高中生周末计划表格

高中生周末计划表
高中生如何度过周末
——对于盘县二中高中生如何度过周末的研究检查
一、研究背景
在高中生活中，很多同学学习压力过大，周一到周五都沉侵在紧张
的学习气氛里，有时周六也要补课，根本没有歇息的时间，好不简单到
了周末，而高中学生好不简单有一天歇息的时间，他们是如何度过这
可贵的一天的呢？这就需要我们好好去检查研究。

二、问题齐集
好不简单有了一天的假期，同学们是如何度过的这是很重要的，比方：是去什么场所度过的，是去趋势成人化的场所，又或是去熬夜上网，但是去这些场所又是不好的，多少同学会进出这些娱乐性场所，除了
这些以外，还有什么地方值得同学们去呢？图书室，游玩场，电影院，
针对这些问题，我们还得深入检查。

依据高中生如何度过周末，并且
去哪些地方度过周末的一系列问题进行研究检查，我们小组将研究问
题齐集为： 1、高中生在哪里度过周末， 2、哪些地方时吸引高中生前
往度过周末的地方？
三、研究实践
（一）提出问题，检查认识
1、创建情境，提出问题
（1）在学习的压力下，同学们去哪里度过周末？
（2）此刻高中生喜爱去哪里度过周末？
（3）哪些地方吸引高中生前往度过周末？
2、针对以上问题进行检查的方法
（1）制作一些检盘问卷请各个年级同学帮忙填写
（2）进行亲身采访实践，前往采访各个年级的同学，咨询他们如何度过周末检查
3、盘问资料
针对以上问题，我们小组有了两个检查方案，着手致力于制作检
盘问卷上，从生活经验中取材，制作问卷，进行复印，散发填写，以致于采访，则进行一对一问答，而后进行问答记录。

（二）交流方案，奇妙构想
1、小组交流方案
针对此次研究检查我们小组内展开了一个交流活动，各小构成员
一同议论，畅所欲言，以为高中生会去哪些地方度过周末，发布建议后，又将其记录，好，当成检盘问卷的原版，至于实质采访，则是小组共同出动，摄影，采访都由本小构成员合作达成。

2、改正完美设计方案。

针对换盘问卷来讲，想着假如语言过于直白不吸引人，所以我们
将开头至结尾以风趣风趣的语言形式进行检查，让同学们都够仔细填写我们的问卷，以达到真切性，实质采访我们让本小构成员中口才较好，语言表达较强的同学去，以达到一阵见血，同学们乐于回答，通过此次完美设计，我们小组将方案更趋于完美，检查起来更快捷奏效。

（三）亲手实践，检查结果仔细剖析
我们将制作好的检盘问卷散发各个年级中，每个班发5至 8份，请同学们填写，而后这些问卷，并进行剖析，看同学们比较倾向于哪
种地方，以及方式，再以此写出心得领会，还有采访也是经过抽样调查，咨询他们如何度过周末，以什么方式度过，做好采访记录再下来
进行实质的对照剖析，在此次的检盘问卷研究中我们收获好多，理解了实践操作的重要性，从中享遇到合作的快乐，并且意识到自己的周末度过方式不对之处，还能够向较好度过周末的同学学习他们的方式，也能够向四周同学歌颂，科学度过周末，并且此次我们对我们小组的检查研究十分有信心，都希望是此次成就的讲话者。

成就展现
高中生如何度过周末
——对于盘县二中高中生如何度过周末的研究检查跟着我国经济的发展，时代的进步，带动着我国文化教育的改变，我们高中生是一个特别忙的一个时间段，而中国的教育促进我们高中生进入一个特别残忍的三年，还好有着周末来给我们进行放松，就是周末的这天，我们高中生有什么方式度过呢？我们小组对“高中生如何度过周末”来进行研究。

一、检查结果
经过检查我们发现，此刻中学生大多都是在网吧， KTV等娱乐场所度过，因为我们的学习负担重，学生去放松一下是能够理解的，但必定要掌握一个度，并且要花一些时间在学习上。

