高三关于挫折的主题班会5篇

高三关于挫折的主题班会5篇
高三关于挫折的主题班会精选篇1
背景：
当代的中学生的生活环境、社会环境都和以前有很大的不同，各方面条件的优越使他们慢慢养成了安逸享乐的习惯，所以独立解决困难的能力，心理承受能力都普遍下降，遇到挫折的时候往往不知所措，采取躲避的态度，甚至“轻生”，缺乏直面挫折的士气和方法。

针对这一现象，依据《生命教育》的指导思想，设计这一主题班会，意在让每一个同学参与，认识到在成长的道路上，可能是阳光洒满心田，一路顺风，也可能是风雨不期而至，布满坎坷。

我们不抱怨，不气馁，要坚持不懈，努力进取，让有限的生命发挥无限的价值，让我们活得更加光荣有力。

意识到生命的意义并不仅仅是让生命存在。

生命只属于我的一次，我们该把她装扮得更加光荣，生命是一个完整的过程，无论胜利还是失败，都不会在你的背后留下空白。

我们要让生命得有意义，必需对自己负责任，增加对挫折的士气，培养笑对困难、挑战挫折的乐观精神。

形成良好的学习习惯，乐观的处世态度，不断充实自己的生命，不断增加生命的重量。

过程：
一、询问父母或亲朋，了解他们在你从出生开始的成长过程中都做了什么，有些什么感受。

二、调查自己身边的不同层次、不同年龄阶段、不同职业的人，了解他们是怎么度过一生或预备怎样度过一生的。

他们认为怎样的人生才是充实的，才是有意义的
引入：
我们常常想，生命是什么呢？那是一股足以擎天撼地的生命力，是令我们肃然起敬的，有贤者言：日月径年，世事无常，人生如月，盈弓有间，让我们共同领会一次人生的旅程吧！（播放《泰坦尼克号》沉船经过，配乐）
活动一：散文颂《不向困难低头，勇做生活强者》
活动二：选择勇士
1 、活动规章：由老师选择登上“挑战者”号轮船的水手，同学们只要回答出下面三个问题中的一个，就可以成为光荣的水手：（1）请你讲一个自己面对挫折，鼓起士气克服困难的事例；
（2）讲一个伟人克服挫折，取得成就的事例；
（3）讲一句你最观赏的名言。

2 、学生自由发言，展开活动。

老师给发言的同学戴上水手帽。

活动三：师生谈心，解决心理问题。

1 、活动方法：请同学们把最近遇到的困难和挫折写在一张纸上（不必写自己姓名），交给老师，由老师和同学们一起共同讨论解决。

2 、四人小组互相讨论，查找解决问题的办法。

活动四：角色表演。

老师出示事先预备好的角色表演情景，请同学们按情景需要专心扮演，并针对情景中的情况进行讨论。

情景：班里的同学在一次车祸中受伤住进了医院，同学们知道后，大家凑钱买了礼物去医院看她，鼓励她重新站起来，病好后，老师和同学们帮她补课，让她把学习赶上来。

组织讨论：当别人遇到挫折或不幸时，你该怎么办？（同舟共济携手共进）
活动五：保尔这样告诉我们《钢铁是怎样炼成的》节选
老师总结：关爱生命，珍爱生命，这是一个永久也讲不完的话题。

珍爱生命就是要有坚决的信念，就是要勇于奉献，就是要相信科学，珍惜时间，生命没有贵贱，只有长短。

珍爱生命，不等于苟且偷生，当人民需要我们的时候，即使是献出生命也再所不惜。

高三关于挫折的主题班会精选篇2
活动目的：
1、通过此次班会的召开，使学生清楚地认识到人的生命只有一次，我们要珍爱自己的生命。

1、教育学生珍惜生命，喜爱生活，正确面对困难和挫折，努力实现自身价值。

活动过程：
甲：人，最宝贵的是生命。

乙：生命，对每个人都只有一次。

甲、乙（合）：这仅有的一次生命应当怎样度过呢？
学生一齐背诵：每当回忆往事的时候，他不因虚度年华而懊丧，也不因碌碌无为而羞耻，这样，临死的时候，他能够说，我的整个生命都已献给了人类最崇高的事业——为人类的解放而进行的斗争。

