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如何利用规律实现更好记忆呢？
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问题解决（1）
超级记忆法-记忆
规律 记忆后
选择巩固记忆的时间 艾宾浩斯遗忘曲线
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问题解决（1）
超级记忆法-记忆 规律 TIP1：我们可以选择巩固记忆的时间！
TIP2：人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。 第一个记忆周期是 5分钟 第二个记忆周期 是30分钟 第三 个记忆周期是 12小时
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问题解决（1）
超级记忆法-记忆 方法
TIP1：在使用场景记忆法时，我们可以多使用自己熟悉的场景（如日常自己的 卧室、平时上课的教室等等），这样记忆起来更加轻松； TIP2：在场景中记忆时，可以适当采用一些顺序，比如上面例子中从上到下、 从左到右、从远到近等顺序记忆会比杂乱无序乱记效果更好。
场景记忆法小妙招
曼 （Richard Phillips
Feynman）
（图片来自网络）
费曼学习法出自著名物理学家费曼，他曾获 的 1965年诺贝尔物理学奖，费曼不仅是一 名杰出的 物理学家，并且是一位伟大的教 育家，他能用很 简单的语言解释很复杂的 概念，让其他人能够快 速理解，实际上， 他在学习新东西的时候，也会 不断的研究 思考，直到研究的概念能被自己直观 轻松
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问题解决（1）
课堂小结
这节课你们都学会了哪些知识？
在解决问题时，要注意审清题 意，再分层分步解决。
返回
问题解决（1）
课后作业 1.从教材课后习题中选取； 2.从课时练中选取。
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伴你成长
问题解决（1）
【学习力-学习方法】
优秀同龄人的陪伴 让你的青春少走弯路
返回
问题解决（1）
小案例—哪个 是你 忙忙叨叨，起早贪黑，
1
第一遍知道大概说了什么就行；
2
第二遍知道哪块是重点；
3
第三遍可以做出一些判断。
返回
问题解决（1）
高效学习逻辑 思维 事实知识（know--what）：知道是什么的知识，
主要叙述事实方面的知识； 原理知识（know--why）：知道为什么的知识 ， 主要是自然原理和规律方面的知识； 技能知识（know--how）：知道怎么做的知识 ， 主要是对某些事物的技能和能力； 人力知识（know--who）：知道是谁的知识 ， 主要是谁知道以及谁知道如何做某些事的能 力；
答：参加训练的22所学校一共有1584人。
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问题解决（1）
归纳小结
在解决问题时，要注意审清题意， 再分层分步解决。
返回
问题解决（1）
课堂练习
学以致用。
李大爷种了12棵苹果树，每棵苹果树能产苹果64千克， 每千克苹果2元，李大爷一共能赚多少钱？
先算一共能产多少千克苹果 先算1棵苹果树能赚多少钱
12 × 64=768（千克） 再算一共能赚多少钱
什么是学习力-你遇到这些问 题总了是 吗
比别人
学得慢
一看 就懂 一做 就错
看得懂，但不会做
总是 比别人学得差 不会举一反三
返回
问题解决（1）
什么是学习力含义
管理知识的能力 （利用现有知识
解决问题）
学习知识的能力 （学习新知识
速度、质量等）
长久坚持的能力 （自律性等）
返回
问题解决（1）
什么是学习力-常见错误学 习方式
返回
问题解决（1）
费曼学习法--实操步骤
1 获取并理解 费
32 根据参考复述 仅靠大脑复述
曼 学
54 循环强化 反思总结
习 法
6 实践检验
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问题解决（1）
费曼学习法-实操 第一步 获取并理解你要学习的内容
（一） 理 解 并 获 取
1.知识获取并非多多益善，少而精效果反而可能更好，建议入门时选择一个概念或 知识点尝试就好，熟练使用后，再逐渐增加，但也不建议一次性数量过多（根据自 己实际情况，参考学霸的建议进行筛选）； 2.注意用心体会“理解”的含义。很多同学由于学习内容多，时间紧迫，所以更 加急于求成，匆匆扫一眼书本，就以为理解了，结果一合上书就什么都不记得了。 想要理解，建议至少把书翻三遍。