二、问卷检查数据
三、影响高中生去成人化娱乐场所的原由
（1）因时代的进步，同学们周末娱乐方式有所不一样
（2）家庭条件，因为现此刻人们的生活水平提升了，家庭条件好了，高中生有条件有花费能力去高档娱乐场所度过周末
（3）青少年的内心，因为科技不停地提升，青少年们对一些新鲜事物产生了好奇感，进而敦促学生到 KTV等娱乐场所花费。

四、高中生应如何合适，正确的度过周末
1、考虑到跟着时代的进步，条件的优胜，高中生的心理问题愈来
愈多，针对以上问题，高中生需要有个合适，正确的周末放松欢乐方式，以下可供参照：
（1）听听音乐，放松心情，缓解压力
（2）到景色优美的地方，赏析美景
（3）看看课外书，做各项体育运动锻炼身体
2、除以上几种度过周末的方式外，还有很多使高中生正确，合适度过周末的方式，这样既能够达到减压的成效，又能够使高中生以欢乐，
所以高中生应当选择适应自己的正确娱乐方式
五、如何让高中生选择正确度过周末的方式
因为高中生的攀比心理，追风心理以致高中生到高花费场所娱乐，所以也让我们的人身安全遇到了损害，有些学生喜爱在 KTV唱歌，喝
醉到了很晚走开会所时，已经很晚了，这不免会碰上一些社会上的人，造成没法挽回的损害。

总结剖析：
高中生在压力很大的时间里获得放松，经过我们小组精心的配合
下去进行对学生如何度过周末采访，检查，我们得出以下结论：?、同学们大部分逛街，上网，去KTV，还有一些则是去游山玩水；?、同学们有少部分则是选择在学校看书，他们同意高中阶段是一个很累
的学习段，经过这样一个艰辛的人生阶段，对将来来说是一个巨大的财产，很值得回味； ?、也有一部分会选择在卧室睡觉，他们都感觉
从周一到周六这几日学习特别累，想利用周末时间多歇息补回来。

通过去检查，让我们获得了好多的知识。

但是同学们真如他们的些少部
分同学说的算吗？假若有更好的时间来歇息，那同学们又如何度过呢？这又如何使我们如何去检查？
中学生合理安排周末学习时间
对于整个初中来说，初一是很重要的阶段，一方面因为环境的改变，需要适应新环境；另一方面因为学习内容的深入，需要追求到合适的
学习方法。

那么，周末的时间就显得很宝贵。

初一重生如何利用周末
去填补平常学习上的疏忽呢？了有关资料，以供大家参照。

俗语说：一年之计，在于春。

一天之计，在于晨。

初一期间的学
习对初中三年的学习尤其重要。

初一年级开设课程多、课时满、任务重、自习课相对较少。

如何合理安排周末时间就显得特别重要了。

下
边就初一学生周末如何学习方面提几点建议：
一、明确周末自主学习的任务，要学会主动：
1.先准时达成老师部署的作业；
2.、复习一周笔录，总结归纳所学的骨干知识；
3.反省并纠正各科作业出现的错误。

在这里给大家一个好的建议，能够准备一个错题本，将错题记下来；
4.自觉进行各科的查漏补缺；
5.预习下周新课内容；
6.合适进行课外阅读，多关怀些时势要闻，切近社会生活，为写
作存储最重要的写作素材。

二、合适展开一些调理性的活动：
1.观看一些既有利身心又能拓宽知识面的电视节目；比方：看一
些像《走近科学》这种的电视节目；
2.听一些英文歌曲或看一些英文电影，以培育学习英语的兴趣或
提升英语听闻能力；
3.学习一些课余时间的健身技术或乐器演奏技术，丰富课外文体
活动，以填补平常身体锻炼不足和提升自己的综合素质。

