方式，倡导人们积极参与体育锻炼；3. 弘扬传统文化，传承毽子运动的精神。
三、活动时间和地点。
时间，周末上午9:00-11:00。
地点，社区体育场。
四、活动内容。
1. 毽子训练课程。
在比赛前的一周，我们将组织专业教练来社区体育场为参赛选手们进行毽子训练课程。
通过专业指导，参赛选手们可以学习到正确的踢毽子技巧，提高比赛水平。
2. 毽子比赛。
比赛分为男子组、女子组和混合组，每组分设初赛和决赛。
比赛采取淘汰制，最终决出各组的前三名，并颁发奖杯和奖品。
3. 体育表演。
在比赛间隙，我们还将邀请社区的舞蹈团队和武术表演团队进行精彩的体育表演，为现场观众带来一场视听盛宴。
4. 亲子互动。
为了让家庭成员之间也能参与到活动中来，我们还将设置亲子毽子比赛环节，让家庭成员之间共同参与到比赛中来，促进亲子关系。
五、活动宣传。
1. 海报宣传。
我们将在社区内的公共场所张贴活动海报，宣传活动内容和时间。
2. 社区广播。
通过社区广播，向居民宣传活动内容和意义，鼓励大家积极参与。
3. 社区微信群。
我们将通过社区微信群发布活动通知，吸引更多居民参与到活动中来。
六、活动保障。
1. 安全保障。
我们将配备专业的急救人员和急救设备，确保活动期间的安全。
2. 现场服务。
为了方便参赛选手和现场观众，我们将设置现场服务台，提供饮用水和简单的应急药品。
3. 奖品设置。
为了激励参赛选手，我们将准备丰富的奖品，包括奖杯、奖牌和礼品。
七、活动后续。
为了让活动的影响能够延续下去，我们将在活动结束后开展毽子培训班，为对毽子感兴趣的居民提供更多的学习机会。
踢毽子比赛活动方案
踢毽子比赛活动方案
一、活动目的。
通过举办踢毽子比赛活动，促进团队合作，增强身体健康意识，丰富员工业余生活，增进员工之间的交流和友谊。
二、活动时间和地点。
时间，周末或节假日。
地点，公司内部或者户外场地。
三、活动内容。
1. 报名阶段，提前在公司内部宣传踢毽子比赛活动，鼓励员工
组队报名参加。
2. 热身活动，活动当天进行热身活动，包括拉伸运动和简单的
热身游戏。
3. 比赛规则，根据报名队伍的人数，分组进行比赛，采用淘汰赛制或者循环赛制，比赛时间和场地根据实际情况确定。
4. 决赛和颁奖，最后决出冠军队伍，并颁发奖品和奖杯。
四、活动准备。
1. 毽子和比赛用具，准备足够数量的毽子和比赛用具。
2. 安全措施，确保比赛场地的安全，设置警示标识，避免意外伤害发生。
3. 奖品准备，准备精美的奖品和奖杯，以激励参赛队伍的积极性。
五、活动宣传。
通过公司内部通知、公告栏、企业微信等渠道，宣传踢毽子比赛活动的具体时间、地点和参与方式，鼓励员工积极参与。
六、活动评估。
活动结束后，进行活动效果评估，收集员工的意见和建议，为今后的类似活动提供参考。
通过以上活动方案，相信踢毽子比赛活动将会成为公司员工喜爱的团建活动，为员工带来快乐和健康。
大班体育公开课教案《球类、毽子、跳绳、球拍》
大班体育公开课教案《球类、毽子、跳绳、球拍》一、教学目标1.学习并掌握以下体育项目：篮球、足球、羽毛球、乒乓球、毽子、跳绳、球拍。
2.提高学生的身体协调能力和体育素质。
3.培养学生的竞技意识和团队合作精神。
4.让学生在轻松愉悦的氛围中感受运动的乐趣。
二、教学内容1.篮球–基本运球：通过练习，掌握基本的运球技巧。
–传球和接球：练习不同方向、距离、方式的传球和接球技巧。
–投篮：学习和提高基本投篮姿势和技巧。
2.足球–基本带球：掌握基本带球技巧，练习在狭小空间内的带球表现。
–传球和接球：通过不同方式和角度的传球和接球练习，提高学生配合的默契度。
–射门：学习和提高基本射门姿势和技巧。
3.羽毛球和乒乓球–学习和练习基本的击球姿势和技巧，提高球技水平。
–知道比赛规则，了解比赛积极态度及精神。
4.毽子–学习和掌握基本技巧：一般平均台飞练毽子、一脚踢练毽子，俯卧挂练毽子，依次做到毽子前空翻、后空翻、侧空翻等同等–学习不下于两种的难度动作：可以做到波板糖、飞天毽子、善行、捏鼻子。
5.跳绳–学习和掌握基本技巧：单脚跳、转圈跳、连跳等。
–提高跳绳技巧，达到连续跳绳能力。
6.球拍–学习和掌握基本技巧：怎样握拍子，怎么挥拍子。
–旋转击球：通过练习，掌握球拍对空中旋转球的打击方法。
–高远球：通过反复训练，掌握球拍对空中高远球的打击方法。
三、教学重点1.篮球、足球、羽毛球、乒乓球、毽子、跳绳、球拍项目的技能训练。
2.团队合作和配合。
四、教学方法1.教练的示范和讲解。
2.学生的模仿和练习。
3.评价和反馈。
五、教学过程第一节课篮球、足球1.篮球基本运球训练（10分钟）–教练讲述基本运球技巧，示范演示，要求学生模仿练习。
