静脉曲张的饮食调理和营养补充

静脉曲张的饮食调理和营养补充
1.静脉曲张可以多吃些什么？
2.静脉曲张吃什么好
3.下肢静脉曲张食疗方法有哪些
4.下肢静脉曲张吃什么好，以及不能吃什么
5.如何缓解静脉曲张
6.食道静脉曲张怎么保养
静脉曲张可以多吃些什么？
对的，得了静脉曲张在饮食上确实要多加注意。

在平时的饮食中你可以多吃些这样的食物。

如下。

维生素E对血管的恢复具有一定功能，所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张肯定有一定效果。

常见富含维生素E的食品有：玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。

莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。

芹菜，辣椒，西红柿等.植物油就是维生素E最好的食物来源,含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E。

还有一些你不该吃的食物，也一并看一下吧。

禁烟、酒,忌刺激性食物。

多饮水,多吃新鲜蔬菜、水果;
以上资料是我在山西武警医院介入中心网站上看到的。

特把他转来，希望对你有所帮助。

静脉曲张吃什么好
静脉曲张吃以下食物好的快(仅供参考，详细需要咨询医生)
1、气滞血瘀：患肢青筋迂曲，状若蚯蚓，局部可有压痛或色素沉着;伴有精神郁闷，烦躁易怒。

舌质紫暗，或有瘀斑瘀点。

治宜理气行滞，活血化瘀。

①桃仁酒：桃仁1斤(汤浸去皮尖、取仁)，清酒1800ml。

先将桃仁打碎研细，以酒绞取汁，再研再绞，使桃仁尽即止。

都纳入小瓷瓮中，置于釜内，以高汤煮，至色黄如稀饭即可。

每次服1中盏，每日2次。

②玫瑰红花淆：玫瑰花9g，全当归3g，红花3g。

加水煎汤取汁。

用白酒少量兑服，每日1剂。

③络石藤酒：络石藤12g，当归20g，枸杞子25g，白酒1000mL。

三药浸酒中，1周后即成。

每次1小盅，每日2次。

2、寒涅凝滞：患肢青筋迂曲，下肢微肿，按之凹陷;畏寒怕冷，肢体酸胀，沉重乏力。

舌质淡，苔白滑，脉弦或沉涩。

治宜温阳利湿，活血通络。

①千年健酒：千年健10g，白酒500ml。

千年健浸入白酒中，1周后即成。

每次饮1小蛊，每日2次。

②川乌粥：生川乌头3-5g，粳米30g，生姜汁10滴，蜂蜜适量。

川乌头研为极细粉末备用。

先加水煮粳米，煮沸后加入川乌头末，改用小火慢煎3小时，待后加入生姜汁及蜂蜜，搅匀，再煮沸即可。

徐徐温服。

③加味五味皮酒：五加皮、当归、牛膝各等份，红曲、高粱米各适量。

先将五加皮洗净刮去骨，和当归、牛膝加水煎汁，再加曲、米酿酒。

每次饮1小盅，早晚各1次。

3、湿热蕴结：患肢青筋迂曲，局部红肿硬结，有压痛，可伴有发热等全身症状。

舌红，苔黄腻，脉弦数或滑数。

治宜清热利湿，活血化瘀。

①黄豆疗痹汤：黄豆30-60g，加水煎汤。

食豆饮汤，每日1次。

②麻仁酒：大麻仁，酒适量。

大麻仁炒香，盛袋人酒中浸1周即可。

每次饮1小盅，每日2次。

③寻骨风酒：寻骨风15g，白酒500mL。

寻骨风浸入白酒中，1周后即可。

每次1小盅，每日2次。

二、以下食物可以有效的预防静脉曲张的发生
1、静脉曲张一般给予清淡、易消化而富有营养的饮食。

2、应多吃低脂肪、低热量食品，如新鲜蔬菜，水果、杂粮、适量吃瘦肉、脱脂奶、鸡蛋白等，尤以绿色蔬菜、海带、海蜇、紫菜、木耳、豆制品及含维生素B、C的食物等，对病有益。

