长寿谚语——精选推荐

长寿谚语
长寿是每个⼈都追求的，那关于长寿谚语，有哪些呢?下⾯店铺为⼤家整理了长寿谚语，希望对⼤家有帮助。

长寿谚语摘抄
千吃万，不如吃粥吃饭。

五⾕杂粮⾝体壮，青菜萝⼘保健康。

⾷五⾕杂粮，保⾝体强壮。

主粮掺杂粮，蒸饭喷喷⾹。

民以⾷为天，⾷以味为先。

吃要有所节制，饮需适可⽽⽌。

好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

饱⾷终⽇是万恶之源。

三餐不合理，健康远离你。

早上吃好，中午吃饱，
晚上吃少，饮⾷节制⾝体好。

早餐天天有，晚上减⼀⼝，饮⾷宜清淡，低盐可延寿。

若要百病不⽣，常带饥饿三分。

⼈愿长寿安，要减夜来餐。

晚餐宜清淡，益⾝防早衰。

要活九⼗九，每餐留⼀⼝。

吃饮少⼀⼝，活到九⼗九。

饭吃⼋成饱，到⽼肠胃好。

⼈要⾃安，少吃夜餐。

晚上少吃⼀⼝，肚⾥舒服⼀宿。

三餐不过饱，⽆病活到⽼。

⾕贱伤农，饭多伤胃。

⼲活细⼼，吃喝当⼼。

闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

不做害⼈事，不吃有毒物。

会吃千顿⾹，不会吃⼀顿伤。

⼀顿吃伤，⼗顿喝汤。

饭前⼀碗汤，不⽤进药房。

饭前喝汤，苗条健康; 饭后喝汤，越长越胖。

话多不值钱，吃多不⾹甜。

少吃多得味，多吃活受罪。

少吃多得味，多吃伤脾胃。

少吃荤，多吃素，健康⼜幸福。

少吃容易消，多吃必糟糕。

腹空⾷最⾹，⼝渴⽔最甜。

⼋成饱健⾝，⼗成饱伤⾝。

每餐⼋成饱，保你⾝体好。

要得⼀⾝安，淡⾷胜灵丹。

未饥先⾷，稍饱即⽌。

宁可细⽔长流，不可顿顿吃稠。

少吃多喝⽔，天天精神美。

早晨⼀杯⽔，⽼来不后悔。

开⽔多喝，强似吃药。

⼤饥不⼤⾷，⼤渴不⼤饮。

路要⼀步⼀步⾛，饭要⼀⼝⼀⼝吃。

若要⾝体壮，饭菜嚼成浆。

暴饮暴⾷会⽣病，定时定量可安宁。

宁可锅⾥放，不叫肚⾥胀。

吃得慌，吞得忙，伤了胃⼝害了肠。

狂⾷损⾝，暴饮伤胃。

宁可迟些吃熟饭，不要图快吃夹⽣。

慢吃嚼碎，不伤脾胃。

⽣冷不⼊⼝，防病保长寿。

贪⾷嚼不烂，胃病容易患。

滚粥辣汤，⾆头遭殃。

做得快是⽑，吃得快没嚼。

吃⽶带点糠，⽼⼩都健康。

粥⾥加红枣，常⾷⽪肤好。

粥⾥加⽩菜，多⾷不虚弱。

粥⾥加荠菜，⾝强体不衰。

粥⾥加⽩莲，⾷了防暑热。

粥⾥加⼭楂，双眼不会花。

粥⾥加银⽿，⾷了⼿不⿇。

枸杞煮粥吃，增加肝功能。

⼼虚⽓不⾜，桂圆⽶煮粥。

⼝渴⼼烦燥，粥加猕猴桃。

⾛遍天下娘好，吃尽百味盐好。

早上盐⽔漱⼝，百病⾃动逃⾛。

菜饭易清淡，少盐少病患。

长寿谚语推荐
酒喝多了伤⼼肺，盐吃多了伤脾胃。

朝喝盐⽔如参汤，晚喝盐⽔如砒霜。

碘盐⽤得当，过热碘丢掉。

少吃多餐，益寿延年。

⽼⼈吃粥，多福多寿。

