训练心得体会范文6篇

训练心得体会范文6篇
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训练心得体会范文6篇
写心得体会可以帮助我们更好地理解自己的行为动机，优秀的心得体会是通过经验总结而来的宝贵财富，本店铺今天就为您带来了训练心得体会范文6篇，相信一定会对你有所帮助。

训练心得体会范文篇1
五一前夕参加了人力资源部组织的一天多的拓展训练，精心安排的拓展项目使我充分沉浸其中，紧张的工作后精神上得到了充分的缓解，并且在拓展项目训练中收获颇多。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。

这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。

证明了自己，超越了自己。

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。

没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展
项目都是出色的例证。

从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。

保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。

这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。

通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。

很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。

其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。

再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。

只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。

拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。

训练心得体会范文篇2
最初对户外拓展训练的理解，无非是参加各种游戏锻炼一下身体，而2024年7月17日在龙石拓展园的一天，这难忘的一天，让我对户外拓展训练有了新的真正的认识和理解，这一天可以说是震撼的一天，也是让我对自己和团队重新认识的一天。

短短的一天，我们学到在其他地方学不到的知识。

它让我感受到了什么是潜力，什么是力量。

这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。

它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

早上七点半我们从总行出发，半个小时后到达拓展园，由此拉开了全天的拓展训练，我们整个队伍共63人，分为三个组，有三位教官指导我们训练，教练下达了第一项任务-破冰：选队长、定队名、画队标、编队歌、立口号。

我们大家都积极献言献策，紧接着，三支队伍诞生了：龙之队、风云队、风雷队。

我作为龙之队的一员，与队友们高喊我们的口号龙队、龙队，龙飞凤舞！龙队、龙队，飞龙在天！此时此刻，虽然我们才在一起一个多星期，甚至很多人的名字还不知道，但是现在我们成为了一个团队，一个集体，彼此间陌生感瞬间被团队的力量消灭，队友之间互相投以信任的眼神，为完成接下来的挑战而互相鼓劲加油。

组队完毕后，教官下达了第二个任务-蛟龙出海：所有队员站一排，两个脚分别和两侧队友绑在一起，看看哪个队首先纵向走出来回四十米。

教官给了我们五分钟的训练时间，最初我们感觉这不就很小儿科游戏吗，但在这五分钟里我们出现了很多失误，这个走快了，那
个走慢了，这个迈了左脚，那个迈了右脚等很多问题。

为什么感觉很简单的项目，做起来会出那么多问题呢？很是值得思考，原因有很多，最初是我的态度有问题，不应该轻视任何一件事，往往是你感觉很简单的事，会成为我们前进道路上的绊脚石，也就应了那句话：你要为你的轻视买单；另外就是缺乏配合，我们是一个团体，不是一个人，我们需要彼此的配合；还有就是要学会换位思考和宽容，不要抱怨队友慢了或者快了，说别人快了，为什么不想想是不是自己慢了啊，只要换个角度想想也许问题就不是问题了。

在这个任务中我们相邻队友间挎着两侧队友的胳膊，有哪位队友失去重心要倒下时，我们可以帮他找回重心，相互间的接触更加消除了彼此的陌生感，这也让我体会到最好的消除陌生感的方法不是简单的相互间的介绍一下，而是共同去完成一个任务，共同的努力，这样不仅有利于消除陌生感，而且有利于增进相互间的信任。

我们的第三个任务是穿越电网：在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的二十多个格子。

要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分都不能碰到网，否则触电。

无论任何人触网，都意味着团队的失败，先前通过的人，都必须重新来过。

这是一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。

听教官讲完规则后，我认为这是几乎不能完成的任务，因为最高的一层网格都到我头顶了，那怎么能让人过去呢，而且还要求不能触网，用概率学说这是不可能事件啊！首先我先来回穿了几次，其他队友也都跃跃欲试，但没有统一的意见，没有统一的领导，渐渐的大家发现，单靠个人力量根本是
过不去的，没有统一的领导也是不行的。

