高跟鞋对骨关节健康的影响：身体不适对膝盖健康的影响

高跟鞋对骨关节健康的影响：身体不适对膝盖健康的影响
1.女性穿高跟鞋对健康有什么影响？
2.高跟鞋容易带来哪些疾病？
3.穿高跟鞋对健康有什么危害？
4.女性穿高跟鞋对健康有危害吗
5.女生穿高跟鞋有什么坏处？
6.长期穿高跟鞋，会不会对身体不好？
女性穿高跟鞋对健康有什么影响？
现在有多少女性不穿高跟鞋呢？穿高跟鞋会让女性显现出自己的气质，会显得非常优雅，总之一句话，会让女性的个人形象大增。

但是每天穿着高跟鞋对女性的健康会有很大的威胁，保证了个人的形象，但健康却得不到保障。

几乎每一个爱美的女性朋友都喜欢穿高跟鞋，但是高跟鞋往往会损伤我们的骨骼，会影响我们的健康，下面来看看吧。

1、脚尖的“酷刑”。

保健品招商网表示，尖头皮鞋对足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。

鞋尖部位空间小，空气流通困难，容易造成细菌的滋生。

尖头皮鞋，对足的前半部形成压迫，容易造成血流不畅，长此以往，血液难以将营养物质、热量和氧气等供应到足尖部，容易造成足部畸形。

尖头皮鞋前端又硬又瘦，脚趾严重受挤压，容易诱发趾甲内嵌、鸡眼。

2、脚底板承受的压力。

很多人以为这样能穿鞋穿得健康，其实大错特错。

鞋子不能太高，也不应太过扁平轻薄。

人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱，直达头部。

鞋跟过低时，脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。

长期穿着平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。

3、“扑街”可不好看。

由于松糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走时身体前倾而失去重心，扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带。

4、脚型会越来越丑。

保健品资讯网认为，夏天快来了，这个时候市面上也出现各式各样色彩缤纷的夹脚拖鞋了。

但是夹脚趾的凉拖鞋对人的健康是有害的。

因为穿鞋的人在行走时脚前部因为缺少力的支撑，
脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。

同时，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。

另外，人们在穿夹脚凉拖时，为了平衡前倾的身躯，腰部自然后仰，久而久之，损伤脊椎。

5、重心转移，脊椎出毛病。

不可否认，高跟鞋是越高越美，而且，跟越细越迷人。

但是只要穿上超过5cm的高跟鞋，人的机体就会不适应。

因为脚跟往上抬的缘故，重心将落于前脚掌上，使得踝关节稳定性变差，容易有脚踝扭伤的危险性。

不仅如此，也会影响到膝关节，因为重心线落于其前方，故膝盖容易有往后顶的情形，也就是过度伸直，此状况会加速关节磨损及退化，使得膝盖产生疼痛，甚至无法下楼梯。

另外，骨盆会有往前倾的现象，造成屁股往上翘，腰椎过度前弯，加速腰椎关节压迫及背后肌肉长度缩短，下腹部肌肉松弛，产生腰酸背痛的现象。

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高跟鞋容易带来哪些疾病？
相信只要是女人，家里肯定有一双高跟鞋，没有女性能抵挡高跟鞋的魅力，就算有的女性不会穿，但是她也会买着放在家里，高跟鞋能帮助一些身高矮的女性增点高度，但是经常穿高跟鞋是对身体有危害的，下面，给大家具体介绍一下常穿高跟鞋的危害。

1、常穿高跟鞋的危害
危害一：“扑街”可不好看最近由于骨灰级靓妈“徐濠萦”把厚底帆布鞋穿出时尚，直接就导致了松糕鞋重出江湖!可是你知道吗?由于松糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走时身体前倾而失去重心，扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带。