3、多吃蔬菜、水果、豆类等纤维素高的食物，也可吃适量吃一些瘦牛肉，鸡肉等，可以温通经络。

4、多吃含维生素E丰富的食物：多吃含维生素E的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。

含维生素E丰富的食物有：洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋
三、饮食禁忌有如下几个方面：
食盐和过咸食品
吃盐过多是引起精索静脉曲张的重要原因。

我国在1979年所作的高发病调查表明，食盐量多少与静脉血压有直接关系。

医学研究证实，每天食盐摄入量超过10克，就会使精索静脉曲张和心脏病的发病率增加，患有精索静脉曲张的人也会使病情加重。

因此，凡患有精索静脉曲张病者，切忌多吃盐。

高脂肪、高胆固醇食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼)牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼是一钟高脂肪、高胆固醇食品，特别是肥猪肉含动物性脂肪特别高，可高达90、8%，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，身体肥胖，血脂升高，以致动脉硬化。

所以。

长期精索静脉曲张患者忌吃肥猪肉。

猪腰、猪肝、鸭蛋、羊腿都喊较高胆固醇。

所以，精索静脉曲张患者，不宜多吃常吃。

刺激性的蔬菜(香辛蔬菜、葱、香菜、胡椒)。

烈性白酒白酒中的酒精成分在精索内会影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成静脉硬化。

同时还会引起静脉血脂的沉积，使静脉血管缩小，引起精索静脉曲张。

最后变成不.孕不.育。

纤维硬的蔬菜(竹笋、玉米)。

腌渍食品(咸菜、咸鱼子、糖及酱油煮的菜、酱菜类)。

番薯(产生腹气的食品)干豆、味浓的饼干类。

下肢静脉曲张食疗方法有哪些
食疗对于静脉曲张来说是一种不错的疗法，没有药物带来的副作用，通过饮食调理身体，增强自身的恢复速度。

那么静脉曲张吃什么好？常见的阿胶、红糖、
乌鸡等，能够提高血管再造能力，对静脉曲张患者有较好的帮助，具体食谱，下文将做详细介绍。

静脉曲张吃什么好
出现静脉曲张的症状之后，患者的身体虽然不会受到大的波及，但是我们需要明确的是小毛病也会对我们的身体造成大的隐患，那么我们需要在平时的日常生活里做好护理的工作，避免局势进一步恶化。

那么本文主要是给大家推荐一些食物，来活血化瘀，促进静脉曲张的情况可以得到有效的缓解。

1、红糖：平常女性可能会在每月来例假的时候想起来红糖的存在，但是其实我们平时也是可以喝一些红糖的。

红糖性温味甘，具有缓解疼痛和行血化瘀的作用，出现静脉曲张的患者可以服用红糖水，不论男女，男性不要觉得红糖是女性的专属之物，其实大家是都可以饮用的。

2、乌鸡：乌鸡通体乌黑，具有非常高的营养价值，具有弥补虚损、活血行经以及益气养血的作用，可以有效地帮助改善腿部血液运行的情况。

对于缓解静脉曲张有比较好的效果。

我们可以将食材与乌鸡搭配在一起煲汤，这样可以更好地发挥乌鸡的功效。

3、阿胶：作为主要的补充气血的保健品来说，阿胶的功效是有目共睹的，我们可以去药房买适量的阿胶，将其与红枣搭配在一起熬汤，这样可以更好的将其中的营养物质充分地作用到人体内部，帮助我们顺畅经脉。

以上的食物是我推荐给静脉曲张的患者的，在平时的饮食之中，我们可以适当地添加这些食物，来帮助我们进行调理。

静脉曲张吃什么水果
蔬菜水果是我们日常补充维生素的重要的来源，水果更是因为其丰富的口感而受到大众的欢迎。

其实我们平常除了三餐之外，也可以适量地吃一些水果来帮助我们进行消化和吸收，水果之中的膳食纤维可以很好地帮助我们的肠胃进行营养物质的消化和吸收，并且如果我们因为大鱼大肉而感到油腻的话，吃一点水果可以帮助我们缓解不适的症状。