脑会归纳、整理、编码、储存我们刚接收的信息。所以，睡前的这段时间可是 非常宝贵的，不要全部用来玩手机哦~
TIP4：早晨起床后，由于不受前摄抑制的影响，我们可以记忆一些新的内容或 者复习一下昨晚的内容，那么会让你记忆犹新。
如何利用规律实现更好记忆呢？
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问题解决（1）
超级记忆法-记忆 记忆中 规律
选择恰当的记忆数量
身体记忆法小妙招
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问题解决（1）
超级记忆法--故 • 鲁迅本名：周事树法人
• 主要作品：《阿Q正传》、、 《药》、 • 《狂人日记》、《呐喊》、《孔乙己》 • 《故乡》、《社戏》、《祝福》。
• 阿Q吃错了药，发狂地喊着孔乙（图己片来自网去络） 他 的故 返回
问题解决（1）
超级记忆法-记忆 方法 TIP1：NPC代入，把自己想成其中的人物，会让自己的记忆过程更加有趣
TIP2：什么叫认知获取：知道一些概念、过程、信息、现象、方法，知道它们 大概可以用来解决什么问题，而这些东西过去你都不知道；
TIP3：认知获取是学习的开始，而不是结束。
为啥总是听懂了， 但不会做，做不好？
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问题解决（1）
高效学习模型-内外脑
模型
2
内 脑 -思 考 内 化
思 维 导 图 &超 级 记 忆 法 &费 曼 学 习 法
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问题解决（1）
超级记忆法--身
体法 1. 头--神经系统
2. 眼睛--循环系统
3. 鼻子--呼吸系统
4. 嘴巴--内分泌系 统
5. 手--运动系统
6. 胸口--消化系统
7. 肚子--泌尿系统
8. 腿--生殖系统
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问题解决（1）
超级记忆法-记忆 方法
TIP1：在使用身体记忆法时，可以与前面提到过的五感法结合起来，比如产生 一些听觉、视觉、触觉、嗅觉、味觉，记忆印象会更加深刻； TIP2：采用一些怪诞夸张的方法，比如上面例子中腿上面生长出了很多植物， 正常在我们常识中不可能发生的事情，会让我们印象更深。
先算1箱饮料多少钱 16 × 3=48（元） 再算一共能收入多少钱 48 × 27=1296（元）
答：一共可以收入1296元。
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问题解决（1）
学以致用。
图书馆有18个书架，每个书架有5层，每层能放书籍48册， 这个图书馆共有多少书籍？
先算一共有多少层 18 × 5=90（层） 再算一共有多少书籍 90 × 48=4320（册） 答：一共有4320册书籍。
魔力之七：美国心理学家约翰·米勒曾对短时记忆的广 度进行过比较精准的测定：通常情况下一个人的记忆 广度为7±2项内容。
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问题解决（1）
超级记忆法-记忆 规律 TIP1：我们可以选择恰当的记忆数量——7组之内！
TIP2：很多我们觉得比较容易背的古诗词，大多不超过七个字，很大程度上也 是因为在“魔力之七”范围内的缘故。我们可以把要记忆的内容拆解组合控制 在7组之内（每一组不代表只有一个字哦，这7组中的每一组容量可适当加大）。 TIP3：比如我们记忆一个手机号码18820568803，如果一个一组的记忆，我 们就要记11组，而如果我们拆解一下，按照188-2056-8803，我们就只需 要 记忆3组就可以了，记忆效率也会大大提高。
Know--X分类法
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问题解决（1）
费曼学习法-实操 第二步 根据参考，复述你所获得的主要内容
（二） 根 据 参 考 复 述
1. 参照教材、辅导书或笔记复述主要内容； 2.复述并不是照着读出来或死记硬背，而是用自己的话去 理解 ，想象如果你要把这个讲给别人听，你会怎样讲。 就像你按照前面的步骤对定于从句的理解是“定语部分是个从句”，就没必要死记 硬背“在复合句中，修饰某一名词或代词的从句叫做定语从句”这个概念。
这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。
如何利用规律实现更好记忆呢？