危害二：脚型越来越丑
夏天快来了，这个时候市面上也出现各式各样色彩缤纷的夹脚拖鞋了。

但是夹脚趾的凉拖鞋对人的健康是有害的。

因为穿鞋的人在行走时脚前部因为缺少力的支撑，脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。

同时，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。

另外，人们在穿夹脚凉拖时，为了平衡前倾的身躯，腰部自然后仰，
久而久之，损伤脊椎。

危害三：重心转移，脊椎出毛病
不可否认，高跟鞋是越高越美，而且，跟越细越迷人。

但是只要穿上超过5cm的高跟鞋，人的机体就会不适应。

因为脚跟往上抬的缘故，重心将落于前脚掌上，使得踝关节稳定性变差，容易有脚踝扭伤的危险性。

不仅如此，也会影响到膝关节，因为重心线落于其前方，故膝盖容易有往后顶的情形，也就是过度伸直，此状况会加速关节磨损及退化，使得膝盖产生疼痛，甚至无法下楼梯。

另外，骨盆会有往前倾的现象，造成屁股往上翘，腰椎过度前弯，加速腰椎关节压迫及背后肌肉长度缩短，下腹部肌肉松弛，产生腰酸背痛的现象。

危害四：脚尖的“酷刑”
复古风又来袭了!长裙、尖头皮鞋、铆钉都是不变的时尚。

尖头皮鞋对足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。

鞋尖部位空间小，空气流通困难，容易造成细菌的滋生。

尖头皮鞋，对足的前半部形成压迫，容易造成血流不畅，长此以往，血液难以将营养物质、热量和氧气等供应到足尖部，容易造成足部畸形。

尖头皮鞋前端又硬又瘦，脚趾严重受挤压，容易诱发趾甲内嵌、鸡眼。

结语：穿高跟鞋有害健康的问题我们已经告诉你了，在此我衷心希望有这方面顾虑的朋友们能够减少穿高跟鞋的数次，当然我也希望美女朋友们不能只为了美丽，而对自身的健康不管不顾，这是非常不明智的选择。

●多喝水，发挥水的消暑利尿作用，冲洗掉尿道中的寄生细菌，消除感染隐患。

2、夏季女性保健
●经常用水清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，即先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之，以免污染尿道口。

此外，女性通常采用的先排尿再清洗的做法也是不科学的，因为这样做，细菌极易侵入前尿道。

假如先清洗而后排尿，在清洗过程中带入的细菌可被尿液冲洗出体外。

●养成便前洗手的好习惯。

研究资料显示，人的双手沾有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过“解便”这一环节侵入尿道引起感染。

●勤洗澡、勤换内裤，宜穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤。

如果一旦患上了尿道感染，特别是更年期妇女，应抓紧治疗，各种抗生素可为你效力。

对于顽固性尿道感染，医生会推荐氟哌酸，每天口服3—4次，每次服200毫克，连服7—14天，以后每天服用200毫克，连服4—8周，直到彻底治愈，以免复发，不可“见好就收”。

穿高跟鞋对健康有什么危害？
女性朋友都是非常的喜欢穿高跟鞋的，长期的穿高跟鞋肯定会对脚部造成伤害，尤其是一些穿着高跟鞋还经常爬楼梯的女性，膝关节负荷压力是体重的三部，所以常穿高跟鞋会带来什么疾病，下面，给大家具体介绍一下常穿高跟鞋带来的疾病。

1、高跟鞋带来的疾病
1.脚痛
高跟鞋对脚部的伤害最直接。

人走路，脚底有三个点支撑体重，前脚掌两个，脚后跟一个，随着鞋跟的增高，着力点前移，全身重量大部分集中到脚掌上。

前脚掌受到的压力过大，产生疲劳，进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚。

此外，脚掌皮肤变厚甚至长鸡眼，与鞋跟过高也有很大关系。

尖头高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎。

过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧、萎缩，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱会变得松弛，足弓会失去支持而塌陷，造成扁平足。

