干部职健身活动方案
工会趣味活动方案
工会趣味活动方案为调动工会干部参与“我运动我健康我快乐”健身活动的积极性，强化工会干部队伍的带头作用，丰富工会干部的业余体育生活，XXX决定举行区直单位工会干部趣味运动会，为保证此项活动顺利实施，特制定本方案。
一、活动目的：1、增强工会干部的健身意识，带头参与各项体育活动。
2、愉悦心情，缓解工作压力，增强体质。
二、比赛时间：20xx年9月23日（8：00签到，8：30比赛）三、比赛地点：XXX田径场四、参赛人员：区直单位工会主席及一名工会干部，保证身体健康，无任何疾病。
五、项目设置：托球跑、双腿夹球走、摸石过河、定点投篮、一分钟跳绳、踢毽子、金豆搬家六、报名举措：每人限报3项，其中必选一项带*项目（1-3项）参加。
七、奖项设置：根据报名情况录取相应名次；获奖选手取最好名次给予奖励；参赛选手均有纪念奖。
八、报名日期：请各单位于9月18日前将参赛队员电话报送教育工会干部趣味运动会项目设置1、托球跑工程申明：比赛距离20米；乒乓球必需放在乒乓球拍的中间，不克不及固定，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必需回到出发点重新开始；在划定的赛程内用时最少者名次最好。
2、双腿夹球走项目说明：比赛距离20米；将皮球放在两膝上方用劲夹住，从起点线后起步，走到对面终点处，时间最短者为胜；中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛；双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。
3、摸石过河工程申明：比赛距离20米；每个运动员二块泡沫板，放在出发点线后沿；听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块板上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的泡沫板，并放置火线（距离自定），左脚踏上火线泡沫板，提起右脚，用手拿起原右脚踏的泡沫板并放至到火线，右脚踏上火线泡沫板，这样依此进步，直至最后一块泡沫板用手拿起人出终点线。
途中如有脚落地，判为犯规，不记成就。
4、定点投篮5、一分钟跳绳工程申明：一分钟记数跳绳，固按时间内个数多者名次列前。
党支部全民健身活动方案
党支部全民健身活动方案一、背景现代社会节奏较快，生活压力大，人们普遍缺乏运动，身体健康受到威胁。
党支部作为基层组织，应积极引领党员和群众参与全民健身活动，提高身体素质，增强免疫力，促进全社会的健康发展。
二、目的通过开展全民健身活动，达到以下目的：1.提高党员干部和群众的健康意识，增强自我保健能力。
2.增进党员之间和党员与群众的交流和沟通，加强团结和凝聚力。
3.营造良好的健康氛围，促进社会和谐稳定。
三、活动内容1. 健身讲座请专业健身教练来支部进行健康讲座，向党员和群众传授正确的健身知识，指导大家如何科学健身，合理锻炼。
2. 运动健身赛组织篮球赛、足球赛、羽毛球比赛等运动竞赛活动，增加身体活动量，锻炼身体素质，增强团队合作精神。
3. 健身活动周设立每周至少一次的健身活动日，开展晨跑、夜跑、瑜伽等集体健身活动，让全体党员和群众参与其中，享受健康生活。
四、实施计划1. 时间安排•活动持续时间：一个月•每周一次健康讲座•每周一次运动比赛•每周至少三次集体健身活动2. 人员配备•活动组织者：党支部书记、组织委员等•讲座讲师：健身教练•比赛裁判：党支部工作人员•活动参与者：全体党员和社区群众3. 资金预算•资金主要用于购买活动器材、奖品和讲座费用•预计活动经费：5000元五、宣传推广通过以下方式进行宣传推广：•制作宣传海报，张贴在支部大厅和社区公告栏•党支部微信公众号推送活动信息•邀请当地媒体宣传报道六、评估与总结活动结束后，组织评估小组对活动进行评估，总结经验，查找不足，并提出改进意见，为今后健身活动的开展提供参考。
以上是党支部全民健身活动方案，希望能够得到大家的支持和参与，让全民健身活动成为我们生活中的一部分，共同促进社会的健康发展。
如需更多信息，请联系支部书记。
职工健身走活动方案(通用20篇)
职工健身走活动方案（通用20篇）活动方案的执行需要协调各方面的工作和资源，确保活动的顺利进行。
下面是一些实践中积累的宝贵经验和教训，希望对大家制定活动方案有所帮助。
工会职工健身的活动方案当你走进大自然中，脚落在散发着芬芳气息的泥土上，舒服的感觉便会油然而生。
这美丽的、生动的、可爱的大自然，正是我们的家园——地球。
从前，我们首都北京的天空是碧蓝碧蓝的，清晰无比。
可是，现在的天空似乎天天有大雾，天也没有以前那么蓝了。
大气层被污染了，时不时会飘来臭气，空气中似乎有沙子似的。
许许多多的人得了疾病，是因为化工企业排放废气废水，污染了空气，污染了我们生存的环境，使天空变黑，最后危害了我们的健康。
下面，北京劳动保障职业学院红十字会、青年志愿者协会倡议：大家应该行动起来了，从我做起，从身边做起：1、不乱扔垃圾。
2、少用那些清洁剂。
3、不用一次性塑料袋、筷子、饭盒，使用环保用品。
4、爱护树木，自觉维持公共卫生，不滥杀小动物。