大家不如按老师们给出的以上这些小建议，再依据自己平常的学
习状况，合适做出调整与改变。

数学：上课前必定要预习，上课专心听讲，课后仔细造作业。

老
师讲的例题必定要过关，不
能漏一题，别的最重要的是
仔细，仔细，错题改正本必定要看，讲完一节看一遍，笔录本也是。

语文：上课前预习，上课专心仔细，不懂的记在错题改正本上，清晨
找出来读一读，做
作业必定要仔细。

多记些名人名言，拼音，诗词。

英语：课前预习，上课快记，快听，仔细，不论是什么，只需老师讲出口的我没听
过的
就记。

课后必定要复习，别的，
数学，语文也要复习。

练习册必定要跟上去，时间紧，抽一抽就
出来了。

历史：背必定要仔细，耐心，系统化。

借高二放学期的书，
清晨 6：30 从前读。

政治：
上课仔细听，课本要重中有重地读。

清晨还有10 分钟读地理：
上课前必定要预习，上课要仔细，多记，在早读读完后读10 分钟或少点。

夜晚历史，政治，地理，自己调整。

每一科都要预习和复习。

理科也要多看，多做，上
面的都不过一些学科方面。

生活上清晨跑一圈步，夜晚隔两天去
沐浴，正午造作业，课间背英语单词，和名人名言诗歌。

成语字典也要在夜晚下课后或有空的时候争取快些看完。

吃完饭
后看读 5 分钟生物。

1 、每天有效学习时间最少保持在5~6 小时
2、学习时间最好固定在：上午 8：30-11 ：30，下午 14： 30-17 ：30；夜晚 19：30-21 ：
30。

既不要睡懒觉，也不要开夜车。

3、拟订自己的学习计划，大家应当知道在黄冈网校上最下边一
个地区的“工具栏”里有
个“学习计划”。

请大家依据自己的实质状况拟订一个适合自己
的学习计划。

联合我们教你们
的“四步学习方法”——知识增强，名师面授，智能测评，名师
答疑来进行寒假的学习。

合
理利用时间，兼顾规划。

但主假如以保证每科的学习时间为主。

比如：你数学定的是 2 个小
时，但 2 小时势后任务还没有达成，建议你赶忙依据计划改换到
其余的复习科目。

千万不要
出现计划老是赶不上变化的场面。

4 、夜晚学习的最后一个小时建议把安排设置为灵巧，目的是把白天没有解决的问题或没
有达成的任务再找补一下。

能够把知识点没有吃牢做错的题目放
在“智能测评”里“我的错
题本”里面，做一个归纳，方便你们此后的查阅和复习。

5 、每天起码进行三科的复习，文理分开，善于/ 喜爱和憎恶的科目交错进行。

防止偏科
现象。

6、不要前赶或后补作业。

记着，达成作业不是目的，依据作业查
缺补漏，复习一下单薄
环节才是根本。

7、有自己解决不了的问题，千万不要死抠或充耳不闻，进入我们“学习区”里面的“名
师答疑”让我们黄冈网校为你解答吧！
8、每天晚餐前后和父亲母亲散漫步，既锻炼了身体，呼吸了新鲜空气，又增进了交流。

真
心的希望你们每个高中生都能将复习状态调整到最正确，高效率、高质量地达成自己的复习和
预习计划！风雪再大，黄冈中学网校与你一同进步！与初中对比，高中的学习有一些新的特色：①知识量大；②学科内容深，学科知识的抽
象归纳性强，需要掌握大批的科学观点、公式、定理、定律；③
综合性、系统性强，要理解
或解决一个问题，常常需要综合运用各学科知识。

高中生每天要
学的内容好多，假如不分先后次序和轻重缓急，就会惊慌失措、马马虎虎，
原来能学好的东西也学不好，这就需要拟订一个学习计划，每天
运用计划促进学习目标的实
现，磨练意志力，养成优异的学习习惯并且提升学习效率，减少时间浪费。