穿着高跟鞋发生脚部扭伤、骨折者也很多见。

2.腿痛
腿痛的发生与小腿肌肉缩短有关。

常穿高跟鞋，小腿肌肉会缩短，肌腱会增厚，肌肉变形的原因就在于高跟鞋减少了膝盖和脚踝之间的空间。

据统计，每周有四五天都穿高跟鞋，鞋子高度超过5.5厘米，保持这个习惯超过1到2年的女性，会出现小腿肌肉缩短的症状。

一旦小腿肌肉变短，踝部运动就会受限，之后
走路和奔跑速度都会受到很大影响。

这种对小腿肌肉的伤害永久而不可逆。

3.膝痛
喜欢穿高跟鞋的女性，将来会饱受退行性膝关节炎的折磨。

长期穿高跟鞋，会造成女性膝盖骨及股骨压力变大，增加关节面磨损，导致退行性膝关节炎提前到来。

医生发现，不少女性才四十岁就有退行性关节炎的毛病，多半都与长期穿高跟鞋有关。

据统计，穿高跟鞋且常爬楼梯的女性，膝关节负荷压力是体重的3倍;穿高跟鞋下楼梯时可增加7至9倍，这也是许多女性经常腿痛的原因。

4.腰痛
穿上高跟鞋，身体会微微前倾，为保持平衡，腰部会向后拗，使腰部肌肉，关节及骨骼受压，时间长了会导致腰骨痛及腰肌劳损等，严重者还会出现脊椎移位，甚至坐骨神经痛等。

5.头痛
走路时，地面对人体会产生反作用力。

如果穿平跟鞋，这股力量能被脚底的三个支点分解掉;穿高跟鞋，脚底支点只剩下两个，鞋跟达到七八厘米时整个脚掌只有一个着力点，地面的反作用力完全直指脑部，使大脑受损，这是有人长时间穿高跟鞋会头痛的原因。

6.性冷淡女性不会想到常穿高跟鞋竟然会影响到性器官。

经过多年调查发现，长期穿高跟鞋的女性，腿部、会阴和下腹部的肌肉总是处于紧张状态，直接影响到了盆腔的血液循环，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影响，从而降低欲望。

7.尿失禁
研究发现，经常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。

女性穿上高跟鞋后总是脚掌先着地，使骨盆承受更多的压力。

骨盆承受的压力越大，附近的肌肉，如尿道外括约肌就会退化得越快，造成尿道控制排尿的功能减弱，引起尿失禁。

8.精神分裂
科学家发现，常穿高跟鞋可能是导致精神分裂的因素之一。

当人在正常行走
时，两腿会感受到和谐的刺激，通过神经介质多巴胺刺激脑部。

而穿上高跟鞋，就会使小腿绷紧、重心发生改变，而减少多巴胺对脑部的刺激，进而改变大脑皮质活动，有可能引起精神分裂。

9.厌食
现代医学认为，脚是人的“第二心脏”和“第二个大脑”，食欲好坏与脚有很大关系。

穿高跟鞋和瘦型鞋的人，脚趾会受到挤压，这个部位的血液循环不畅，严重时会导致头部的血液循环不畅，进一步使摄食神经中枢的供血不足，从而引起厌食。

因此，如果近期发现自己的胃口不大好，最好少穿高跟鞋。

10.上瘾
2、如何穿对高跟鞋
1、选择鞋底跟自己脚的弧度相符的鞋子。

脚趾前端与鞋子顶端应留有2～3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。

鞋跟高度最好不要超过5厘米。

2、穿着高跟鞋走路时姿势要正确，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。

这样可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液循环，远离腿部酸痛。

3、高跟鞋注意场合，不要在平时挤车或在不平整的马路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。

平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。

4、穿高跟鞋走路应注意休息，可以把脚尖翘起，活动一下小腿。

脚趾甲不宜太短，以防甲沟炎。

俗话说，鞋合适，脚知道。

许多研究表明，高跟鞋的设计并不符合人体力学原理，要说服女性朋友舍弃光鲜耀眼的高跟鞋显然并不实际，要时髦又要健康，才真正合乎都市女性穿高跟鞋的需求。

因此，如果女性朋友能正确选择高跟鞋，并且在穿着高跟鞋时，能搭配相关的足部保健用品，便能有效预防足疾的发生。

结语：女性朋友长时间穿高跟鞋的危害是非常大，不仅会造成脚部疼痛还引起一系列的脚部疾病，如果想杜绝足疾的发生，平时一定要做好足部保健措施，
平时适当的换些平底鞋穿，改善脚部所受到的压力与挤压。

女性穿高跟鞋对健康有危害吗
很多女性为了提高自己的气质，在所有的场合都喜欢穿很高的高跟鞋。

有的高跟鞋如同小拇指一样的瘦，并且还非常高。

其实像高跟鞋最适合出事某些场合，但是在家庭当中最好不要穿。

那么经常穿高跟鞋有很大的害处，你们了解吗?
首先，当脚趾被迫和鞋前方相挤压的时候，会使脚趾头处于不自然的形态，导致脚趾头中间的关节因为脚趾经常弯曲而导致变形的脚部问题。

