中国气功三十六真谛

中国气功三十六真谛

中国气功三十六真谛

特别喜欢《心经》中的一句话：“心无挂碍，无挂碍故无有恐怖”。人的一生不知有多少挂碍，多少恐怖：怕病，怕死，怕苦，怕穷，怕失恋，怕老公出轨，怕羞，怕耻，怕不能出人头地，怕空气污染，怕自然灾害，怕失业还不起房贷，怕孩子上不了好学校……可以说，每个人都有数不清的怕。无数的怕，其中任何一种都可以通过潜意识造成身心疾病：如怕工作紧张就来一场感冒；怕羞怕见人，就出现口吃或面部神经抽搐。怕这怕那，可以造成数不清的身心不健康。当我们不在乎这一切了，无挂碍故无有恐怖，一切牵挂都驱除干净，我们便清清静静，无为而无不为。

中国气功三十六真谛

开悟

直指人心，立地成佛

第二十四法则，直指人心，立地成佛。

直指人心、立地成佛，就是你突然明白，突然开悟，进入一个健康的、智慧的状态。

这个世界上，每个人都有自己的误区。进入好状态，就是走出坏状态。要直截了当地直指人心，解决问题。

什么叫练功？如果你正在为一件事烦恼，那么此时你什么都不用说，把这个烦恼变成不烦恼。能想开一件事情，就叫直指人心，立地成佛。

不要迂回曲折在边缘徘徊，要直指内心最直截了当的问题，使自己立地成佛。帮助别人也一样，也要直指人心，使对方立地成佛。

用这个方法对待自己，用这个方法对待别人，是大智慧。

汝当一念自知非，自己灵光常显现

第二十五法则，汝当一念自知非，自己灵光常显现。

这是禅宗的一句话。有人说，我怎么能开悟，怎么才能达到高境界？

慧能讲，没有什么太复杂的，人在生活中总有很多时候不是处在好状态，你这时候一念闪现，知道自己错了，错在什么地方，那么，这一瞬间灵光就显现了。

这句话很质朴，很深刻，是六祖慧能关于明心见性最精彩的警句之一。

人经常可能处在错误的念头之中：你在生活中的某种急躁，你对世界的某些错误判断，你设计的某种错误的目的、计划，等等。你可能被某一个情绪、某一个烦恼、某一个牵挂、某一个执著所束缚，那时候，人就成了烦恼的俘虏。一旦你放下来，知道错了，心头立刻一片明亮。那种轻松感是非常宝贵的。

放下心来，便是真悟

第二十六法则，放下心来，便是真悟。

这几个字可以和上面那句话互相注释。

什么叫真悟？很简单，放下心来。

什么叫放下心来？就是把压在心头的东西放下来。

说来简单，做来不一定很简单；说不简单，只要做了，又很简单。此时不明白，因为此时没放下来。此时放下来，此时明白。明天又没放下来，又不明白。

我们看影视，常会觉得里面的人物很不聪明。何必那样呢？孰不知自己也在一个故事中扮演着角色。我们对自己不一定看得很明白。

放下心来，并不是说你不吃饭，不睡觉，不组织家庭，不繁衍后代，不尽社会责任。那是石头的事情。人活在世界上，要有这些生活，但同时要取其自然。

取其自然，就要把那些不自然的东西从心头拿掉。

举个小例子，你坐公共汽车，从甲地到乙地，交通堵塞了便着急。但你着急也是两小时到，不着急还是两小时到。这两小时的着急、烦躁、抱怨，没有任何用处，毒化了自己。等下了车，还要将烦恼之心还要带到朋友面前。到了家里，还可能因为烦躁，对爱人、孩子发脾气。

一切源于两小时没必要的烦躁。

很多人都在做那些没必要的额外支出。人常常不是被正经事累死的，是被这些不必要的支出累死的。做正经事本身消耗不了多少，大

多在那些额外支出上。

烦恼即菩提

第二十七法则，烦恼即菩提。

烦恼是坏东西，要经常放掉。但为什么又是烦恼即菩提呢？

烦恼，并不是说不经修炼就成为菩提，是因为你把烦恼作为练功的素材，放掉烦恼的过程就是修炼的过程，由此成为菩提。

就好像苦难是坏事情，但苦难常常使人得到锻炼。这时苦难就成了好事情。从这个意义上讲，人不要怕世间有烦恼，处理好了，烦恼会成为练功的素材。

你的生活环境不理想，但你能将所有的烦恼都很好地放下来，练出好心态──在烦恼中都不烦恼，你就比那个在顺境中成长起来的人有更高的悟性。

苦海无边，回头是岸

第二十八法则，苦海无边，回头是岸。

不要从宗教的意义上去理解这句话，而是从身心修炼、精神自我调整的角度去理解。

人在这个世界上生活，如果观念不正确，就是苦海无边。

朋友们到街头看一看，愁苦的人很多。有的有钱，有的没钱，有的有工作，有的没工作，各种各样的愁苦。苦海无边嘛。

这时有四个字，回头是岸。烦恼只要被放下来，就是聪明。一明白，就是智慧。

这句话被人说俗了，今天我们重新解释。

当我们用不正确的观念生活的时候，生活就是苦海。如果你有了正确的观念，回头就是岸。这和直指人心、立地成佛是一个概念。

作为普通人，人人都会有一些通常意义上的烦恼。怎么办？

修炼。回头一次，看见岸。再回头一次，又看见岸。慢慢就站在岸上了。

并不神秘。就要练出那种状态来。

这句话非常形象，重新解释，它就有生命力了。不然你一想苦海无边，回头是岸，就是一句老套，好像是让人回避生活，出家，其实是生活观念问题。

苦海无边，回头是岸，用今天的话就是，只要换一张面孔，换一副眼光，换一个心态，世界立刻在你眼前生出灿烂。哪怕它现在还不

是很理想，当你用好的心态对待它，世界就多了一分智慧之光照亮的地方。

我不病，谁能病我！

第二十九法则，我不病，谁能病我！

这是一个口号：我不病，谁能病我！这里有深刻的道理。

很多病是自己找的。要相信自己能够解救自己。

经过考察，我们发现很多生理的毛病来自心理的疾病。这段时间你心头有消化不了的事情，马上就表现为肠胃消化不了，中医说“思伤脾”。用我们的话讲，你心头有消化不了的事情，肠胃就有消化不了的东西。

你在心理上感觉有重负，这段时间就脊椎疼，不是颈椎，就是胸椎。心头有重负，就转化为身体上有重负。

心和身全息对应。

你一高兴，脸上就微笑。一微笑，岂止脸，身体都在微笑，只是你没有觉察罢了。你的脸会发愁，肠胃也会发愁，心脏等器官都会发愁。

身心是全息对应的。