2.篮球基本传球和接球训练（20分钟）–教练讲述不同方向、距离、方式的传球和接球技巧，示范演示，要求学生模仿练习。
3.篮球基本投篮训练（20分钟）–教练讲述基本投篮姿势和技巧，示范演示，要求学生模仿练习。
4.足球基本带球训练（20分钟）–教练讲述基本带球技巧，示范演示，在狭小空间内要求学生模仿练习。
文体活动方案(精选7篇)
文体活动方案（精选7篇）文体活动方案篇一为丰富职工的业余文化生活，公司工会利用中午休息时间，开展麻将、象棋、打扑克、乒乓球、篮球比赛等五个文体项目，具体规则如下：1、扑克比赛各部门先进行内部淘汰，优胜者报项目负责人处，后进行抽签分组对决，比赛取冠军和亚军两名，该项目由工会常务委员负责，各部门内部胜出名额分配如下：回转窑、环烷酸、小车队、营销中心各2名，生产部、综合办、基建办、检修班、化验室、碱中和、技术部、财务部各一名；2、麻将比赛同样先进行内部淘汰，优胜者报项目负责人处，后进行抽签分组对决，比赛取冠军和亚军两名，该项目由工会宣传委员负责，各部门名额及赛程公布如下：10号中午回转窑和财务部各一桌，各取一名优胜者；10号下午3：30分，环烷酸车间两桌，各取一名优胜者； 11号中午技术部和基建办各一桌，各取一名优胜者； 12中午小车队两桌，各取一名优胜者；13号中午营销中心和化验室各一桌，各取一名优胜者； 14号中午营销中心（2人）、财务部（1人）、技术部（1人）剩余选手组成一桌，赫德安、李长龙、张玉林、基建办（1人）组成一桌，各取一名优胜者；总计12个代表队12名优胜者。
胜出12名优胜者分三组抽签进行对决，最后三名胜出者和闻洪涛组成一组争夺冠亚军，具体时间由闻洪涛制定。
乒乓球比赛由综合办公室赵月堂副主任负责，详见比赛规则。
象棋比赛：姜宝胜、李彬、李习章、王文宝、李显云、佟玉良、赫德安、孙玉、司忠民等九名选手按规定时间和地点参加比赛，由工会组织委员杨毅负责，取一名冠军，时间、比赛地点由负责人制定。
篮球比赛共分为四个代表队，每队固定7名成员，由工会主席刘英华、劳资委员房向明和女工委员刘金程负责，采用单循环赛制，上下半场各24分钟，中场休息5分钟，取冠军一名，各队成员名单如下：裁判员为：刘英华、房向明、刘玉涛、李汉思。
营销中心、基建联合战队：杨毅、荀健、王有祁、李兵、李显云、郭志坚、李长磊；机关、生产部联合战队：房向明、李宇增、孙玉、刘英华、鞠晓川、董德力、李长龙；环烷酸车间代表队：马晓东、王文宝、姜宝胜、刘玉涛、李文基、李汉思、张辰；回转窑车间代表队：刘朋、赵建、齐仁信、张宝海、闻洪涛、张河、曹宝华；比赛时间安排如下：11号中午12：00-13：00时，回转窑对阵环烷酸；12号中午12：00-13：00时，营销基建战队对阵机关联合战队；13号中午12：00-13：00时，回转窑对阵机关联合战队； 14号中午12：00-13：00时，环烷酸对阵营销基建战队； 16号中午12：00-13：00时，环烷酸对阵机关联合战队； 17号中午12：00-13：00时，回转窑对阵营销基建战队；本次所有参赛人员根据实际工作情况调整好比赛时间，未按时参加比赛者视为自动弃权，取消本次参赛资格。
踢毽子比赛活动方案
踢毽子比赛活动方案一、活动背景。
毽子是一种古老的中国传统体育项目，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。
为了弘扬毽子运动，丰富大家的业余生活，我们计划举办一场踢毽子比赛活动。
二、活动时间和地点。
时间，周末上午。
地点，学校操场或者社区广场。
三、活动内容。
1. 毽子训练和技巧指导，活动开始前，安排专业教练为参赛选手进行毽子训练和技巧指导，帮助大家熟悉比赛规则和提高技术水平。
2. 踢毽子比赛，分为个人赛和团体赛两个项目，比赛分为初赛和决赛阶段，选手根据比赛规则进行角逐，最终决出个人和团体的冠军、亚军和季军。
3. 亲子互动环节，为了增加活动的趣味性和亲子互动，安排亲子毽子PK赛，让家长和孩子们一起参与到比赛中，共同享受运动的乐趣。
4. 颁奖和表彰，在比赛结束后，举行颁奖典礼，对获奖选手进行表彰，并为他们颁发奖牌和奖品。
四、活动宗旨。
1. 弘扬传统文化，通过举办踢毽子比赛活动，传承和弘扬中国传统毽子文化，让更多的人了解和参与到毽子运动中来。
2. 促进健康生活，运动是健康的象征，通过比赛活动，鼓励大家积极参与体育锻炼，提高身体素质，享受运动的快乐。
3. 增进亲子关系，通过亲子毽子PK赛，增加家长和孩子们的互动，促进亲子关系，营造和谐家庭氛围。
五、活动准备。
1. 毽子器材准备，准备足够的毽子和场地器材，确保比赛顺利进行。