甲：是啊，保尔用他整个生命实现了他钢铁般的誓言，作为跨世纪的年青一代，我们应当怎样对待生命，制造人生的价值呢？
一、生命如花
甲：生命如花。

假如说，人生如花开四季，那么，我们青少年就是春天。

春天，是阳光明媚的季节，是万象更新的季节，是倾听花开的季节，是青春绽放的季节，更是孕育期望的季节！
乙：生命如花。

是花，就要让自己开得更艳。

风华正茂的青少年，正如盛开的鲜花，有着张扬的青春，悦目的颜色，醉人的芳香！
甲：生命如花。

是花，就要经得起风吹雨打。

我们的人生道路也是荆棘丛生，困难重重。

所以，我们也要经得起考验，笑对人生，做生命的强者。

乙：让我们来听一听谢沂珈同学的演讲《生命如花》，用心感受一下自己如花的生命。

二、笑对人生
甲：人的一生在历史长河中多么短暂，生命因短暂才弥足宝贵，可是，有人却漠视生命，投影出示一组材料：
（1）成都市一个13岁少年因与父母就学习问题发生争吵纵身跳
下了7楼，结束了生命。

（2）16岁学生陈某用亲人给的压岁钱长时间打电子嬉戏。

当晚，在家人对其教育时，陈某进入家中卫生间，久久不出。

家人发觉情况不妙，冲入卫生间发觉陈某已用两条毛巾将自己吊死在水管上。

（3）河南一高三考生，高考成果估分不抱负，竟在家自杀，而高考成果揭榜时，她的高考总分超过本科分数线33分。

乙：同学们，看完上述材料，大家是什么样的心情？
采访几个同学……
甲：是啊，生命是宝贵的，我们又怎能轻言放弃？投影出示：
美国盲聋女作家和残障教育家海伦凯勒，1880年出生于亚拉巴马州北部一个叫塔斯喀姆比亚的城镇。

她在一岁半的时候因为一次猩红热夺去了她的视力和听力，接着，她又丢失了语言表达能力。

然而就在这黑暗而又寂寞的世界里，她借着她的导师安妮沙利文的努力，使她学会读书和说话，并开始和其他人沟通。

成为一个学识渊博，把握英、法、德、拉丁、希腊五种文字的有名作家和教育家。

生：张海迪5岁的时候，因患脊髓血管瘤造成高位截瘫，但她身残志坚，勤奋学习，热心助人，被誉为“当代保尔”。

生：古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风顺走向胜利的。

在失败和不幸面前，他们无不选择了与逆境抗争，最终迎得了命运的青睐，取得了胜利。

生：同学们正值青春年华，在今后的人生之路上确定会遇到一些的挫折。

期望大家学会在挫折中奋起，在挫折中走向胜利。

只要你不
失去对美好事物的追求并坚持奋斗，命运必将回报给你以幸福的微笑。

然后全班同学合唱《阳光总在风雨后》
学生讨论：
1、在成长的过程中，你曾遇到过什么困难或挫折？
2、你是如何面对的？
老师依据学生的讨论情况归纳：
面对挫折，我们无须可怕，更无须躲避、退让，而应英勇面对： 1、增加自信、蔑视挫折——知道挫折的双重性，从战略上蔑视它，从战术上重视它。

2、升华目标，淡化挫折——树立远大的志向，胸怀大志，才不会为小的困难羁绊。

3、自我疏导，请求帮忙——多与家长、老师、同学谈心，准时化解不良情绪。

三、班主任发言：
同学们，生命是如此秀丽，我们不仅要珍爱生命，还要让生命更加光荣更加有价值，对吗？虽然生命短暂，我们不能延长生命的长度，但是我们可以增加我们生命的宽度，我们可以让有限的生命体现出无限的价值，相信你们肯定会珍爱生命，使自己活得更加光荣有力！让生命放出灿烂光荣！
《珍爱生命》主题班会到此结束。

四、班会延长：
同学们对生命有了进一步的认识和理解，鼓励学生连续搜集相关资料，阅读有关书籍，组织读书交流会；绘制以喜爱生命为主题的手抄报，在班内进行展览；写一份这节班会课的收获或心得体会。

高三关于挫折的主题班会精选篇3
一、班会主题
逆风飞扬——直面挫折
二、活动目的
从总结校运会、三人篮球赛入手，引出学生面对挫折的思考，增加学生意志力品质的熬炼，教育他们坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。