每一个人的详细状况不一样，学习计划也应当因人而异，但在拟订计划时应注意以下几点：
黄金时间来记忆
第一应当抓住记忆成效最正确的时间段来安排记忆，提升效率。

一般而言，清晨 6：00–7：00 脑筋清醒，记忆成效比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，正午歇息 30
–50 分钟能够缓解疲惫，以便下午有充足的精力学习。

而每天
假如不可以保证 7–8 小时睡眠，
记忆成效也会降低。

尊敬自己生物钟因为生理条件和生活环境、
习惯的不一样，人们的生活节律和最正确感觉也常常不尽同样。

有的人的学习最正确时间在上午，有的人在下午，还有的同学感
觉夜晚学习效率最高。

在认识
了自己的最正确学习时段以后，依据它来安排自己的学习和歇息。

将最重要的事情放在最正确感
觉时间去做，就会获得事半功倍的成效。

学习要有时间限制为了提升效率，在拟订计划时，要合适给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到
三限制：即限准时间、限制速度、限制正确率。

这种目注明确，
有压力的学习，能够使注意
力高度集中，提升复习效率。

同时，每学习完一部分时，都有一
种轻松感、欢乐感，会更充
满信心地复习下去。

比较计划反省计划一旦拟订，就要雷打不动地达成，若有完不可的，也应立刻在第二天加倍补上。

如：
反省自己，当日的计划达成了没有，明日先干什么？再干什么？
假如达成的好时可奖赏自己
一次；假如达成的不好时可处罚自己一次。

这样做，既有拘束力
又有可操作性，每天都会感
到在进步。

一段时间后，还应当依据自己的学习状况，对计划做
出进一步完美，使其更好地
促进学习。

公然学习计划
少量高中生缺少自我拘束能力，这样的同学在拟订学习计划后，
最好向家长、老师或许
同学宣告。

这样做一方面会起到监察作用，也会起到一个逼迫拘
束成效，当自己不可以坚持时，
立刻就会想到：“能否他人会笑话自己意志单薄”或许“太没出
息了”，所以就能坚持究竟，
“不论如何，必定要坚持推行自己的计划”。

对于理科的复习与练习，第一是公式，对公式要特别熟习，公式中每个字母的含义，公
式的推导，公式的使用对象，这些是很重要的，从此刻开始，把
各科全部公式分类并用一个
簿本一遍，做题的时候增强这些公式的记忆与使用，做到看到题
目就知道要用到什么公
式，以及清楚公式中字母对应的数字，在平常做练习题时，就要要求自己写出题目已知什么，
什么，求什么，有关公式，这些都清楚了在解答。

考试时自然不用写出来，但自己一定
清楚。

对于化学：把整本书的全部化学方程式抄一遍到簿本上，有时间就写一写，要能相当熟
练的写出他们，记着并熟习那几个特别的，同时知道每个化学反响的现象，包含颜色，气味，
形态等的变化，还有就是记着化学物的颜色，状态，气味，比方哪些物质是固体，白色积淀
有哪些 ..
对于数学：方程，公式，不是出来就能够，主假如熟知如何使用他们，熟习函
数图像，能正确的画出图像，并灵巧运用图像，有时不会计算画
个图就能知道答案。

对于物
理：分类公式，熟习并能运用，做题时要理解题目描绘的过程 . 科学的、实质的个人学习计划。

必定能提升学习成绩清晨 6 点-8 点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲惫已除去，脑筋最清醒，体力亦
充
沛，是学习的黄金时段。