由于我比较活跃，而且在大学几年的班干部锻炼，有一定的组织和协调能力，此时，队长和大家一致推举我担任本任务的指挥官，能够得到队友们的认同我感到很高兴。

训练心得体会范文篇3
当我们翻越毕业墙的时候，队友喊着:加油!的时候，当我没有自信不敢上去的时候，是队友那坚定的眼神和伸出的双手以及被我们踩在下面当底座的队友的力量给了我信心，当我爬上毕业墙的那一瞬间我有一种想哭的冲动!谢谢你们，我可爱的队友，真得谢谢你们!我终于明白患难见真情的含义，即使这不是真得患难，可我感觉到了那种以性命相托的信任!
团队精神团队精神的概念在现代管理学中经常被提起，我也参加过几次以团队精神为主题的培训，拓展训练使我对团队精神有了更深入了解。

在所有的训练项目中，无时不刻的笼罩着团队协作的气氛。

从不倒森林环节，到魔鬼电车的群策群力，没有一种是离开团队的。

因为团队精神的作用，我完成了自己无法完成的任务。

在工作中，团队是一个泛定义，一台设备，一个班组，一个科室，一个部门都可以称之为团队。

这并不重要，重要的是让团队的每一个成员都有一种团队意识：做每一件事情的时候要考虑团队的利益，遇到困难的时候要想到从团队中得到支持。

所以我今后要把如何加强教育组员的团队意识和协作精神放到重要的位置。

自信心自信心就是自己对自己能力的肯定程度。

人的潜能是没有
极限的，但同样条件的人面对挑战的时侯，表现的却不尽相同。

有的奋勇向前，有的却唯唯诺诺，这主要是自信心的问题。

做过毕业墙项目的人都有这样的体会：在迈出第一步之前，大多数人都有一种畏惧的心理，也就是缺乏自信心。

但再跳回来时自信心增强了，即使难度大了也很容易完成。

同样的条件，同样的动作，因为自信心的强弱，完成的效果也不相同。

联系到平日工作中，当接到有困难的任务时，心里往往在想：自己的能力行么？失败了怎么办？正是由于缺乏自信心，一些有能力完成的任务却没有完成。

所以在工作上，一定要对自己有信心，不要过多的考虑其他的因素。

集体智慧俗语:三个臭皮匠顶上一个诸葛亮与现代管理学中的头脑风暴都是提倡集思广益，通过大家的脑筋去完成工作。

忽略集体的智慧，造成大部分时间的浪费，这对我们是一个教训。

在现代社会科学中，分工越来越细，全面型的人才已经不存在了，所以我们工作时不提倡突出个人能力，而是提倡全体参与。

在一项工作开展前，若能够汇集参与人员集体的智慧，再去计划安排开展工作，一定会获得事倍功半的效果。

但在现实的一些工作中往往忽略了集体智慧的作用，而是根据领导的一言堂，不仅浪费了时间和资源，也打击了参与者的热情，得到了事半功倍的结果。

所以一个好的领导者不一定是一个特别有能力的人，但一定是一个会很好的运用集体智慧的人。

此次全新模式的活动，给我们以深远的影响：在思想上，引导我们对大学生个人基本素质的重视;给我们提供了一个锻炼与展示的伸展平台。

此种活泼新颖的素质拓展形式有助于提高我们的综合素质，增进同学之间的相互交流，引导并培养大学生对个人，社会和国家的责任感，使命感，对问题的逻辑思考，综合分析能力，值得在大学生素质拓展活动中广泛地推广。

