2019-吃什么水果能有效消除痘痘-word范文模板 (3页)

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吃什么水果能有效消除痘痘
痘痘会冒出来的理由有很多种，你想要祛痘去痘的话，首先就要弄清楚为
什么你的脸上会长痘痘，只有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。

千万不要盲目使用祛痘产品，下面小编带来有效改善皮肤长痘痘的方法，希望
可以帮助到大家!
吃什么水果能消痘痘
草莓
草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生
素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。

尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。

而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。

同时维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维
素更能润肠通便，预防便秘。

晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

木瓜
木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。

木瓜所含的蛋白分解
酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。

而且，木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。

木瓜所含的
木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。

木瓜酵素，其分子量
极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进
新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。

果酸的优点
在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。

葡萄
中医认为葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。

葡萄皮中的白藜芦醇、
葡萄籽中的原花青素含量都高于葡萄的其他部位、也高于其他大多数果树，且
具有极高的药用价值，已经成为世界性的重要营养兼药用的商品。

祛痘的误区
1. 牙膏敷脸
长痘痘很痛，长完又会变黑，所以最好每天都用牙膏敷脸，而且一定要
“黑X牙膏”才有效。

错!牙膏中含有薄荷成分，敷上时会让肌肤感到清凉感，所以可以暂时舒缓痘痘的疼痛感。

但是牙膏中的氟化物成分却会刺激毛囊，让痘痘恶化。

所以，“牙膏敷脸治痘痘”是谣言!
战痘达人小叮咛：
长青春痘的原因有很多，可能是毛囊阻塞发炎、可能是厌氧菌作祟、可能
是身体机能失调的表征等等，所以治疗青春痘最好寻求专业皮肤科医师的协助。

青春痘很容易复发，目前没有任何一种药物可以保证青春痘永不复发。

所
以一定要留意生活作息，不要用受过度挤压，也不要使用磨砂膏拼命去角质，
有耐心的做治疗，青春痘是可以被控制的!
2. 在痘痘处贴撒隆帕斯
错!睡前在痘痘处贴撒隆帕斯，是许多人试过的偏方，甚至有些人将撒隆帕斯剪成小小块，只要有长痘痘就贴，据说隔天撕掉时，可以将藏在毛孔中痘痘
连根拔除! (想像一下，如果脸上长十颗痘痘，脸上就会出现十小块撒隆帕斯的精采画面……)
其实，撒隆帕斯是止痛贴布，含有水杨酸。

水杨酸虽可以加速角质的新陈
代谢，但是在痘痘处贴上撒隆帕斯会具密封作用，让患处不透气，反而会使症
状恶化!
并且撒隆帕斯中的水杨酸浓度对肌肤可能过高，容易引起过敏现象。

另外，撕除撒隆帕斯的过程虽然很过瘾，但却也容易让肌肤受伤，或引起发炎现象。

3. 用隔夜茶叶水洗脸就能去痘
错!有人说会长痘痘是因为脸上太油，所以用隔夜的茶叶水洗脸可以去除脸部过多油渍。

其实茶叶水的确具有去油脂作用，但长痘痘的原因很多，并不是单纯到只
是因为脸上太油就冒痘痘。

所以光是用茶叶水洗脸并无法治痘痘哦。

日常祛痘小妙招
1、蜂蜜祛痘。