可以做的事很多，只要大家一起努力，一定可以让我们赖以生存的环境变得美好起来!倡议人：20某某年x月x日。
职工健身活动方案为了增强全校教职工凝聚力，丰富教职工文体生活，增进教职工之间的沟通和交流，体现教职工健康、乐观、向上的精神风貌，经研究决定，开展教职工20某某年元旦迎新活动。
具体安排如下：1、拔河比赛（团体赛）（1）、拔河比赛分高一年级队、高二年级队、高三年级队和行政综合队四组进行。
每队18人组成，其中必须有4名女教职工。
（2）、高一年级队领队：；高二年级队领队：；高三年级队领队：；行政综合队领队。
2、健步走比赛（个人赛）（1）分男子青年组、女子青年组、男子中年组、女子中年组四组进行。
（青年组：40岁以下；中年组：40岁以上）（2）赛程：5000米。
3、跳绳比赛（个人赛）分男子组、女子组进行。
（每组报名人数不到10人，该项目比赛取消）1、报名时间：12月22日前2、报名人员：高一年级；高二年级；高三年级；行政综合组。
职工健步走活动方案
职工健步走活动方案今年十月，全民健身已上升为国家战略。
直属机关率先举办“健康生活、快乐工作”为主题的健步走活动，意义重大而深远。
活动时间本次活动首次赛程为期1年：2016年1月1日-12月31日。
在全年健步活动中，分设四个赛段，每季度为一个赛段：第一赛段：2016年1月1日-3月31日第二赛段：2016年4月1日-6月30日第三赛段：2016年7月1日-9月30日第四赛段：2016年10月1日-12月31日活动目的为推动总部机关职工健身运动，全面提升员工身体素质，直属机关工会与万步网联合开展“健康生活、快乐工作”主题活动。
旨在鼓励机关全员参与健步走运动，每天锻炼一小时，快乐工作一整天，幸福生活一辈子，以营造“和谐、健康、快乐”的机关氛围，展现“积极、向上、健康、阳光”的精神风貌。
活动内容本次活动采用线上虚拟路线和线下实地行走相结合的方式，以集团股份公司所属各单位所在城市及国外项目为主线，将各地市沿地图路线，逆时针方向连接后，生成线上行进路线图，全程共虚拟为10950公里，以机关各部门为单位组队参赛，按照优先走完全程的次序评比颁奖。
虚拟路线虚拟路线的设计涉及到国内国外各项目点，使得健步过程更加生动，具体如下：葛洲坝集团宜昌基地-集团股份公司(武汉)-北京- -巴基斯坦SK水电站-伊朗莫拉萨德拉水电站-科威特苏比亚配水工程-土耳其燃煤电站项目-马里巴马科第三大桥-赤几马拉博污水处理工程-委内瑞拉农业发展项目-厄瓜多尔索普拉多拉水电站-阿根廷圣克鲁斯河水电站-加纳凯蓬供水扩建项目-尼日利亚东线铁路修复工程-埃塞俄比亚分公司-印度东西走廊公路工程-缅甸耶涯水电站-老挝北方电气化改造工程-斐济乡村道路改造工程-上海-西安-重庆-成都-昆明-集团股份公司(武汉)。
计步方式在健步过程中每一位参赛者必须配戴计步器。
通过计步器上传个人健走数据至万步网专区。
万步网为每位参与的职工建立个人数据档案，详细记录活动过程直至终点。
工会职工健身的活动方案（通用10篇）
工会职工健身的活动方案工会职工健身的活动方案（通用10篇）为了确保活动科学有序进行，就不得不需要事先制定活动方案，活动方案是阐明活动时间，地点，目的，预期效果，预算及活动方法等的书面计划。
活动方案应该怎么制定呢？下面是小编精心整理的工会职工健身的活动方案，欢迎大家分享。
工会职工健身的活动方案篇1一、指导思想“每天锻炼一小时，快乐工作几十年，幸福生活一辈子”。
为提高教职工的健身意识和健康水平，建设积极向上的校园文化，为学校建设一支稳定、优质的师资队伍，特制定本。
二、基本原则积极参与、强健体魄、健康引导、幸福工作三、领导机构组长：高徐进副组长：史文胜王便花成员：全体教职工四、活动管理1、提倡和鼓励教师利用课余时间进行各类健身活动（一般安排在早锻炼、课间操、下午第三节课和放学后）。
2、提倡走路或骑自行车上下班。
3、提倡组建健身俱乐部（1）组织申报①教职工在不影响工作的前提下，自愿参加各种健身活动，人数较多可以组成健身俱乐部。
②俱乐部由队长负责，自行制定组内制度，最后报工会登记。
不登记则不进行考核、奖励。
③俱乐部受工会领导，各俱乐部队长具体进行日常管理。
（2）活动开展：俱乐部须定期开展活动，科学锻炼，并有活动记录（含考勤记录）、相片资料、经费收支记录等。
（3）活动场地：学校整合体育资源，提供必要的场所、器材支持，其余自备。
（4）考核与奖励办法①考核：负责人定期向工会汇报活动开展情况，期末交一份总结材料。
工会不定期对各俱乐部的活动开展情况进行记录监督。
②奖励：学校每学期期末时根据考核情况设“健身积极分子”个人奖，奖励纪念品。
郭德纲新段子1、人家给我介绍个女朋友，这漂亮啊，脸长得像车祸现场似的。
2、你以为我不敢炖你，我们家要有锅我早把你炖了。
3、这脑仁就松籽儿大的个儿，打开脑壳一看，就一碗卤煮。
4、来一分钱的西瓜，秤给准点儿。
5、我小学十年，中学十二年，我被评为全校最熟悉的面孔，新老师来了都跟我打听学校内幕。
职工健步走活动方案_共10篇
★职工健步走活动方案_共10篇范文一：职工健步走活动职工健步走活动为推动精神文明建设，丰富职工的精神文化生活，让大家在繁忙的工作之余感受自然的气息，陶冶情操，以饱满的精神状态做好本职工作，工会于3月23日早上，举行职工健步走活动。