其次，鞋子和脚不断摩擦的地方，会长出厚的硬皮。

当你穿上高跟鞋，脚滑上前方，并挤在那个窄小的鞋子内，这会对脚形成全新的压力点，并形成摩擦。

容易长鸡眼和厚茧。

然后，穿上高跟鞋，骨盆前倾，腰部后仰，时间长了容易导致腰肌劳损。

腰肌劳损会加速骨质增生和韧带弹性降低等退化性改变，成为腰椎间盘突出症的前奏。

另外，穿高跟鞋后，站立行走都不能随心所欲，整个身体的反应协同能力下降，也容易发生腰扭伤。

再者，容易“崴脚”，穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成“崴脚”。

且鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越加严重。

以上观点仅代表个人。

女生穿高跟鞋有什么坏处？
相信我们许多的女性朋友们都有过穿高跟鞋的经历了吧，穿上一些高跟鞋，一到了晚上会感觉非常的劳累了，但是为了自己能够更加的漂亮，很多的女性朋友们还是会选择坚持穿高跟鞋了，但是经常穿高跟鞋也是会对我们人体的健康带来一些不必要的麻烦的，我们来看看吧。

危害一：“扑街”可不好看
很多的女性朋友们在生活中是经常会穿一双高跟鞋的了，当然了，不得不说的是，女性朋友们穿上一双高跟鞋，对于自身的魅力是会大幅度的上升的了，但是同时，高跟鞋也是会对身体造成一些危害的，很多的女性朋友们因为不适应高跟鞋，所以刚穿的时候经常会出现崴脚的现象了，并且在逛街的时候还会出现摔
倒的情况哦。

危害二：脚型越来越丑
夏天快来了，这个时候市面上也出现各式各样色彩缤纷的夹脚拖鞋了。

但是夹脚趾的凉拖鞋对人的健康是有害的。

因为穿鞋的人在行走时脚前部因为缺少力的支撑，脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。

同时，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。

另外，人们在穿夹脚凉拖时，为了平衡前倾的身躯，腰部自然后仰，久而久之，损伤脊椎。

危害三：重心转移，脊椎出毛病
不可否认，高跟鞋是越高越美，而且，跟越细越迷人。

但是只要穿上超过5cm的高跟鞋，人的机体就会不适应。

因为脚跟往上抬的缘故，重心将落于前脚掌上，使得踝关节稳定性变差，容易有脚踝扭伤的危险性。

不仅如此，也会影响到膝关节，因为重心线落于其前方，故膝盖容易有往后顶的情形，也就是过度伸直，此状况会加速关节磨损及退化，使得膝盖产生疼痛，甚至无法下楼梯。

另外，骨盆会有往前倾的现象，造成屁股往上翘，腰椎过度前弯，加速腰椎关节压迫及背后肌肉长度缩短，下腹部肌肉松弛，产生腰酸背痛的现象。

危害四：脚尖的“酷刑”
复古风又来袭了!长裙、尖头皮鞋、铆钉……都是不变的时尚。

尖头皮鞋对足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。

鞋尖部位空间小，空气流通困难，容易造成细菌的滋生。

尖头皮鞋，对足的前半部形成压迫，容易造成血流不畅，长此以往，血液难以将营养物质、热量和氧气等供应到足尖部，容易造成足部畸形。

尖头皮鞋前端又硬又瘦，脚趾严重受挤压，容易诱发趾甲内嵌、鸡眼。

以上我们了解了许多的经常穿高跟鞋的危害了，对于我们人体的健康是非常不利的，希望大家能够认真的阅读上面的这些内容，重视自身的身体健康，不要因为身体的漂亮，而经常穿高跟鞋，这样是会严重的危害我们人体的健康的了，大家一定要重视了哦。