2. 比赛规则制定，制定比赛规则和赛程安排，确保比赛公平公正。
3. 安全保障，加强安全管理，确保比赛期间参赛选手和观众的人身安全。
4. 宣传推广，通过校园宣传、社区广播等方式，宣传比赛活动，吸引更多人参与。
六、活动总结。
活动结束后，进行总结和评估，收集参赛选手和观众的意见和建议，为今后的活动改进提供参考。
通过本次踢毽子比赛活动，我们希望能够引起大家对毽子运动的关注和热爱，促进传统文化的传承和发展，同时也为大家提供一个健康快乐的休闲娱乐方式。
乒乓球踢毽子比赛活动方案
踢毽子比赛活动方案一、活动目的：为了丰富学生的课余生活，锻炼学生的身体，增强学生的体质，我班决定举行踢毽子比赛，各组要利用活动课、体育课、业余时间进行训练，确保在比赛中取得优异的成绩。
具体事宜如下：二、比赛时间：4月27日下午第一、二节课三、参加人员：本班1-3组学生四、比赛地点：操场五、比赛办法、评分标准及细则：1、一次性单踢。
2、在限定范围每人踢1次，以脚连续击毽次数最多者名次列前。
如两人以上成绩相等，再以次优成绩评出名次。
3、参赛者可用脚的任何部位击毽，但不得以身体其他任何部位击毽。
4、参赛毽子自备，一律采用鸡毛毽。
5、每参赛小组按时到达比赛场地，10分钟过时，按弃权论处（特殊情况另外）。
六、录取名次：比赛不设预赛，直接进入决赛形式进行。
以小组为单位，按成绩男、女各取前三名。
七、报名时间：参赛学生以班为单位报名，每组允许6人参加比赛，男女生各3名，于4月12日前把参赛选手名单报交体育委员。
八、奖惩情况：1、按班级为单位，排定名次，录取女子组个人前四名，男子组个人前两名，给予奖励。
2、获奖学生由班级统一给与奖励。
九、裁判安排：由学校体育老师担任（要求公正、公平）。
四年级1班 2009.4.9乒乓球比赛活动方案一、活动目的：为了丰富学生的课余生活，锻炼学生的身体，增强学生的体质，我班决定举行乒乓球比赛，各组要利用活动课、体育课、业余时间进行训练，确保在比赛中取得优异的成绩。
具体事宜如下：二、比赛时间：11月16日下午第一、二节课三、参加人员：本班1-3组学生四、比赛地点：操场五、比赛办法、评分标准及细则：比赛项目：本次比赛设立男子单打、女子单打两个项目赛程安排：1、 将参赛人员按到场顺序抽签（或签到），根据序号进行淘汰赛，直至决出冠军。
2、 比赛流程图：1号------ 胜者---------------8号2号------ 胜者-------------7号3号 决赛 1/4决赛冠军------ 胜者-------------6号半决--- ------4号------- 胜者-------------5号1、在限定范围每人出场1次，以11球制得分最多者晋级。
健身活动方案
健身活动方案关于健身活动方案（通用5篇）健身活动方案1为贯彻实施《全民健身条例》和《全民健身计划要求》，推动我县群众性趣味体育活动的开展，现制定我县下半年活动方案。
几年来，我县群众性体育活动有了一定的发展和基础。
为了更好地有组织，有计划地开展形式多样，内容活跃的体育活动，丰富广大干部群众的业余文体生活，健身强身陶诒情躁，形成良好的和谐氛围，促进我县社会主义精神文明建设。
一、组织领导组长：副组长：二、活动内容：篮球、羽毛球、乒乓球、钓鱼、登山、中国象棋、健身操三、组织活动方式：以各协会组织开展（羽毛球、乒乓球、健身队、钓鱼已成立协会），其他活动由文体局组织。
四、时间安排：每周五、六周日进行羽毛球7月份健身队（操）10月份乒乓球8月份登山、钓鱼11月份篮球9月份中国象棋12月份五、活动场地：羽毛球、篮球在体校，乒乓球在老干局，钓鱼在昌化江，登山在尖峰岭，中国象棋在文体局四楼，健身舞（操）在县民族文化广场。
六、要求：县文体局、各协会要组织好队伍，进行赛前训练，统一队服，按照时间节点做好充分的准备。
把每一项体育活动都开展得热烈、精彩、祥和、圆满。
以此为契机推动我县全民健身活动提高到新的水平。
健身活动方案2活动时间：2021年12月日上午开始活动目的：辞旧迎新，新的一年即将来临，为丰富广大教职工的业余文化生活，增强广大教职工的体质，建设和谐的校园，河西学校工会决定举行迎新年趣味系列活动，希广大教职工踊跃报名，积极参与。
活动地点：校园操场总裁判：裁判：记录：参加人员：所有教师后勤准备：张菊花照相：杨宁奖励办法：学校以年级组为单位，参照比赛总成绩按2：3：4的比例确定一、二、三等奖，人人有奖。
活动项目：踢毽子(1分钟)、跳长绳比赛、夹球接力比赛、手语操比赛。
踢毽子比赛：(器材准备：毽子10个)1、每个年级组各派3名代表参赛，性别、年龄不限。
