产后奶水不足通草催乳下奶

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养生导读：产后妈妈奶想要母乳喂养,但又奶水不足,怎么办这时不妨食用通草,通草有催乳下奶的功效,以通草做药膳可以帮助产妇乳汁分泌,那么通草的功效与作用是什么怎么吃看看下面的介绍吧;

一、通草是什么

通草别名寇脱、离南、活h、倚商等,为五加科植物通脱木的茎髓;体轻,质柔软,有弹性,易折断,断面平坦,中部有直径0.5～1.5厘米的空心或白色半透明的薄膜,外圈银白色,纵剖之见有层层隔膜,无臭无昧;以色洁白、心空、有弹性者为佳;通草是利水化湿中药,主治：湿温尿赤、淋病涩痛、水肿尿少、乳汁不下;

二、通草的成分：

木髓中含灰分5.95%,脂肪1.07%,蛋白质1.11%,粗纤维48.73%,戊聚糖5%及糖醛酸28.04%,其多糖的氢氧化钠提取物经水解得到α-半乳糖galactose,葡萄糖glucose与木糖xylose,而用草酸铵提取的提取物水解后则得到半乳糖醛酸1;还含天冬氨酸、苏氨酸、侣氨酸、苯丙氨酸等13种氨基酸以及钙、钡、镁、铁等18种微量元素；木部含木质素;

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三、通草的功效：

通草味甘、淡,性微寒,归肺、胃经;具有清势利水；通乳的功效,用于淋症涩痛；小便不利；水肿；黄疸；湿温病；小便短赤；产后乳

少；经闭；带下等症;主治小便不利,淋病,水肿,产妇乳汁不通,目昏,鼻塞;

四、通草的药理作用：

1、通气下乳

可用于乳汁不通或乳汁稀少症：妇女产后乳汁不通或乳汁稀少,有因寒、因热,或因脾胃素虚,肝气郁结所致,故有散寒泄热,健脾胃,舒肝解郁之治;通草治乳汁不通是因其性极好通利,入胃经,通气上达而下乳,故可用于各种原因所致乳汁不通证;历代医家对其通气下乳之性均予以肯定;如日华子本草曰：“通草可催生,下胞,下乳;”本草求真亦日其：“兼入胃,邋气上达而下乳汁之为耳;”

本草纲目记载：“通草色白而气寒,味淡而体轻;引热下降而利小便,通气上达而下乳汁;临床上西药常作为通乳药而使用;通草味甘不苦,可作药膳,或治疗产后乳汁不通;民间有通乳的食疗验方：通草、王不留行子,煮猪爪子或河鲫鱼,喝汤和食猪爪或鱼肉,有一定的疗效;

2、通利血脉

可用于厥寒证;厥寒证为素体厥阴肝血不足,感受寒邪,气血因寒凝阻滞而不畅,血不能通达四肢,脉无气血充盈,脏腑因经脉阻滞而失养;症见：手足不温或厥寒,脉细欲绝,小腹冷疼,或寒疝疼痛,妇女月经衍期;经行量少色暗不畅等通草其性通利善通阴阳,内通九窍,外通营血;神农本经日其可”通利九窍血脉关节;早在东汉时期,名医张仲景就用其通利之性治疗厥寒证;伤寒论曰：“手足厥寒,脉细欲绝者,当归四逆汤主之;若其人内有久寒者,宜当归四逆加吴萸生姜汤;”在以上二方

中,均以通草通利经脉,利气血之行,调营卫之和,气血通,营卫通,手足自温,脉细欲绝自解;

3、利水渗湿

膀胱为州都之官,津液在此经气化而成小便,排出体外,若膀胱功能失常,气化不通,则出现小便异常;通草味甘淡,性微寒,取其气,用其味,可清热利湿,用于热与湿结于膀胱所致小便短赤或淋证;本草求真曰：“入肺,引热下降,及利小便,通淋治肿;”然通草体轻气薄,若舍其气,用于味,则可淡渗利湿,用于偏渗小便不利证;医宗必读·小便闭癃曰：“……又或有水液只渗大肠,小便因而燥渴,宜以淡渗之品茯苓、猪苓、通草、泽泻之类;”

4、治疗鼻塞

当气息不通闻不到东西时,可以用通草、细辛和附子等量磨成磨,和蜜一起混合,裹上布塞入鼻子中;

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5、利尿

水煎剂有明显的利尿作用,并能明显增加钾离子排出,对钠、氯离子排出无明显影响;

6、降脂

通草能促进肝脏中的脂肪代谢,有降低血脂作用;

7、促进钙吸收

通草能促进钙的吸收;

五、通草怎么吃

1、通草鲫鱼汤

材料：鲜鲫鱼1尾,黑豆芽30克,通草3克,精盐适量;

做法：

1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净；黑豆芽洗净;

2、锅置火上,加入适量清水、放入鱼,用文火炖煮15分钟后,加入豆芽、通草、精盐,等鱼熟汤成后,去豆芽、通草即可;

功效：有通乳汁的作用;通草与消肿利水、通乳的鲫鱼、豆芽共煮制汤菜,具有温中下气、利水通乳的作用;主治妇女产后乳汁不下以及水肿等症;

2、通草猪蹄汤

材料：通草5克,炙甘草10克,猪蹄1只,新鲜香菇3朵,姜3片,盐2小匙;

做法：

1、猪蹄洗净切半,香菇去蒂、切半备用;

2、滚水中加姜片,快速烫过猪蹄,捞起备用;

3、通草以清水快速冲洗干净、沥干,装入棉袋中;

4、将以上所有材料及炙甘草一起放进炖锅,对五、六碗水炖煮,以大火烧滚后,转小火慢炖一小时,待蹄肉熟透,加盐调味,熄火;

5、将通草捞起丢弃,饮汤吃猪脚;

功效：有补气血、生乳作用,对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效,适合产后妈妈食用;

3、芦荟通草猪脚汤

材料：猪蹄500克、芦荟100克通草15克、盐2克味精1克;

做法：

1、将芦荟洗净切片;

2、猪爪洗净,切块;

3、锅内加入茭白、猪爪、通草,加水适量同煮;

4、至猪爪烂熟,入食盐、味精调味即成;

功效：清热利湿,通络下乳,适用于小便不利,淋沥涩痛,产后缺乳; 产后吃通草催乳下奶

4、对虾通草丝瓜汤

材料：对虾2只,通草6克,丝瓜络10克,食油葱段、姜丝、盐各少许;

做法：

1、以上对虾、通草、丝瓜络收拾干净,

2、以上材料入锅加水煎汤,同时下入葱、姜、盐,用中火煎煮将熟时,放入食油,烧开即成;

功效：对虾含蛋白质达20.6%,脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素Bl、维生素B2、尼克酸等均较丰富;其性温,味甘,咸,有补肾壮阳、开胃化痰、通络止痛等作用;通草味甘淡,性寒,甘淡能通小便,性寒能清热,并有通乳汁的作用,可治疗因乳汁不通引起乳房痈肿症;丝瓜络味甘,性寒,有通行经络和凉血解毒的作用,可治气血阻滞、经络不通等症;

5、三仙通草汤