300多名干部职工参加了健步走活动。
随着清晨的第一缕阳光洒落，健步走活动正式开始。
大家兴致高昂、阔步向前，欢快的笑语、携手的鼓励，奋力的角逐，畅快的汗水，一并挥洒在红墙间，形成一道与自然和谐共处的亮丽风景。
为充分调动大家参与活动的积极性，在路线的开端和沿途一半的两个路口设有公会组织人员，为职工发放带有新春祝福的卡片。
让大家在健步走的过程中收获到新春祝福的温暖与行走的喜悦，同时也保障了活动的公平有序进行。
活动结束后，同志们纷纷表示，健步走活动贴近基层、贴近大众，通过健步走活动可以增强体质，强健体魄，也有助于增进职工之间情感联系，希望工会多举办这样的活动。
职工健步走活动既是对公会文体建设的检验，也是对冬季职工健身的总结，更是拉开了2015年职工活动的序幕。
通过活动希望大家，走进自然，走出健康，走出快乐，走出和谐。
走进春天，追逐梦想。
职工健步走活动为推动精神文明建设，丰富职工的精神文化生活，让大家在繁忙的工作之余感受自然的气息，陶冶情操，以饱满的精神状态做好本职工作，工会于3月23日早上，举行职工健步走活动。
300多名干部职工参加了健步走活动。
随着清晨的第一缕阳光洒落，健步走活动正式开始。
大家兴致高昂、阔步向前，欢快的笑语、携手的鼓励，奋力的角逐，畅快的汗水，一并挥洒在红墙间，形成一道与自然和谐共处的亮丽风景。
为充分调动大家参与活动的积极性，在路线的开端和沿途一半的两个路口设有公会组织人员，为职工发放带有新春祝福的卡片。
让大家在健步走的过程中收获到新春祝福的温暖与行走的喜悦，同时也保障了活动的公平有序进行。
活动结束后，同志们纷纷表示，健步走活动贴近基层、贴近大众，通过健步走活动可以增强体质，强健体魄，也有助于增进职工之间情感联系，希望工会多举办这样的活动。
关爱职工健康健身活动实施方案
关爱职工健康健身活动实施方案一、活动目的本活动旨在关爱职工健康，提倡健康生活方式，促进职工身心健康，增强工作效能和团队凝聚力。
二、活动内容1. 健身讲座：邀请专业健康专家进行健康讲座，包括营养与健康、身体保健等方面的知识，提供科学健康的生活方式建议。
2. 运动挑战赛：组织职工参与各类运动挑战赛，如篮球比赛、接力赛、跳绳比赛等，增加职工之间的交流与合作。
3. 健身培训课程：设置健身培训课程，例如瑜伽课、有氧健身操、形体训练等，指导职工正确锻炼姿势和运动方法。
4. 晨练活动：安排早晨集体晨练活动，如慢跑、广播操等，提高职工身体素质和起床的活力。
5. 健身器材购置：组织购置适合的健身器材，供职工使用，如哑铃、跳绳、瑜伽垫等，使职工可以在闲暇时间进行健身活动。
三、活动安排1. 确定活动时间：根据职工的工作时间和休息时间，确定固定的活动时间，确保职工都有机会参与。
2. 做好宣传工作：通过宣传海报、公司内部通知等方式，向职工宣传活动的重要性和安排，鼓励职工积极参与。
3. 制作活动专栏：在公司内部网站或公告栏设立专门的健康活动栏目，定期发布健康资讯、运动挑战赛的报名信息等。
4. 组织实施活动：安排专业健康专家进行健康讲座，组织运动挑战赛和健身培训课程，定期组织晨练活动。
5. 健身器材购置：负责购置适合的健身器材，并进行维护和管理，确保职工可以安全、便捷地进行健身活动。
四、活动效果评估1. 职工满意度调查：定期进行职工满意度调查，了解职工对活动的参与程度和满意度，收集反馈意见和建议。
2. 职工健康指标统计：与职工健康相关的指标进行统计，如体质指数、血压等，比较活动前后的变化，评估活动对职工健康的影响。
3. 工作效能评估：评估活动后职工的工作效能，观察是否有明显提高，以评估活动对职工工作状态的影响。
五、活动经费预算根据具体活动内容和参与人数，制定相应的活动经费预算，确保活动顺利实施。
职工健身运动会活动方案
职工健身运动会活动方案一、活动背景随着社会的不断发展，人们的生活节奏加快，工作压力增大，职工的身体健康问题日益凸显。
为了提高职工的身体素质，丰富职工业余文化生活，提高职工的幸福感和归属感，公司决定举办一场职工健身运动会。
通过此次活动，旨在鼓励职工积极参与体育锻炼，提高职工的团队协作能力，增强职工的凝聚力和向心力。
二、活动目的1. 提高职工的身体素质，增强职工的身体健康。
2. 丰富职工业余文化生活，提高职工的幸福感和归属感。
3. 增强职工的团队协作能力，提高职工的凝聚力和向心力。
4. 促进职工之间的沟通与交流，增进职工之间的友谊。
三、活动时间2023 年 5 月 15 日（星期日）上午 8:00-12:00四、活动地点公司职工活动中心五、活动对象公司全体在职职工六、活动内容1. 开幕式活动开始前，进行简短的开幕式，公司领导发表致辞，鼓励职工积极参与活动，并预祝活动圆满成功。
2. 健身项目比赛（1）拔河比赛：分为男子组和女子组，每组 8 人，比赛采用淘汰制。
（2）跳绳比赛：个人项目，比赛时间为 1 分钟，计数最多者为胜。
（3）篮球定点投篮比赛：每人 5 次机会，投篮命中率最高者获胜。
（4）乒乓球比赛：分为男子单打、女子单打和混合双打，比赛采用淘汰制。
（5）羽毛球比赛：分为男子单打、女子单打和混合双打，比赛采用淘汰制。
3. 趣味运动会（1）两人三足：每组 2 人，比赛距离为 50 米，用时最短者获胜。