2、比赛分3轮进行，每轮3个小组参赛，每名参赛队员连续踢毽子一分钟，记录参赛队员成绩总和。
乒乓球踢毽子投篮健身赛活动方案
乒乓球踢毽子投篮健身赛活动方案篇一:2015工会健身趣味活动方案2015工会健身趣味活动方案方案一:教师工会健身趣味活动方案一、比赛时间:20xx年4月18日—4月30日国际象棋比赛4月27日下午1:10~5:002000米健身走比赛4月27日下午4:10二、比赛地点:校园操场体育馆乒乓球馆三、比赛项目: 1. 国际象棋比赛12. 2000米健身走比赛3.羽毛球比赛4. 乒乓球比赛5. 两分钟投篮比赛四、比赛形式:集中比赛和分组比赛相结合五、比赛流程: 1. 以办公室为单位，每人选好一项体育项目后，于4月20 日前交工会小组长;2. 2000米健身走比赛分成40周岁以下年龄组和40周岁以上年龄组;其他比赛项目根据报名情况进行抽签分组;5.比赛规则?2000米健身走比赛:统一令下后，沿着操场走10圈，以最先完成者为胜。
方案二:教师工会活动之健身趣味活动方案2活动时间:20xx年12月日上午开始总裁判:罗明杰裁判:杨宗黎曾佑铭丁峰记录:韩爱梅张菊花韩芬参加人员:所有教师后勤准备:张菊花照相:杨宁踢毽子比赛:(器材准备:毽子10个)跳长绳比赛:(器材准备:长绳)夹球接力比赛比赛:(器材准备:篮球6个)比赛规则:参赛人员踩在垫子上，交替使用两块垫子。
脚不得踩在地上，手可以撑地去拿垫子，谁踩在地上谁得回到原3地，若垫子扔的太远可由一名队员踩出垫子去捡回，不过捡的人得回到起点。
到达对岸后由一名队员把两快垫子送回到地点给队友使用，自己再跑回对岸。
4( 金豆搬家参赛选手面前放置两个塑料筐，一筐中放置若干个乒乓球，两筐间距三米。
方案三:五星小学工会活动之健身趣味运动会方案活动主题:强身健体营造温馨团队心手相牵构建和谐校园活动口号:活力青春运动无极限组织机构:总裁判:徐志红裁判:刘彩梅、丁清香记录:陈婷、照相:刘静活动时间:20xx年10月26日下午活动地点:学校田径场4参加人员:全校教职员工活动项目:齐心协力、心心相印、同舟共济、金豆搬家活动规则:1(齐心协力2背夹篮球接力)3运人过江:篮球场宽)新区逸夫小学工会健身趣味活动方案园文化生活，缓解教师工作压力，愉悦身心，增进广大教职工的沟通篇二:教师工会活动之健身趣味活动方案学校迎元旦教师工会活动之健身趣味活动方案512月日上午开始佑铭丁峰菊花韩芬师准备:毽子10个)(心心相印(俩人(同舟共济(垫子方案四:20xx浦东为丰富教职工的校一、活动目的: 河西活动时间:2011年总裁判:罗明杰裁判:杨宗黎曾记录:韩爱梅张参加人员:所有教后勤准备:张菊花照相:杨宁踢毽子比赛:(器材跳长绳比赛:(器材准备:长绳)夹球接力比赛比赛:(器材准备:篮球6个)1、每个年级组各派6名代表参赛，性别、年龄不限。
踢毽子比赛活动方案
踢毽子比赛活动方案一、活动目的。
1. 增进团队成员之间的交流和沟通，加强团队凝聚力；2. 提升团队成员的身体素质和团队合作能力；3. 丰富团队建设活动，增强团队活动的趣味性和吸引力。
二、活动时间和地点。
时间，周末或节假日。
地点，室内或室外场地均可，根据实际情况选择合适的场地。
三、活动流程。
1. 人员分组，根据团队成员的数量，将其分成若干个小组，每个小组人数大致相等。
2. 规则介绍，比赛前，对踢毽子的规则进行简单介绍，包括比赛时间、比赛方式、计分规则等。
3. 热身活动，进行适当的热身活动，预防运动伤害。
4. 比赛环节，各小组依次进行比赛，采取循环赛或淘汰赛的方式进行比赛，直至决出胜负。
5. 集体活动，在比赛间隙或结束后，可以组织团队成员进行集体活动，如合影、团队合作游戏等。
6. 颁奖环节，根据比赛结果，对获胜的团队进行奖励，同时对所有参与者进行表彰。
四、活动准备。
1. 毽子，根据参与人数准备足够数量的毽子。
2. 场地，保证比赛场地的平整和安全。
3. 裁判，安排专人负责裁判工作，保证比赛的公平性和规范性。
4. 奖品，准备精美的奖品，激励团队成员积极参与比赛。
五、活动宣传。
在活动前进行宣传，包括口头通知、传单发放等方式，吸引更多团队成员参与活动。
六、活动收尾。
在活动结束后，组织参与者进行简单的总结和反馈，对活动进行评估，并对活动中出现的问题进行整理和改进。
通过踢毽子比赛活动，可以增进团队成员之间的交流和沟通，提升团队凝聚力，同时也能够锻炼团队成员的身体素质和团队合作能力，是一项既有趣又有意义的团建活动。
踢毽子比赛活动方案
踢毽子比赛活动方案一、活动目的：踢毽子比赛活动的目的是为了促进团队合作、增强身体素质、提高团队成员的协调能力和反应能力，同时也为大家提供一个愉快的娱乐方式。
