薏仁可不可以绿豆一起煮？【养生食谱大全】

薏仁可不可以绿豆一起煮？
文章导读
\n 夏季的天气比较不定，天气经常闷闷的，让人们心中也很是不快。

这个时候的人们最需要的就是解解暑，消消热了。

我们都知道绿豆是解暑特别好的东西，但是我们却不知道，其实薏仁也是特别好的东西。

可是这里就有一个疑问了，绿豆和薏仁适不适合一起吃呢?我们就一起关注一下这两样东西到底适不适合一起。

薏米，是我国古老的药食皆佳的粮种之一。

它除了富含碳水化合物，还含有较高的B 族维生素和维生素E，微量元素锌、硒、铜、锰等。

薏米中含有油酸、亚油酸，以及酸性多糖、薏苡多糖和挥发油。

由此可见，薏米的营养价值很高，因而被誉为“世界禾本科植物之王”。