（2）接力跑：每组 4 人，比赛距离为 200 米，用时最短者获胜。
（3）踢毽子比赛：个人项目，比赛时间为 1 分钟，计数最多者为胜。
4. 闭幕式活动结束后，进行闭幕式，颁发奖品，并对获奖职工表示祝贺。
同时，公司领导对本次活动进行总结，并对职工提出新的期望和要求。
七、活动组织1. 活动筹备组：负责活动的策划、组织和实施，包括场地布置、道具准备、比赛规则制定等。
2. 活动宣传组：负责活动的宣传和推广，包括制作宣传海报、发布活动通知等。
工会健身活动方案
工会健身活动方案篇一：教职工健身活动方案教职工健身活动方案为丰富广大教职工健康快乐的课余生活，积极倡导教职工健身活动，激发广大教职工强身健体的意识，让全体教职工振奋精神，积极投身于教育教学工作，特制订本活动方案：一、活动主题每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子。
二、活动时间20XX年10月—20XX年6月具体活动时间：早操时间，上午课间操时间，下午最后一节课及晚饭后。
三、活动内容活动期间动员全体教职工参加体育锻炼，以“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”为活动口号，广泛开展骑车、散步、健身快步走、太极拳、跳舞等简便易行、参与面广的体育健身项目。
坚持以人为本的原则，要求教职工积极参与，开展活动内容由教职工自行决定。
进行体育科普知识教育。
利用广播、宣传栏、宣传手册、宣传板报、健康咨询、科普讲座等途径和形式，推广和普及科学健身方法。
四、健身活动展示竞赛。
学校根据实际情况，将举办形式多样的教职工健身运动会，最大限度地吸引和组织教职工参加各类体育健身活动，掀起教职工健身热潮，参与活动项目由教职工本人自报一项。
由学校组织评委评出名次，并进行表彰奖励。
五、工作机构健身活动领导小组：组长：申先黎副组长：龚贵洪万朝清閤光勇张卫中组织工作由沈建明负责；宣传工作工会办公室负责；摄影照相工作由张久明负责；健身器械由体育组负责。
六、活动目的通过开展健身活动，使教职工树立正确的体育观念，形成自主的健身意识。
通过健身活动，发动和引导教职工自觉参加各种体育健身活动，掌握科学的锻炼方法。
通过健身活动，掀起我校全民健身运动的新高潮，丰富校园的文化生活，增进教职工的身体健康。
通过健身活动，培养教职工良好的行为规范，增强文明观念，形成良好的生活方式，提升我校教职工的道德意识，全面提高教职工的整体素质。
七、实施要求1、精心策划、制定方案。
结合我校及教职工实际情况，发挥自身优势，精心策划，每一位教职工要有具体的锻炼计划和锻炼项目。
促进职工健身活动方案
促进职工健身活动方案1. 引言近年来，随着生活水平的提高和工作压力的增加，职业人士的健康问题日益突出。
为了保障职工的身体健康，促进工作效率的提高，公司决定制定一份促进职工健身活动方案。
本文将提供一个可行的方案，旨在鼓励职工参与健身活动，提升他们的身体素质，并为公司营造一个积极向上的工作氛围。
2. 方案目标•提升职工的身体素质和工作效率。
•减轻职工的工作压力和心理负担。
•建立积极向上、团结协作的工作氛围。
3. 方案内容3.1 定期组织健身活动公司将定期组织各类健身活动，包括但不限于跑步比赛、篮球比赛、羽毛球比赛等。
这些活动旨在鼓励职工积极参与体育锻炼，增强体质，放松心情。
活动具体时间和地点将提前通知，职工可以根据自己的时间和兴趣报名参加。
3.2 建立健身房和运动设施公司将建立一间健身房，为职工提供便利的健身环境。
健身房内将配备各类健身器材，如跑步机、哑铃、健身球等。
职工可以在工作空闲时间进入健身房进行锻炼。
此外，公司还将在办公场所设置一些简单的运动设施，如乒乓球台、篮球架等，供职工进行简单的体育活动。
3.3 提供健身指导和培训公司将聘请专业的健身教练，定期为职工提供健身指导和培训课程。
教练将根据职工的需求，设计个性化的训练计划，并指导他们正确地进行健身训练。
通过专业指导，职工将更加科学地进行健身锻炼，提高效果，避免运动带来的损伤。
3.4 提供健康饮食和营养指导为了进一步促进职工的身体健康，公司将提供健康饮食和营养指导。
餐厅将推出一些低脂、低糖、高蛋白的健康菜品，为职工提供均衡营养的饮食选择。
此外，公司还将邀请专业营养师为职工提供相关的健康饮食指导，帮助他们养成良好的饮食习惯。
4. 方案执行和评估4.1 执行计划公司将成立一个健身活动推进小组，负责具体的活动组织和执行。
小组成员将根据活动计划提前准备，并与相关部门进行协调。
健身活动将在工作时间之外进行，以不影响正常的工作进程。
4.2 评估指标为了评估健身活动的效果，公司将制定一些评估指标，如职工的健康状况、工作效率的提升、工作满意度的提高等。
工会活动健身项目计划方案
随着社会的发展和人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注身体健康。
工会作为企业职工的群众组织，肩负着维护职工权益、提高职工素质、丰富职工文化生活的重任。
为了增强职工体质，提高职工健康水平，特制定本健身项目计划方案。
二、活动目标1. 增强职工身体素质，提高职工健康水平；2. 丰富职工业余文化生活，增强团队凝聚力；3. 倡导健康生活方式，营造积极向上的企业文化。