三、预备工作
1、预先布置两位学生回家收集某位名人战胜挫折的材料
2、预备一些纪念品。

四、活动程序
（上课前，布置会场，桌子摆一起，椅子围成半弧行，学生坐。

播放班歌，乐止，班会开始）
1、主持人总结校运会和篮球赛的情况，庆贺获得名次的同学，鼓励他们再进一步，表扬乐观参与的同学和后勤人员。

言明这两场比赛有不尽人意的赛果，但同学们都已经尽力，鼓励他们要有良好的心态和意志力直面挫折，动员同学们把体育精神连续发扬到学习中。

2、引出这次班会的主题——“逆风飞扬——直面挫折”
3、玩嬉戏——“蛋的进化”
操作方法：开始时，大家都处在“蛋”的状态，然后，每两人一组，进行猜拳，赢的升为“小鸡”，输的连续在蛋的状态。

接着，赢了的队员再两两一组，进行猜拳，赢了的升为小鸟，输了的回到蛋的状态，和同样处在蛋状态的队员猜拳……依此类推，直到连赢五次，经历完从蛋—小鸡—小鸟—猴—人的“五步曲”，才算胜利，胜者均获纪念品一份。

嬉戏后，主持人访问从猴变人那一关猜输被打回蛋的一位同学的心情。

（只差一步就可以胜利了，可是到最终却又得从头再来，真有种前功尽弃的感觉。

有的人放弃了，有的人却不甘心，连续“抗战”……这就是差别了）
问：这嬉戏象征什么呢？（学生发言）
明确：象征着人生的曲折、坎坷
小结：正如这个嬉戏的进化过程，许多时候，当我们付出许多努力，却不得不从头再来时，你是否依旧有士气？命运完全把握在你手中，抱怨与嫉妒只会让你意志消沉，委靡不振；信念和士气才会让你胜利。

其实，人的一生就是在不断地查找、认识、完善自我的过程。

每一次挫折，都能帮忙我们找到自己独特的位置和价值。

4、请2名学生出来讲名人克服挫折的故事。

思考：同学们或许会说，他们之所以能战胜挫折，因为他们是伟人、是名人，离我们生活太远了，那么，是不是这样呢？
5、同学们将最近遇到的困难和挫折写在一张纸上（不必写自己
的姓名），交给老师，老师随机抽出3-5个“挫折”和同学们共同讨论，寻求解决办法。

问：当别人遇到挫折或不幸时，你该怎么办？
板书：同舟共济、携手同游
小结：战胜挫折是我们每一个人都能做到的事，最重要是你有否毅力和查找朋友的帮忙。

6、老师讲故事——《被落井下石的驴》，请学生续尾
一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴子不当心跌进了一个深坑。

农夫听到驴的哀鸣，目睹它的逆境，想了很久，断定救不了它，但又不忍心看着它苦痛而死，于是，农夫决定往坑里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦海，于是，农夫就开始往坑里填土……
学生分组讨论续编完这个故事。

老师下到各组，有意识的了解各组情况。

老师依据了解到的情况，选取其中具有代表性的小组，由小组推选代表发言。

（我想结果无外乎两种情况：
a、老驴丢失了斗志，丢失了活下去的信念，哀叹命运的悲惨，最终被活活的埋葬。

b、驴子先被农夫的做法吓坏了，但同时它也镇静下来，把每次打到背上的泥土，用力抖掉，然后踏着土块，往上走一步。

老驴不停地抖一下，爬上来一步。

不管土块打到背上有多痛苦，那只老驴子就是不让自己放弃。

不知过了多久，那头精疲力尽、伤痕累累的老驴子，终于平安地回到了地面。

）
思考：同学们，你们再次讨论讨论，两种截然不同的结果产生的
缘由是什么？讨论完后，小组推选代表发言。

老师总结：人们在生活中，对待挫折不同的态度，会产生两种截然不同的结果，这就告诉我们当面对挫折时，决不放弃任何的努力，用坚强的意志力去克服，最终肯定会战胜挫折，你们看，原来用来埋葬老驴子的泥土堆，最终不是挽救了它吗？
7、结语：引用鲁迅的一句话：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。

”祝福同学们在将来的人生旅途中能逆风飞扬，坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。

8、播放班歌——《逆风飞扬》。

高三关于挫折的主题班会精选篇4
活动内容：
通过一个天生没有四肢却乐观生活，勇于面对身体残障，制造了生命的奇迹的有名残疾人励志演讲家——尼克〃武伊契奇的传奇故事，让学生感受他们是怎样正确英勇地面对挫折的。