这次拓展其实原来是为那些原本根本不相认识的同学准备。

这一点从这次素质拓展训练整体的安排来看就知道。

这次素质拓展大体需要一天的时间，而且是在大学校园里面完成的。

整体安排流程基本由游戏前的准备和游戏两大块组成。

而由于参与这次素质拓展的大多数是我们人力资源管理专业的同学构成，所以有很多环节明显多余，像破冰等。

游戏前准备具体安排如下：
1、集合。

这要求所有参与人员于周末早上7点30分于图书馆前集合，迟到者罚俯卧撑。

通过这一项，以达到参与人员的纪律性和服从安排，便于整个活动的展开。

更具体的像，当指导老师问：你们叫什么？我们回答：静悄悄。

通过这简单的一句口号，使所有参与者保持安静。

当指导老师问：同志们好!我们回答：好!很好!非常好!这简单的话语也能大大激励参与者，活跃气氛。

2、分组。

为了保证游戏的目的，整个分组都是通过报数随机安排的。

3、破冰。

破冰游戏的目的是打破陌生人之间的隔阂，以达到相互认识和合作的目的。

当然不是完全的相互认识，因为这个过程中用的全是代号，而非真实姓名。

(前面已经提到过了，破冰游戏对于我
们彼此认识的来说就是多余的。

)还有一个环节是通过扔球环节，掷球者边扔向一个人边说出对方的代号。

而被扔着需接住球并迅速扔向下一个人。

如此反复。

一旦有人出错则罚节目。

通过这项带有娱乐性质的活动，大大调动大家的积极性，是彼此更加融洽。

4、组建。

这个环节是通过各组选举自己的组长、起组名、制作组旗、选定组歌等活动来完成的。

通过这个团队文化组建的过程，保证团队的合作能力。

5、展示。

这个是将自己小组的所建立的小组文化进行展示，而且是在所有参加人员面前展示。

通过这个环节的展示，不仅活跃了气氛，更保证了团队的协作能力。

由于大家都很熟悉，且大家都已经大三了，所以在这个环节，大家异常活跃，而且以搞笑为主，现场氛围格外愉快。

6、信任背摔。

这个游戏我以前见过，但一直不敢尝试，而这一次的活动让我也有了这样的机会去尝试这样的游戏。

我认为，这个游戏不是考验胆量，更是考验个人对组员的信任，因为当决定要摔时，你的身家性命全掌握在队友手中。

我刚站上去时，有些发抖，不敢，甚至在已经绑好黑带时还犹豫倒不倒。

不过这个过程中，指导的同学一直在通过各种方式，让我倒，最后当我倒下时，感觉远没想象的恐怖，甚至很舒服。

1、一个团队里，要充分相信队友，相信他们的能力，相信他们是尽力的。

2、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力。

3、学会换位思考。

通过这次训练，使我受益匪浅，终生难忘。

经过此次素质拓展训练，激发了广大同学自身的潜能，提高了心理素质，增强了自信心和团队意识，超越自我，经受住了严峻的考验。

我相信在以后的学习中，我更会懂得生存之道，组织协调之道。

也为我以后在组织相关活动中提供有益借鉴。

训练心得体会范文篇4
近些日子，大学生自主创业成了最热门的话题。

面对严峻的就业形势，一部分大学生在毕业后选择自主创业，虽然现在大学生创业成功的例子不是很多，但是敢于迈出这一步，跳出老路，就已经具备了敢于挑战的企业家精神。

高中和高中以前，确实只能用一句话来形容当时眼界的闭塞：一心只读圣贤书，两耳不闻窗外事。

来到大学，虽然没有我憧憬的那么美好，但还是让我学到了不少书本上学不到的东西，眼界开阔了不少。

大学生创业创新活动让我知道什么是创业？为什么要创业？怎么创业？他们改变了以前我对创业狭隘的理解——只要有热忱就可以创业。

那我们团队的热情所在就是为自己学校的同学们贡献自己所学的专业知识。

具体而言，因为上海理工大学是一所总体偏向理工人才培养的大学，会有比较多的理工科学生感觉资源的相对匮乏如果他们想去深入了解英语知识，提高日常口语水平。

我们作为外语学院的学
生，有学习英语上的切身体会和经验，也很熟悉学校的外语学习资源的部署配置，因此在这种条件下，我们萌发了为那些苦于不知如何提高英语，找到优质资源的学生打造一本信息手册的创新念头。

然而我们知道创业就是一个团队把一个好的想法变成现实，创业就是一种极具挑战性的社会活动，创业必须具备智慧和勇气，创业是一种生活方式。

创业是需要很苛刻的条件的，不是你想你就可以，而是你能你才可以。

就像高中化学书上举的一个投篮的例子：你光顾着用力投球而没有瞄准方向，球是不会投进篮筐的;你光瞄准方向而没有把握好力度，球同样进不了篮筐;只有当你既瞄准了方向又有合适的力度，你才可以将球投进篮筐里。