长期穿高跟鞋，会不会对身体不好？
女生穿高跟鞋会诱发足部疾病。

鞋跟越高，前脚掌承受的压力越大，重心不平衡，会造成脚踝扭伤变形；脚拇指受到鞋口的挤压，易出现甲沟炎、拇指外翻、脚底鸡眼等。

此外，足跟部与地面的接触增加，小腿肌肉和跟腱处于短缩状态，久而久之，会出现跟腱挛缩等。

英国的研究发现，每周穿五次高跟鞋的女性，在两年时间内小腿肌肉缩减了13%。

穿高跟鞋，会因为重心前移，膝盖受压过度伸直，随之受到损伤。

扩展资料：
正确穿高跟鞋的方法：
1、注意走路姿势
步子小一点，脚尖指向前方；两腿尽量靠近；足跟先着地。

正确的姿势可以帮助远离高跟鞋伤害。

穿高跟鞋走路步子要小，步伐要慢既稳，一定不要屈膝。

不要勉强跨大步，那是男人的走法。

坚持优雅地迈小步伐，会让你的走姿看起来更自然，更舒适，更有女人味。

2、不要天天穿
高跟鞋尽量不要天天穿，偶尔让自己的脚放松一下，穿穿平底鞋。

如果实在想穿高跟鞋，可以更换不同高度的鞋试试。

参考资料：
人民网-高跟鞋，给女性上酷刑
穿高跟鞋的危害
南方医科大学第三附属医院足踝外科教授曾参军曾参军提醒，高跟鞋让女性变的“高挑”，但长期穿高跟鞋也会影响脚部健康。

影响一：增加膝盖的受力
膝盖前方主要是一个由股骨和髌骨及相应的韧带构成的关节，这个关节叫做髌股关节。

曾参军指出，在膝关节弯曲到30以前髌骨和股骨是没有接触的，处于休息状态，在30以后才开始工作。

因此，如果穿着高跟鞋，膝关节弯曲就会大于30，这时髌骨和股骨就会工作。

而髌骨和股骨表面软骨的营养主要是靠休息时从滑液中获取的，穿高跟鞋时，髌骨和股骨的休息时间就短了，获取营养也就少了。

而且，高跟鞋还大大增加行走时髌股关节所受到的压力。

另外，鞋跟越高，膝盖内侧所受的力量也越大，长期穿高跟鞋，膝盖内侧的磨损会更大，同时也会增加膝关节的磨损。

影响二：导致足部畸形
曾参军举例说，比如穿着高跟鞋，脚跟不易固定，鞋子挤压摩擦及压迫脚趾，影响脚趾伸展与活动，造成不适及疼痛，而且全身重量落在足部前端，拇趾因身体重量压迫变形，造成拇外翻。

又如，长期穿高跟鞋，身体的力量集中在脚掌的某些部位，而不是平分于整个脚掌，这种不良的行走姿势造成足肌无力，进而发展为痉挛性平足症。

再如，长期穿高跟鞋，还容易引起甲沟炎、鸡眼、胼胝、扁平足、锤状趾、拇囊炎、小趾内翻等足部畸形。

影响三：损害腰椎和颈椎
穿高跟鞋时，整个身体重心会前移，身体为了适应重心前移不得不做出调整，从而容易摔跤与崴脚。

而且穿高跟鞋时，骨盆会代偿性向前倾，腰椎和颈椎向前的弧度会增大，从而损伤腰椎和颈椎。

高跟鞋对腰、腿、脚都有伤害。

脚变形，磨出茧子。

一碰还挺痛的。

这是肯定的，正常人全脚掌用力接触地面，着力点也不同！
最明显的就是大脚趾外翻和脚趾骨头变形，看着都揪心，
其实脚型的不同选择高跟鞋也不一样！选不对对于女性伤害太高！
这张是我老婆的，没有任何脚趾变形的。

让人心疼的是脚掌中间全是茧子！看着挺揪心的！可是工作没办法就得这么穿高跟！
穿高跟鞋一定要穿袜子！一定要穿合适的！
长期穿八厘米以上高跟鞋，如果保养不当会造成骨骼变形
长期穿高跟鞋，腿脚会变形
穿高跟鞋的女人最美那是肯定的，经常穿高跟鞋脚会变形，腿，胸也会受到影响。