二、活动时间和地点：1. 活动时间，选择一个适合大家参与的时间，通常在周末或节假日举行，以确保参与人数的最大化。
2. 活动地点，选择一个宽敞的室内或室外场地，确保有足够的空间供参与者自由活动。
三、参与者：1. 参与者可以是公司员工、学生、家庭成员或朋友，人数不限。
2. 参与者可以组成团队，每个团队由3-5人组成，或者以个人形式参与。
四、活动准备：1. 毽子，准备足够数量的毽子，确保每个参与者都能得到一只毽子。
2. 场地布置，根据参与人数和场地大小，设置比赛场地，并在场地两端标记好起点和终点。
3. 裁判和计分员，指定一名裁判和一名计分员，负责比赛规则的执行和比分的记录。
4. 奖品准备，准备一些小奖品，用于颁发给比赛的优胜者。
五、活动流程：1. 说明规则，在比赛开始前，由裁判向所有参与者说明比赛规则和注意事项，确保每个人都了解比赛的要求。
2. 分组比赛，根据参与人数，将参与者分成若干个小组，并进行小组间的比赛。
每个小组内的成员轮流踢毽子，比赛时间为一定的时间段。
3. 晋级赛，根据小组比赛的成绩，选出各小组的前几名晋级到下一轮的比赛中。
4. 半决赛和决赛，在晋级赛的基础上进行半决赛和决赛，最终决出冠军。
5. 颁奖仪式，在比赛结束后，举行颁奖仪式，表彰获得优胜的个人或团队，并向所有参与者发放参与奖。
六、注意事项：1. 安全第一，确保参与者在比赛中的安全，提醒大家注意场地的安全和比赛时的动作。
2. 公平竞争，裁判应保持公正、公平的原则，确保比赛的公平性。
3. 团队合作，鼓励参与者之间的团队合作，共同努力取得好成绩。
4. 比赛规则，制定明确的比赛规则，并在比赛前向参与者进行解释和说明。
通过以上活动方案，我们相信踢毽子比赛活动将为参与者带来欢乐和团队合作的体验，同时也能够促进身体健康和增强团队凝聚力。
工会趣味活动方案
工会趣味活动方案工会趣味活动方案1 为了进一步树立广大教职工“每天锻炼半小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的锻炼意识，同时为了丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，营造积极健康向上的校园文化氛围，展示学校教职工崭新的精神风貌，学校工会将在本年度开展系列文体活动，具体安排如下：一、活动目的：缓解工作压力，愉悦身心健康，增强集体凝聚力。
二、活动主题：强身健体营造温馨团队，心手相牵构建和谐校园三、活动口号：活力永青春，运动无极限四、活动项目：1、广场舞比赛2、球类比赛(排球、羽毛球、乒乓球比赛)3、棋类比赛(跳棋、军棋、五指棋、象棋)4、跳绳、踢毽子、呼啦圈比赛五、活动形式：1、以工会小组为单位，以抽签的形式组成四个比赛大组，各组根据活动项目及规则自选参赛队员。
2、每项比赛都是以积分的形式体现，按名次为本组加50、30、20、10分。
年末按照总分高低进行团队奖励。
3、各组应本着“参与第一、比赛第二”的原则让大多数教职工参与活动，不做统一要求，待所有比赛活动结束，根据各组教职工参与情况，按人数在总分中每人次加5分。
六、比赛方式及评比标准：(一)广场舞比赛评比标准1、阵容(60分);注：每组限参加比赛人数不少于5人，每增加1人加5分。
2、动作整齐程度(30分);3、服装(10分)注：每组选派1名教师做为广场舞蹈教练，同时该教练为本组在总分中积50分值;(二)排球比赛方式1、每组选派6名队员(4女2男)，按抽签决定对阵;2、每场对阵采取三局两胜25分制(对不打满局的组别每局扣5分);(三)羽毛球比赛方式1、项目：(1)男单(2)女单(3)男女混双2、按抽签决定对阵，每场对阵采取三局两胜21分制(对不打满局的组别每局扣5分);(四)乒乓球比赛方式1、项目：(1)男单(2)女单(3)男女混双;2、按抽签决定对阵，每场对阵采取五局三胜11分制(对不打满局的组别每局扣5分);(五)棋类比赛方式(跳棋、军棋、五子棋、象棋)按抽签决定对阵，每场对阵采取五局三胜，对临阵弃权的组别扣10分;(六)跳绳、踢毽子、呼啦圈比赛(分两组比赛，以45岁为分割段)1、跳绳：在规定时间内完成的个数计算;2、踢毽子：按两次完成的总数计算;3、呼啦圈：摇圈行走。
踢毽球活动策划书3篇
踢毽球活动策划书3篇篇一踢毽球活动策划书一、活动主题飞扬毽球，快乐健身二、活动目的1. 推动踢毽球运动的普及和发展，让更多人了解和喜爱这项运动。
2. 提供一个交流和互动的平台，增进参与者之间的友谊。
3. 增强参与者的身体素质，提高身体协调性和灵活性。
