8.选择健康的生活方式课件(人教版生物)

(3) 该 同 学 的 生 活 习 惯 中 ， 哪 些 方 面 是 你 需 要 努 力 的 ， 请 写 在 下 面 ____积__极__参__加__体__育__运__动__，__坚__持__写__日__记__等_______。 (4)除表中所列的生活习惯之外，你和你的同学中还存在其他哪些不健 康的生活习惯？(请写出三条) ____熬__夜__、__不__按__时__作__息__、__吸__烟__、__酗__酒__等________。
B)
A．避免接触患者，以防感染
B．锻炼身体，养成良好的生活习惯
C．随身携带急救药品
D．常吃保健药
11．(202X·烟台模拟)生命和健康是我们的宝贵财富，关爱生命从生
活做起。下列生活习惯中需要调整的是(
C)
A．购买食品时，要注意查看保质期
B．用餐时，尽管喜欢吃牛肉，但也要吃青菜
C．遇到好玩的网络游戏时，要废寝忘食去攻关
八年级下册生物（人教版）
第八单元 健康地生活
第三章 了解自己，增进健康
第二节 选择健康的生活方式
一、生活方式对健康的影响 1．生活方式：是指人们在日常生活中所遵循的_____各__种__行__为__习__惯，如 饮食习惯、____起__居__习__惯_、娱乐活动、____参__与__社__会__活__动_的习惯等。 2．生活方式病：目前影响人们健康的主要疾病已经不再是 ___传__染__病____，而是____恶__性__肿__瘤___、心脑血管疾病、___糖__尿__病____等 一些慢性、非传染性疾病，被称为“生活方式病”或 “____现__代__文__明__病___”。
知识点1 生活方式对健康的影响
1．据统计，我国每天约有7000人死于心脏病，健康的生活方式能够
D
有效预防心血管疾病。下列相关说法错误的是(
)
A．通过戒烟可以有效降低冠心病死亡风险
B．长期精神紧张是诱发心血管疾病的因素之一
C．均衡合理的膳食是预防心血管疾病最直接有效的方法
D．青少年经常参加体育锻炼会加重心脏负担，增大心脏病的发病率
(
C)
A．现代文明病指心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等慢性、非传
染性疾病
B．不健康的生活方式加速现代文明病的产生和发展 C．艾滋病是现代文明病 D．经常参加体育活动可减少现代文明病的产生
知识点2 健康的生活方式
6．(202X·四川绵阳)选择健康的生活方式，应从学生时期开始。下列
哪项属于健康生活的观点(
方式的是(
B)
A．加强体育锻炼，养成运动的习惯
B．少吃或不吃早餐，避免身体发胖
C．保持愉快心情，养成健康心理
D．遵守作息时间，生活有规律
14．(202X·山东青岛)下列关于生物学实验的叙述，正确的是(
C)
A．“测定某种食物中的能量”实验中，若几次测得的实验结果均超过标准
值很多，原因可能是材料燃烧不充分
15．与“现代文明病”有关的叙述中，不正确的是(
C)
A．现代文明病指心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等慢性、非传
染性疾病
B．不健康的生活方式加速了现代文明病的产生和发展
C．艾滋病是现代文明病
D．经常参加体育活动可减少现代文明病的产生
16．下列叙述中，哪一项所代表的观点是正确的( D ) A．只要技术好，喝些酒后驾驶汽车没有关系 B．一辈子吸烟，照样活到八九十岁 C．油炸食品好吃，可以多吃 D．制止吸烟，拒绝毒品
(3)根据实验数据分析，烟草浸出液对水蚤的心率具有___促__进作用。 (4)烟草燃烧时，烟雾中含____尼__古__丁__、__焦__油_等多种有害物质，进入人 体能诱发多种呼吸系统疾病，还有可能诱发肺癌。请你设计一条制止 吸烟的广告宣传标语，如______吸__烟__等__于__慢__性__自__杀__(_合__理__即__可__)___。
