30list艾宾浩斯记忆遗忘曲线单词记忆时间表
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艾宾浩斯记忆曲线背单词
一、复习点的确定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定):
1.第一个记忆周期:5分钟
2.第二个记忆周期:30分钟
3.第三个记忆周期:12小时
4.第四个记忆周期:1天
56781a)2.每个a)b)c)d)3.复习过程:
a)复习方法:遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b)复习一个list 所需的时间为20分钟以内
c)当天的list 最好在中午之前背完,大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的list d)在其后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背的list
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4.注意事项:
a)每天连续背诵2个list,并完成复习任务
b)复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习,复习,再复习;
c)一天都不能间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花大约1小时复习;
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时间日期背诵、复习(*号之后表示复习内容)是否完成
第1天5月3日
第3天5月5日
第4天5月6日
第5天5月7日
第6天5月8日
第7天5月9日
第8天5月10日
第9天5月11日
第10天5月12日
第11天5月13日
第12天5月14日
第13天5月15日
第14天5月16日
第15天5月17日
第16天5月18日
第17天5月19日
第18天5月20日
第19天5月21日
第20天5月22日
第21天5月23日
第22天5月24日
第23天5月25日
第24天5月26日
第25天5月27日*list21-22
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第26天5月28日*list23-24
第27天5月29日
第29天5月31日
第30天6月1日
第31天6月2日
第32天6月3日
第33天6月4日
第34天6月5日
第35天6月6日
第36天6月7日
第37天6月8日
第38天6月9日
第39天6月10日
第40天6月11日
第41天6月12日
第42天6月13日
第43天6月14日
第44天6月15日
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