4. 丰富社区文化生活，营造健康、快乐的氛围。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动内容1. 踢毽球比赛（1）个人赛：参赛者在规定时间内踢毽球的次数，次数多者获胜。
（2）团队赛：每队[人数]人，进行团队踢毽球比赛，计算团队总成绩。
2. 踢毽球技巧展示邀请专业踢毽球选手进行技巧展示，让参与者学习和欣赏。
3. 踢毽球教学安排专业教练进行踢毽球教学，让初学者快速掌握基本技巧。
4. 互动游戏设置一些与踢毽球相关的互动游戏，增加活动的趣味性和参与度。
六、活动流程1. 签到入场：参与者在活动现场签到，领取活动 T 恤和号码牌。
2. 开幕仪式：主持人介绍活动目的、流程和规则，邀请嘉宾致辞。
3. 比赛环节：按照个人赛和团队赛的顺序进行比赛，同时进行踢毽球技巧展示和教学。
4. 互动环节：进行互动游戏，让参与者更好地融入活动。
5. 颁奖仪式：颁发个人赛和团队赛的奖项，表彰优秀选手和团队。
七、活动规则1. 比赛采用国际通用的踢毽球规则。
2. 个人赛和团队赛的时间和次数将在比赛前公布。
3. 参与者需遵守比赛规则，尊重裁判判罚。
4. 如有争议，由裁判进行裁决。
八、注意事项1. 参与者需穿着舒适的运动服装和鞋子。
2. 活动现场提供饮用水和休息区域。
3. 参与者需注意自身安全，避免因运动过度导致受伤。
4. 如有身体不适或特殊情况，请及时告知工作人员。
九、奖项设置1. 个人赛（1）一等奖：[数量]名，奖杯、证书和奖品。
（2）二等奖：[数量]名，奖牌、证书和奖品。
（3）三等奖：[数量]名，奖状和奖品。
2. 团队赛（1）一等奖：[数量]名，奖杯、证书和奖品。
开展体育比赛活动方案
开展体育比赛活动方案一、背景介绍体育比赛活动是促进健康生活方式、提高身体素质和培养团队合作精神的重要手段。
在当今社会，越来越多的人认识到体育锻炼对身心健康的重要性。
为此，我们制定了一项开展体育比赛活动的方案，旨在鼓励学生积极参与体育锻炼，增强他们的体质和团队意识。
二、目标设定1. 培养健康生活方式：通过体育比赛活动，促使学生养成每天锻炼身体的好习惯，增强他们的体质和免疫力。
2. 培养团队合作精神：体育比赛活动是互相配合、共同努力的团队活动，它将锻炼学生的团队合作能力，培养他们的集体观念。
3. 激发兴趣爱好：通过多样化的体育项目，激发学生对运动的兴趣和热爱，培养他们的体育才能。
三、活动内容1. 多种体育项目：选择常见和适合学生的体育项目，如足球、篮球、乒乓球、羽毛球、田径等。
2. 分级选拔赛：在每个年级内，举办分级选拔赛，让每个学生都能参与其中并以此为契机展示自己的体育才能。
3. 决赛激烈对决：将各个级别的选拔赛选出的优秀选手，组成代表队进行决赛，以激发学生更多的竞技激情和追求卓越的精神。
4. 体质测试和评比：在比赛活动中，增设体质测试环节，并对参赛学生进行各项体质指标的测量和评比，以鼓励学生关注身体健康。
5. 体验课程：在比赛之余，安排专业教练开设体验课程，使参赛学生能够学到更多的技能和知识，增加对相应项目的了解。
四、组织安排1. 学校领导：负责活动的组织和安排，并亲自参与参赛学生的培训，并调查学生的兴趣爱好，并从活动形式上进行创新和改革。
2. 体育教师：负责具体的活动准备工作，包括赛事规程的制定、场地设施的准备、队伍的组建和学生的技术指导等。
3. 志愿者：招募一些热心体育运动的同学作为志愿者，协助教师进行比赛组织、秩序维护、比赛记录等工作。
五、宣传推广1. 推广活动：通过学校内外的宣传渠道，如校园广播、学生社团、校报等，向学生宣传活动的重要性和各项比赛的项目和时间，并邀请广大学生积极参与。
2. 合作机构：与社区体育俱乐部和相关专业机构合作，吸引更多的学生参与活动，并通过这些机构的资源和经验，扩大比赛的影响力。
踢毽子比赛活动方案
踢毽子比赛活动方案踢毽子是一项历史悠久的传统体育活动，它不仅能够锻炼身体，还能增进团队之间的合作精神。
以下是一份踢毽子比赛活动的详细方案：活动目的：通过组织踢毽子比赛，旨在弘扬传统文化，增强参与者的身体素质，促进团队协作，同时为社区成员提供一个交流和娱乐的平台。
活动时间：2024年5月20日上午9:00 - 下午5:00活动地点：市中心体育公园参与对象：社区居民、学生、上班族等，不限年龄和性别，鼓励家庭组队参加。
活动流程：1. 报名阶段（4月15日至5月10日）：- 通过社区公告、学校通知和社交媒体平台发布活动信息。
- 设立线上报名系统，方便参与者报名并填写相关信息。
2. 准备阶段（5月11日至5月19日）：- 组织志愿者进行场地布置和物资准备。
- 对裁判员和志愿者进行培训，确保比赛规则的准确执行。