19．(202X·湖南衡阳)不良的生活习惯和生活方式会给人带来一系列 危害。请联系生活实际回答下列问题： (1)不合理的饮食结构和生活方式可能导致人体内 ________________( 填激素胰名岛称素)分泌不足，从而诱发糖尿病。 (2) 某 同 学 长 期 戴 着 耳 机 听 音 乐 导 致 听 力 降 落 ， 原 因 可 能 是 耳 内 ____耳__蜗______中的感觉细胞对声波的敏锐度降落。
B．“检测不同环境中的细菌和真菌”实验中，在接种前要对配制的培养基
高温灭菌，然后直接接种
C．“探究花水果实大小的变异”实验中，测得大花生和小花生平均长轴长
度有明显差异，导致这一结果的根本原因是基因不同
D．“探究烟草浸出液对水蚤心率的影响”实验时，一只水蚤只能做两次实
验，应先在烟草浸出液中视察，再放入清水中视察，其先后顺序不能颠倒
20．某实验中学学生探究“烟草浸出液对水蚤心率的影响”，进行了 以下实验。 材料和用具：20 ℃室温条件下，20只大小一致，每10秒心率跳动30 ～36次之间的成年水蚤；向装有等量香烟烟丝的4个烧杯中分别加入 20 mL、30 mL、40 mL、50 mL的蒸馏水，浸泡1天，制成不同浓度的 烟草浸出液。 提出问题：你提出的问题是____烟__草__浸__出__液__对__水__蚤__心__率__有__影__响__吗__？ 作出假设：你作出的假设是_____烟__草__浸__出__液__对__水__蚤__心__率__有__影__响___。
2．(202X·苏州期末)下列各项中，哪一组疾病较可能是由不良生活习
惯造成的(
A)
A．脑溢血、心脏病 B．梅毒、沙眼
C．疟疾、鼠疫 D．血友病、色盲
3．生活方式指的是(
B)
A．人们在日常生活中所遵循的各种规章制度
B．人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯
C．人们在日常生活中所遵循的各种道德规范
D．人们在日常生活中所遵循的各种风俗习惯
(5)谁都知道吸烟有害健康，而我们周围仍不乏吸烟者。如果你的爸爸 或其他亲人就是吸烟者，你该怎样劝他戒烟呢？ 提__示__：__可__以__在__网__上__下__载__几__幅__有__震__撼__力__的__戒__烟__图__片__，__做__成__年__历__、__挂__历__等__ 挂__在__家__里__面__的__醒__目__位__置__；__也__可__以__购__买__一__些__戒__烟__用__的__烟__灰__缸__、__打__火__机__等__ ；__或__者__劝__说__亲__人__使__用__戒__烟__产__品__。__挑__合__适__的__时__机__，__可__以__买__套__高__级__点__的__电__ 子__烟__作__为__礼__物__送__给__亲__人__试__试__。__你__的__亲__人__可__能__在__不__知__不__觉__中__就__戒__烟__了__。。 (合理即可)
4．(202X·广东茂名)关于探究“烟草浸出液对水蚤心率的影响”的实
验，下列说法错误的是(
D)
A．实验中需要用到显微镜
B．实验中要用清水设置对照实验
C．实验中需要配制不同浓度的烟草浸出液
D．同一组水蚤应在不同浓度烟草浸出液中做重复实验
5．(202X·衢州期末)与“现代文明病”有关的叙述中，不正确的是
3．酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响： 高浓度的酒精对水蚤的心率有____抑__制____作用，浓度越高抑制作用 ____越__强_____，当浓度到达20%时，水蚤直接_____死__亡____；烟草浸出 液对水蚤的心率有_____促__进_____作用。
二、健康的生活方式 1．健康的生活方式不仅有利于预防____各__种__疾__病__，而且有利于提高 人们的_____健__康__水__平___，提高_____生__活__质__量___。 2．许多慢性疾病是在_____成__年__期____产生的，但是许多与之有关的不 良_____生__活__方__式_，却是在_____儿__童__和__青__少__年_____时期形成的。 3．健康的生活方式：合理营养，____平__衡__膳__食__；坚持____体__育__锻__炼_； 按 时 作 息 ； 不 吸 烟 、 不 喝 酒 ， 拒 绝 _____毒__品____ ； 合 理 安 排 上 网 、 ___看__电__视______时间；积极参加____集__体__活__动____。