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问题解决（1）
超级记忆法-记忆
规律 第四个
记忆周 期是 1天 第五个 记忆周 期是 2天 第六个 记忆周 期是 4天
第 记七 忆个 周如何利用规律实现更好记忆呢？
期是 7天 第八个
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问题解决（1）
超级记忆法--场
景法
人教版七年级上册Unit4 Where‘s my backpack？
上课认真，笔记认真， 小A 就是成绩不咋地……
好像天天在玩， 上课没事儿还调皮气老师， 笔记有时让人看不懂， 但一考试就挺好…… 小B
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问题解决（1）
目录
/contents
1. 什么是学习力
2. 高效学习模 型
3. 超级记忆法
4. 费曼学习法
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问题解决（1）
什么是学 习力
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问题解决（1）
每列18人”是
什么意思？
每所学校的同学都 站了4列，每列18人。
就是每所学校的 同学站的列数一 样多，每列人数 也一样多。
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问题解决（1）
先算1所学校有多少人 18 × 4=72（人）
再算22所学校有多少人 72 × 22=1584（人）
先算22所学校有多少列 22 × 4=88（列）
再算22所学校有多少人 88 × 18=1584（人）
2 × 64=128（元） 再算一共能赚多少钱
768 × 2=1536（元）
128 × 12=1536（元）
答：一共能赚1536元。
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问题解决（1）
学以致用。
某校三年级有8个班，每个班32人，植树节的时候要求 每人种5棵树，一共种了多少棵树？
先算一共有多少人 32 × 8=256（人） 再算一共能种多少棵树 256 × 5=1280（棵）
返回
问题解决（1）
费曼学习法-实操 第四步 循环强化
（四） 循 环 强 化
1. 循环加强需要在前面三个步骤已完成的基础上进行； 2. 如果对第二三步的复述还不是很满意， 那么就重复二三步骤，不断回顾加强，直至复述效果满意； 3.如果复述结果已经满意，尝试运用更简单精炼的语言概括。
（不断地提炼，会培养你提炼知识精华的能力哦~）
案例式
学习
顺序式 学习
冲刺式 学习
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问题解决（1）
什么是学习力-高效学习必
备习惯
积
以
极
终
主
为
动
始
分
不
清
断
主
更
次
新
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高效学习 模型
问题解决（1）
高效学习模型-学习的完
整过程
方向
资料
筛选
认知
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问题解决（1）
高效学习模型-学习的完
整过程
消化
固化
模式
拓展
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问题解决（1）
小思 考
TIP1：听懂看到≈认知获取；
1
外 脑 -体 系 优
化
知 识 体 系 &笔 记 体 系
内外脑法
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问题解决（1）
超级记忆法-记忆 记忆前 规律
选择记忆的黄金时段
前摄抑制：可以理解为先进入大脑的信息抑制了后进 入大脑的信息
后摄抑制：可以理解为因为接受了新的内容，而把前 面看过的忘记了
返回
先算1个班种多少棵树 32 × 5=160（棵） 再算一共能种多少棵树 160 × 8=1280（棵）
答：一共种了1280棵树。
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问题解决（1）
学以致用。
商店购进了27箱饮料，每箱饮料16瓶，每瓶饮料售价3元， 这些饮料一共可以收入多少钱？
先算一共有多少瓶 27 × 16=432（瓶） 再算一共能收入多少钱 432 × 3=1296（元）
（比如你穿越回去，成为了岳飞的母亲，你会在什么背景下怀着怎样的心情 在 背上刺下“精忠报国”四个字）；