可安排对功课的全面复习。

清晨8 点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最正确状态，正是接受各样“考验”
的好时间。

可安排难度大的攻坚内容。

上午 9 点-11 点：试验表明这段时间短期记忆成效很好。

对“抢记”和立刻要查核的东
西进行“突击”，可事半功倍。

正午 13 点 -14 点：饭后代易疲惫，夏天特别这样。

歇息调整一下，休养生息，以利再战。

最好歇息，也可听轻音乐。

但午睡切莫过长。

下午 15 点-16 点：调整后精神又振，试验表示，此时长久记忆成
效特别好。

可合理安排
那些需“永远记忆”的东西。

夜晚 17 点-18 点：试验显示这是达成复杂计算和比较耗费脑力作业的好时间。

这段时间
适合做复杂计算和费力作业。

晚餐后：应依据各人状况妥当安排。

可分两三段来学习，语、
数、外等文理科交错安排；也可作难易交替安排。

以下是一位高
考优异考生的每天作息时间表，可供参照：每天 6：00 起床， 6 ：30-7 ：30 复习英语， 7：40-9 ：40 复习数学， 9：50-11 ：50 灵巧
安排；正午午睡；下午 2：00-4 ：00 复习化学， 4： 10 -6 ：10复习物理；夜晚 2 个小时复
习语文；其余时间灵巧。

在每一门课的复习中，不一样阶段以不
一样内容为主，多看课本或多做
习题，要掌握好。

呵呵 .
语文英语为记忆性知识，预计贵校会分派晨读，语文靠自己的阅读，英语为语法 +单词（高
中背单词很重要），既然你此后走理科路线，那么你要侧重将物
理知识学好。

在高三上学期你
就回知道，理科靠物理。

物理靠基础，假如你高一搞不好物理，
基本上能够说你理科会残废
了。

不要将历史地理政治看很重，你选择理科路，文科知识你在上课
就能做好。

即便高一有
这三科拖你后腿以致你整体成绩不好也无所谓，因为你有杀手锏——刁悍的理科知识。

忘掉说一点了，做笔录很重要很重要，笔录不是抄课本知识点，而是总结知识点，将老
师出题的不一样解法记录下来、自己试卷批阅后不要珍惜，将里
面经典题目用小刀剪切贴在笔
记上，在在下边做出解法。

此后考试前 2 遍课本 +3 遍笔录（其实笔
录应当是没事就翻看看的 ),
并且到高三的时候也会用到。

说了这么多我的总结就是：抓住
课上 +课下适量复习（不用花销太多时间） +阅读好书 +
背单词 +记笔录，常翻阅。

篇二：高中学习计划表高中学习计划表
每天：
1.每天背 5 个单词
2.做对于数理化各两道练习题 3 每天各读 20 分钟政史（地理化学）4 每一周做两篇阅读理解（ 1—— 5）、
5.每天睡前听 15 分钟磁带
6.做 5 分钟眼保健操
周末：
1.每科各花90分钟复习
2.做两篇完型填空首字母填空阅读理解 3 除语文政史以外其余各科各做 5 道练习题 4 看看高中必看名著 5 每天做 10 分钟眼保健
操
其余自行安排！篇三：高一必读：高中三年学习计划书高一必读：高中三年学习计划书从初中阶段进入到高中阶段，在学习上要跨上一个较高的台阶。

