杨氏太极拳拳谱有哪些拳法招式
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
杨氏太极拳拳谱有哪些拳法招式
在中华武术中,太极拳是最具代表性的一个武术门派,尤其是随着近年来中国武术国际影响力的增强。
太极拳已经成为中国武术对外交流的一个重要名片。
杨氏太极拳作为太极拳中最为重要的派别之一。
下面是店铺为大家整理的关于:杨氏太极拳拳谱。
欢迎阅读!
杨氏太极拳拳谱:八式太极拳
1、卷肱势
2、搂膝拗步
3、野马分鬃
4、云手
5、金鸡独立
6、蹬脚
7、揽雀尾
8、十字手
杨氏太极拳拳谱:十六式太极拳
1、起势
2、左右野马分鬃
3、白鹤亮翅
4、左右搂膝拗步
5、进步搬拦锤
6、如封似闭
7、单鞭
8、手挥琵琶
9、倒卷肱
10、左右穿梭
11、海底针
12、闪通背
13、云手
14、左右揽雀尾
15、十字手
16、收势
杨氏太极拳拳谱:二十四式太极拳
1、起势
2、左右野马分鬃
3、白鹤亮翅
4、左右搂膝拗步
5、手挥琵琶
6、左右倒卷肱
7、左揽雀尾
8、右揽雀尾
9、单鞭 10、云手 11、单鞭 12、高探马
13、右蹬脚 14、双峰贯耳 15、转身左蹬脚 16、左下势独立 17、右下势独立 18、左右穿梭 19、海底针 20、闪通臂
21、转身搬拦锤 22、如封似闭 23、十字手 24、收势
杨氏太极拳拳谱:三十二式太极拳
1、起势
2、右揽雀尾
3、左单鞭
4、左琵琶势
5、进步搬拦锤
6、如封似闭
7、左右搂膝拗步8、右单鞭9、右云手10、野马分鬃11、海底针 12、闪通背 13、右揽雀尾 14、转体撇身锤 15、捋挤势 16、右拍脚
17、左分脚18、右蹬脚19、进步栽锤20、在右穿梭21、肘底锤 22、倒卷肱 23、右下势 24、金鸡独立 25、左下势 26、上步七星27、徒步跨虎28、转身摆莲29、弯弓射虎30、左揽雀尾31、十字手 32、收势
杨氏太极拳拳谱:四十式太极拳
1、起势
2、揽雀尾
3、单鞭
4、提手上势
5、白鹤亮翅
6、搂膝拗步
7、手挥琵琶
8、搬拦锤
9、如封似闭 10、斜飞势 11、肘底锤 12、倒卷肱 13、左右穿梭
14、左右野马分鬃15、云手16、单鞭17、高探马18、右蹬腿19、双峰贯耳 20、左分脚
21、转身右蹬脚22、海底针23、闪通背24、白蛇吐信25、右拍脚
26、左右伏虎势27、右下势28、金鸡独立29、指裆锤30、揽雀尾 31、单鞭 32、左下势 33、上步七星 34、退步跨虎 35、转身摆
莲 36、弯弓射虎 37、搬拦锤 38、如封似闭 39、十字手 40、收势
杨氏太极拳拳谱:四十二式太极拳
1、起势
2、右揽雀尾
3、左单鞭
4、提手上势 22、双峰贯耳 23、左分脚 24、转身拍脚 2
5、进步栽锤 5、白鹤亮翅
6、搂膝拗步(二)
7、撇身锤
8、捋挤势(二) 9、进步搬拦锤 10、如封似闭 11、开合手 12、右单鞭 13、肘底锤
14、转身推掌(二)15、玉女穿梭(二)16、左右蹬脚 17、掩手肱锤
18、野马分鬃(二)19、云手(三) 20、独立打虎 21、右分脚
26、斜飞势27、单鞭下势28、金鸡独立(二29、退步穿掌30、虚步压掌31、独立托掌32、马步靠 33、转身大捋34、歇步擒打35、穿掌下势36、上步七星37、退步跨虚38、转身摆莲39、弯弓射虎40、左揽雀尾41、十字手 42、收势
杨氏太极拳拳谱:48式太极拳
起势 1、白鹤亮翅 2、左搂膝拗步 3、左单鞭 4、左琵琶 5、捋挤势(三) 6、左搬拦锤 7、左棚捋挤按 8、斜身靠 9、肘底锤 10、倒卷肱(四) 11、转身推掌(四)12、右琵琶势13、搂膝栽锤14、白蛇吐信(二)15、拍脚伏虎(二)16、左撇身锤17、穿拳下势18、独立撑掌
(二)19、右单鞭 20、右云手(三)
21、左右分鬃22、高探马23、右蹬脚24、双分贯耳25、左蹬脚 26、掩手撩拳 27、海底针 28、闪通背 29、左右分脚 30、搂膝拗步(二)31、上步擒打 32、如封似闭 33、左云手(三) 34、右撇身锤 35、左右穿梭(二)36、退步穿掌37、虚步压掌38、独立托掌39、马步靠40、转身大捋 41、撩掌下势
42、上步七星 43、独立跨虎 44、转身摆莲 45、弯弓射虎
46、右搬拦锤 47、右棚捋挤按 48、十字手收势。