TIP2：越夸张越搞笑，越有助于刺激我们的大脑，帮助我们记忆，所以不妨在 编故事时，让自己脑洞大开，尝试夸张怪诞些~
故事记忆法小妙招
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费
曼
学
习
法
问题解决（1）
费曼学习法-简介理查德·菲利普斯·费
问西题师解大决版（1数）学 三年级 下册
1 两位数乘两位数的乘法
问题解决（1）
情境导入
探究新知
课堂练习
课堂小结
课后作业
问题解决（1）
情境导入
参加训练的22所学校一共有多少人？
每所学校的同学都 站了4列，每列18人。
问题解决（1）
探究新知
“每所学校的
参加训练的22所学校一共有多少人？ 同学都站了4列，
问题解决（1）
超级记忆法-记忆 规律
TIP1：我们可以选择记忆的黄金时段——睡前和醒后！ TIP2：可以在每天睡觉之前复习今天或之前学过的知识，由于不受后摄抑制的 影响，更容易储存记忆信息，由短时记忆转变为长时记忆。
如何利用规律实现更好记忆呢？
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问题解决（1）
超级记忆法-记忆 规律 TIP3：另外，还有研究表明，记忆在我们的睡眠过程中也并未停止，我们的大
3. 这个步骤可以使用思维导图或流程图，可以更好加深自己的理解哦~
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问题解决（1）
费曼学习法-实操 第三步 没有任何参考的情况下，仅靠大脑，复述你所获得的主要内容
（三） 仅 靠 大 脑 复 述
1.与上一步不同的是，这一步不能有任何参考， 合上你的书本、笔记等，看看此时你的大脑里还剩下了什么； 2.仅凭记忆，如果可以复述很多，说明掌握状况还可以； 3.如果一合上书，就连关系词有哪些都想不起来 了， 说明还没有掌握，需要继续回顾。
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问题解决（1）
超级记忆法-记忆
规律 记忆后
选择巩固记忆的时间 艾宾浩斯遗忘曲线
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问题解决（1）
超级记忆法-记忆 规律 TIP1：我们可以选择巩固记忆的时间！
TIP2：人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。 第一个记忆周期是 5分钟 第二个记忆周期 是30分钟 第三 个记忆周期是 12小时
返回
问题解决（1）
超级记忆法-记忆 方法
TIP1：在使用场景记忆法时，我们可以多使用自己熟悉的场景（如日常自己的 卧室、平时上课的教室等等），这样记忆起来更加轻松； TIP2：在场景中记忆时，可以适当采用一些顺序，比如上面例子中从上到下、 从左到右、从远到近等顺序记忆会比杂乱无序乱记效果更好。
场景记忆法小妙招
曼 （Richard Phillips
Feynman）
（图片来自网络）
费曼学习法出自著名物理学家费曼，他曾获 的 1965年诺贝尔物理学奖，费曼不仅是一 名杰出的 物理学家，并且是一位伟大的教 育家，他能用很 简单的语言解释很复杂的 概念，让其他人能够快 速理解，实际上， 他在学习新东西的时候，也会 不断的研究 思考，直到研究的概念能被自己直观 轻松
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问题解决（1）
课堂小结
这节课你们都学会了哪些知识？
在解决问题时，要注意审清题 意，再分层分步解决。
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问题解决（1）
课后作业 1.从教材课后习题中选取； 2.从课时练中选取。
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伴你成长
问题解决（1）
【学习力-学习方法】
优秀同龄人的陪伴 让你的青春少走弯路
返回
问题解决（1）
小案例—哪个 是你 忙忙叨叨，起早贪黑，
1
第一遍知道大概说了什么就行；
2
第二遍知道哪块是重点；
3
第三遍可以做出一些判断。
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问题解决（1）
高效学习逻辑 思维 事实知识（know--what）：知道是什么的知识，
