健康体适能模式下的小学体育教学策略分析

健康体适能模式下的小学体育教学策略
分析
摘要：对于处在小学阶段的学生，是其身心得到快速发展的重要阶段，开设
小学体育教学，在培养学生兴趣的前提下，帮助学生建立正确的人生观，有利于
实现德智体美劳发展的教学效果。

健康体适能模式为小学体育教育输入了新鲜的
血液。

本文从体适能模式下对小学教育的优势入手，总结出小学题课堂实际可开
展的教学策略，在促进学生身心得到全面发展的同时，显著提升体育教学的质量。

关键词：健康体适能；小学体育；教学策略
引言：现代化小学体育的教学中，采用科学的教育理念，制定不同种类的教
学计划，综合考虑学生的实际情况，因材施教，将健康体适能的教学模式运用到
小学体育课堂中。

体适能教学主要是以学生的健康体能标准为主，结合学生之间
的差异，从而开展不同形式的教学内容，促进小学体育教育的个性化和健康化的
发展。

从体适能模式运用的优势来看，不仅有利于增加小学体育教育的多样性，
更能够始终贯彻健康发展的教育理念。

一、体适能模式运用于小学教育阶段的优势
1、体适能模式有助于贯彻健康发展的理念
开展体智能教育模式的前提是要求各体育教师始终以促进健康发展为教育理念，正视每一位学生个体存在的差异性，综合考虑学生个体的实际情况并加以分析，实时把握学生体能素质的变化，在制定每一节课的训练内容前，仔细研究学
生的各方面情况，有针对性的制定教学计划，避免在课堂中忽略了学生个体的发展，导致持续采用单一、重复训练模式。

2、体适能模式可使体能训练更多样化
在传统的体育教学中，大多体育教师都是采用跑圈的形式作为加强学生的体
能训练，导致体育课上缺乏新意，极易让学生产生厌倦情绪，从而降低参与体育
课堂的积极性。

在素质教育的影响下，教师应掌握多种体能训练的方法，针对不
同的训练目的，制定不同的教学形式，包括针对学生的心肺训练，肌肉训练，身
体柔韧度等多方面的训练，多样化的训练方式可以激发学生的探索欲望，从而培
养学生学习体育的兴趣，积极主动地参与到体能训练中。

3、体适能模式可促进体育教学更常态化
体适能作为一种全新的教育模式，不仅给体育课堂带来了新意，还能够帮助
学生养成良好的体能训练习惯。

在体适能模式的影响下，让体育教学更加的常态化，从而有效培养学生养成良好的日常生活习惯，无论在体育课堂还是在生活中，都能积极参与体能训练，感受体育的魅力。

二、体适能模式下小学体育课堂实施的教学策略
1、关注学生个体，结合学生实际的身体情况制定合理的体适能训练
在正式开始体育教学前，教师需要做好细致的排查工作，掌握每一位学生身
体的基本情况，重视学生的身体健康。

具体的排查工作中，着重对学生的体能情
况做一次摸底检查，由于现在大多数学生在日常生活中缺乏锻炼，因此本身的体
能已经出现一定的退化，因此，在开展体育活动的初期，要结合学生身体的实际
情况，逐一加强训练的强度，并对学生体能的变化做详细的记录。

体能训练的内
容尽量多样化，并且训练要以学生为主来实施，达到健身和减压的训练效果，让
学生在释放身心压力的同时提高体能，例如，可通过跳绳、踢毽子等极具趣味性
的活动，来提升学生对体育训练的兴趣。

2、在体育课堂中营造适合开展体适能模式的教学环境
营造出个性化的体适能环境，是为了彻底贯彻体适能模式，结合每一位学生
的体能特点，制定有针对性的训练方法，体育教师需要适当的拉开学生之间的差距，一方面是确保训练的器材能够分配均匀，每一位学生都得到充分的训练；另
一方面识别与体育教师在训练的过程中更好把控训练的节奏，从而有助于维护班
级纪律。

在体适能模式下，教师为每一位学生提供独立的训练空间，并不是让学
生直接没有交集，在保持差距的同时，要有意识地增强班级的凝聚力，例如通过
开展集体跳绳的比赛，采用分小组的形式，让学生在团队合作的前提，通过良性
竞争从而赢得最终的胜利。

因此，在体能训练中，保持学生之间的差异，可以让
学生清楚感受到自己的进步，从而获得极大的成就感，提升了对体育运动的兴趣，保证最终收获理想的教学成果。

3、帮助学生养成良好的体能训练习惯
体能训练不能只局限于在体育课程中，课后也需在教师或家长的带领下，加
强体能素质的培养，由于小学生参与体育课程的次数有限，仅靠课堂时间加强体
能训练很难短时间内看到明显的效果，因此，让体能训练进入到学生的日常生活中，日积月累从而让学生养成良好的体能训练习惯。

但值得注意的是，由于日常
生活中缺乏体育老师专业的指导，学生在训练中的安全无法保证，所以家长可以
考虑陪同学生一起做体能训练，例如，全家一起爬山等等。

结束语
在体适能模式的影响下，要明确对一节好的体育课其定位标准是什么，即帮
助学生的“身”、“心”都得到治愈，在机具趣味性的体育课堂中，以学生的实
际的身体素质为基础，结合多样化的教学模式，逐渐让学生爱上体育课，增加参
与体育教学的积极性。

参考文献：
[1]张贻旭.健康体适能有效融入小学大课间活动的策略研究[J].冰雪体育创
新研究,2021,(07):121-122.
[2]周文水.健康体适能融入小学体育教学的思考[J].冰雪体育创新研
究,2021,(07):131-132.。