7——12个月婴儿食谱
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小蛋糕半个
母乳或配方奶50ml
饼干1块
母乳或配方奶50ml
蒸山芋50g
母乳或配方奶50ml
桃子2片
母乳或配方奶50ml
花生夹心饼干1块
母乳或配方奶50ml
苹果半个
18:00
稠粥：米20g
豆腐肉末：
肉末25g
豆腐40g
食油3g
稠粥：米20g
番茄炒鸡蛋：
鸡蛋1个
番茄25g
油4g
烂饭：米20g
肉末蒸蛋：
鸡蛋1个
饼干一块
母乳或配方奶50ml
华夫饼干1块
母乳或配方奶50ml
苹果半个
母乳或配方奶50ml
香蕉半个
母乳或配方奶50ml
饼干1块
母乳或配方奶50ml
苹果半个
母乳或配方奶50ml
华夫饼干1块
12:00
鸡蛋碎菜面：
面条25g
鸡蛋1个
青菜25g
食油4g
荠菜肉末混沌：
面粉25g
肉末25g
荠菜25g
麻油2g
烂饭：米25g
欧阳学文
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期天
6：30
母乳或配方奶10ml
面包1片
母乳或配方奶10ml
馒头1片
果酱少量
母乳或配方奶10ml
豆沙方糕半块
母乳或配方奶10ml
小蛋糕1片
母乳或配方奶10ml
麦片15g
母乳或配方奶10ml
面包1片
母乳或配方奶10ml
营养米粉15g
9:00
母乳或配方奶50ml
清蒸带鱼：
带鱼25g
炒胡萝卜泥：
胡萝卜50g
油3g
厚粥：米25g
土豆肉末：
肉末25g
土豆泥25g
胡萝卜10g
油4g
小馄饨
皮子25g
肉末10g
葱1g
麻油2g
烂饭：米25g
番茄肉末：
肉末25g
番茄50g
食油4g
番茄蛋花面：
面条25g
鸡蛋1个
番茄25g
食油3g
15:00
母乳或配方奶50ml
苹果半个
母乳或配方奶50ml
肉末10g
麻油2g
烂饭：米20g
虾仁10g
鸡蛋1个
麻油2g
5g
青菜25g
油4g
菠菜蛋花面：
面条20g
鸡蛋1个
菠菜25g
食油3g
稠粥：米20g
蒸鲳鱼：鲳鱼25g
炒青菜：
青菜25g
食油4g
21:00
母乳或配方奶10ml
母乳或配方奶10ml
母乳或配方奶10ml
母乳或配方奶10ml
母乳或配方奶10ml
母乳或配方奶10ml
母乳或配方奶10ml
注：此食谱适合7——12个月婴儿。如：自己制定菜式，重点荤素搭配！
母乳或配方奶50ml
饼干1块
母乳或配方奶50ml
蒸山芋50g
母乳或配方奶50ml
桃子2片
母乳或配方奶50ml
花生夹心饼干1块
母乳或配方奶50ml
苹果半个
18:00
稠粥：米20g
豆腐肉末：
肉末25g
豆腐40g
食油3g
稠粥：米20g
番茄炒鸡蛋：
鸡蛋1个
番茄25g
油4g
烂饭：米20g
肉末蒸蛋：
鸡蛋1个
饼干一块
母乳或配方奶50ml
华夫饼干1块
母乳或配方奶50ml
苹果半个
母乳或配方奶50ml
香蕉半个
母乳或配方奶50ml
饼干1块
母乳或配方奶50ml
苹果半个
母乳或配方奶50ml
华夫饼干1块
12:00
鸡蛋碎菜面：
面条25g
鸡蛋1个
青菜25g
食油4g
荠菜肉末混沌：
面粉25g
肉末25g
荠菜25g
麻油2g
烂饭：米25g
欧阳学文
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期天
6：30
母乳或配方奶10ml
面包1片
母乳或配方奶10ml
馒头1片
果酱少量
母乳或配方奶10ml
豆沙方糕半块
母乳或配方奶10ml
小蛋糕1片
母乳或配方奶10ml
麦片15g
母乳或配方奶10ml
面包1片
母乳或配方奶10ml
营养米粉15g
9:00
母乳或配方奶50ml
清蒸带鱼：
带鱼25g
炒胡萝卜泥：
胡萝卜50g
油3g
厚粥：米25g
土豆肉末：
肉末25g
土豆泥25g
胡萝卜10g
油4g
小馄饨
皮子25g
肉末10g
葱1g
麻油2g
烂饭：米25g
番茄肉末：
肉末25g
番茄50g
食油4g
番茄蛋花面：
面条25g
鸡蛋1个
番茄25g
食油3g
15:00
母乳或配方奶50ml
苹果半个
母乳或配方奶50ml
肉末10g
麻油2g
烂饭：米20g
虾仁10g
鸡蛋1个
麻油2g
5g
青菜25g
油4g
菠菜蛋花面：
面条20g
鸡蛋1个
菠菜25g
食油3g
稠粥：米20g
蒸鲳鱼：鲳鱼25g
炒青菜：
青菜25g
食油4g
21:00
母乳或配方奶10ml
母乳或配方奶10ml
母乳或配方奶10ml
母乳或配方奶10ml
母乳或配方奶10ml
母乳或配方奶10ml
母乳或配方奶10ml
注：此食谱适合7——12个月婴儿。如：自己制定菜式，重点荤素搭配！