主要叙述事实方面的知识； 原理知识（know--why）：知道为什么的知识 ， 主要是自然原理和规律方面的知识； 技能知识（know--how）：知道怎么做的知识 ， 主要是对某些事物的技能和能力； 人力知识（know--who）：知道是谁的知识 ， 主要是谁知道以及谁知道如何做某些事的能 力；
答：参加训练的22所学校一共有1584人。
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问题解决（1）
归纳小结
在解决问题时，要注意审清题意， 再分层分步解决。
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问题解决（1）
课堂练习
学以致用。
李大爷种了12棵苹果树，每棵苹果树能产苹果64千克， 每千克苹果2元，李大爷一共能赚多少钱？
先算一共能产多少千克苹果 先算1棵苹果树能赚多少钱
12 × 64=768（千克） 再算一共能赚多少钱
什么是学习力-你遇到这些问 题总了是 吗
比别人
学得慢
一看 就懂 一做 就错
看得懂，但不会做
总是 比别人学得差 不会举一反三
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问题解决（1）
什么是学习力含义
管理知识的能力 （利用现有知识
解决问题）
学习知识的能力 （学习新知识
速度、质量等）
长久坚持的能力 （自律性等）
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问题解决（1）
什么是学习力-常见错误学 习方式
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问题解决（1）
费曼学习法--实操步骤
1 获取并理解 费
32 根据参考复述 仅靠大脑复述
曼 学
54 循环强化 反思总结
习 法
6 实践检验
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问题解决（1）
费曼学习法-实操 第一步 获取并理解你要学习的内容
（一） 理 解 并 获 取
1.知识获取并非多多益善，少而精效果反而可能更好，建议入门时选择一个概念或 知识点尝试就好，熟练使用后，再逐渐增加，但也不建议一次性数量过多（根据自 己实际情况，参考学霸的建议进行筛选）； 2.注意用心体会“理解”的含义。很多同学由于学习内容多，时间紧迫，所以更 加急于求成，匆匆扫一眼书本，就以为理解了，结果一合上书就什么都不记得了。 想要理解，建议至少把书翻三遍。
脑会归纳、整理、编码、储存我们刚接收的信息。所以，睡前的这段时间可是 非常宝贵的，不要全部用来玩手机哦~
TIP4：早晨起床后，由于不受前摄抑制的影响，我们可以记忆一些新的内容或 者复习一下昨晚的内容，那么会让你记忆犹新。
如何利用规律实现更好记忆呢？
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问题解决（1）
超级记忆法-记忆 记忆中 规律
选择恰当的记忆数量
身体记忆法小妙招
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问题解决（1）
超级记忆法--故 • 鲁迅本名：周事树法人
• 主要作品：《阿Q正传》、、 《药》、 • 《狂人日记》、《呐喊》、《孔乙己》 • 《故乡》、《社戏》、《祝福》。
• 阿Q吃错了药，发狂地喊着孔乙（图己片来自网去络） 他 的故 返回
问题解决（1）
超级记忆法-记忆 方法 TIP1：NPC代入，把自己想成其中的人物，会让自己的记忆过程更加有趣
TIP2：什么叫认知获取：知道一些概念、过程、信息、现象、方法，知道它们 大概可以用来解决什么问题，而这些东西过去你都不知道；
TIP3：认知获取是学习的开始，而不是结束。
为啥总是听懂了， 但不会做，做不好？
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问题解决（1）
高效学习模型-内外脑
模型
2
内 脑 -思 考 内 化
思 维 导 图 &超 级 记 忆 法 &费 曼 学 习 法
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问题解决（1）
超级记忆法--身
体法 1. 头--神经系统
2. 眼睛--循环系统
3. 鼻子--呼吸系统
4. 嘴巴--内分泌系 统
5. 手--运动系统
6. 胸口--消化系统
7. 肚子--泌尿系统
8. 腿--生殖系统
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问题解决（1）
超级记忆法-记忆 方法