3. 比赛当天（5月20日）：- 8:00 - 9:00 参赛者签到，领取号码牌。
- 9:00 - 9:30 开幕式，介绍活动流程和比赛规则。
- 9:30 - 12:00 上午比赛，分为小组赛和淘汰赛。
- 12:00 - 13:00 午餐休息时间。
- 13:00 - 16:30 下午比赛，进行半决赛和决赛。
- 16:30 - 17:00 颁奖典礼，颁发奖品和证书。
4. 后续阶段：- 收集参与者的反馈，评估活动效果。
- 通过媒体和社交平台分享活动精彩瞬间和成果。
比赛规则：- 每队由5名队员组成，比赛采用三局两胜制。
- 每局比赛时间为5分钟，中间休息2分钟。
- 毽子落地或出界即失去一次机会，对方得分。
- 比赛过程中，队员不得用手触碰毽子。
奖项设置：- 冠军队伍：奖杯、证书及价值500元的体育用品。
- 亚军队伍：奖杯、证书及价值300元的体育用品。
- 季军队伍：奖杯、证书及价值200元的体育用品。
- 最佳团队精神奖：证书及纪念品。
安全措施：- 活动现场配备专业医疗团队，确保参与者的安全。
- 设置安全警示标志，提醒参与者注意安全。
文体活动方案
文体活动方案文体活动方案1为了进一步活跃教职工文化生活，提高教职工的身体素质，以“锻炼、健康、工作、幸福”为主题,积极开展健康有益羽毛球、乒乓球等文化体育活动，使全体教职工形成热爱运动、关心健康、昂扬向上、奋发有为、团结奋进的良好风貌，增强教职工体质，进一步推进和谐校园建设。
结合上级工会要求，特制定我校教职工文体活动方案如下：一、日常性文体活动1、建议教职工利用每天早晨八点二十之前进行晨练。
2、每天课间与学生一起做广播操。
3、中午自行安排羽毛球、乒乓球等文体活动。
地点：学校操场活动要求：①在各项运动前请做好充分的热身运动，注意运动安全。
②自发活动，保证教职工每天半小时锻炼时间。
二、阶段性文体活动1、常规活动：羽毛球活动(1)发展新会员。
积极发展具有一定羽毛球运动基础的，热爱羽毛球运动的教职工，特别是女职工的加入。
(2)坚持日常的锻练和训练。
a、坚持每周三下午5：00和周六上午9：00的两次锻练时间。
b、不定期的邀请兄弟学校进行友谊赛训练，提高整体运动水平。
(3)积极组织开展校内比赛活动。
a、参加教育局工会组织的羽毛球友谊比赛。
b、进行一次校级友谊比赛。
(4)加强对外交流与比赛。
a、积极参与教育局工会组织的羽毛球比赛活动，相互交流学习，取长补短，提高技能与水平，积极宣传五里村小学，增进社会对五里村小学的了解和支持。
b、积极与相关兄弟学校的联系，积极进行交流比赛，实行请进来与走出去的办法，增进单位之间的友谊和团结。
(5)实行规范管理：a、凡羽毛球活动的教职工必须遵守规定，积级参加活动，服从学校领导。
b、在费用的支出上实行共同承担，学校40%、教师40%、教育局20%的比例出资。
c、协会对活动经费实行专人管理，每次活动后费用定期公布，账务公开，接受全体会员的监督。
2、学校组织活动：本学期组织一至二次的群众性的灵活多样的趣味运动会。
三、其他要求1、请各工会委员做好各项活动的组织、落实、记录。
2、请全体教职工积极参加各项文体活动。
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乒乓球踢毽子投篮健身赛活动方案
篇一：工会健身趣味活动方案
篇一：20XX工会健身趣味活动方案
20XX工会健身趣味活动方案
方案一：教师工会健身趣味活动方案
一、比赛时间：20xx年4月18日—4月30日
国际象棋比赛4月27日下午1：10~5：00
2000米健身走比赛4月27日下午4：10
二、比赛地点：校园操场体育馆乒乓球馆
三、比赛项目：1.国际象棋比赛2.2000米健身走比赛
3.羽毛球比赛
4.乒乓球比赛
5.两分钟投篮比赛
四、比赛形式：集中比赛和分组比赛相结合
五、比赛流程：1.以办公室为单位，每人选好一项体育项目后，于4月20日前交工会小组长；
2.2000米健身走比赛分成40周岁以下年龄组和40周岁以上年龄组；其他比赛项目根据报名情况进行抽签分组；
5.比赛规则
⑵2000米健身走比赛：统一令下后，沿着操场走10圈，以最先完成者为胜。
方案二：教师工会活动之健身趣味活动方案
活动时间：20xx年12月日上午开始
总裁判：罗明杰裁判：杨宗黎曾
佑铭丁峰
记录：韩爱梅张菊花韩芬
参加人员：所有教师
后勤准备：张菊花照相：杨宁
踢毽子比赛：（器材准备：毽子10个）
跳长绳比赛：(器材准备：长绳)
夹球接力比赛比赛：（器材准备：篮球6个）
比赛规则：参赛人员踩在垫子上，交替使用两块垫子。
