少儿体适能策划方案

少儿体适能策划方案
一、策划背景。

现在的小朋友啊，不是被各种电子产品吸引，就是缺乏足够的运动。

咱这个少儿体适能项目呢，就是要让孩子们动起来，像小超人一样活力满满，同时还能提高他们的身体素质、协调性和自信心。

二、目标群体。

3 12岁的小朋友们。

这个年龄段的孩子就像小树苗，正是需要锻炼来茁壮成长的时候。

三、课程内容。

1. 基础体能训练。

热身游戏：“小动物搬家”
就像小动物们要把食物搬回家一样，孩子们要模仿小动物的动作，比如小兔子跳着把小球搬到指定地点。

这样既能让孩子们热热身，又能激发他们的兴趣。

力量训练。

可不能让孩子们举哑铃，那太危险啦。

我们可以让他们做一些有趣的动作，像“超人起飞”，小朋友趴在地上，双手向前伸，然后像超人一样用力撑起身体。

还有“小猴子爬树”，借助一些特制的攀爬架，像小猴子一样手脚并用往上爬。

速度训练。

玩“追逐小尾巴”的游戏。

在每个孩子的身后系上彩色的布条当尾巴，然后让他们互相追逐，去抓别人的尾巴，同时保护好自己的尾巴。

这可刺激了，孩子们跑起来就像一阵小旋风。

2. 协调性训练。

平衡木挑战。

我们把平衡木设计成各种各样的形状，有弯弯曲曲像小河一样的，也有高低起伏像小山丘的。

孩子们要像走钢丝的杂技演员一样，小心翼翼地走过去。

不过呢，要是不小心掉下来也没关系，旁边有软软的垫子接着，就像掉进了云朵里。

手脚并用大冒险。

在地上贴上不同颜色和形状的贴纸，孩子们要按照指令，比如“左手摸蓝色圆形，右脚踩黄色三角形”，这样手脚并用，既能锻炼协调性，又能考验他们的反应能力。

3. 灵活性训练。

穿越障碍迷宫。

用各种道具搭建一个大大的迷宫，里面设置一些障碍，像小跨栏、软球堆之类的。

孩子们要像小探险家一样，灵活地穿梭在迷宫里，绕过障碍，找到出口。

跳绳接力赛。

跳绳可是个经典又好玩的项目。

把孩子们分成小组，每个孩子跳一定的数量，然后迅速传给下一个小伙伴。

在跳绳的过程中，他们可以自由发挥，单脚跳、双脚跳或者交叉跳都可以。

四、场地与设备。

1. 场地。

最好是在室内有一个宽敞明亮的空间，地面要铺上柔软的地垫，这样就算孩子们不小心摔倒了也不会疼。

周围可以画上一些可爱的卡通图案，比如超级飞侠、小猪佩奇之类的，让孩子们感觉像是在一个童话世界里运动。

如果天气好，室外的草地也是个不错的选择。

可以在草地上设置一些户外的体适能设备，让孩子们亲近大自然的同时尽情玩耍。

2. 设备。

各种颜色鲜艳、大小合适的软球，用来做游戏和力量训练。

特制的小型攀爬架、平衡木、跳绳、小跨栏等，这些设备都要根据孩子们的身高和能力进行设计，保证既安全又有趣。

五、师资队伍。

1. 招聘有经验、有爱心的少儿体适能教练。

这些教练不仅要专业，能给孩子们正确的指导，还要像大哥哥大姐姐一样，和孩子们打成一片。

2. 定期对教练进行培训，让他们了解最新的少儿体适能理念和教学方法。

比如说，如果有新的游戏或者训练方式，就赶紧让教练们学会，然后教给孩子们。

六、营销推广。

1. 社区宣传。

在周边的社区里张贴色彩鲜艳的海报，海报上画上孩子们在体适能课上玩得超级开心的画面，再配上一些吸引人的文字，像“让你的孩子像小超人一样强壮，快来参加少儿体适能课程！”
在社区里举办一些小型的体适能体验活动，邀请小朋友和家长们一起来参加。

现场让孩子们体验几个有趣的课程项目，家长们一看，哇，这活动真不错，就很容易被吸引啦。

2. 学校合作。

与周边的幼儿园、小学合作。

可以在学校里开展体适能讲座，给老师们和家长们讲讲少儿体适能的重要性。

然后在学校里开设体适能兴趣班或者社团，让孩子们在学校里就能接触到体适能课程。

在学校的运动会或者活动上，设置一些体适能项目的展示和比赛，让更多的孩子和家长看到体适能的魅力。

3. 线上推广。

建立自己的微信公众号或者抖音账号，定期发布孩子们在体适能课上的精彩瞬间，还有一些体适能小知识。

比如说，“如何让孩子在家也能做简单的体适能训练”，吸引家长们的关注。

可以在本地的亲子论坛或者妈妈群里发布体适能课程的优惠信息和招生广告，让更多的家长知道我们的课程。

七、安全保障。

1. 在场地周围设置明显的安全标识，提醒孩子们注意安全。

2. 上课前，教练要对设备进行仔细的检查，确保没有任何安全隐患。

3. 每个课程项目都要制定相应的安全规则，在上课的时候要反复强调给孩子们听。

比如在玩追逐游戏的时候，不能推挤别人，在使用器材的时候要按照正确的方法操作。

八、课程安排与收费。

1. 课程安排。

每周可以安排3 5次课，每次课的时间根据孩子的年龄和课程内容而定。

3 6岁的小朋友每次课大概45分钟到60分钟，7 12岁的孩子每次课可以安排60 90分钟。

可以根据不同的季节和节日设置一些特别的课程主题。

比如在夏天的时候有“水上体适能”课程，在圣诞节的时候有“圣诞小健将”课程。

2. 收费。

推出不同的套餐，比如按学期收费、按季度收费或者按年收费。

同时设置一些优惠政策，比如早鸟价、团购价之类的。

如果一个家庭有两个或者更多的孩子来参加课程，可以给予一定的折扣。

这就是咱们少儿体适能的策划方案啦，相信这个方案能让孩子们爱上运动，健康成长！。