为了顺利地超越这一台
阶，要有足够的思想准备，要以新的、不一样于初中的学习方法，学好高中的课程。

一个人确
立自己的理想其实不难，难得是有一个为实现理想而登攀的规划
和信心。

为此，拟订一个高中
三年的规划是特别重要的。

（一）高中六个学期的剖析和自我目标为实现以下规划一定做到：建立信心，满怀激情，走好成功第一步。

切忌盲目激情，要
有计区分步骤的学习，养成扎实仔细的学习态度。

1 、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡期间。

这个期间最主要的目标是：踊跃适应
各科老师的教课方法，快速汲取新知识，同时稳住脚跟，一步一
个脚迹地进步。

所以我这个
学期的目标简单来说就是四个字：适应、稳固。

2 、高一下半学期是一个适应后的追求及养成期期。

这个期间因为对自己的学习态度、方
法、能力有了一个比较客观的认识，所以对各学科特色有了必定
掌握。

这个期间的主要目标
是：要点培育优异学习习惯，形成合适自己的学习方法，做到顺
序渐进地、有规律地学习，
全面发展，形成自己的优势学科。

简单来说就是：养成、规律。

3、高二上半学期是一个定位腾飞期。

此时，高中生活早已适应，学习方法、习惯已经成
熟，所以，这个期间就要开始有所打破。

这个期间最主要的目标是：进入一本梯队。

4 、高二下半学期是一个稳步发展期。

有了高二上半学期的腾飞和打破以后，又要开始稳
住脚跟了，这时要全面地、客观地对待自我和他人，毕竟“知音知彼，百战百胜”。

这个期间
最主要的目标是：稳固自我水平，基本确立自己在年级的学习地位。

5、高三上半学期是一个扎实复习期。

经过高二的认知后，自己的学习地位也稳固下来，
不再轻易退后。

就要完整静下心来步步为营地复习。

此时也要注意调整心态，摆正主观态度。

时辰保持新鲜的自信心、坚韧的性格。

不要受客观环境的影响，执行自己的计划，做到步步
为营。

6、高三下半学期是一个加快冲刺期。

能够合适地做些拔高。

要全面解决自己所面对的问
题，查缺补漏，打扫残敌，不留后患。

还有此时心理素质也很重要。

时辰摆正心态，注意情
绪的变化，做到自我实时调整，自我鼓舞和认定。

就如爱迪生所说：“自行是成功的第一诀要”。

（二）我要掌握科学的学习方法。

1、预习
预习最重要的是能发展我们学生的自学能力，减少对老师的依靠，增强独立性；预习可
以增强记讲堂笔录的针对性，改变学习的被动场面。

要在测览教
材的整体内容后再细读，充
散发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经认识，哪些内容有疑
问或是看不理解（即找要点、
难点）分别标出并记下来。

同时合适地一些课前的习题练习，逐
渐认识知识点。

这样既提升
了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期望老师分析的心
理定势；这种需求心理定势
势必调换起我的学习热忱和高度集中的注意力。

2、听课
听老师授课是获得知识的最正确捷径，老师教授的是经考证的真谛；是老师长久学习和教
学实践的精髓。

我拟订的听课方法包含以下几点： a）做好课前准备，即预习。

精神上的准备十分重要，保持课内精力旺盛，脑筋清醒，
以及对探究知识的极大兴趣，是学好知识的前提条件。

b ）集中注意力。

思想开小差会分心等全部都要靠理智强迫自己专心听讲，靠意志来排
除扰乱。

篇四：高中生学习计划表模板篇五：高中学习计划表高中学习计划表
时间 :xx-07-31 07:15:作者:admin点击: 105次语文：
1、早晚读要有计划。

礼拜二晚读读语文词语手册上的内容，礼拜三早读和礼拜四晚读读
文言文，礼拜五早读读念书笔录上的优美句子。

3、礼拜日清晨做一套模拟试题。

4、在老师上新的文言文课文从前，先自己做好翻译工作，先字词翻译，而后整段翻译。

数学：
1、在老师没上新课从前预习，先看课文，而后看重难点手册，碰到不会的先做记号，等
到晚自习数学老师值班的时候再问问题。

在看重难点的时候，遇
到新的公式再把这些公式摘
到笔录本上，做好归纳总结工作。

2、上课的时候不做笔录，除非老师要我们记的，思路要跟着老师，碰到老师所讲的那道
题，自己会了的，在脑中想这道题的解题方法和思路，争取做这
种题的时候提升做题速度。

3、在老师上完新课以后，仔细独立的达成数学作业本。

4、抽一节晚自习的 10 分钟左右来复习今日数学新课上所学的知
识点。

5、学完一章以后，抽一节晚自习再总的看下本章的内容。

英语：
1、充足利用早晚读时间。

礼拜二早读和礼拜五晚读读背课文中
的英语单词，礼拜三晚读
读英语书籍中的课文，礼拜四早读背新观点英语，礼拜六早读背
课文单词。

( 附：假如感觉自。