脚不得踩在地上，手可以撑地去拿垫子，谁踩在地上谁得回到原地，若垫子扔的太远可由一名队员踩出垫子去捡回，不过捡的人得回到起点。
到达对岸后由一名队员把两快垫子送回到地点给队友使用，自己再跑回对岸。
4．金豆搬家参赛选手面前放置两个塑料筐，一筐中放置若干个乒乓球，两筐间距三米。
方案三：五星小学工会活动之健身趣味运动会方案
活动主题：强身健体营造温馨团队心手相牵构建和谐校园活动口号：活力青春运动无极限组织机构：
总裁判：徐志红裁判：刘彩梅、丁清香
记录：陈婷、照相：刘静活动时间：20xx年10月26日下午
活动地点：学校田径场
参加人员：全校教职员工
活动项目：
齐心协力、心心相印、同舟共济、金豆搬家
活动规则：1．齐心协力
2背夹篮球接力）
3运人过江：篮球场宽）
新区逸夫小学工会健身趣味活动方案
园文化生活，缓解教师工作压力，愉悦身心，增进广大教职工的沟通篇二：教师工会活动之健身趣味活动方案
学校迎元旦教师工会活动之健身趣味活动方案
12月日上午开始
佑铭丁峰
菊花韩芬
师
准备：毽子10个）
．心心相印（俩人．同舟共济（垫子方案四：20xx浦东为丰富教职工的校一、活动目的：河西活动时间：20XX年总裁判：罗明杰裁判：杨宗黎曾记录：韩爱梅张参加人员：所有教后勤准备：张菊花照相：杨宁踢毽子比赛：（器材
跳长绳比赛：(器材准备：长绳)
夹球接力比赛比赛：（器材准备：篮球6个）
1、每个年级组各派6名代表参赛，性别、年龄不限。
2、每队每次出2人，两人胸对胸或背对背，中间放1个篮球，两人
用胸或背夹紧，立于起点线后。
令下，两人同时侧向跑动，绕过障碍物后返回交第二队两人。
第二队用同样的方法将球运回交下一组。
依此类推，先完成的组为胜。
3、比赛规则：（1）、令下后才能跑动。
手语操比赛:
河西学校工会
20XX年12月12日篇三：实验中学工会健身趣味活动方案
实验中学工会健身趣味活动方案
活动目的：
活动主题：强身健体营造温馨团队心手相牵构建和谐校园
活动口号：活力青春运动无极限
组织机构：全体行政、体育组、工会委员、工会组长、
裁判：姜涌、王健褚桂茹许广鹏
记录：乔军霞、照相：王河龙
摄像：孙凤龙活动时间：5月9日下午
活动地点：学校操场
参加人员：全体行政、全校教职员工、后勤员工
活动项目：
阳光伙伴齐步走、瞎子敲锣、击鼓颠球、真情传递、拔河
5各20人（10男10女），抽签分组实行淘汰赛，每场比赛三局两胜。
310个、绑腿30根、9面锣、5对鼓槌、吸管400根、塑料圈20个4奖）
奖）
要事情，教师不得请假；缺席的在小组总积分中扣1分/人；
2每组的工会小组长，请组长督促本组成员穿好运动鞋准时参加活动；篇四：工会趣味活动方案
小学20XX元旦趣味活动方案
日下午2：30开始
活动规则：、拔河比赛：每队备注：、道具准备：眼罩、分组安排：略八、活动奖励第一名：（一等奖）第二、三名：（二等第四、五名：（三等九、备注：
１、活动期间无重、名单中加粗的为学校工会曹闸活动时间：12月31
篇二：20XX工会健身趣味活动方案
20XX工会健身趣味活动方案
方案一：教师工会健身趣味活动方案
为了进一步贯彻落实《全民健身计划纲要》确定的目标，迎接”五一”劳动节到来，树立”每天锻炼半小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的体育意识，掀起全民健身的高潮，展示我校教师崭新的精神风貌。
学校工会将举行”趣味体育运动”,具体安排如下:
一、比赛时间：20xx年4月18日—4月30日
国际象棋比赛4月27日下午1：10~5：00
2000米健身走比赛4月27日下午4：10
二、比赛地点：校园操场体育馆乒乓球馆
三、比赛项目：
1.国际象棋比赛
2.2000米健身走比赛
3.羽毛球比赛
4.乒乓球比赛
5.两分钟投篮比赛
四、比赛形式：集中比赛和分组比赛相结合
五、比赛流程：
1.以办公室为单位，每人选好一项体育项目后，于4月20日前交工会小组长；
2.2000米健身走比赛分成40周岁以下年龄组和40周岁以上年龄组；其他比赛项目根据报名情况进行抽签分组；
3.国际象棋比赛和2000米健身走比赛采用定时定点比赛形式，羽毛球比赛、乒乓球比赛和两分钟投篮比赛采用分组不定时、自行评分决定胜负的形式进行比赛。
4.奖项的设置：原则上按1：1：2的比例确定各组一、二、三等奖名额；人人有奖。
5.比赛规则
⑴国际象棋比赛、羽毛球比赛、乒乓球比赛：采用”三局两胜”定胜负。
⑵2000米健身走比赛：统一令下后，沿着操场走10圈，以最先完成者为胜。
不能跑，不能绕道，违者以三等奖处置。
⑶两分钟投篮比赛：在两分钟时间内，用一个篮球进行投篮，投中一。