远离沉迷网游的危害

远离沉迷网游的危害
在当今的社会中，互联网已经渗透到我们日常生活的各个方面。

尤其是随着手
机和电脑的普及，网络游戏成为了许多人的娱乐方式。

但是，沉迷网络游戏对身心有着严重的危害，我们应该远离沉迷网游的危害。

首先，沉迷网游对身体有害。

长时间坐在电脑前，双手和双眼长时间处于高速
运动状态下，容易引起腰椎病、颈椎病、近视等各种疾病。

另外，沉迷网络游戏还会破坏人体的生物钟，导致失眠、食欲不振等现象。

因此，要远离沉迷网游的危害，我们必须注意保持身体健康，避免长时间连续玩游戏。

其次，沉迷网游对心理有害。

沉迷网络游戏的玩家常常会出现失去兴趣、成瘾、情绪低落等现象，甚至出现社交障碍。

一般来说，网络游戏会激发玩家的快感和兴奋感，这样的快感和兴奋感会让玩家产生依赖性。

而一旦离开游戏，玩家就会感到空虚和无助。

这是一种心理上的痛苦，对于长期沉迷于网络游戏的玩家来说，帮助他们戒掉网络游戏可能需要很长的时间。

最后，沉迷网游对生活有害。

沉迷网络游戏的玩家常常会忽略现实生活，例如
不去上学、不去工作、不和朋友家人交流等。

这样会影响玩家的学业、工作和社交生活，带来不必要的社会成本。

另外，玩家对游戏的黏着也会导致其他方面的时间和能力上的浪费，这样会降低自己的成就感和自信心，影响未来的发展。

如何远离沉迷网游的危害呢？首先，我们应该注意保持身体健康，多参加户外
运动和社交活动。

特别是对于青少年玩家来说，他们的身体还在发育阶段，应该更加注重身体健康。

其次，我们应该自觉避免游戏成瘾，要控制好自己玩游戏的时间。

假如没有掌控好自己的时间，就不应该轻易地打开电脑。

最后，我们应该培养自己的爱好和兴趣，这样可以让我们转移注意力，减少对游戏的依赖性。

总之，远离沉迷网游的危害是我们所需要的。

虽然网络游戏能够提供娱乐和放松，但是它也会给身心带来负面影响。

因此，我们应该理性对待游戏，科学合理地玩游戏，同时要注意保持身心健康。