三、活动时间本次健身活动计划于2022年3月1日至6月30日开展，共计4个月。
四、活动内容1. 群众性健身活动（1）每周开展一次羽毛球、乒乓球、篮球等群众性健身比赛，激发职工参与热情。
（2）定期组织职工进行户外徒步、登山等活动，锻炼身体，陶冶情操。
2. 专业健身课程（1）邀请专业教练为职工提供瑜伽、健身操、跑步等健身课程，指导职工科学锻炼。
（2）开展健身知识讲座，普及健身常识，提高职工健身意识。
3. 健身器材设施（1）在工会活动室配备跑步机、动感单车、哑铃等健身器材，方便职工日常锻炼。
（2）定期检查健身器材，确保其安全、有效。
4. 健身活动月（1）设立健身活动月，鼓励职工积极参与各项健身活动，评选出优秀健身团队和个人。
（2）举办健身知识竞赛，提高职工健身素养。
1. 成立活动筹备组，负责活动的策划、组织、实施和总结。
2. 各部门、各车间积极配合，广泛动员职工参与活动。
3. 邀请专业教练、裁判参与活动，确保活动质量。
六、活动宣传1. 通过企业内部网站、微信公众号、宣传栏等渠道，宣传健身活动计划，提高职工知晓率。
2. 邀请媒体进行报道，扩大活动影响力。
七、活动经费活动经费由工会经费支出，确保活动顺利进行。
八、活动总结活动结束后，对活动进行总结，总结经验，查找不足，为今后类似活动提供借鉴。
通过本次健身项目计划方案的实施，我们相信能够有效提高职工身体素质，丰富职工业余文化生活，为营造积极向上的企业文化贡献力量。
职工健身活动实施方案
职工健身活动实施方案一、活动背景。
随着现代社会生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的职工出现了身体健康问题，如颈椎病、肥胖等。
因此，为了提高职工的身体素质，增强身体健康意识，公司决定组织开展职工健身活动。
二、活动目的。
1. 提高职工身体素质，增强体质，减少疾病发生率。
2. 增强团队凝聚力，促进员工之间的交流和沟通。
3. 增强职工对公司的归属感，提高工作积极性和工作效率。
三、活动内容。
1. 开展定期的健身活动，如晨跑、瑜伽、游泳等，每周至少一次。
2. 组织健康讲座，邀请专业医生为职工们讲解健康知识，提供健康咨询服务。
3. 定期体检，及时发现职工的健康问题并提供相应的健康指导。
4. 开展健身比赛，如篮球赛、足球赛等，增强团队合作意识和团队凝聚力。
四、活动实施。
1. 由公司成立健身活动组织委员会，负责活动的策划和实施。
2. 建立健身活动档案，记录每次活动的内容、人员参与情况等。
3. 定期评估活动效果，根据评估结果对活动进行调整和改进。
五、活动保障。
1. 公司提供活动经费和场地支持。
2. 鼓励职工积极参与活动，提供相应的奖励措施。
3. 完善健身设施，提供健身器材和场地支持。
六、活动效果评估。
1. 通过定期的健康体检，统计职工的身体素质和健康状况。
2. 通过员工满意度调查，了解职工对健身活动的认可度和满意度。
3. 根据活动档案和参与人数统计，评估活动的参与度和影响力。
七、总结。
通过开展职工健身活动，不仅可以提高职工的身体素质，增强团队凝聚力，还可以提高公司整体的竞争力和凝聚力。
希望通过不断的努力，使公司成为一个健康、向上的企业，为员工提供更好的工作环境和健康保障。
职工健身中心活动方案策划
职工健身中心活动方案策划一、活动背景随着现代社会生活的快节奏，越来越多的人因工作压力和生活习惯不良导致身体健康问题的出现。
为了培养企业员工的健康意识，树立健康工作的形象，提高员工身体素质，增强工作能力，公司决定在职工健身中心进行一系列的健身活动。
二、活动目标1.提高员工健康意识，积极参与健身活动，改善身体素质；2.增强员工体魄，提高抗压能力，提高工作效率；3.营造积极向上的工作氛围，增强员工团队合作意识和凝聚力；4.培养员工良好的生活习惯，提高生活质量。
三、活动内容及时间安排为了方便员工参与，我们将活动内容分为两个阶段进行：第一阶段：体验活动阶段（一个月）在第一阶段，我们计划开展以下几个活动：1.健身知识讲座活动时间：第一周我们邀请健康专家给员工进行健身知识的讲座，讲解健康生活的重要性、运动方式、饮食搭配等方面的知识，增强员工的健康意识。
2.健康体检活动时间：第二周组织健康体检，了解员工的健康状况，针对存在的问题制定个体化的健身方案，为健身活动打下基础。
3.团队拓展活动活动时间：第三周通过团队合作的游戏及体能训练，提高员工团队合作意识和凝聚力，增强身体素质，并为后续的集体健身活动培养氛围。
4.心理健康讲座活动时间：第四周邀请心理专家给员工进行心理健康讲座，指导员工如何处理工作压力，养成积极乐观的心态，提高工作效率。
第二阶段：集体健身活动阶段（三个月）在体验活动阶段结束后，我们将组织一系列集体健身活动，提供多种运动方式供员工选择参与，活动内容如下：1.团队拓展活动活动时间：每周一次，持续一个月通过团队合作的游戏和体能训练，锻炼员工体力和团队精神，提高员工配合度和协作能力。
2.有氧健身操活动时间：每周二、四、六，持续两个月通过开展有氧健身操课程，让员工参与有规律的有氧运动，提高心肺功能，塑造好身材，增强体质。
3.户外徒步活动活动时间：每周六，持续一个月组织员工进行户外徒步活动，让员工接触大自然，放松身心，增加户外运动的乐趣，改善身体和心理健康。
