人生成才与心理健康ppt课件

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适应与发展是现代人心理 健康的标准,所有的心理问题 都可以说是适应问题. 改变你所能改变的,接受你 所不能改变的.
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良好的人际交往能力,人际关系和谐

良好的人际关系是心理健康的润滑剂,人际 关系和谐的人有安全感和幸福感。心理健康 的大学生乐于与人交往,能接受他人,悦纳 他人;能用尊重、信任、友爱、宽容的态度 与人相处;能分享、接受和给予爱和友谊; 能与他人同心协力,正确处理个人与群体的 关系,有独立的人格和积极助人的精神,人 际关系协调和睦。
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良好的适应和改造环境的能力
心理健康大学生能够面对现实,接受现
实,并能主动地适应或改变现实;既有 高于现实的理想,又不会沉湎与不切实 际的幻想和奢望中,对自己的能力有充 分的信心;能在环境改变时正确面对现 实,对环境作出客观正确的判断,不怨 天尤人;能与社会保持良好的接触,使 自己的思想、行为与社会协调一致。
而且也很爱学习,兴趣广泛。但并非 每位大学生都如此,有的学习兴趣广 泛但不专注;有的爱学习,但不善于 学习,未掌握学习的方法,创造性学 习能力不强。因此,心理健康的大学 生应具有较强的求知欲、学习兴趣和 学习能力。
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正确的自我意识,能悦纳自我
心理健康的大学生能体验到自己
存在的价值,能了解自我,接受 自我,对自己的能力、性格和优 缺点都能作出恰当的、客观的评 价;自信乐观,生活目标和理想 切合实际,能扬长避短。
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具有完整统一的人格品质 心理健康的大学生其人格特 征包括气质、性格、能力和理想 等各方面平衡发展,所思、所做、 所言协调一致,具有积极进取的 人生观,能够与社会步调合拍, 也能和集体融为一体。
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协调和控制情绪的能力,心境良好
心理健康的大学生能够经常保持
愉快、乐观、开朗、满意的心境, 对生活充满希望;能适度地表达 和控制自己的情绪,喜不狂,忧 不绝,胜不骄,败不馁,谦而不 备,自尊自重。
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19世纪的传染病阶段,天花、霍乱等, 20世纪的生理躯体疾病阶段, 21世纪是心理疾病或者叫精神疾病阶
段. 21世纪人类各种竞争日益复杂、加 剧,人际关系日益复杂,人们的期望值 不断的提高,使得我们几乎每个人都有 压力,这种压力迫使人们去思考如何应 对和缓解这种压力。
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大学生活既是向成才目标迈 进的开始,又是人生道路的新起 点。世界观、人生观将在大学阶 段形成、确立,事业的发展将从 这里奠基、起步,美好的人生将 在这里开拓、完善。
大学生心理健康学
第一讲:人生成才与心理健康
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一、第一章人生成才与心理健康 二、第十一章心理问题的识别与预防 三、第二章自我意识与心理健康 四、第三章情绪管理与心理健康 五、第四章挫折应对与心理健康 六、第六章适应发展与心理健康
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七、第七章人际交往与心理健康 八、第八章性的发展与心理健康 第九章恋爱婚姻与心理健康 九、第十二章珍爱生命与心理健康 十、第五章人格培养与心理健康 十一、第十章生涯规划与心理健康
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教学要求
出席 作业
积极参与
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有人说,在现代社会里,一个 人对心理学知识的了解,一定程 度上影响着他是否活得快乐,活 得有价值,活得有尊严。 还有人说,一个美国人身边有 两个人,左边是律师,右边是心 理医生,
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清华大学校长:大学第一堂课应是 “心学”
“心理健康,是新生入学时最关键的 问题”,在第三届中外校长论坛上,清华 大学校长顾秉林提出:针对目前中国大学 生心理承受能力差、甚至自杀轻生的现象, 培养心理健康、构建健全人格,是大学新 生入学的第一堂“必修课”。
1、具有旺盛的求知欲和浓厚的学习兴趣
2、具有符合年龄特征的心理行为 3、具有正确的自我意识,能悦纳自我 4、具有完整统一的人格品质 5、具有协调和控制情绪的能力心境良好 6、具有良好的适应和改造环境的能力7、 具有良好的人际交往能力,人际关系和 谐
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旺盛的求知欲和浓厚的学习兴趣
一般来说,大学生的求知欲是很强的,
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1、遗传对个体的心理发展的作用:
遗传是必要的物质前提和基础, 遗传给个体的心理发展提供了最初 的可能性
2、环境因素
内部环境 自然环境 文化环境 (家庭 学校 社会氛围 社会风气)
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3、主体实践 心理发展的过程是一个主动 的过程,而不是一个被动的 过程。
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一、大学生心理健康 的 标准
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大学生心理问题分阶段各不相同: 一年级大学生集中表现为新生活适应问 题,兼有学习问题、专业问题、人际交 往问题; 二年级依次为人际交往、学习与事业、 情感与恋爱问题; 三年级集中在自我发展与能力培养、人 际交往、恋爱与情感问题; 四年级则以择业问题为多数,兼有恋爱 问题、未来发展和能力培养问题等。
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不和谐音符 曾有媒体在北京的高校中 进行过一项高校流行语调查, “郁闷”一词以百分之五十五 的 得票率高居榜首。
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南京大学生心理健康问题调查(2006暑期) 36.9%的大学生在心理上存在着不同程 度的心理健康问题。调查方面主要有自 信心、抑郁、情绪稳定、人际关系、考 试焦虑、恋爱心理六个方面。 调查显示,36.4%的大学生缺乏自信; 20.5%的大学生在人际关系上存在问题; 32.3%的大学生面临考试时心情过于激动, 焦虑感过高;23.6%的大学生无法正确对 待恋爱问题……
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符合年龄特征的心理行为
心理健康的大学生应具有与 年龄相同或相当的大多数人想符 合的心理行为特征;应该精力充 沛,勤学好问,反应敏捷,喜欢 探索。
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★ 正确理解和运用大学
生心理健康标准,应注 意几个问题:
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1.心理不健康是指一种持续 的不良状态,偶尔出现一些 不健康的心理和行为并不等 于心理不健康,更不等于心 理疾病。(正如健康的人也 会患小毛病)。
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世界卫生组织关于健康的定义 健康所指的是身心健康,是 一种身体上、精神上的完满状态 及良好的适应力。 也就是说,一个人在躯体健 康、心理健康、社会适应良好和 道德健康四方面都健全,才是完 全健康的人。
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影响个体心理发展的因素
心理素质:指个体在遗传的基础 上,在教育、环境和主体实践 的综合影响下,经过长期锻炼 和培养所具有的心理能力、心 理状态和心理品质的综合表现 。
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