补充蛋白质作用

补充蛋白质作用
补充蛋白质作用如下：
蛋白质是人体日常所需必要的营养物质之一，对于改善增进自身抵抗力、生理发育、身体机能等都有一定作用。

但蛋白质无药物的特殊功效作用。

1.蛋白质是身体能量来源和肌肉生长的重要组成部分，日常饮食中的蛋白质是提供日常活动的能量的主要来源。

在体能训练后人体的新陈代谢加快，补充蛋白质可以帮助人体很好的吸收增进肌肉肌理生长。

2.蛋白质能够帮助人体所需的催化人体内化学反应的酶进行调节，构成重要的生理活性物质。

3.蛋白质也是人体一些重要细胞的基本构成物质之一，补充蛋白质也能够帮助受伤后的伤口愈合。

日常适量补充蛋白质对机体有益，但不宜补充过量，以免加重肠胃和肾脏负担，引起身体不适。