不管遇到什么样的挫折，内心的期望不能丢失，对目标的追求不能丢失，只有心中布满期望才能使我们在挫折中茁壮成长。

前期工作：
撰写教案、查找资料、制作PPT、预备音乐《倔强》《我的将来不是梦》、预备《我和世界不一样》。

活动情况：
1、通过听音乐《倔强》来导入话题：挫折。

2、老师讲授——挫折。

3、师生互动、讨论并举例：在生活中、学习中遇到过哪些挫折?
4、老师小结：在这旅途上，每个人都会遭受挫折。

而生命的价值就是坚强的闯过挫折，冲出坎坷!
5、通过视频《尼克〃武伊契奇的成长故事》引出问题：面对生活中的挫折，我们应当如何面对呢?
6、老师小结：梦想、期望使我们在挫折中茁壮成长，不管遇到什么样的挫折，内心期望不能失去，对目标的追求不能丢失!
7、讨论：假如你再次遇到挫折，会以怎样的态度心情去面对?
8、播放歌曲《我的将来不是梦》
活动后记：
现在的学生大多为独生子女，大多娇生惯养，大多意志脆弱，经不起任何的挫折和失败，遇上根本算不上挫折的一点点不如意就难过懊丧。

因此，培养学生面对挫折是目前急需的。

所以，我设计了本节班队活动，想通过一些实例来教育学生不管遇到什么样的挫折，内心的期望不能丢失，对目标的追求不能丢失!
高三关于挫折的主题班会精选篇5
一、活动背景
如今的学生普遍不擅长处理生活中的挫折。

遇到挫折，有人自卑，有人害怕，有人甚至破罐子破摔;他们淡化了对学习，甚至是生活的渴求，渐渐失落了对生命的自信，成天不知何求。

针对学生的这种苦
闷和彷徨，针对他们面对挫折时的无助、害怕和退缩，设计了题为“阳光总在风雨后———善待挫折，让梦想飞行”的主题班会，让学生在活动中深知：人在旅途，挫折难免，只有经历风雨才能见彩虹，要把握正确对待挫折的方法，挥舞梦想的翅膀。

二、活动目标
1、认知
通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避开性;
提高挫折的承受力，把握对待挫折的正确方法。

2、情感
使学生树立信念，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。

在遭受挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。

3、行为
通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，把握正确对待挫折的办法。

三、活动流程
(一)导入
播放舟曲泥石流事件概况
地点：甘肃甘南藏族自治州舟曲县
事件：泥石流冲进县城，并形成堰塞湖
伤亡：已致1287人遇难、457人失踪
朗读：舟曲中坚强的孩子们
1、一夜长大的童年
8岁的桑碧博与10岁的桑碧莹来到舟曲三中临时安置点，帮忙搬运砖块。