开展职工健步走活动方案(集合6篇)
开展职工健步走活动方案（集合6篇）开展职工健步走活动方案第1篇一、活动背景为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的员工参与体育运动，增强健康素质，在中心领导的支持下，将举办户外低碳健步走活动。
二、活动可行性分析健步走是国家体育总局从20xx年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。
健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点都可以进行，它是介于散步与竞走之间的一种简单运动，不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。
三、活动目的为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。
四、活动主题：（待定）五、活动地点：奥林匹克森林公园奥林匹克森林公园乐跑健走道概况：开放时间：6：00—20：00门票价格：免费交通情况：北二环中轴线驱车往北15分钟即到；地铁8号线到森林公园南门站下车即到。
位置：全园均有步道长：3公里，5公里，10公里宽：5米路面材质：塑胶步道类型：城市型;环形步道线路：南门—东门—北门—西门—南门（终点）步道特点：奥林匹克森林公园是北京最受长跑爱好者追捧的跑步地点，南园5公里，南北10公里的线路长度也非常适合各种水平的马拉松运动爱好者训练。
其中奥森南园环线设有全程塑胶跑道，交通更为方便，特别是周末和节假日，运动氛围浓厚。
而北园线路相对比较清静，更适合长距离训练的'爱好者。
整个园区景色形态丰富，设施比较完整，是北京不可多得的徒步、跑步、马拉松运动场地。
六、参与人数：（鼓励员工带家属参加，提前统计人数）七、活动现场人员安排：1.由行政部为参赛队员布置签到处和盖章处，参赛队员在签到处领取带有活动LOGO的不干胶贴。
2.组建专门的宣传队伍，对活动的全过程进行拍摄宣传，积极营造良好的舆论氛围。
3.全程设置3个盖章处，并提供饮用水、应急药品，集中收集个人垃圾。
职工活动室健身计划方案
一、方案背景随着我国经济的快速发展，企业对职工的身体素质和健康水平越来越重视。
为了提高职工的身心健康，增强团队凝聚力，丰富职工的业余文化生活，特制定本职工活动室健身计划方案。
二、方案目标1. 提高职工的身体素质，降低职业病发病率。
2. 增强职工的团队协作能力，提高企业凝聚力。
3. 丰富职工的业余文化生活，营造积极向上的企业文化氛围。
三、方案内容1. 健身项目（1）有氧运动：跑步、跳绳、健身操等。
（2）力量训练：哑铃、杠铃、弹力带等。
（3）瑜伽、普拉提：提高柔韧性和平衡能力。
（4）球类运动：篮球、足球、乒乓球等。
2. 健身时间周一至周五：上午9:00-10:00，下午5:00-6:00周六、周日：全天开放3. 健身场地（1）跑步区域：铺设橡胶跑道，方便职工进行慢跑、快走等有氧运动。
（2）力量训练区域：配备哑铃、杠铃、弹力带等力量训练器材。
（3）瑜伽、普拉提区域：设置柔软的瑜伽垫，供职工进行拉伸、放松等训练。
（4）球类运动区域：配备篮球、足球、乒乓球等器材，供职工进行球类运动。
4. 健身指导（1）邀请专业教练进行现场指导，教授正确的运动姿势和技巧。
（2）定期举办健身讲座，普及健康知识，提高职工的健康意识。
（3）开展健身比赛，激发职工参与健身的热情。
5. 健身活动（1）每周开展一次团体健身活动，如健身操、瑜伽等。
（2）每月举办一次球类比赛，如篮球、足球、乒乓球等。
（3）每季度评选一次“健身之星”，表彰积极参与健身的职工。
四、方案实施1. 宣传推广：通过企业内部公告、海报、微信群等多种渠道，宣传健身计划方案，提高职工的知晓度和参与度。
2. 设备采购：根据健身计划方案，采购相应的健身器材，确保健身活动的顺利进行。
3. 培训教练：邀请专业教练进行培训，提高教练的专业水平，确保职工在健身过程中的安全。
4. 活动组织：定期组织各类健身活动，丰富职工的业余文化生活。
5. 考核评估：对健身计划方案的实施效果进行定期考核评估，及时调整方案，确保方案的有效性。
工会活动健身跑步方案策划
工会活动健身跑步方案策划一、方案背景和目的近年来，随着现代人生活方式的改变，大部分人的身体状况和健康状况逐渐下降。
久坐办公、通勤时间长、缺乏运动等因素导致了许多健康问题的出现。
为了改善职工的身体健康，促进团结和交流，工会决定举办一次健身跑步活动。
本次活动的目的有三个方面：首先，提高职工的身体素质，增强身体抵抗力，预防疾病发生；其次，增强团队合作精神，加强工会与团体之间的联系和交流；最后，提升职工对企业的归属感和自豪感。
二、活动时间和地点活动时间：预计在周末的上午举行，具体的日期根据企业工作安排和天气情况来确定。
活动时长大约为2小时左右。
活动地点：建议选择附近的公园或操场作为活动场地，确保参与者的安全和舒适。
三、活动主题和形式1. 活动主题：健康生活、团队合作、快乐运动。
2. 活动形式：(1) 个人项目：设立不同等级的长跑、短跑、竞速等项目，可以根据职工的身体状况和兴趣自由选择。