那么针对静脉曲张的患者来说的话，我们平时摄入什么样的水果对身体来说比较好呢?
1、荔枝：荔枝之中含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪、维生素以及磷、铁等微量元素，不仅具有补脾益血的作用，而且还有温中止痛的功效，静脉曲张患者可以适量的服用，因为伴随着静脉曲张而来的还有肿胀、酸痛等不适的感觉，荔枝可以很好地帮助我们进行化解。

2、石榴：石榴的色泽十分的鲜艳，其中含有有机酸、糖类以及多种维生素等营养物质，可以有效地帮助具有明显的出血倾向的静脉曲张患者尽快地摆脱这种状态。

3、龙眼：龙眼的味道十分的鲜美，很多人都对它爱不释手，那么现在，我要跟大家分析一下其神奇的功效。

静脉曲张患者由于腿部血管的异常，所以日常的行走也会有比较强烈的疲劳的感觉，那么龙眼可以很好地帮助患者进行疲劳的消除工作，这也是其神奇之处。

以上是我们给静脉曲张患者推荐的水果，希望可以启发大家。

静脉曲张吃什么药
药物治疗是我们平时都会选择的比较折中的治疗手段，相比较手术来说是比较温和无太大的刺激的。

而且药物治疗是比较保守的治疗手段，通过多个疗程的联合作用，从而真正地达到治疗的目的，那么在药物的选择上，静脉曲张的患者知道哪些药的作用比较显著吗?本文主要是从中西药的角度给大家推荐药物，希望患者在经过慎重的思考之后做出选择，一切要以自己身体的具体情况为准。

1、从西药的角度出发的话，我们主要是针对改善血管的机能入手的，那么主要的推荐药物的名字叫做脉之灵，其主要的成分为马栗树籽的提取物，主要的功效是降低血管的通透性，对人体的血清之中的溶酶体的活性具有一定的抑制的作用，减少渗出，这样可以有效地防止出现组织性水肿，患者可以按照说明书进行使用。

2、从中医的角度出发的话，主要是针对气血的补充以及经脉的畅通，我们可以选择黄芪、当归、桃仁、红花以及太子参，我们可以将其搭配在一起用水煎服，每日饮用，这样可以有效地帮助活血化瘀。

在静脉曲张后期，患者有很大的概率会出现出血的情况，选择中药可以进行有效地缓解，而且通过一个疗程的服
用，药效的作用可以发挥到极致。

从中西医的角度出发，我们主要是希望可以尽量帮助患者缓解不适，尽快地摆脱病痛。

静脉曲张的食谱推荐饮食的调理对于静脉曲张患者来说是非常重要的，主要是通过摄入某些食物来促进血液的循环和保持体重的合适，过多的脂肪容易造成脂肪的滞留，脂肪的堆积容易加剧腿部的压力，为了减少脂肪的过量增长，所以需要选择合适的食物，进行合理而科学的搭配，从而对静脉曲张的治疗起到辅助的作用，这次我给大家推荐两道菜品，希望可以对大家有所助力。

1、何首乌百合粥：其中也可以适量地添加一些冰糖和红枣，这样可以更好地中和味道，丰富我们的口感体验。

何首乌是中药的一味药材，有比较苦涩的味道，我们可以在砂锅里将其煎服，取其汁液放入粥中，百合具有宁心安神的作用。

同时在这里我要强调一下何首乌的作用，何首乌具有补肾益肝、养阴清热的作用，适用于下肢静脉曲张并发小腿溃疡的患者。

2、茯苓枸杞粥：白茯苓在中药里是一味十分重要的药材，我们可以取适量的枸杞与白茯苓搭配在一起，这样可以有效地帮助我们进行补气益血的作用，可以有效地改善腿部的气血循环的状况，这样对于静脉曲张患者来说是非常有益的食材。