在劳碌的人群里，姐弟俩幼小的身影非常惹眼。

他们用稚嫩的手臂托起沉甸甸的砖块，快速穿梭。

这对小姐弟家住舟曲县供销社家属院。

泥石流发生时，山洪紧贴着家里的房子呼啸而过，全家逃过一劫。

灾害发生后，桑碧博和桑碧莹在奶奶甘爱玉的带领下，始终在临时安置点帮忙受灾的同胞做一些力所能及的事情。

“虽然我们力气小，一次只能搬两三块，但是我们跑得快，可以多搬点。

”姐姐桑碧莹傲慢地说。

2、不可阻挡的青春
手腕上系着红色丝带、身上穿着橙色T恤……如今在舟曲，随处都能看见志愿者劳碌的身影，学生志愿者是其中的一支主力军。

那些跳动的颜色，为灾后舟曲增添了生机与活力。

“大事干不了就干小事。

”还在上中学的志愿者杨静笑着说。

这个娇小柔弱的女孩，常常要和几个同学扛着沉重的救灾物资，走上几里路。

“以前在家里几乎没干过重活，看来关键时刻自己还是可以的。

”
一位戴着口罩沿路喷洒消毒药水的舟曲一中的学生告诉记者，尽管家里损失严峻，但看到学校的这张通告，他马上报名当了一名志愿者。

3、挺直腰杆的小树
15岁的中学生杨忠平用帮忙他人的方式来抚平心头的创伤。

忠平的爸爸和哥哥在这次特大洪水泥石流灾害中遇难，母亲受了伤，家
里的房子也被掩埋。

当亲人的遗体被救援人员从废墟中找到以后，杨忠平便来到舟曲县第一初级中学的临时安置点服务。

抬水、打扫卫生、送饭菜、搭帐篷……大家都很喜爱这个活跃在安置点的小伙子。

“我不仅要坚强地活下去，还应当帮忙那些和我一样的人。

要知道，我现在是家里唯一的男人。

”杨忠平说。

(二)认识挫折
13、14岁正值青春年华，这些跟我们在坐同学一样大，甚至比你们小的孩子们却遭受了人生中大的灾难和挫折。

同学们认识挫折吗?你们认为的挫折有哪些。

将学生讲的挫折进行归纳找出共性得出挫折的也许含义。

挫折：是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满意而产的障碍。

/在追求目标的过程中遇到的困难和障碍，使我们不能顺利地实现目标，或者无法达到预期目标。

对于中学生来说，挫折主要分为学习挫折(经过努力、却考不到抱负的成果)，人际交往挫折(同学间，师生间，亲子间的意见冲突和摩擦)，生活上的挫折等。

(三)谈谈你的挫折
挫折是成长过程中的普遍现象，请学生回忆自己经历过最大的/印象最深的一次挫折，并用表格记录下来。

请几个学生起来共享他们所经历的挫折，并对学生当时的感受和解决方法进行分析。

得出每个人面对挫折的方式是不一样的，有的人
乐观面对，有的人消极面对。

那究竟什么才是面对挫折的最佳方法呢?
(四)正确面对挫折
(1)遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的缘由，采取有效的补救措施。

(2)要有一个辩证的挫折观，常常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪慧和成熟，正是失败本身才最终造就了胜利。

(3)向他人倾诉你遭受挫折心中不快以及今后准备，转变内心的压抑状态，以求身心的轻松，从而让目光面对将来。

(4)学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强，满怀信念去争取胜利。

(五)放弃有时候更明智
虽然我们提倡对认准的目标要有执着精神，要有坚持下去的士气，但是生活阅历丰富的人都应当知道，在纷繁简单的社会生活中，有时候会有许多生活特例，而特别情况告诉我们，
有时候无谓的执着就是认死理，钻牛角尖，是不理智的做法，是不可取的。

为了让学生体验这种情境，我有意找来了一个迷宫，其实这是一个永久也走不出的迷宫。

在出示迷宫之前，我有意做了一番发动：走迷宫这个嬉戏大家喜爱吗?走出杂乱、繁琐的迷宫需要细致、急躁和毅力，你有信念走出老师给的这个迷宫吗?﹙当时学生是信念十足，热血沸腾。

﹚好,请同学们做好预备，在三十秒钟内走出这座迷宫的
同学就是胜利者。

当学生一次一次地遭受失败时，我觉得时机到了，我利用多媒体和学生一起来走这个迷宫，结果证明，任何一条路最终都是不通的。

面对这样的情景，老师准时向学生抛出问题：“当我们确信条条路都是不通的，我们应当怎么办?不要希望迷宫图会转变，你还要走下去吗?”学生们这时才意识到，在挫折面前有执着的精神是很重要，但是决不是撞着南墙也不回头，面对某些尽了最大努力仍无法实现的目标，必需学会放弃，放弃是合理的选择。

在这个嬉戏中，学生对挫折的认识更深了一层。

向学生叙述向学生呈现了女子体操队员桑兰的事例，让学生意识到，当一个人在某个方面反复遇到挫折时，不妨变换一下努力的方向，查找代替原有目标的新目标，发愤图强，争取更大的胜利。

(5)升华。

人在落难过挫之后奋勉向上，将自己的情感和精力转移到有益的活动中去，使之升华到有益于社会的高度。

这也是人的一种心理防卫机制。

(6)应擅长化压力为动力。

遇到挫折和失败或即将遇到挫折和失败，会面临很大外在的心理压力，在这个时候，你是气馁，当逃兵，还是奋起，连续而英勇地追寻?这对人是一个很大的考验，许多名人、伟人在挫折和失败面前，从不低头、气馁，而是擅长化压力为动力，从逆境中奋起。

他们的胜利经历很值得我们大家去深思，去学习。

(五)总结
假如把生命比做一把披荆斩棘的“刀”，那么，挫折就是一块不
可缺少的“顽石”。

为了使青春的“刀”更锋利，让我们英勇地面对挫折的磨砺吧!。