长期穿高跟鞋是会对身体有一定的影响，这其中有哪些影响呢，我就不一一讲解了，大家可能都知道，我们最常看到的就是脚趾头外翻，但是这种现象我们可以避免的，美女们要穿高跟鞋的，要从自己的脚型来选择合适的高跟鞋，脚掌宽的有肉肉感的，要选择方形前掌的高跟鞋，若你选择尖头的高跟鞋的就不适合了，会挤脚，磨脚，时间长久后脚拇趾就往外翻，脚趾就变形，太高的高跟鞋不能长时间穿着，除非你有更好的柔术基本功，可以很轻松驾驭各种高度的高跟鞋！
鞋美女
会长不高
穿高跟鞋的危害
你知道关于穿高跟鞋的危害吗？每个女生都喜欢穿高跟鞋，因为高跟鞋不仅可以使自己的看起来高挑而且也可以修饰自己的腿型。

但是，都忘记了高跟鞋穿多了也是有危害的。

下面使我分享给大家的关于穿高跟鞋的危害有哪些。

穿高跟鞋的危害1
1、高跟鞋对脚部的伤害最直接，人走路脚底有三个点支撑体重，前脚掌两个，脚后跟一个，随着bai鞋跟的增高。

着力点前移全身重量大部分集中到脚掌上，前脚掌受到的压力过大产生疲劳，进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚。

2、脚掌皮肤变厚甚至长鸡眼，与鞋跟过高也有很大关系。

尖头高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎，过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧萎缩，足弓的筋腱被拉扯，久而久之筋腱会变得松弛。

足弓会失去支持而塌陷造成扁平足，穿着高跟鞋发生脚部扭伤骨折者也很多见。

3、常穿高跟鞋小腿肌肉会缩短肌腱会增厚，肌肉变形的原因就在于高跟鞋减少了膝盖和脚踝之间的空间。

长期穿高跟鞋会造成女性膝盖骨及股骨压力变大，
增加关节面磨损，导致退行性膝关节炎提前到来。

4、长期穿高跟鞋会造成腰痛，穿上高跟鞋身体会微微前倾，为保持平衡腰部会向后拗，使腰部肌肉，关节及骨骼受压。

时间长了会导致腰骨痛及腰肌劳损等，严重者还会出现脊椎移位，甚至坐骨神经痛等。

5、长期穿高跟鞋会造成头痛，走路时地面对人体会产生反作用力，如果穿平跟鞋，这股力量能被脚底的三个支点分解掉。

穿高跟鞋脚底支点只剩下两个，鞋跟达到七八厘米时整个脚掌只有一个着力点，地面的反作用力完全直指脑部使大脑受损，这是有人长时间穿高跟鞋会头痛的原因。

6、长期穿高跟鞋易患尿失禁，研究发现经常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。

女性穿上高跟鞋后总是脚掌先着地，使骨盆承受更多的.压力，骨盆承受的压力越大附近的肌肉，如尿道外括约肌就会退化得越快，造成尿道控制排尿的功能减弱引起尿失禁。

7、处于青春发育阶段的少女，骨结构中软骨成分较多，骨组织内含水分和有机物多无机盐少，骨质柔软极易变形。

女孩子过早地穿高跟鞋会引起骨盆和足部形态发生变化，骨盆是由骶骨尾骨，左右髋骨韧带和关节结合而成的一个骨环。

8、骨环的结合过程一般从7岁开始到25岁基本定形，骨盆是人体传递重力的重要结构，穿平底鞋时，全身重量由全足负担。

穿高跟鞋时全身重量主要落在脚掌上，这样就破坏了正常的重力传递负荷线，使骨盆负荷加重容易引起骨盆口狭给成人后的分娩带来困难。

9、科学家发现，常穿高跟鞋可能是导致精神分裂的因素之一。

当人在正常行走时，两腿会感受到和谐的刺激，通过神经介质多巴胺刺激脑部。

而穿上高跟鞋，就会使小腿绷紧、重心发生改变，而减少多巴胺对脑部的刺激，进而改变大脑皮质活动，有可能引起精神分裂。

10、现代医学认为，脚是人的“第二心脏”和“第二个大脑”，食欲好坏与脚有很大关系。

穿高跟鞋和瘦型鞋的人，脚趾会受到挤压，这个部位的血液循环不畅，严重时会导致头部的血液循环不畅，进一步使摄食神经中枢的供血不足，从而引起厌食。

因此，如果近期发现自己的胃口不大好，最好少穿高跟鞋。