(2) 团队项目：设立接力赛，每队由5-10名职工组成，团队需要合作完成接力任务，增强团队凝聚力。
四、活动策划和准备工作1. 活动策划：(1) 制定详细的活动方案，包括活动流程、活动内容以及奖励办法等。
(2) 设立组织委员会，负责活动的具体执行和协调工作。
(3) 宣传推广活动，包括发放传单、张贴海报、组织口号喊话等。
(4) 确定活动的预算和资金来源。
(5) 活动保险的购买：聘请专业的保险机构为参与者提供保险保障。
2. 活动准备工作：(1) 安全保障措施：设置安全隔离区、医疗急救站、安排专业人员负责应急处理。
(2) 赛道设置：根据不同项目设置相应赛道标识，并设立定时起跑器和终点计时器。
(3) 水站设置：在赛道沿途设置水站，为参与者提供饮用水。
(4) 工作人员配备：组织委员会的成员、志愿者负责赛前、赛中、赛后的组织工作，确保活动的顺利进行。
(5) 预防骚扰：设置警戒线和安全人员，防止非参与者进入赛道。
五、活动流程安排1. 报名阶段：(1) 宣传活动信息，提供报名通道。
干部职健身活动方案
干部职健身活动方案方案名称：干部职健身活动方案活动目标：1. 提高干部职工的身体素质，增强身体健康水平。
2. 增强干部职工的凝聚力和团队合作意识。
3. 改善干部职工的工作状态，提高工作效率。
活动内容：1. 健身讲座：邀请专业的健身教练进行健身讲座，介绍如何科学锻炼身体，保持健康的饮食习惯，调节工作与生活的平衡。
2. 体育竞赛：组织各类体育竞赛，如篮球比赛、足球比赛、乒乓球比赛等，增强干部职工的体质和团队合作能力。
3. 健身活动：组织户外健身活动，如登山、健身跑等，增强干部职工的心肺功能和体能。
4. 应急救援培训：邀请专业的应急救援教练进行培训，提高干部职工的自救和互救能力。
5. 健康体检：定期组织干部职工进行全面的健康体检，及时掌握身体健康状况，做好健康管理。
活动实施：1. 在活动开始前，进行宣传，向干部职工介绍活动的目标和内容，并征求意见和建议。
2. 制定详细的活动计划，包括活动时间、地点、人员组成等，并安排具体的活动负责人。
3. 邀请专业的健身教练、竞赛组织者和应急救援教练进行培训和讲座。
4. 组织干部职工报名参加各类活动，并进行分组，确保每个人都能参与其中。
5. 在活动结束后，进行总结和评估，收集反馈意见，并根据情况调整和改进方案。
注意事项：1. 确保活动的安全性，如健身活动要提前做好体能测试，竞赛活动要确保场地和比赛规则的安全性。
2. 为干部职工提供必要的健身装备和器材，确保活动的顺利进行。
3. 关注干部职工的身体健康状况，及时处理突发状况，保障干部职工安全。
4. 鼓励干部职工积极参与活动，充分调动员工的积极性和主动性。
干部职健身活动方案策划
干部职健身活动方案策划为干部职工设计一个健身活动方案，应该从以下几个方面考虑：1. 健身活动种类：选择适合干部职工的健身活动，可以包括有氧运动（如慢跑、游泳、骑自行车）、力量训练（如举重、器械训练）、瑜伽、普拉提等。
这些运动形式可以根据个人爱好和身体状况进行选择，增加参与度和乐趣。
2. 健身活动时间与频率：制定固定的健身活动时间表，并确保每周有2-3次集体活动。
参与人员可以根据自身工作安排，在规定的时间内参与健身活动。
同时，建议干部职工每天都要进行适量的体育锻炼，如散步、上下楼等简单活动。
3. 场地选择：选择适合健身活动的场地，可以考虑公司内部的健身房、多功能厅或者周边的公园、健身中心等。
确保场地环境安全、卫生，并提供必要的健身设备和器材。
4. 活动指导员：聘请专业的健身教练或体育专家，负责活动的指导和策划。
他们可以根据干部职工的需求和身体状况，设计科学合理的运动方案，并提供相关的指导和建议，确保干部职工能够正确有效地进行健身活动。
5. 活动宣传推广：通过内部宣传渠道（如企业内部邮件、微信公众号等）进行宣传推广，向干部职工介绍健身活动的意义和好处，并提前告知活动时间和地点。
同时，可以设置奖励机制，鼓励干部职工积极参与健身活动。
6. 建立监督机制：建立健身活动的监督机制，对参与健身活动的干部职工进行评估和跟踪，了解他们的身体状况和健康改善情况。
同时，可以定期组织体检，为干部职工提供个性化的健康指导和建议，帮助他们保持健康状态。
总之，通过以上几个方面的考虑和实施，可以为干部职工设计一个科学合理的健身活动方案，提高他们的身体素质和生活质量。
职工健身活动方案
职工健身活动方案1. 概述本文档介绍了一种适用于企业职工的健身活动方案。
此方案旨在增强职工的身体素质、促进身心健康，并提供了一种有效的方式来增强员工之间的团队合作和沟通。
2. 活动目标•提高职工的身体素质，预防和减少工作相关的健康问题。
•增加职工的工作满意度和忠诚度。
•增强团队合作和沟通能力，培养良好的团队精神。
•改善职工之间的工作氛围，提高整体工作效率。
3. 活动内容此职工健身活动方案包括以下几个方面：3.1 健身活动每周举办一次健身活动，时间可根据员工的工作安排来确定。
活动内容可以包括有氧运动、力量训练、瑜伽等多种形式的健身操。
为了提高员工的参与度，可以邀请专业的健身教练来指导活动，并根据职工的需求提供个性化的健身方案。