粗茶淡饭，长⽣不⽼。

细粮合品味，粗粮润肠胃。

粗茶淡饭，吃成壮汉; 精⽶⽩⾯，吃成瘦杆。

⽶细⾯精，吃成猴精; 粗茶淡饭，吃成⾁蛋。

贪图凉快吃冷饭，坏了肠胃把病患。

冷⾔冷语听不得，冷饭冷菜吃不得。

酒吃仁义⾁吃味，饭吃多了打磕睡。

吃⾯多喝汤，免得开药⽅。

酒⾁作乐，乐极⽣悲。

常吃红薯，延年益寿。

要排毒，吃红薯。

要想⼈长寿，多吃⾖腐少吃⾁。

鱼⽣⽕，⾁⽣痰，粗粮淡菜保平安。

鱼⽣⽕，⾁⽣痰，青菜⾖腐保平安。

狗⾁滚三滚，神仙站不稳。

少⾁多菜，少糖多果。

植物油宜多吃，动物油要少吃。

蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

多吃蔬菜，⽆病⽆灾。

多吃⽠果菜，预防多种癌。

碗⾥不见青，肠胃倒钩⼼。

清淡素⾷为主，蔬菜⽔果多吃。

三天不吃青，⼼⾥冒⽕星。

青菜可⼝，疾病逃⾛。

青菜⾖腐汤，胜过⼈参汤。

蚕⾖壮筋⾻，萝⼘保平安。

萝⼘萝⼘，⽣克熟补。

胡萝⼘，⼩⼈参，经常吃，长精神。

吃了胡萝⼘，百病化乌有。

萝⼘上市，郎中下乡。

萝⼘上市，郎中没事。

萝⼘挑进城，医院要关门。

常吃萝⼘菜，啥病也不害。

萝⼘⽩菜汤，益寿保健康。

多吃⾁⾥的萝⼘，少吃萝⼘⾥的⾁。

西⽠天⽣⽩虎汤。

夏天吃西⽠，中药不⽤抓。

热天⼀块⽠，药物不⽤抓。

三⽄⼦姜不如⼀⽄⽼姜。

长寿谚语精选
多吃萝⼘和⽣姜，不劳医⽣开药⽅。

家⾥备姜，⼩病不慌。

朝⾷三⽚姜，犹如⼈参汤。

夏季常吃姜，益寿保健康。

四季吃⽣姜，百病⼀扫光。

辣椒尖⼜辣，增⾷助消化。

芹菜拌虾⽶，各⾃⼼中喜。

醋是陈的酸，姜是⽼的辣。

多吃⼀点醋，不⽤到药铺。

西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

吃了⼗⽉茄，饿死郎中爷。

⼗⽉⽕旺旺，多喝芥菜汤。

⼥⼦多吃藕，养颜美⾯孔; 男⼦多吃姜，胜饮⼈参汤。

⼥⼦不可百⽇⽆糖，男⼦不可百⽇⽆姜。

瘦⾁枸杞炒，补肾抗衰⽼。

当归加鸡炖，补虚⼜补肾。

⼤蒜是个宝，常吃⾝体好。

蒜有百利，独损⼀⽬。

常吃葱蒜，不提药罐。

⼤蒜纯治肠胃病，黄⽠减肥当功劳。

⾝上缺了钙，多吃⼟⾖菜。

⾷物缺了铁，就要治贫⾎。

多吃鲜菠菜，补铁⼜补⾎。

平时多吃葱，⼀⾝好轻松。

⼩⼩黄⾖是个宝，减肥美容少不了。

天天喝⾖浆，长寿有保障。

⾖腐配海带，常吃除病害。

⾝上含碘少，海带不能少。

宁可⼀⽇⽆⾁，不可⼀⽇⽆⾖。

⼀⽇两苹果，⽑病绕道过。

苹果天天尝，不⽤找药房。

每⽇三粒枣，活到⼋⼗不显⽼。

⼀⽇数枣，长⽣难⽼。

五⾕加红枣，⽤似灵芝草。

核桃⾷中宝，补肾⼜健脑。

天时虽热，不可贪凉; ⽠果虽美，不可多⾷。

戒烟忌酒，喝茶交友。

喝酒伤⾝，喝茶养⾝。

茶为万病之药。