人教版九年级(初三)体育与健康全一册花样跳绳_课件1

单人花样跳绳
单人花样跳绳 单人花样跳绳是在跳绳基础动作上发展的，变化形式多样， 有双摇跳和编花跳等。它对身体的协调、灵敏及动作节奏感的 要求更高。 花样跳绳不仅能健身娱乐，还是中华民族优秀的文化遗产。 一根跳绳，承载着哪些健身和文化价值呢？
单人花样跳绳
双摇跳
单人花样跳绳
正反编花跳
双人合作跳绳
在单人跳绳的基础上，增加动作，一起配合完成跳绳。
多人跳绳
三人跳绳
多人跳绳
跳长绳。
多人跳绳
多人十字跳。
今天的学习到此结束，大家都学会了么？
谢谢
花样跳绳
跳绳
跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做 各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称 “透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、 “跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清 末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民 俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家 花样跳绳的方法，了解花样跳绳的锻练价值。 2.发展力量、协调、灵敏等身体素质。 3.培养勇于挑战自我及创新精神，增强相互配合的能力。