3.2 健康讲座定期举办健康讲座，邀请专业医生或健康专家分享健康知识和生活习惯的建议。
这些讲座可以涵盖如何保持良好的饮食习惯、定期体检的重要性、预防和处理工作相关的健康问题等。
3.3 团队运动每月组织一次团队运动活动，如篮球比赛、足球比赛等。
通过团队运动，员工之间可以锻炼身体，增强团队合作精神，加强人际关系，提高整体工作效率。
3.4 健身挑战定期组织健身挑战活动，例如月度健身挑战或季度健身挑战。
员工可以以个人或团队的形式参与，通过完成一系列的健身任务来获得奖励和荣誉。
4. 活动安排4.1 时间安排根据公司的工作安排，确定每周的健身活动时间，可以选择上班前、中午休息时间或下班后进行。
而团队运动和健康讲座可以安排在每月的特定日期。
4.2 地点安排为了方便员工参与，健身活动和团队运动可以选择公司内部的健身房、操场或员工休息区。
而健康讲座可以在会议室或员工大厅等场所进行。
4.3 参与安排员工可以根据自愿原则参与活动，也可以根据工作性质或特殊情况进行适当安排。
5. 活动效果评估为了评估活动效果，可以通过以下方法进行：•发放问卷调查，收集员工对活动的参与度、满意度和改善情况的反馈。
•定期进行健康体检，对比数据来评估员工的身体素质改善情况。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
干部职健身活动方案
为全面提～部、职工队伍整体身体素质，建设一支优质、高效干部、职工队伍，根据xx颁发的《全民健身计划纲要》提出的目标要求，结合我局实际情况，经研究，就加强干部、职工队伍健身活动方案如下：
一、指导思想
以“xxxx”重要思想和党的xx届四中全会精神为指导，牢固树立和落实科学发展观，坚持“以人为本”，“健康第一”的观念，加强干部、职工健身，增强干部、职工身体质，明确健身方法和要求。
使干部、职工健身工作达到预期目标，为松建和谐社会作贡献。
二、工作目标
经过三至五年的努力，使我局机关、所的干部、职工身体素质得到有效提高，按照《国民体制监测测定标准》，合格率达到90%以上，其中优秀率在30%以上，基本上消灭不合格率。
通过“人人健身”，达到强身健体目的，塑造干部、职工健康形象的效果。
三、工作内容
1、会同有关部门举办身体健康知识讲座，加强体育健身科普教育，帮助干部、职工掌握科学的体育健身方法。
2、每两年对干部、职工进行一次体检，做到有病早发
现早治疗。
3、积极开展干部、职工健身娱乐活动，使干部、职工身心得到放松，更为积极的参与工作。
四、领导小组
组长：田维生
成员：唐振海向仍海刘自强周鸿刘进戴洪涛
李克张宗田严天保汪志坚
五、活动单位
开展干部、职工健身娱乐活动单位：局机关、产检所、计量所、特设所和信息所。
六、活动内容
（一）、乒乓球比赛
1、时间：*月**日—**日早上*：**—*：**
2、地点：活动室
3、项目组织人：xxx xxx
4、比赛方式：只设个人单项，每局11分，预赛三局两胜制，1/4决赛以后五局三胜制。
（二）、象棋比赛
1、时间：*月**日—**日早上*：**—*：**
2、地点：三楼会议室
3、项目组织人：xxx xxx
4、比赛方式：只设个人单项，三局两胜制。
（三）、扑克比赛
1、时间：*月**日—**日早上*：**—*：**
2、地点：特检所会议室
3、项目组织人：xxx xxx
4、比赛方式：只设个人双项，扑克升级比赛三局两胜制
（四）、跳棋比赛
1、时间：*月**日—**日早上*：**—*：**
2、地点：计量所会议室
3、项目组织人：xxx xxx
4、比赛方式：只设个人单项，三局两胜制
（五）、跳绳比赛
1、时间：*月**日—**日早上*：**—*：**
2、地点：检测大楼院内
3、项目组织人：xxx xxx
4、比赛方式：只设个人单项，以两分钟跳得最多者为胜利。
（六）、拔河比赛
1、参赛队：局机关拔河队、产检所拔河队、计量所拔河队和特设、信息所拔河队。
2、时间：*月**日—**日早上*：**—*：**
3、地点：检测大楼院内。
4、项目组织人：xxx xxx
5、比赛方式：只设集体奖，比赛三局两胜制。
七、奖项设置及记分标准
1、各项比赛前三名发奖励发证书和奖金。
2、乒乓球比赛记分标准：第一名记50分、第二名记40分、第三名记30分、第四名20分、第五名10分。
3、象棋比赛记分标准：第一名记50分、第二名记40分、第三名记30分、第四名20分、第五名10分。
4、扑克比赛记分标准：第一名记50分、第二名记40分、第三名记30分、第四名20分、第五名10分。
5、跳棋比赛记分标准：第一名记50分、第二名记40分、第三名记30分、第四名20分、第五名10分。
6、跳绳比赛记分标准：第一名记50分、第二名记40分、第三名记30分、第四名20分、第五名10分。
7、拔河比赛记分标准：第一名记60分、第二名记50分、第三名记40分、第四名30分。
8、最后各参赛选手单位记总分，评出团体奖。
八、费用支出(略、见明细表)
九、注意事项
1、要注意安全，做好防护措施。
2、各单位要安排好工作，不能影响正常工作。
3、各单位要组织好参加人员，确保准时加比赛。
4、不是本单位人员不得参加比赛。
十、其它
请各单位将各参赛项目的报名名单于*月*日前报办公室。
办公室负责料准备各项比赛器材。