TIP1：在使用身体记忆法时，可以与前面提到过的五感法结合起来，比如产生 一些听觉、视觉、触觉、嗅觉、味觉，记忆印象会更加深刻； TIP2：采用一些怪诞夸张的方法，比如上面例子中腿上面生长出了很多植物， 正常在我们常识中不可能发生的事情，会让我们印象更深。
先算1箱饮料多少钱 16 × 3=48（元） 再算一共能收入多少钱 48 × 27=1296（元）
答：一共可以收入1296元。
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问题解决（1）
学以致用。
图书馆有18个书架，每个书架有5层，每层能放书籍48册， 这个图书馆共有多少书籍？
先算一共有多少层 18 × 5=90（层） 再算一共有多少书籍 90 × 48=4320（册） 答：一共有4320册书籍。
魔力之七：美国心理学家约翰·米勒曾对短时记忆的广 度进行过比较精准的测定：通常情况下一个人的记忆 广度为7±2项内容。
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问题解决（1）
超级记忆法-记忆 规律 TIP1：我们可以选择恰当的记忆数量——7组之内！
TIP2：很多我们觉得比较容易背的古诗词，大多不超过七个字，很大程度上也 是因为在“魔力之七”范围内的缘故。我们可以把要记忆的内容拆解组合控制 在7组之内（每一组不代表只有一个字哦，这7组中的每一组容量可适当加大）。 TIP3：比如我们记忆一个手机号码18820568803，如果一个一组的记忆，我 们就要记11组，而如果我们拆解一下，按照188-2056-8803，我们就只需 要 记忆3组就可以了，记忆效率也会大大提高。
Know--X分类法
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问题解决（1）
费曼学习法-实操 第二步 根据参考，复述你所获得的主要内容
（二） 根 据 参 考 复 述
1. 参照教材、辅导书或笔记复述主要内容； 2.复述并不是照着读出来或死记硬背，而是用自己的话去 理解 ，想象如果你要把这个讲给别人听，你会怎样讲。 就像你按照前面的步骤对定于从句的理解是“定语部分是个从句”，就没必要死记 硬背“在复合句中，修饰某一名词或代词的从句叫做定语从句”这个概念。
这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。
如何利用规律实现更好记忆呢？
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问题解决（1）
超级记忆法-记忆
规律 第四个
记忆周 期是 1天 第五个 记忆周 期是 2天 第六个 记忆周 期是 4天
第 记七 忆个 周如何利用规律实现更好记忆呢？
期是 7天 第八个
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超级记忆法--场
景法
人教版七年级上册Unit4 Where‘s my backpack？
上课认真，笔记认真， 小A 就是成绩不咋地……
好像天天在玩， 上课没事儿还调皮气老师， 笔记有时让人看不懂， 但一考试就挺好…… 小B
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问题解决（1）
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/contents
1. 什么是学习力
2. 高效学习模 型
3. 超级记忆法
4. 费曼学习法
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问题解决（1）
什么是学 习力
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问题解决（1）
每列18人”是
什么意思？
每所学校的同学都 站了4列，每列18人。
就是每所学校的 同学站的列数一 样多，每列人数 也一样多。
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问题解决（1）
先算1所学校有多少人 18 × 4=72（人）
再算22所学校有多少人 72 × 22=1584（人）
先算22所学校有多少列 22 × 4=88（列）
再算22所学校有多少人 88 × 18=1584（人）
2 × 64=128（元） 再算一共能赚多少钱
768 × 2=1536（元）
128 × 12=1536（元）
答：一共能赚1536元。
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问题解决（1）
学以致用。
某校三年级有8个班，每个班32人，植树节的时候要求 每人种5棵树，一共种了多少棵树？
