心流理论在实际中的应用

心流理论在实际中的应用
“心流”是指人们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态。

在这种状态下，人们甚至杆感觉不到时间的存在，当完成这件事之后，会从内心涌现出一种充满能量并且非常满足的感受。

当人们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有在做感兴趣的工作时。

心理学理论之父米哈里·契克森米哈赖对这种现象十分感兴趣，于是开创性地提出了“心流”的概念，写出了这本书。

书里讲述了如何在日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等方面进入心流状态，总的来说产生心流的三大要素就是：清晰的目标
及时反馈
能力与挑战相匹配
心流是指一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉；心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。

游戏中的心流体验是一种游戏体验的结果，是设计者希望玩家达到的一种状态，因为在这个状态下，玩家会有很满足的享受感。

具体的心流状态特征有：
目标明确清晰高专注度自我意识丧失扭曲的时间观念，对时间的主观体验被改变直接立即的反馈能力和挑战
之间的平衡自我控制超过当前情境和活动该活动使人内心觉得获益身体需求的意识减淡对当前活动的全神贯注教育游戏中提高心流的游戏设计方法有：
1.关卡中引导玩家掌握游戏技巧
2.关卡中加深玩家对数值的理解
3.玩法中使用其他玩家的数据
4.使用软性通关条件
5.使用动态难度
6.多样的提升手段
7.降低游戏的试错成本。