以上推荐的菜品之中都有中药材的适量介入，患者可以去当地的权威的中药房进行购买，这样可以有效地保证其质量，这样才可以保障切实地发挥作用，否则我们的食谱是没有办法发挥针对性的作用的。

扩展阅读：静脉曲张吃什么好
下肢静脉曲张吃什么好，以及不能吃什么
下肢静脉曲张的食疗方法有这些：
羊肉。

冬季天气寒冷，羊肉作为一种滋补性食物，对于防治静脉曲张来说好处甚佳。

研究发现，羊肉性温，是冬季众多补品中的佼佼者。

经常食用羊肉，能够很好的补充人体营养，对于调节人体气血来说效果良好。

同时羊肉能够起到很
好的活血，补充气血的作用，可帮助缓解静脉曲张病情，促进下肢静脉血液循环流动。

参芪双核粥。

选择黄芪20克，党参30克，荔枝核15克，芒果核15克，粳米50克，煮成粥食用。

实用于静脉淤血停滞的静脉曲张患者食用，每天吃一碗，可促进血液流动，缓解血管压力，保护血管健康，预防静脉曲张的加重。

橘核益母草煮水。

橘核具有止痛、理气、助消化的功效，可帮助清理静脉淤毒，缓解身体的疼痛感。

而益母草作为中医常用药，具有行淤血，散恶血，生心血、行血而不伤血，养血而不留瘀滞，这些功效作用能够有效的帮助促进静脉血液流动，减少静脉血管压力，有助于静脉曲张的治疗。

两者搭配煮水服用，对于女性朋友来说更是补血养血、预防静脉曲张的良药。

如何缓解静脉曲张
一、多吃低脂肪、低热量食品
应多吃低脂肪、低热量食品，如新鲜蔬菜，水果、杂粮、适量吃瘦肉、脱脂奶、鸡蛋白等，尤以绿色蔬菜、海带、海蜇、紫菜、木耳、豆制品及含维生素B、C的食物等，对病有益。

静脉曲张一般给予清淡、易消化而富有营养的饮食。

多吃蔬菜、水果、豆类等纤维素高的食物，也可吃适量吃一些瘦牛肉，鸡肉等，可以温通经络。

二、多吃蔬果
新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质，可以改善组织的氧化作用，增加血液循环，提高机体免疫力。

新鲜蔬果中所含的膳食纤维和果胶能润肠通便，可防治便秘、痔疮、以及下肢静脉曲张，还可降低血压和胆固醇。

三、补充足够蛋白质
要多吃含蛋白质丰富的食物，如鱼、牛、羊肉等，大豆以及豆制品也含有丰富的植物蛋白。

充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪，促进血液循环。

食道静脉曲张怎么保养静脉曲张(俗称「浮脚筋」)是静脉系统最常见的疾病，
形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。

静脉曲张多发生在下肢，腿部皮肤冒出红色或蓝色、像是蜘蛛网、蚯蚓的扭曲血管，或者像树瘤般的硬块结节，静脉发生异常的扩大肿胀和曲张。

根据统计，台湾约有25～40％女性、20％的男性患有静脉曲张的现象。

老师、外科医师、护士、发型师、专柜**、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业皆是高危险群。

此外静脉曲张和遗传、口服避孕药及怀孕也有相关。

因人体没有自我修复办膜的机制，所以静脉曲张为一种不可逆的现象，但是我们仍可藉由保守治疗(如使用弹性袜、运动、饮食及生活作息的改变)来预防静脉曲张的范围扩大及减轻其症状。

走路、游泳、脚踏车等较缓和的运动，除能改善循环外，还能降低新的静脉曲张发生的速率。

在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。

在日常生活方面，则应控制体重，避免服用避孕药、避免穿著过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。