先算一共有多少人 32 × 8=256（人） 再算一共能种多少棵树 256 × 5=1280（棵）
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问题解决（1）
费曼学习法-实操 第四步 循环强化
（四） 循 环 强 化
1. 循环加强需要在前面三个步骤已完成的基础上进行； 2. 如果对第二三步的复述还不是很满意， 那么就重复二三步骤，不断回顾加强，直至复述效果满意； 3.如果复述结果已经满意，尝试运用更简单精炼的语言概括。
（不断地提炼，会培养你提炼知识精华的能力哦~）
案例式
学习
顺序式 学习
冲刺式 学习
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问题解决（1）
什么是学习力-高效学习必
备习惯
积
以
极
终
主
为
动
始
分
不
清
断
主
更
次
新
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高效学习 模型
问题解决（1）
高效学习模型-学习的完
整过程
方向
资料
筛选
认知
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问题解决（1）
高效学习模型-学习的完
整过程
消化
固化
模式
拓展
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小思 考
TIP1：听懂看到≈认知获取；
1
外 脑 -体 系 优
化
知 识 体 系 &笔 记 体 系
内外脑法
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问题解决（1）
超级记忆法-记忆 记忆前 规律
选择记忆的黄金时段
前摄抑制：可以理解为先进入大脑的信息抑制了后进 入大脑的信息
后摄抑制：可以理解为因为接受了新的内容，而把前 面看过的忘记了
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先算1个班种多少棵树 32 × 5=160（棵） 再算一共能种多少棵树 160 × 8=1280（棵）
答：一共种了1280棵树。
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问题解决（1）
学以致用。
商店购进了27箱饮料，每箱饮料16瓶，每瓶饮料售价3元， 这些饮料一共可以收入多少钱？
先算一共有多少瓶 27 × 16=432（瓶） 再算一共能收入多少钱 432 × 3=1296（元）
（比如你穿越回去，成为了岳飞的母亲，你会在什么背景下怀着怎样的心情 在 背上刺下“精忠报国”四个字）；
TIP2：越夸张越搞笑，越有助于刺激我们的大脑，帮助我们记忆，所以不妨在 编故事时，让自己脑洞大开，尝试夸张怪诞些~
故事记忆法小妙招
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费
曼
学
习
法
问题解决（1）
费曼学习法-简介理查德·菲利普斯·费
问西题师解大决版（1数）学 三年级 下册
1 两位数乘两位数的乘法
问题解决（1）
情境导入
探究新知
课堂练习
课堂小结
课后作业
问题解决（1）
情境导入
参加训练的22所学校一共有多少人？
每所学校的同学都 站了4列，每列18人。
问题解决（1）
探究新知
“每所学校的
参加训练的22所学校一共有多少人？ 同学都站了4列，
问题解决（1）
超级记忆法-记忆 规律
TIP1：我们可以选择记忆的黄金时段——睡前和醒后！ TIP2：可以在每天睡觉之前复习今天或之前学过的知识，由于不受后摄抑制的 影响，更容易储存记忆信息，由短时记忆转变为长时记忆。
如何利用规律实现更好记忆呢？
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问题解决（1）
超级记忆法-记忆 规律 TIP3：另外，还有研究表明，记忆在我们的睡眠过程中也并未停止，我们的大
3. 这个步骤可以使用思维导图或流程图，可以更好加深自己的理解哦~
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问题解决（1）
费曼学习法-实操 第三步 没有任何参考的情况下，仅靠大脑，复述你所获得的主要内容
（三） 仅 靠 大 脑 复 述
1.与上一步不同的是，这一步不能有任何参考， 合上你的书本、笔记等，看看此时你的大脑里还剩下了什么； 2.仅凭记忆，如果可以复述很多，说明掌握状况还可以； 3.如果一合上书，就连关系词有哪些都想不起来 了， 说明还没有掌握，需要继续回顾。