17．下表是1983年到1996年期间，某市几种主要疾病死亡人数统计表。
由表中数据可以得出的结论是(
D)
A．心脏病死亡人数逐年上升
B．脑血管病是男性的主要死因
C．每种疾病的死亡人数都是男性高于女性
D．呼吸系统疾病的死亡人数明显高于心脏病的死亡人数
18．下表所列是某同学的个人生活习惯的有关想法，依此回答下列有关问题：
B)
A．青少年宜早睡早起，保证充足睡眠
B．少量吸食XXX因，能提高人体免疫力
C．青少年不得吸烟，吸烟有害健康
D．少量饮酒能解除疲劳，对人体基本无害
9．(202X·广东)下列行为习惯不利于健康的是(
B)
A．合理膳食
B．经常玩手机、熬夜上网
C．积极参加体育锻炼
D．拒绝吸烟、酗酒、毒品
10．预防“现代文明病”的有效措施是(
生活习 惯
抽烟
偏爱油 炸食品
经常不
想法
帮助 提神 口感
好 保持 苗条
积极参 加体育
锻炼
好争论 问题
坚持写 日记
欣赏诗
强身 健体
追求 真理 记录 成长
(1) 该 同 学 的 个 人 生 活 习 惯 中 的 哪 些 想 法 是 不 利 于 其 健 康 成 长 的 ： __抽__烟__、__偏__爱__油__炸__食__品__、__经__常__不__吃__早__餐__、__爱__吃__零__食__、__走__路__看__书__等__。 (2)该同学的哪个生活习惯不符合用眼卫生？_____走__路__看__书__。长此以 往对眼睛会造成什么危害？_____形__成__近__视__眼_____。如果已经比较严重 ，可以配带_______凹__透__镜_______进行改正。
(3)吸毒会损害人的神经系统，降低人的免疫功能，并使心肺受损，呼 吸麻痹，严重的会导致死亡。请为“国际禁毒日”(6月26日)写一句公 益广告词_______毒__品__猛__于__虎__(或__珍__爱__生__命__，__拒__绝__毒__品__)。 (4)“要想毁灭一个孩子，就给他一部手机”，下面请你列举沉沦手机 的 危 害 ( 至 少 写 出 两 条 ) ____容__易__导__致__近__视__眼_______ ； 容__易__患_颈__椎__病__、_减__少__了__体__育_锻__炼__的__时__间_、__影__响__人__际_关__系__、__容__易_使__性__情__孤__僻_等_。
A)
A．每天百步走，活到九十九
B．男儿不抽烟，枉活在人间
C．男人不喝酒，枉在世上走
D．常坐网吧间，快乐似神仙
7．酒后驾车而产生重大车祸，造成伤亡事件，其主要原因是 ( D) A．产生慢性的酒精中毒 B．增加了肝脏的负担 C．心脏血管受损 D．酒精影响大脑的控制能力，行为失控
8．下列不属于健康的生活方式的是(
Байду номын сангаас
D．在公共场所发现有人吸烟时，要善意提醒“制止吸烟”
12．下列属于健康生活方式的是(
D)
①星期日整天睡觉 ②少吃饭，多吃零食 ③积极参加集体活动 ④
坚持体育锻炼 ⑤因烦恼事而抽烟、酗酒 ⑥不挑食，合理营养
A．①③⑤ B．②④⑥
C．④⑤⑥ D．③④⑥
13．拥有健康，就要选择健康的生活方式。下列做法不属于健康生活
实验步骤： ①将水蚤分成5等份，分别移入清水及20 mL、30 mL、40 mL、50
mL的烟草浸出液中，5分钟后，测量每只水蚤的心跳次数。 ②分别计算各组水蚤每10秒心跳次数，其数据记录如下表：
请根据实验回答下列问题： (1)本实验中设计的变量因素是_____烟__草__浸__出__液__的__浓__度__不__同__，第一组 清水的作用是______对__照___。 (2)步骤②每组在统计数据时，为了使数据科学有效，应该采取的数据 处理方法是________取__平__均__值__。实验中要选用大小一致的水蚤，且室 温等条件都相同，这样做的目的是________控__制__实__验__变__量__唯__一__。