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超越自卑读后感
超越自卑读后感（一）
今天，我读了阿德勒的《超越自卑》，从心理学层面了解了人的自卑情结，优越感和人生的目标。

每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现实的地位感到满意的；而对优越感的追求是所有人的通性！但并不是每个人都能超越自卑，关键
在于正确对待职业，社会和爱情，正确理解生活。

自卑感的表现形式有多种多样，没有人能长期忍受自卑之感，它一定会迫
使它采取行动来解除自己的紧张状态。

即使一个人已经没有勇气面对生活，但
他仍然要设法摆脱自卑之感，不过这种人采取的方式不是设法克服自卑感，而
是用一种优越感来麻醉和欺骗自己，使自卑感越积越多，因而在困难面前表现
犹疑，彷徨，甚至退却的举动。

自卑感本身并不是变态的，实际上它是人类不断发展的动因，人类的全部
文化都以自卑感为基础。

每个人都渴望优越感的目标，对优越感的追求是所有人类的通性，优越感
的目标取决于每个人所赋予生活的意义，是建立在每个人的生活方式之中的。

增加对他人，对社会的兴趣，使我们真正认识到“奉献乃是生活的真正意义”；培养平等的，积极的与人合作的习惯，使我们追求奉献社会的优越感的
目标，这样慢慢的我们会获得成功！
超越自卑读后感（二）
人类存在的意义在于，必须与人类发生关系否则一切都变得没有意义，我
们说到木头的时候，是跟我们有关的木头，说到石头的时候是跟我们有关的石头。

存在的意义，其本质是受自然限制的，并且这个限制或者是天生的，或者
是前人传承的，反正自然而然的就存在了。

自然的限制，或者说每个人的联系
限制，主要包括三个方面：
1.资源的有限性，我们生活在一定固定的星球上，即地球，它本身的资源
是有限的，我们的衣食住行，也包括由于我们欲望的不断升级而希望的金钱与
享受，总是有限的。

物质的满足程度无法赶上我们精神的愿望。

我们必须通过
某种职业的方式，去获得至少是满足我们生存的资源
2.必须，而且只有与他人合作，才能获得或弥补资源上的不足，这就是合作，然后专业分工上的必要性，通过实践我们知道，只有与他人不断的合作，
只有利用前人留下来的知识经验与成果，我们才有机会扩大我们获得资源的能力，才能使所获得的资源超出我们生存的要求，以致于更多的更好的满足我们
的物欲。

3.对个体生命短暂的无奈以及对整个人类生命传承的需要，我们必须与
异性，建立婚姻与性的关系，这是整个人类为了持续生存而给予每个个体当然
的历史责任。

这种责任做为一种自然的印记，已经固化或写入我们的DNA及身
体本能，我们的意志甚至无法控制的要去履行。

正是这种资源的有限性，造成了人们从遗传的角度生下来就没有安全感，
怕失去一切得到的东西，这甚至是别人心理方面的不自觉暗示。

但因为人类彼
此理解的不透明性，因此容易产生自卑，但人们要最大化的获得与占有资源或
成果，却又必须与他人合作，所以必须超越自卑，把曾经对他人的警惕性，变
为理解他人的动力，从而成为自己优秀的工具。

超越自卑读后感（三）
“不管有无器官上的缺陷，儿童的自卑感总是一种普遍存在的事
实。

”“自卑感并不是变态的象征，而是个人在追求优越地位时，一种正常的
发展过程。

”因此要正视自卑，承认自卑感的存在，看到它对个人生活的影响。

要消除自卑感对我们信念、生活态度、人生目标等的不良影响，先要找出引
起自卑的原因。

小到一个眼神、姿态，大到行为、人生目标、世界观、人生观、价值观，都能反映一个人的心理状态。

当发现自己的人生态度出现偏差，应该
进行彻底的自我反省。

自卑感和优越感是相对存在的，之所以一个人会努力追
求某方面的优越感，正是他在那方面不够自信。

“经验并不是成功或失败之因。

我们不会被经验过的打击所困扰，我们只
是从中取得决定个人目标之物。

我们被我们赋予经验的意义决定了自己，当我
们以某种特殊经验，作为自己未来生活的基础时，很有可能就犯了某种错误。

意义不是被环境所决定的，我们以我们赋予环境的意义决定了我们自己。

“如果我们看到某种情绪很明显地引起了困难，而且违反了个人利益，只
想改变这种情绪是完全没有用的。

它是个人生活方式的正当表现，只有改变其
生活方式，才能将之斩草除根。

”阿德勒把所有问题的解决归结于奉献与合作。

首先我们应该对自己负责，要让自己走正道，并且积极向上，做对他人有意义
的事。

目标是很重要的，没有目标的人，像是没有灵魂。

如果把一个人比作机器，没有目标的人，好比没有动力的机器，怎么也运作不起来。

但是，目标从
何而来？这是个大问题。

说到目标，一定与价值观有关。