创业也是一样的，光有热忱不够，光有好的想法不够，只有既有热忱又有想法和相关知识才可能创业成功。

在创新的过程中，最大的体会便是的的确确存在着大大小小的阻碍矛盾会不断地出现，打断我们创新计划的实现。

其中就包括小组的内部意见不一致，学校的实现层面的困难等等。

但是我们会越挫越勇，因为在自主创业方面，有许多成功人士。

比如，联想集团老总柳传志，华为的创始人任正非，他们的经验其实可以用几个简单的词来概括，即勤奋、坚持、创造力、情商、使命和机遇。

从这些成功人士身上领悟到企业家或是创新人才所要具备的四要素：①积极主动的态度②拥有一定的专业知识③有信心④持之以恒。

因此，对于现在大学生来说，勤奋和坚持是必不可少的。

四年的大学生活中，我们要时刻保持对生活的期待与热情，对周围事物的好奇心，培养自己的创新意识，再从
实践中获得培养自己创新能力的机会。

训练心得体会范文篇5
为了培养管理干部凝心聚力、攻坚克难的团队精神，增强凝聚力，20XX年5月17、18日，我矿组织了为期两天的团队拓展训练。

活到开始后，我们被分成四个小队，各小队自行设计队名、选队长、设计队标、口号、队歌，随后开始了《排雷》、《过河》、《穿越电网》、《流程作业》和《强度金沙江》等拓展项目。

我所在的小队队名叫作城市猎人，共17人。

所参加的拓展项目中，穿越电网项目对我感触最深。

所谓穿越电网：即在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的20个格子。

要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分(包括头发、衣襟等)都不能碰到网，否则即为触电。

只要有一人触电，全队失败，先前通过的人，都必须重新开始。

这是一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。

一开始大家跃跃欲试，经过实践发现，单靠个人根本无法通过。

于是，在队长的安排下，大家想办法，根据网格的大小和队员的体形，合理进行安排，并进行了严密的分工，有人指挥，有人帮助、有人监护。

先尝试过去两个同伴，经过三次失败，把抱、抬、托、举各种手段都用上了，最终大家才全部通过了电网。

通过这次拓展训练给我们留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来有以下内容：
1.有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协
同配合，这就是组建团队的意义和价值。

一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。

2.大小不一的电网格子，有的非常小，象征着不同的环境和艰难的条件。

游戏就像是一个社会竞争，不要试图轻易改变游戏规则或者社会环境，唯一能做的就是在最短的时间内适应环境。

同时，游戏的规则会不断改变，犹如社会环境和竞争环境在改变，竞争是一个不断学习、改进的过程，不断寻找它的突破点。

3.大的格子非常有限，我们不能让瘦小的女生占用大格子，必须留给身材高大的同伴，这说明资源是有限的，必须学会合理分配。

因此，任何一项工作开始之前，团队领导人要审时度势，根据实际条件和资源，统筹计划，合理安排。

4.组织中虽然各有分工，但是所有人都对结果和最终的绩效负有责任。

任何一个工序的失误，都可能导致触电，团队的成果将前功尽弃、毁于一旦。

我们在抱、抬、托、举的时候，都必须留意一下其他同伴的动作，团队所有成员都必须在相互协作中善意提醒、彼此关注。

5.每托起一个同伴，我们都小心冀冀，凝神屏气。

工作中，我们不正是需要这种严谨、认真、负责的态度吗？
6.一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。

拓展训练的过程中，大家得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。

它改变了大家这些年来的思维模式，超越了自我，
认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。

也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

牢固树立责任意识，积极奉献，勇于开拓，为我矿的安全发展发挥了生力军和突击队的作用。

训练心得体会范文篇6
20XX年6月20日，公司组织我们去临安青山湖浙地山庄拓展基地为期两天的团队拓展训练。

虽然两天的拓展非常短暂，但是它带给了我的是从来没有过的震撼。

在一系列拓展项目中，我不仅暴露了自身的许多弱点，也熟悉到自己对于团队精神理解的不足和处理方式的不恰当。

可以说此行收获颇丰，尤其让我学会了，只要敢于拼搏，就会取得成功；只要树立信心，就能超越自我。

也让我体会到了团队精神的重要，信任集体伙伴，即使牺牲自己也在所不惜。

只有这样，我们的集体才是最强大的！团结就是力气！
拓展只是一种训练，是体验下的感悟。

是体现集体的个性。

拓展训练执行分组活动，强调集体合作。

力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力气和信心，在集体中显示个性通过磨合逐渐形成新的集体文化。

我们应把拓展中学到的启示运用到生活和工作的困难中，明确自己的目标和方向，对待工作必须经过充分的策划，必须有团队协作的精神和机制去完成每一项工作任务。

通过拓展训练给予我的启发和阅历是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位，只要专心体会就能得到十分有益的人生感悟，而针对参训者在诸多方面都有着显著的提高：一、熟悉自身潜能，增强自信。