浅谈歌唱中心理作用的重要性

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撷英篇
唱歌，是一门抽象的艺术。

近年来，人们对歌唱艺术的研究、探讨、争辩从未停止。

关于歌唱艺术的内涵，人们始终不能像表述其他直观科学一样来加以阐述。

正确的歌唱并不像吃饭、走路那么简单，从根本上说，它是由人的思想与心理直接与间接指挥共同来完成的。

人类的任何精神生活与审美活动都是在健康的心理调节下进行的。

同样，在声乐学习和演唱中，心理作用的调节不容忽视。

如何认识歌唱中心理作用的重要性，怎样调节与训练歌唱中积极稳定的心理状态呢？下面将从以下几点谈谈我的一些认识。

一、歌唱与心理的辩证关系
我们要想了解心理作用在歌唱中的作用，就必须先弄清歌唱和心理的辩证关系。

歌唱艺术从物理学角度来看，是一个复杂的肌肉运动过程。

它是人的发声系统在生理和心理的共同作用和协调下完成的。

心理上任何的压力，都可能影响歌唱，从而导致心理状态的失衡，心理上的失衡又会导致生理上的失控，生理上的失控又会直接影响歌唱者的歌唱状态，两者是相互制约、相互影响，同时又是对立统一的。

在歌唱中培养良好的心理状态，有助于歌唱者顺利完成歌唱活动。

二、培养良好的歌唱心理素质是表现音乐情感的必要条件
我们在日常演唱中，常常会出现这样一种情况，在演唱作品中a往上的高音时往往会不自觉地出现一种心理恐惧，往往是平时练习的时候能很好地处理，但是，在舞台演唱的时候就会出现破音或气息方面的问题，导致高音出现问题。

这种情况对于演唱者来说很常见，著名男高音歌唱家在现场音乐会演唱高音时也出现一些问题，这往往不是演唱技巧层面的原因。

具备良好的心理状态，不仅会让演唱者消除自身紧张，避免消极因素，更重要的是因为歌唱是人内心情感的一种表达方式。

所以，歌唱中必须要加入“情感”——
—积极的心理作用。

积极的心理因素能够激发美妙的声音来打动听者的内心，给人们带来美的享受。

我们通常所说的“以情带声”即是这个道理。

而良好的心理素质在此过程中又起着重要作用。

这些作用一般体现在以下几个方面：
1.歌唱艺术是虚幻抽象的想象艺术。

歌唱必须由炽热的真情实感去推动，但这并非歌唱家与某个人物的情感或某一具体情境现实交往的纪实，而是与许多人物、情境长期广泛交往留下的情感记忆，而后升华为歌唱的形象情感。

2.歌唱艺术是情感与理性交织的艺术。

如果说艺术的美都是生活美的再造和升华，那么，歌唱艺术与话剧、影视、绘画等艺术形式相比较，对生活的再创造更大一些，因为歌唱艺术的表现，远离现实生活的原型，更讲究意境美。

三、怎样培养良好的歌唱心理素质
在弄清了歌唱和心理作用的辩证关系之后，培养良好的歌唱的心理素质就显得尤为重要了，要想在歌唱过程中保持稳定的心理状态，更好发挥心理作用的积极因素，以下几个方法可以尝试。

1.平时保持自身积极健康的心理状态。

多读书、读好书，通过阅读来丰富、积累、升华内心的情感体验。

2.学会自我调节，懂得适时释放自身和外界的各种压力。

3.平时需注意歌唱欲望的培养和歌唱环境影响的培养。

4.在帮助学生克服演唱心理障碍时，应对症下药，针对不同的学生施以不同方法，帮助学生增强演唱的信心和乐趣，以减少学生歌唱过程中的紧张感。

总之，想成为一名成功的歌者，不仅要有正确的歌唱方法，还要有良好的歌唱心理素质。

特别是在舞台演出时，心理素质有时起着决定性的作用。

因此，认识歌唱中心理作用的重要性，平时注重养成积极、健康、稳定的歌唱心理是十分重要的。

我们每个学习和爱好歌唱的人，都应充分认识到这一点，不论是自己学习和演出，还是作为声乐教学，都不能只把声乐学习看成是技能的堆积。

全面认识自己，平时注重培养良好的歌唱心理素质，不断学习新的理论知识，才能在声乐这片广阔的天地中自由翱翔。

参考文献：
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［2］中央音乐学院学报编辑部.怎样提高声乐演唱水平［M］.华乐出版社出版，2003-05.
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［4］曹理，何工.音乐学习与教学心理［M］.上海音乐出版社，2000-04.
［5］王玉美.谈歌唱技巧与艺术实践［M］.黄河出版社，1999.
［6］［意］P.M.马腊费奥迪.卡鲁索发声方法中的心理学［M］.郎毓秀，译.人民音乐出版社，2000-07.
［7］［美］维克托“亚力山大”菲尔兹.训练歌声与心理［M］.李维渤选，译.上海音乐出版社，2003-01.
作者简介：李翔（1982—）男，汉族，山东省青岛市人，就职于青岛市城阳第一高级中学，本科，中学二级，研究方向：音乐学。

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浅谈歌唱中心理作用的重要性
李翔
（山东省青岛市城阳第一高级中学）
摘要：在近些年的声乐学习和实践中，通过自身理论和经验的积累越来越明确地意识到，如何把握和处理好自己的心理状态成为声乐学习的重要环节。

认识心理作用在声乐学习中的重要作用，注重歌唱心理的训练和培养，有助于每个声乐学习者更从容地抒发情感，使之在平时学习和舞台演出中始终保持稳定的心理状态。