每天睡前将腿抬高一段时间，睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力。

抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，静脉曲张的病人应立即戒烟。

大多数的患者静脉曲张并不严重且不需治疗，保健与预防是最重要的。

但若静脉曲张太严重时则容易产生反覆溃疡、感染和出血的现象，误信偏方与用错治疗方法反而会加重静脉曲张的症状。

所以最好的方式还是请教专科医师给予适当的建议。

静脉曲张的治疗方式包括以下数种：
压迫治疗法：使用弹性袜，利用外在的压力来减少运动时产生的水肿。

理论上说，弹性袜的压力，在足踝部最大，往上逐渐减少其压力。

通常最好能穿至大腿的弹性袜。

弹性袜最好是在清晨尚未起床时穿著，一直到夜间上床后再脱掉。

如果病患已因静脉高压而产生腿部溃疡，则应尊重医师的指导服用抗生素和利尿剂并辅以特殊卫材治疗。

硬化剂治疗：将高张性溶液(如高浓度盐水或硬化剂)注射到曲张的静脉，破坏血管内膜，使其封愈后消失。

但仅能治疗小的曲张血管、且治疗中可能会有剧痛，色素沉淀，甚至发炎，红肿，溃烂等后遗症，且有容易复发及复发后难以处理的问题，所以仅适用於少数患者。

血管外雷射或脉冲光：和去除斑点的雷射美容原理一样，优点是只需局部麻醉，治疗时间短，疼痛低，伤口相当小，不会留
下难看疤痕，可立刻行走。

但只针对微细的蜘蛛状静脉曲张，要自费且需数次疗程才有效。

外科抽除手术：在腹股沟做切口，切断结扎或抽出大隐静脉，需要半身或全身麻醉，需住院2-3天。

若静脉曲张太厉害时，可能需要数个小伤口，一段段的抽除曲张静脉。

治疗完整但有皮下瘀青及伤口较疼痛的缺点。

血管内烧灼治疗：在膝盖或足踝内侧做小切口，放入极细的导管，用高频波（或称射频）或雷射光束烧灼、阻断曲张的静脉血流。

单纯的血管内烧灼治疗手术有可在局部麻醉情况下进行、不必住院、疤痕与疼痛较少、治疗后绑上弹绷就可走动回家，成功率高等优点。

不过健保不给付，需自费，且大多数病患可能不仅单以此法即可解决，需辅以其他方式如微创静脉曲张旋切系统才可有较完整的治疗。

微创静脉曲张旋切内视镜系统：使用内视镜及抽吸旋切方式将蚯蚓般的静脉绞碎吸出，伤口比传统手术小，较美观，但有麻醉及住院需要且耗材需自费。

静脉曲张是在于静脉压力过大，而造成了腿部酸、麻，甚至胀、痛，最后还痒、烂、发炎至伤口不能愈合。

1.避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。

2.应养成每日穿弹性袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，并维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环。

4.保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。

5.避免提超过20磅(约10公斤)之重物。

6.请一定要戒除吸烟的习惯。

7.保持脚及腿部清洁，并避免受伤。

8.如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。

9.每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。

10.每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。

11.若静脉压于治疗前过高的病人，应于白天工作时，持续穿医师处方之弹性袜。

请于每日起床前即穿上弹性袜，并做几分钟反复抬腿伸脚运动。

因腿部肿胀，通常于下床后站立几分钟就会发生。

12.保持弹性袜之清洁，并注意其弹性功能是否改变。

一双良质之弹性袜其弹性约可维持六个月，因此当弹性袜失去弹性之时应立即更换。

饮食应该少吃高脂肪、高糖和过咸食物，防止便秘。

宜清淡而富有营养，多进食新鲜蔬菜、水果等，可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品,还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物,以温通经络
指导意见：
多吃高纤维、低脂饮食及加强维生素C、维生素E的补充。

特别要注意饮食控制，避免肥胖。

静脉曲张建议尽量减少久立、久蹲、久行，减少下肢负重；避免油腻、高糖饮食，不要喝酒不要吸烟不要食用辛辣刺激性食物。

最好穿上防止静脉曲张的医用弹力袜。