《武术：棍术组合》教案（二）

武术：棍术组合》教案（二）
撤步背棍三个动作，旨在提高学生练习棍术的信心和热情，提升学生的综合身体素质。

教学目
标1．基本掌握棍术组合中的弓步拨棍、蹬腿弓步截棍、撤步背棍的名称和动作方法。

2．通过学练，发展学生身体的协调性和灵敏性，增强体质，塑造良好的身体形态。

3．提高学习棍术的兴趣和信心，培养学生奋勇向上的进取精神和坚忍不拔的意志品质。

场地器
材田径场，武术棍、长竹竿，教学挂图。

安
措
全
施
措施
1．课前检查场地与器材。

2．做好充分的准备活动。

3．进行安全思想教育。

教学顺
序课的内容组织教法与学法时间强度次数
准备部
分
9 min 一、上课常规1．学生集合站
队。

2．体育委员整队，报告
人数。

3．师生问好。

4．教师宣布本
课内容，提出本课要求。

5．检查服装，安排见习生。

【组织队形】如图 1 所示
图1
【要求】报数时声音洪亮，
静、齐。

集合时做到快、
2 min
二、准备活动1．你要学我这
【组织队形】如图 2 所示。

3中
教学棍术组合：弓步拨棍、蹬腿弓步截棍、撤步背棍
内容游戏：赶鸭子
在古代，棍作为一种兵器，其作用和威力是不可忽视的。

棍法快速勇猛，舞动如飞，
教材分
析练起来呼呼生风，节奏生动，是人们所喜爱的武术技击技术。

随着社会的发展，武术渐渐变成人们强身健体的重要手段，而棍术更是深得人民喜爱。

学生经过两节课的学习，对棍术已经有了初步的认识和了解，本节课学习棍术组合中的弓步拨棍、蹬腿弓步截棍、
教师：×××课次：×次第×周
min 样做【动作方法】将学生分成
人数相等的四组，各组成纵
队站在起跑线后。

游戏开始
后，各组在指定范围内慢跑，
不能掉队。

排头利用场地上
的地形和障碍物，做各种动
作，其他学生模仿排头动
作。

图2
【要求】
（ 1）跑动速度不宜太快， 体育动作不宜太复 杂。

（ 2）学生之间保持一定距离， 避免在跑动中 发生碰撞。

图3
要求】动作灵活整齐，刚强有力。

【组织方法】如图 4 所示。

图4
【重点】精神饱满，动作正确、有力。

【难点】动作协调，姿态优美。

【教学步骤】
（1）教师带领学生复习上节课所学的起势、 左弓步劈棍、 上步云棍动作， 学生认真练习。

（ 2）教师结合教学挂图讲解并正、 侧面示范 棍术组合中的弓步拨棍、蹬腿弓步截棍、撤 步背棍的动作方法，学生认真观摩。

（3）教师示范、讲解弓步拨棍的动作方法， 并强调注意事项，学生认真观摩。

如图 5 所 示。

2．武术操．武术操 第一节：手型变换 第二节：马步 第三节：虚步推掌 第四节：仆步冲拳 第五节：砸拳亮掌 第六节：
金鸡独立
组织队形】如图 3 所示。

4 小 min
基本
部分
26 min
三、棍术组合：弓步拨 棍、蹬腿弓步截棍、撤 步背棍 1．弓步拨棍．弓步拨棍
【动作方法】头微向后 仰，棍梢在头上绕半圈， 左脚向前上步成左弓步； 左臂伸直向前平摆， 向左 上方拨动，右手置于左腋 下。

2．蹬腿弓步截棍．蹬腿弓步截棍
【动作方法】右腿跟步的 同时向左后
撩棍； 蹬右腿 后成右弓步，同时棍把直 线向前戳击。

右手握棍前 端，力达棍顶端。

3．撤步背棍 【动作方法】 撤左脚， 身 体左后转 180°，同时两 手握棍，背于肩后。

18 中 min
图5
（4）教师带领学生做弓步拨棍的分解动作，学生认
真跟做。

（5）教师分解示范、讲解蹬腿弓步截棍的动作方
法和注意事项，学生认真观摩。

（6）教师带领学生
做蹬腿弓步截棍的分解动作，学生认真跟做。

（7）教师示范、讲解撤步背棍的动作方法和注意
事项，学生认真观摩。

（8）教师带领学生做撤步背棍的分解动作，学生认
真跟做。

（9）教师带领学生做弓步拨棍、蹬腿弓步截棍、
撤步背棍的动作组合并提示每个动作的注意事项，学
生认真跟做。

（10）学生根据教师口令做弓步拨棍、蹬腿弓步截
棍、撤步背棍的棍术动作组合。

（11）教师带领学生做起势、左弓步劈棍、上步云
棍、弓步拨棍、蹬腿弓步截棍、撤步背棍的组合动
作，学生认真跟做。

（12）体育委员喊口令，学生做起势、左弓
步劈棍、上步云棍、弓步拨棍、蹬腿弓步截
棍、撤步背棍的组合动作，教师观察记录。

（13）教师集中讲解练习中出现的问题，学生认真听
讲并加以改正。

（14）教师再一次带领学生做一遍起势、左弓步劈
棍、上步云棍、弓步拨棍、蹬腿弓步截棍、撤步背
棍的组合动作，学生认真跟做。

（15）学生分组练习，教师巡回指导并纠正学生错误
的动作。

（16）教师小结。

【组织方法】如图 6 所示。

8 min中四、游戏：赶鸭子【游戏方
法】教师在场地上画一个圆
圈，代表池塘，大小视学生人
数多少而定。

选一人当赶鸭
人，其他人都当小鸭子。

游
戏开始，赶鸭人手持长竹
竿，竿的另一头触地，来
图6 
【游戏规则】
（ 1）赶鸭人的竿头必须触地， 违者触及小鸭 子为无效。

（2）小鸭子因躲闪跑出圈外者为失误。

【教学步骤】
（ 1）教师讲解比赛规则和注意事项， 学生认 真听讲。

（2）学生分组练习，熟悉游戏的规则。

（ 3）教师组织学生进行正式比赛， 并担任裁 判。

（4）学生休息，教师小结。

（1）教师做示范，以便学生了解游戏规则。

（2）做错或反应慢的学生， 罚做 5 个开合跳。

1．教师表扬表现较好
的学生， 鼓励全体学生 2 再接再厉。

min 2．提示学生课下勤加练习所学动作， 练习时 要注意安全。

3．宣布下课，收还器材。

预计
全课平均心率
回奔跑追赶小鸭子， 小鸭 子可以在圈内跑动躲闪， 也可以从竿上面跳过去， 谁要是触竿就算失误。

当 赶鸭人突然举竿在头上 转几下时，小鸭子必须马 上出圈沿池塘跑一圈才 能返回，最后出圈的一个 视为失误。

凡是失误者应 立即与赶鸭人互换角色， 游戏重新开始。

结束 部分
5 min 
五、大、小西瓜 【动作方法】学生成体操 队形站立，学生根据教师 口令利用手型做相反动 作。

当教师说大西瓜时， 学生用手摆出小西瓜的 形状；当教师说小西瓜 时，学生用手摆出大西瓜 的形状。

如此进行， 重复 10 
次左右。

【组织队形】学生成广播体操队形散，开如 图 7 
所示。

所示。

图7 
【要求】
3 
min 
六、结束语
生理负荷与练习密
度
课中最高心率后小
结全课练习密度
基本部分练习密度
各班情况统计
上课班级
上课时间
考勤
应到
实到。